初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议初中体育-蹲踞式起跑教案1

1、体 育 教 案 授课年级：7年级 人数:30 课型：新授课 教师：熊 萍教学内容蹲踞式起跑 场地器材田径场、哨子、体操垫、栏架、标志桶教学目标知识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，及在比赛中的 优势。 技能目标：使85%以上的学生掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力。 情感目标 让学生在练习和游戏中学会合作、体会运动带来的乐趣与成功的喜悦。教学重点起跑时重心的控制教学难点起跑动作的连贯协调课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开 始 部 分一、集合、整队清点人数。二、师生问好。三、宣布本课主 要内容及任务。四、强调安全。五、安排见习生。清点人数。师

2、生问好。宣布本课内容及任务。四、强调安全。五、安排见习生。一、在教师的带领下集合。二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：教师，：男生，。：女生）图示：*。3分钟小准 备 部 分一、趣味慢跑（不同图案）二、反跑、蹲下及抱团游戏三、准备活动（每节4个8拍）第一节：弓步走第三节：腹背运动第四节：体转运动第五节：振臂运动第六节：头部运动第七节：手腕踝关节一、教师带领学生趣味跑。二、监督学生慢跑。三、提醒学生注意安全问题。四、教师站在圆心口令组织学生进行游戏做好裁判规则。一、组织队伍。二、喊口令带领学生做准备活动。一、跟教师一起跑不同轨迹的图案。二、听口令进行游戏

3、（1蹲下，2反向跑动，听到数字3、4、5、6、7、8、9就相应的几个人抱成团。一、服从队伍安排。二、保存安静。三、做准备活动组织：全班成一列跟老师运动。图示：要求：全班成一个圆成体操队形散开。保持安静跟着老师的口令做。 10分钟中基 本 部 分提问短跑由哪几部分组成（两种；站立式起跑、蹲踞式起跑）。蹲踞式起跑的口令是什么呢？（各就位、预备、跑）一、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到

4、枪声后两手迅速向前推地，两脚迅速蹬地，使身体向前运动。二、原地练习规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。教师提问。二、做好引导。三、组织队伍。四、讲解示范。一、组织好队伍。二、带领学生进行模范练习。三、观察纠正学生的错误动作。四、教师口令学生进行互相纠错。五、教师找做的好的学生进行示范。六、教师对普遍错误动作进行纠正。七、再进行练习。四、提醒学生注意安全。一、认真听讲，保持安静，积极回答问题。二、听从指挥。三、学生模仿口令。认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。五、全体学生跟随教师的讲解进行模仿。一、服从安排。二、认真听讲。三、模范练习。四、纠正错误。五、学生示范

5、。组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开。图示： 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。图示： 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地、移动练习，教师做发令员（4组）。图示： 17分钟小小基 本 部 分游戏：翻山越岭器材介绍。2.规则：学生听从教师的口令，翻过跳箱，越过体操垫做的小溪，钻过跨栏架，绕过我们标志桶做的森林，跑回来和队友击掌，下一个队友继续跑动一次。一、组织队伍。二、讲解比赛规则。三、组织比赛，做好裁判工作。四、提醒学生注意安全。一、服从安排。二、认真听讲，思考游戏的规则。三、遵守比赛规则，调配阵容。四、按要求进行比赛。组织：把全班分成四列纵队，教师做发令员，进行短距离比赛（1组）。图示： 图示： 10分钟中中结束部分一、带领学生做放松运动。二、集队检查人数。三、课堂总结。一、带领学生做放松运动。二、组织学生集 队、检查人数。二、课堂总结。一、在老师的带