《黑白灰》精选教学课件

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2、建筑中的黑白灰以黑白灰为主色调的室内设计，给我们高贵时尚的感觉以黑白灰为主色调的室内设计，给我们高贵时尚的感觉素描中的黑白灰素描中的黑白灰生活用品中的黑白灰生活用品中的黑白灰黑白灰在摄影中给人另一种感觉黑白灰在摄影中给人另一种感觉以黑白灰为主色调的中国画以黑白灰为主色调的中国画黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件1517黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件1820黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件黑白灰精选教学课件作业要求用你喜欢的表现方法，绘画一幅黑白灰的图画。内容可以：动物，风景，

3、植物等 作业要求用你喜欢的表现方法，绘画一幅黑白灰的图画。夜受失眠煎熬。他虽为儒生，却为芸芸众生的失眠痛苦所忧，总结并写下了简明生动的睡诀铭，成为医治失眠的心理药方：“睡侧而屈，觉正而伸，勿想杂念。早晚以时，先睡心，后睡眼。”精辟的睡诀铭，言简意赅，全文仅22个字，却科学地概括了睡眠的四大要点：睡姿，睡境，睡时和睡法。蔡元定的“睡侧而屈，觉正而伸”，讲到了理想的睡姿，侧面睡时，屈起下肢；仰面睡时，将四肢身躯伸直。孔子有：“寝不尸”，意思是睡觉时不要直挺着象死人，这与“觉正而伸”是一致的。有道是：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”这是自古就有的说法，这里也说了睡觉要“卧如弓”，与蔡元定的“睡侧

4、而屈”是一致的，但笔者同样以为，即便睡觉时“卧如弓”了，但睡文章首发公众号 聚贤给（ID:Listen-Share）让我的爱化作阳光，围绕在你四周，同时又给你璀璨的自由。泰戈尔01 才下眉头，却上心头这段时间下班很晚。日间的潮热、躁动、繁喧退却，归途路上车少人稀，感觉整个世界都安静下来了；心底有些稀碎的声音开始扰动我的神经。打开车窗，夜风裹着花香穿堂而过，仿佛是记忆深处荟萃的气味。在等红绿灯的十字路口，一对小年轻在街灯下闹矛盾。男生低头哈腰地哄着，但女生还是有些不依不饶，一来二往，有些无奈的男生，霸道地将女生拉进怀里，用一个无法抗拒的热吻解决了这场小纷争。年轻真好，可以肆无忌惮地向这个世界昭示

5、爱情的甜蜜与美好。别过头，毫无征兆地，你，跃然纸上。我们已经分开三年。我早已将你变成一本书，岁月成了纸镇，将你牢实地压进了心底，不轻易翻开。今夜你不期而至，是想让我想起什么吗？02 相遇的美好，是争吵时心头上的砍刀我们是怎么认识的呢？大二院校打篮球联赛。我原本是后勤人员，却在比赛结束前的几分钟被捉上去做替补。所在的学院已经领先12分，稳操胜券；我只需要老老实实地站在后场呆到完场便可。队友在中场来了一记长传，球往我的方向飞驰而来，我伸手去接，却不料篮球直接砸在我的脑袋上，砰，被弹出了界外。哈哈哈，场下围观的人群笑倒了一片。裁判示意暂停比赛，也在一旁笑弯了腰。我尴尬得燥红了整张脸，只得跑下场去捡球

6、。“同学，头槌，漂亮。”你拿着球，越过众人，高高地站到了我跟前。第二次见面是在图书馆。那是一场午后的雷阵雨，我站在图书馆门口犹豫着要不要冲出去，你撑着一把雨伞过来跟我打招呼。我一脸的警惕。你先是露出了招牌式的大白牙，然后耸耸脖子，做了个头槌的动作我不得不记起你来，毕竟那样黑亮而热情的眼眸，那天像星光一样投射进我的心幕，是光的印记。有了第二次，就依序有了第三次，第四次后来我才知道，缘分，也不过是因为有人用了心。只是，我原本就是一个对人生计划明确的人，大学期间不谈恋爱；因为父母在，不远行，毕业后我是要回到来时处的。而你，至少在5年内，人生规划已经做好；毕业后出国念商科，学业成，接管家族生意。我既定

7、的人生轨迹有需要完成的使命，不能随心所欲地追随你的脚步。如果你我的相遇注定是一场有始无终的修行，那么，我只能说不愿意。我躲闪，你坚持，纠缠着踏进了大三。你是校足球队的前锋，与外校的联谊赛打赢了，一箱又一箱的啤酒下肚，队员怂恿你当众表白。于是借着酒意，你们结队跑到我的宿舍楼下闹腾。刘曦，你下来刘曦，我喜欢你刘曦，做我女朋友吧一声一声，像是催命一般；整栋宿舍大楼都沸腾了，刘曦，刘曦，刘曦可惜我不是游魂，所有的呼喊也召唤不出身处在别处的我，因为每周有四个晚上我要到KFC打工。事后再见，我捧着几本书站在电影院门口躲雨。你依旧撑着一把伞，可伞下护佑的不再是我。那个女孩长发及肩，温顺可人，与你很是般配。可

8、你为何在看见我的那一刻还会惊慌失措，是因为我的笑容生硬又勉强吗？不好意思，我已经尽量展露欢颜；只是我自以为强大的理性已经关不住心动的潮涌，我曾经连自己都骗过，但在面对将要失去你的那一刻，我只能放纵心意肆意妄为。以为别过就是相忘江湖，不料，你低下头对女孩耳语了几句，冒雨向我跑了过来。那么短的一段距离，你却跑得脸红耳热，急速的气息一下接一下地喷在了我毛绒绒的头顶，吹暖了我的心。你刚张嘴说了个我字，我就接了声，好。就在方才一刻，我跟老天打了个赌，只要你朝我再迈向一步，那么我愿意抛弃所有顾虑迎上去。你一次又一次地迎着我的抗拒努力靠近，那么剩下的未知与不确定，我来努力就好。我们就这样甜蜜地黏在了一起。0

9、3 两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮毕业后，我回到了家乡，你如期去了美国。也许我的性子本来就独立，又也许我对你的感情笃定、坚贞，纵然隔着千山万水，我们的感情一直很稳定。因为对未来有着美好的期许，分别的这三年，我们各自努力成长。着了出现什么姿势，自己是无意识的，所以这句话说了与没说一样，自己是没法自我控制的。睡眠质量的好坏，是看你能否做到“勿想杂念”，这四个字非常有哲理，他概括了“睡境”的重要性，同时也强调了按时入睡是保证睡眠质量的重要性。古训朱子治家格言就有这样的话：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。既昏便息，关锁门户，必亲自检点。”这里点出“既昏便息”，也就是天一黑，就关门睡觉。长篇叙事诗孔雀

10、东南飞里：“奄奄黄昏后，寂寂人定初。”也是说黄昏后，人们都安静下来，开始休息了。而“先睡心，后睡眼”六个字，高度概括了睡眠的关键所在，大多数人都有过失眠的体验，如果你心境不得安宁，你无论怎么强制闭目，也无法入睡。有的人想睡，只是把眼睛闭上，其心里仍在翻江倒海，这是一种假寐现象。假寐就是没有真正睡着，是一种迷糊状态，假睡是一种折磨，是对睡眠时间的无价值消耗。至于怎样才能“先睡心”，孙思邈的经典著作千金方中说：“半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足。”就是说：小饮微醉，自然安详而睡；独自而宿，没有外界干扰，宜于静心；枕头舒适，腿足温暖，利于血液流通，身体感觉舒服，这都是“先睡心”的必要条件和环境，有了这

11、样的物质基础，息心、睡心也便不再困难。但笔者对“独自而宿”颇有异议，恩爱夫妻，你让他“独自而宿”，妻子怎么办？岂不是在制造夫妻不和，造成家庭不安？！历史记载及一些文献里记载了很多关于睡眠的故事（参阅笔者“睡个好觉”一文），诗词也多有睡眠的描述，李煜词句里就多次出现“不寐”，如：三台令 “不寐倦长更”等，可以肯定李煜不是偶尔一次睡不着，从词句不难看出李煜失眠非常严重，要不然怎么有“无奈夜长人不寐”词句，但是在众多介绍李煜的资料中却没有看到有关李煜失眠的记载，对此略觉不解和遗憾。风雨夜孟浩然和李清照能“不觉晓”、“浓睡”，白居易也“睡美”，李煜只有眼馋与嫉妒的份。其实，睡得好的人有时也是睡不着，孟

12、浩然在岁暮归南山就有“永怀愁不寐，松月夜窗虚。”意思是：“心怀愁绪万千使人夜不能寐，松影月光映照窗户一片空寂。”现在社会节奏越来越快，人的思想虽越来越紧绷，但夜生活也越来越丰富 ，还要吃夜宵。在经济上要把很大一块资金投在孩子教育上、要还房贷、要换更好的车、要。在这样的压力下，要想“不觉晓”、“浓睡”和“睡美”，实话说唐僧师徒四人取到真经后，便上天做了神仙。修成正果的悟空，耐不住天庭的寂寞，回了花果山。而八戒则因取经有功，官复原职做回天蓬元帅，可谓风光无限呀。可是天庭自宝莲灯事件后，就有各种事情不断发生，妖魔鬼怪层出不穷。凡间又多事，天庭不得安宁，让玉帝费尽心机，甚是头疼。八戒虽在天庭做官，但是

13、没好好上班，不是睡觉就是玩手机，抽烟、喝酒。改不了他那臭习惯了，有时喝的分不清头脚。玉帝看到这种工作态度，曾无数次发过火。差点就把八戒撤职了。看在唐僧为八戒求情的份上，还是免了。今玉帝上百度，看头条新闻，得知凡间有事，缅甸炮弹落入云南边境。虽无伤亡，情节严重，而负责南天门（南伞）的二郎神，正值公务出差。此事得赶紧解决，否则会影响天庭的声誉。玉帝想了想还是去找八戒，他有空，他平时不好好上班，关键时刻可以派上用场。哪知八戒今天恰巧是旷工了，玉帝恼羞成怒。原来是八戒觉得无聊，突然想起多年前与他一起取经的大师兄悟空，不知道这泼猴现在过得怎么样，决定前去拜访拜访。他纵身一跃，来到花果山上，“哎呦，妈呀，这是花果山吗！？怎么变成这样子，想当年美若天仙境的花果山，竟如此凄惨，真是惨不忍睹。她就急忙问