初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径七年级立定跳远教学设计

1、七年级立定跳远教学设计一、指导思想：积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目标的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。二、学情分析：本节课是七年级2班，由于该班男女生人数相当，男女生的差别较大，好在七年级学生，男生还未完全发育，比较充满童真，对于动作教学学习的积极性包括动作学习能力要强于女生，女生由于身体基本已经发育，

2、但是由于立定跳远动作对于女生来说还是较为简单，学生学习积极性还是较高。本课中辅以学生分组讨论的形式进行教学，让学生在学习中积极思考并通过不断增加高度的方式让学生挑战困难，体验成功的喜悦。三、教材分析：立定跳远作为水平二的教材内容，但是一直到大学都是作为健康体测项目，因此学习立定跳远动作技能对于每个水平的教学来说也都是必不可少的内容，因此探讨不同水平内容及教学任务对于教学有着至关重要的作用，避免重复教学并保证学生学会学好。本课是从水平四的层面衔接小学教学内容，并在小学的教学内容上进行强调，以期更好的提高爆发力、柔韧性和协调性。四、教学目标及重难点：1、技能目标：通过教学使95%的学生掌握立定跳远

3、摆臂、收腹提膝的动作技能，5%的同学能基本掌握；90%的学生能准确的摆臂并进行正确的立定跳远练习，10%的学生能清楚的说出摆臂动作和立定跳远动作技能。2、体能目标：进一步提高灵敏性和协调能力；而素质练习则能较好的在此基础上对学生的动作进行补充和提高学生的腰腹部力量。3、情感目标：通过教学培养学生不断追求新的目标的优良品质，激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功的目标并通过小组合作培养学生的相互协作意识。根据学生认知、技能水平和实际能力确定本次课重难点为：重点：直臂摆动和收腹提膝难点：两臂对身体的提拉五、教学程序：首先进行“比谁做的好”的游戏，用指令渗透立定跳远的动作，充分调动了学生参与运动的

4、积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好各关节的热身效果。技能学练阶段：分为两部分，第一部分为辅助性练习，为下面的提高性练习起引导、铺垫作用。第二部分是提高性练习，以尝试性练习为基础将原先的知识积累通过尝试性练习得到一定的掌握，然后通过提高性练习进行进一步提高。此部分按照学生的不同安排不同的教学进度。同时在提高部分在等待练习的学生并不是单纯的等候，而是通过观察同伴的动作技能进行分析说明指正，使学生在课堂中学习了如何学习并自主学习，调动了学生主体。发展素质阶段：本节是教学的第二个内容素质练习是在本课的基础上的补充和提升。通过素质练习让学生感受力量练习的重要性。最后让学生调整呼吸使紧张的机

5、体得到调节，然后师生共同小结本节课的学习情况，指出闪光点与不足。七、特色设计:1、教学手段多样化。为达到教学目的，本课在设计中充分运用比赛、游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过尝试练习、模仿练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，2、注重营造学习氛围。在教学的全过程中，通过问题设置，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。3、不断创新和拓展。根据学生的不同特点和需要，制定不同的目标，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。八、效果预计：学生能在教师引导下认真参与各种练习

6、，课堂气氛活跃，师生感情融洽。准确的过障碍物完成率在95%左右，能基本掌握正确的过障碍动作技能。预计课的平均心率130140次分；练习密度405。 七年级立定跳远教案学校：花溪中学 执教教师： 罗皎 班级： 七.2 人数： 52 时间：3月6教材1、立定跳远2、素质练习器材体操垫、毽子、教学目标1、技能目标：通过教学使95%的学生掌握立定跳远摆臂、收腹提膝的动作技能，5%的同学能基本掌握；90%的学生能准确的摆臂并进行正确的立定跳远练习，10%的学生能清楚的说出摆臂动作和立定跳远动作技能。2、体能目标：进一步提高灵敏性和协调能力；而素质练习则能较好的在此基础上对学生的动作进行补充和提高学生的腰

7、腹部力量。3、情感目标：通过教学培养学生不断追求新的目标的优良品质，激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功的目标并通过小组合作培养学生的相互协作意识。重点：直臂摆动和收腹提膝难点：两臂对身体的提拉部分教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数聚心热身一、课堂常规1、体育委员整队，检查汇报人数2、师生问好3、宣布本课教学内容、目标4、安排见习生二、准备活动慢跑“比谁做的好”首先通过小组长手中指令卡分组讨论指令，练习指令；接着绕场地进行慢跑，在跑到过程中注意教师发出的指令。1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告，师生问好2、宣布本课教学内容3、安排见习生1、讲解慢跑内容、规则2、

8、组织并安排学生进行练习并下发一定指令进行练习及对比说明动作。1、在指定地点集合，体育委员检查人数，向老师报告 2、明确本课内容与任务3、有需要学生申请见习认真听讲要求及规则，通过小组讨论清楚指令内容并进行练习完成准备活动的慢跑及指令内容并了解正确的动作内容。组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：整队快静齐，注意听讲，精神饱满组织：一路纵队要求：反应迅速意图：集中注意力，加强组织、纪律性目标：培养良好的课堂氛围并渗透立定跳远的动作达到热身效果。3分部分教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数增智促技 育心强体一、立定跳远

9、辅助练习1、甩毽子练习练习方法：双手的食指和中指第二指关节各夹一个毽子。双臂由后下方向前上方摆动将毽子甩出。要求：一要直臂，二要快速2、仰卧提膝练习方法：仰卧垫子，将双腿提至腰腹部要求：一要腰腹用力，二要膝盖上提3、“摆臂蹬地”练习方法：双臂由后向前上方摆动，同时前脚掌快速蹬地向上纵跳要求：一要蹬摆同步，二要落地轻巧二、立定跳远1、复习立定跳远预摆蹬地起跳落地预摆：上下肢协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾八字口诀：两快一高二收一蹲动作方法:摆臂和蹬地快，起跳要有一定的高度，落地前收腹屈膝收腿伸小腿，落地后脚后跟先着地，同时下蹲2、跳跃垫子动作方法：起跳点前水平放置一块垫子，按动作各种要

10、求跳过。3、乾坤大跳转动作方法：学生按照自己的动作和同伴的帮助选择从垫子旁边跳跃或者从垫子上方跳跃完成立定跳远练习三、素质练习1、俯卧撑或者跪卧撑练习学生按照自我能力进行练习2、鸭子学步学生一人领，其他学生模仿练习，要求学生蹲下完成练习1、教师讲明动作的方法及解决的问题2、提示学生动作的关键3、点评学生的动作1、教师示范动作方法和要求2、口令指挥学生练习3、巡视指导，纠正错误动作1、教师讲明动作的方法2、对学生错误及关键进行分析讲解3、提醒要点1、教师提问：同学们都学过了立定跳远，那么谁来说一说，立定跳远是怎么跳，并示范一遍2、教师分析学生动作，提出八字口诀，然后示范3、及时纠正学生的错误动作

11、4、对学生的练习情况进行点评要求：完整示范和分解示范相结合，多用鼓励的语言，调到学生练习的积极性。1、教师对于练习方法提出各种要求2、协助学生按要求完成练习3、巡视指导，纠正错误动作1、教师讲解练习的方法和练习的要求2、亲自示范练习让学生明确练习3、巡视学生的练习情况及时帮助学生练习4、帮助学生认真看待自我的能力1、教师讲解要求并进行简单示范2、口令指导学生练习3、巡场指导、鼓励学生1、学生积极观看示范及了解练习的要求2、学生明确练习的原因及方法3、同学之间相互比赛提醒，共同进步1、学生认真听讲、积极练习2、感受动作练习的感觉1、认真听教师讲解，仔细观看示范2、按要求练习3、相互纠错及指正1、

12、学生积极发并认真做动作2、学生认真学习口诀，并用口诀来练习立定跳远3、虚心接受教师的点评1、明确练习的各种要求和方法2、练习时刻根据自己的能力前后调整起跳点1、明确练习方法和要求2、理性认识自我的动作技能和身体素质选择适合自己的练习方法3、练习过程帮助和鼓励同伴4、学习不歧视同伴1、学生能按照自我的能力水平选择适合自己的练习方法2、练习结束能清楚的感受练习的作用唤起学生进行的练习兴趣，体验乐趣，强化基础让学生体验收腹收腿的动作感觉，为学生腾空的动作奠定基础提高学生观察、思维及自我尝试能力通过观察其他学生的展示，分享乐趣，促进心理健康发展努力练习，体验成功，建立自信通过练习复习，明确学生的动作，强调八字口诀，为学生正确的进行练习通过垫子等器材提高学生的起跳高度和起跳方向，为提高立定跳远成绩的重要因素提高学生蹬摆动作和起跳的动作，并培养学生自主选择适合自己的方法练习，培养学生的自我意识和不断超越自我，挑战自我的能力xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 锻炼学生的手臂力量和下肢力量为更好的进行立定跳远提供身体素质的保证1分2分2分3分2分2分3686881010次10次10次6*32次恢复身心1、放松2、小结3、归还器材师4、生再见1、讲解并示范放松的动作。2、师生同练。3、师生共同小结本课学练情况。4、布置