初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议白雪松改善后腰进攻能力教案设计_第1页
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文档简介

1、天全县第二初级中学校足球队训练教案设计天全县第二初级中学 体育组 白雪松 训练主题：改善后腰进攻能力教 练 员：白雪松场地：天全二中足球场器 材：标志服足球、标志盘、球门训练时间：90分钟出席人数：36人图 示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动（时间：10分钟 ）图组织方法指导要点名称：热身准备区域：罚球区内器材：球、标志盘人数：14人方法：2人一组，罚球区内传接球配合跑动。1.态度认真，迅速进入训练状态。2.传球准确3.跑动积极练习1（时间：10分 钟 ）图组织方法指导要点名称：6人传接球练习场地：20m20米人

2、数：12人器材：标志盘、多球 方法：人之间利用中间两个队员进行传球转移练习。2.传完球的队员跑到接应球队员的位置。得分：限制：以上练习防守方均不抢截进攻方球变化：中间离球远端队员向持球人移动，接球回敲给中路同伴并完成向前的转移。指导要点：1.中间接应的队员要注意提前观察、呼应接球队友。2.中间接应队员注意两人相互间的站位（不要平行站位）练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点名称：2v2+4中间人场地：20m20米人数：14人分两组器材：标志桶8个标志服4件多球 方法：1.利用中间人向前进攻丢球交换攻防。2.中间人1脚球攻防队员无脚数限制1.观察2.呼应3.支援接应4.接球身位5.渗透 转

3、移练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点名称：7V5攻防3门场地：40m50米人数:12人器材：标志桶4个 标志服7橙5白色方法：个橙色攻大门白色攻2小门规则与要求：后腰队员无脚数限制其他人2脚球进攻阵型2-3-2 防守阵型1-3-1得分：白队将球带进两个小门得一分，红队将球打进得一分。1.观察2.呼应3.支援接应4.接球身位5.渗透 转移练习4（时间：25分钟 ）图组织方法指导要点名称：7V7 分队比赛场地：40m50米人数14人器材：标志桶 标志服 多球方法 ：规则与要求 进攻阵型1-2-3-1 防守阵型1-3-2-1 1.观察2.呼应3.支援接应4.接球身位5.渗透.转移结束部分（时间 5分钟 ）图组织方法指导要点名称：慢跑放松+静态牵拉人数

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