肿瘤健康教育知识讲座课件

1、肿瘤健康知识讲座主讲人：段军 主讲人简介 段军，男，1970年出生，湖南华容县人，中南大学毕业。在基层从事临床一线诊疗工作20余年，先后在华容县人民医院，岳阳市一人民医院进修学习。从2012年后转公共卫生服务工作，一直从事基层健康教育工作。 2016年 前言 各位，大家好，今天是2月4日，“世界抗肿瘤日”。肿瘤是严重危害人们生命安全的常见病、多发病，也是人口死亡最主要原因。为了帮助大家进一步了解肿瘤防治知识，特在这比较特殊的日子里，主办这次有关肿瘤防治的健康教育知识讲座。癌症与癌是两个不同的概念癌症其实分为二大类，癌与肉瘤。起源于上皮组织的恶性肿瘤叫癌，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少

2、数恶性肿瘤则不按上述原命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。也就是说，癌只是癌症的一个分类。大家不要搞混淆，比喻说，鼻咽癌起源于上皮组织，是癌。鼻咽癌只是众多恶性肿瘤中的一种。癌症与癌细胞密切相关 人体正常的细胞时时刻刻都处于新陈代谢中有节制的增生，在不明原因的作用下，某些细胞会突然发生变异（基于干细胞基因DNA的复制错误），变成无节制的迅速的无止境增生，这使患者体内的营养物质被大量消耗。这种变异细胞还能转移到全身各处生长繁殖，释放出多种毒素侵害人体。破坏人体组织结构和功能，甚至致人死亡。我们把这种变异细胞称之为癌细胞。所以，癌细胞是癌症病变的基本单位。癌细胞的特异性 一个正常细胞变异成癌细胞通常

3、需要515年甚至更长时间，但一旦变异成癌细胞后就会成倍繁殖生长，这是癌细胞的特点。所以我们在防治癌症过程中要尽可能早的做到早预防，早发现，早诊断，早治疗。癌症的病因不明 人们很想知道为什么会发生癌症，然而，虽经长期且广泛的研究，人类对癌症的研究一直处于探索阶段，至今为止，癌症的病因尚未完全真正了解，因此给癌症的防治工作带来了极大的不稳定性。虽然癌症的病因并不非常明确，但是某些因素的影响却是可以肯定的。现代医学研究从流行病学调查及实验资料证实，癌症的病因在很大程度上跟我们的环境与行为密切相关合理膳食，适量运动，心理平衡，充足睡眠，戒烟限酒，远离有害环境。是我们预防癌症的有效手段 合理膳食 抗癌防

4、癌 一、食物要多样，谷类为主。另外要注意粗细搭配， 二、多吃蔬菜、水果和薯类。 三、常吃奶类、豆类或其制品。 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。 五、三餐分配要合理。食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。一般 早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜。 六、吃清淡少盐，多钙多钾的膳食。世界卫生组织建议每人每日食盐 用量不超过6克为宜。 七、饮酒应限量。 八、吃清洁卫生、不变质的食物。 合理膳食，适量运动，心理平衡，充足睡眠，戒烟限酒，远离有害环境。是我们预防癌症的有效手段 调摄情志 ，心理平衡。这是健康最重要的因素之一，天天好心情，身体的免疫系统也会非常旺盛强大，

5、癌细胞自然没有生存的空间。遇事能够拿得起放得下，不慌不忙，不急不躁，心态平和，这是健康最基本的要素。处人心态不攀不比、处事心态君子爱财取之有道、饮食心态菜好菜坏一个样，心中要树立佛的形象即快乐。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。常年坚持十二个字，能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。合理膳食，适量运动，心理平衡，充足睡眠，戒烟限酒，远离有害环境。是我们预防癌症的有效手段 充足睡眠，增强免疫 睡眠与癌症息息相关，经常性睡眠不足，会增大诱发癌症的几率。人体的健康与其

6、自身的免疫力密切相关。而决定人体健康的一个很重要的因素就是睡眠，睡眠长短与健康息息相关。发生癌变的细胞是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是人在睡眠中进行的，一旦睡眠规律发生紊乱，机体就很难控制其裂变，以至最后在外在因素的作用下出现癌性突变。睡眠的治疗修复力量胜过任何药物和保健品。合理膳食，适量运动，心理平衡，充足睡眠，戒烟限酒，远离有害环境。是我们预防癌症的有效手段 远离有害环境 阳光射线(能引起皮肤癌), 电离辐射(诱导肺癌和某些其它器官的癌症); 氯乙烯(能引起肝癌), 2一蔡胺(能引起膀胧癌), 以及苯并花(能引起烟草相关癌症); 乙型肝炎病毒(是肝癌的一个病因),人乳突状瘤病毒(是子宫颈癌的一个病因)。暴露石棉（间皮瘤）。X线、同位素(白血病多)；锡矿(肺癌) :甲醛(鼻腔、口腔、咽