初中体育与健身上教（试用本）八年级基本内容Ⅰ 跨越式跳高

1、 教材： 跨越式跳高 指导教师：周 中 华授课教师：舒 凯指导思想： 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练 习为主贯穿整节课。通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。通过教学，培养学生 克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。二、教材分析：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。各阶段彼此紧密相连、相互作用。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧

2、助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。起跳点的确定：先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离

3、。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。三、学情分析：初中一年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学四、设计思路：本次教学安排是遵循由易到难、循序渐进的体育教学原则，整个教学程序渗透着情景，培养学生能积极参与教学活动的兴趣。课的组织教法是采用以学生自主练习为主体，以教师为主导的教学原则。课的节奏紧凑以全班练习方式为主，以及个人发挥动作相结合的教学方法。让学生在练习中互帮互学，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。五、教学目标：知识目标：通过教学活动，能说出跨

4、越式跳高助跑起跳动作的要领。技能目标：100%的学生能根据个体的差异，选择适合的（50cm、60cm、80cm）起跳高度。通过自主练习，使85%的男生、75%的女生能基本掌握跨越式跳高的基本方法及各种练习方法。情感目标：在提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，对学生进行思想品德教育和优良品质的培养。六、教学重难点：教学重点：助跑与起跳的结合教学难点：踏跳有力、起跳、下压积极，摆动腿过杆后内转下压。七、教法：（一）辅助练习：通过跳皮筋用单腿连续跳过纵行排列的一组皮筋。运动员可左右腿交替进行，皮筋的高度随着运动员的训练水平的提高而不断升高。跳皮筋练习与跳栏架练习比起来不仅安全

5、，而且可通过升高的高度以提高练习的强度。 （二）上一步跨越斜放的横竿。摆动腿在前，踏跳腿在后。开始时，踏跳腿向前迈一步，作跨越过竿练习。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此练习时，注意强调着地缓冲，防止膝飞踝关节受伤。 （三）助跑三步越过横竿。预备姿势是摆动腿在前，站在起点上。助跑方向与横竿所成角度为30一60。踏跳点距横竿投影点三、四个脚掌之间。三步助跑的起跑点在距离踏跳点五个自然步的地方。 (四) 助跑五步跨越较高横竿。五步的起跑点在距离踏跳点8个自然步的地方。 (五)通过游戏小兔赛跑，对学生进行下肢力量训练。八、学法指导：（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术

6、的认识；（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价、教师评价，从而不断进取、不断超越。 (三)自学法：由组长组织学员自学，自我探究。学科体育与健康授课时间班级初一（ 4）班授课地点绿盛实验学校授课教师李鑫课次 第一次课授课题目跨越式跳高场地器材田径场1个、音响1个、标志盘10个、绳子8根重点助跑与起跳的结合难点踏跳有力、起跳、下压积极，摆动腿过杆后内转下压。教学目标1.运动参与目标：知识目标：通过教学活动，能说出跨越式跳高助跑起跳动作的要领。2.技能目标：100%的学生能根据个体的差异，选择适合的（50cm、60cm、80cm）起跳高度。通过自主练习，使85%的男生、75%的女生能基本掌握跨越

7、式跳高的基本方法及各种练习方法。3、在教师指导下，做到独立思考、团结协作、克服困难，不断向新的高度挑战。教学方法讲授法、演示法、分组练习法、图示直观法课的部分与时间课的内容教师活动学生活动各项活动时间练习次数课堂常规 2课堂常规（一）整队集合、清查人数（二）师生问好（三）宣布课的内容、目标（四）检查服装、安排见习生二、导入新课，宣布本课内容教法：教师口令指挥要求： 1、仪表端庄，着装整洁 2、声音洪亮，口令清楚3、指定地点集合二、语言导入： 1、宣布本次课内容，检查服装，安排见习生组织： 要求：快、静、齐，精神饱满11准备部分5一、热身活动1.慢跑2.热身操1教法：教师组织学生围绕操场中间跑，

8、女生逆时针男生顺时针跑。2、学法：学生跟着老师动作舞动 要求：动作大方，精神饱满充满激情1.组织： 2.要求：遵守秩序，队列整齐，保持安静，精神饱满41次基本部分30分钟一分组自学 （跨越式跳高）二.辅助练习三、助跑三步过杆四. 五步跨越较高横竿五.游戏教法：1教师分发教学自学资料，提供跨越式跳高资料，学习图纸，学生观看后组长带领学员自学2、评选出精神状态最好，练习最有组织性，效果最好的小组，最认真的分别加3、2、1分学法：学生学习后在组长带领下有序练习教法：1、教师讲解通过跨越橡皮筋的方法，完成对跨越式跳高腾空动作的练习2、教师示范练习方法学法：学生分组对教师示范方法进行练习教法：1、将学生

9、分为4小组，助跑三步越过横竿。预备姿势是摆动腿在前，站在起点上。助跑方向与横竿所成角度为30一60。踏跳点距横竿投影点三、四个脚掌之间。三步助跑的起跑点在距离踏跳点五个自然步的地方。 2、教师根据学生完成质量以及完成的先后成绩给予加分，分别加3、2、1分教法：助跑五步跨越较高横竿。五步的起跑点在距离踏跳点8个自然步的地方。小兔赛跑：学生两脚之间夹上沙包，进行跳的练习 一1组织： 要求：1.各小组积极参与练习2.通过自学初步了解跨越式跳高技术二组织： (橡皮筋)要求：认真按照教师要求完成每一个动作步伐要求：1、生分小组进行练习，通过练习，体会跨越式跳高的腾空分腿动作组织： (跳高架)要求：学生积极参与活动，按要求的方法通过没一个障碍组织：同上要求：学生积极参与练习组织与要求： 学生充