户外拓展培训心得(集锦15篇)

1、户外拓展培训心得(集锦15篇)户外拓展培训心得(集锦15篇)当我们备受启迪时，能够寻思将其写进心得体会中，如此能够一直更新迭代本人的想法。是不是无从下笔、没有眉目？下面是我精心整理的户外拓展培训心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。户外拓展培训心得14月17日，我有幸与其他三十余名xx员工一起，参加了xx集团工会组织的“创意20 xx四季之约系列之春韵“20 xx精兵强企扬帆起航主题户外拓展活动。通过本次活动，我不仅了解了本人，考验了本人不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，收获颇多。到达华山户外运动基地后，教练首先对我们讲解了本次训练营要到达的目的，同时也介绍了拓展训练活动中的

2、项目。随后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务选队长、定队名以及口号、会徽、队歌等。紧接着开展了木森林、轮胎桥、青蛙跳板、攀岩等户外活动等，感触良多。这次拓展训练心得体会，总结起来有下面几点：第一，明确目的，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目的，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然能够到达目的。做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工的道理。计划性是一个团队获得成功不可忽视因素，会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。只要目的是积极的，

3、能够使本人进步成长，我们就能够并且应该为了这个目的倾尽全力。第二，要有责任心，也要协同作战。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。个人的气力是有限的，而团队的气力却是无穷的。在碰到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的气力。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。第三，合作与竞争。“木森林活动一开场是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传竹竿的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！后来两队并为一队，共同做游戏时即又成了一个团体，

4、合作的关系，有是新的目的和新的伙伴，但是团结协作的团队精神是不变的。第四，应学会碰到问题换位考虑。在工作中，我们要看到差异、包容差异、协调差异、利用差异，在差异中扬长避短，通过组织、协调到达目的，发挥所长，充分调动每个成员的优势特长，不断鼓励对方，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。第五，在工作中，各单位之间、各岗位之间需要沟通和信息的分享，需要互相配合和协调，构成气力的整合才能完成共同的任务。这让我感遭到了人与人之间无隔膜、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。大家在活动中共享经历和心得，帮助后边介入活动的同时把握技巧，更好的通关，这是非常令人感动的。第六，懂得摆正本人的位置。在团队中既要发挥本人的

5、长处与智慧，同时也要懂得本人优缺点，学会欣赏别人。其身不正，无以自立。因而，在日常工作与学习中，我们要摆正本人的位置，不要提早给本人设限，也不要给本人戴高帽，我们要擅长正视本人，摆正位置，擅长挖掘本身潜力，擅长兢兢业业、实实在在地做好本职工作。第七，讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源到达既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才到达目的。应保持一个积极上进的心态，还有一点就是我个人以为，我们还应该静下心来，考虑一下，我们能否做得更好。每一个人根据本人所承当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方

6、案供大家决策，进而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。拓展培训是一项旨在鼓励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。通过这次拓展训练，首先我深深体会到了团队的气力是宏大的，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真的存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜本人就是获得成功的第一步！最后，团队之间需要沟通、多共享，好的思路和想法能够在沟通沟通中得以完善，一个人强不叫强，团队强才是真的强，大家团结一心，协作努力，会获得更大的成功。离开拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，我相信只要我们秉承着团队协作的精神，把每一件

7、工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会愈加美妙。户外拓展培训心得2通过两天的骏发户外拓展培训，我收获良多。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人认识自我潜能，磨练意志，又加强了团队的凝聚力。通过这些训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个学员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创造力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。记得在第一天的欢迎仪式上，教练为我们讲述了拓展的来历，并强调了拓展训练的目的关键在于“悟。训练的时间是短暂而又紧迫的，在这短短的两天的时间里教练共为我们设计了八个项目的活动。这次由于我本身的原因，我只参

8、加了其中四个项目的活动，下面我就谈一下我此次拓展的感悟。空中断桥是个人挑战项目。当想到要在八米的高台上跨越，固然知道有很完善的安全保护设备，但不免心里还是会害怕。其实在向上爬的经过中我觉得有些体力不支，可能是本人平常真的很少运动，我是我们队倒数第二个站上高台的，在站上高台的一刹那向下看，心里真是悬悬的，当时真的有下去的冲动，最终我还是在教练和队友们的帮助下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了本人，使我学会了自信和英勇，联络到现实生活中，假如碰到困难的事情就退缩，就永远没有成功的可能，只要克制心理障碍，调整身心状态，更乐观地面对工作生活中的挑战，才会成功，成功与失败之间也许真的只要一步之遥。我

9、想我能完成这个项目，与我们队的每个队友是分不开的，是他们给了我鼓励，给了我自信心和勇气，使我感觉到了我有这么一个坚强的后盾在支持着我。驿站传书和盲人方阵都是团体合作项目。在这两个项目中充分考验了团队的配合与协作能力，在两个项目中我感触最深的就是要学会倾听别人，其实在现实生活中也是一样，一个人的思维往往是有限的，只要大家一起想办法，各抒已见，才能在获得最好的解决方法。但也需要一个最终的决定气力，这就像企业中的领导人是一样的，一旦决定了方法，所有人都要遵从这个规范，也只要大家团结在一起，拧成一股绳，团队才会进步与发展。从项目中我充分感遭到了团体沟通、合作的重要性，在企业中每个员工都要明白本人在企业

10、中的位置，根据团队的目的及内部分工，明确每个成员的工作任务，由于只要当你知道团队在做什么，又知道本人要做什么，才能充分的进行合作。在这两个项目中也都启发了我们的想象力与创造性，让我们进行了积极的考虑，提高了解决问题的能力。以前从没觉得赞美一个人能有很大的效果，通过会上与队友们的共享明白了赞美其实对每一个人都非常重要，每个人在工作生活中都要学会去尊重别人，谅解别人，赞美别人，我们的团队才会更团结，更协作。结合我如今的工作，一点一滴中都联络着公司各个部门，起着纽扣的作用，只要明白本人的工作，严格根据本人的工作任务去开展工作，将公司内部的建议意见合理化的归纳总结，传递给相应的职能部门，所有人员加强沟

11、通与沟通，公司内部的工作流程才会运转得更为顺畅。其它的几个项目我固然没有参加，但通过与队友们的共享，还是能共享很多感悟，比方背摔就充分表现了信任的重要性，只要相信团队，相信一起战斗的队友，所有的人都遵循一个规范，到达一致，才能获得真的成功。我想无论是个人项目还是团队项目，对于每一个队员来讲都是一次极大的考验，个人项目是挑战自我，团队项目培养了队员间的互相信任、理解、默契与配合。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性，极限运动强调的是个人的意志，而拓展训练强调的是加强团队精神和协作能力。就像我们队长最终总结的那样：没有完美的个人，只要完美的团队。户外拓展培训心得320 xx年6月30日，我们参

12、加了公司组织的拓展训练活动，在训练经过中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，进而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、英勇、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好本人份内的每一件事就是对本人对公司很大的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生这个不太起眼的项目中，我却有着极其深入的体会。这个项目我们队做得是比拟成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触很深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的

13、原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因而能够及时发现问题，以很快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有缺乏之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与别人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于本人所在的位置哑人岛，因此难于得到其别人的理解；很底层只顾发表本人的见解，议论太多，没有注意遵从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目的而努力，这样才会获得成功。真有听君一席话，

14、胜读十年书之感。通过“穿越电网“冲出亚马逊“毕业墙协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的气力是有限的，个人要服从集体利益，只要大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导能否聪明、能否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个具体的策划，再加上领导很后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的互相沟通和沟通是非常重要的。与实际工作相联络，我很大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连本人都不清楚能不能完成

15、的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有自信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。同时我还认识到：本人在困难面前，脑瓜转得还不够快，本人的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的愈加宽阔。让我时刻提醒本人：相信本人，勇于把握时机，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练固然是结束了，但我相信介入其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们能否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中碰到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无

16、不克！户外拓展培训心得420 xx年7月在公司的精心组织下，我们在珠海一棵树拓展培训基地进行了一次精彩的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司出口总监袁亮球先生全程参加了第一组的培训。这不是一次普通的远足或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。培训暖场环节成立部落一开场我们被分成了四个部落，每个部落都选出本人的酋长、涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗话讲：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落的领导核心。领导者具备把握方向和时机的能力，并能带领团队及时完成任务，这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必需要有优秀的核心。第一

17、环节：猛龙过江一条充气龙，五个手抓位，在教练一声开场后，比赛也正式开场，龙头的人把舵，带领身后的四个人员奋力前行，到达终点后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个游戏中要求所有人员必须步调一致，龙头和龙尾的人员至关重要，他们需要掌控整个经过中的方向和速度，我们小组通过仔细的观察和分析后，决定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员交接，这样我们为后面的接力人员争取了很多的时间，结果可想而知，我们部落大获全胜。这个游戏中团队协作性非常重要，整个队伍必须保持一致的步调，否则就容易出现摔倒、直接坐在气龙上面等情况，一个人的失误会影响整个团队的进度。第二环节奔跑吧，润丰这次的拓展训练我们

18、一改以往的传统培训方式，学习（奔跑吧，兄弟）的游戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地，通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个游戏叫（快乐传递），教练出示一个成语，第一个人需要用肢体动作完成对它的表达，然后传递给第二个人，第三个，最后一个人需要猜出这个成语。教练给我们准备的题目都不算复杂，第一个人做出的动作也很标准，但是在传递的经过中动作被扭曲，等到最后一个表演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片愉快的笑声中，我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个游戏我懂得了团队工作中沟通的重要性，任何一件事情都要用心去体会，团队中的人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系非常重要，不良的人

19、际关系会消耗团队大量的精神，只要良好的沟通，细心的体会才能高效的完成任务。（巧运气球）的游戏是开指压板上面开展的，两人面对面用胸部夹住气球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹气球返回。指压板大家都知道，它是一种恰好让你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戏道具，一开场听讲有这个项目我就已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发现，走了一圈过后的脚板非常放松、非常舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的推拿，看起来很难的环节我可以以轻松拿下，并且真真切切体会了一把痛并快乐着.团队工作中也是一样的，碰到困难首先不要选择逃避更不要推卸责任，保持一颗平常心，迎难而上、英勇面对。俗话讲，困难就是纸老

20、虎，你强它就弱，你弱它就强，只要真正的努力的人才能克制一切困难，并且坐享成果。第三环节团队绽放完成所有（奔跑）项目后，我们四个部落的人员全部回到了起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子，每人握住绳子的一部分双脚合并，脚后跟着地所有人同时握绳向后倒，人员调整到气力平均后，所有人同时用力顺时针完成100个画圆的动作。这个任务非常考验人的体力，并且在画圆的经过中任何人都不能够停下来，也不能放缓速度，如有略微的懈怠会导致你这所把握的这部分绳子脱手，那原来气力平均的圆就可能圆不成圆了。在教练的指导下，所有人员团结一致，在声声震天的呐喊报数中，我们终于完成了这个困难的任务，也为我们此次拓

21、展训练划上了一个圆满的句号。通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的气力是宏大的，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜本人就是获得成功的第一步！第三是团队之间需要多沟通、多共享，好的思路和想法能够在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位考虑，对人要设身处地的为别人着想，对事要多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们秉着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会愈加美妙。户外拓展培训心得5首先

22、非常感谢公司给我们组织的这次拓展培训，让我介入到其中使我深入的体会到人与人之间的信任、沟通和协调是何等的重要。大家被分成三个小组，进行展示喊出口号和组名后，第一个任务是“空中断桥，首先要爬上8米的高空，并且来回跨越空中的断桥，讲实话，从小到大我的身体体质较差，严重贫血，经常犯头晕，看着那高空的板都害怕。可是想想，不能由于我一个人拖了团队的后腿而让队长受罚，还是坚持爬了上去。可是当我站到空中断桥的板子上的那一刻，我的心跳十分快，头晕的感觉也来了，觉得本人真的很难走过去的。在伙伴们不断的鼓励和加油声中，我渐渐地调整呼吸，告诉本人不要怕，不要怕，我必需要过去，相信本人一定能做到的，最后终于跨越了断桥

23、，克制了心里的恐惧感。第二个任务是七巧板。一开场大家都乱哄哄的，都是各自顾各自手里的拼图任务，互不相让，所以在规定的时间内使得大家都没能完成任务，七巧板体如今处理事情时要冷静考虑，清楚了解事件，多和其别人沟通，分工合作才能完成。第三个任务是背摔，它充分体现了团队的信任、团队合作的重要性。经过前2个任务大家很默契的分工明确，很快就顺利完成。最后一个是“一线生机，要求全体参加拓展的人员来完成任务。两根白色线拉成一道虚拟的墙壁，高度约1.2米，在不借助任何外力和不许碰线的前提下所有队员都要翻过这道墙壁。当时的场面混乱，大家都没有眉目了，各持己见，你一样我一语，意见不能统一，经过“红孩儿李靖公司财务部

24、的同事的一次又一次的被摔过去，汲取经历和教训，用了三个小时在不断尝试下最后大家完成了任务，这最后的一关就是让我们体会到一个团队必需要有一个合格的领导者、全力协作的队员以及在困难面前不退缩、不妥协的精神，唯有这些岗位的人互相配合，团队方能共同前进。户外拓展培训心得6我有幸参加了云岩区新老师户外拓展训练活动。为期一天的拓展训练结束了，但内心的冲动却久久不能安静冷静僻静。回首在训练中遭到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念、一种考验、也是一种气概。通过训练让我找回了工作中被时间磨蚀掉

25、的东西：意志、激情与活力。这使我更深入地认识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平常工作和生活中都存在宏大的潜力，只要潜力被激发出来，一个人就能够是一支部队。在教官的介绍下，我们都逐步了解到“拓展训练的含义。“拓展训练能“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队，是一项;于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在能力，创造性地发挥人的团队能力。固然时间短，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。团队意识，合作精神。责任担当，根据教练的要求，我们被分成了四个小队，每个小队都由队员本人起一个队名，并选一首队歌和一句属于本人队的口号。在开场项目前和结束项目后，我们都要大声地唱队歌、喊口号

26、，这使我们每一个人都时刻感遭到本人是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力。在之后的各个项目中，大家都充分发挥合作精神，成功完成了各个训练项目。在训练中，我们每个成员都在积极出谋划策，都在为完成一致的目的而努力，大家全身心地投人活动的每个细节，英勇地讲出的本人成熟或不成熟的想法。我想在这个活动中只要充分发挥每个人的智慧，就能开掘出团队最大的活力与竞争力。在整个“拓展训练经过中，我们每一个人自始至终都在为本人的顺利过关而知足，同时也为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么详细。即便在整个训练结束之后，固然大家都很累，可每个人还是乐此不疲地议论着训练中的事情，时不时回味活

27、动中的乐趣。通过这次“拓展训练，使我加强了自自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的介入意识与责任心。我想，这次经历一定会给我今后的工作和学习带来很大的帮助。户外拓展培训心得7为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员沟通精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大PK，展开一场声势浩大的野外拓展训练。假如讲，拓展训练也是一本书，那么翻过穿越电网，隔过信任背摔，放下城市定位，我最想看、最愿意去回味

28、的还是信任行走项目！通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和互相信任，加强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好气氛。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍受力，强化他们的团队合作意识，加强集体荣誉感。短短的一天训练，我们仿fo走过了人生漫长的一段。感动与感悟的过多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感遭到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、沟通才愈加顺畅，我们才享遭到了每一份气力、每一分快乐！户外拓展培训心得8在这

29、个月的x号，我们响应公司的号召，抱着或好玩或认真的心态参加了户外拓展活动。不得不讲，这次活动让我们收货颇丰，也许每个人都有着不同的独属于本人的心得，但是我相信我们都有一个共同的心得体会，那就是团结的气力。我也相信，这就是公司想让我们在这个活动中领悟到的思想，想让我们体验到团结所带来的气力，明白团结一致在日常生活和工作中能够给我们带来多少的便利。对此，我表示非常的感谢公司给予的这次时机，由于他让我意识到了之前没有意识到的问题，弥补了独来独往可能会在将来带来的危害。这次我们的户外拓展，是由一个专业的活动团队带领进行的，我们在安排下体验了包括信任背摔，高空断桥，风火轮以及最后的毕业墙项目。每一个项目

30、都是看似简单，实则饱含深意，在细细的考虑下能够给我们带来很多的收获和体验。就比方讲信任背摔，这个项目是我们大家都非常熟悉的项目，经常听见有人讲，在没有经历之前总觉得不过如此，身后那么多人肯定不会有危险。但是实际上让我们去做的时候，种种莫名其妙的恐慌就在心中不断地摧毁本人积累的自信心和气势，让我在台上陷入了惶恐，不敢往后倒。但是，我最终还是选择了信任我的工作伙伴们，信任我们相识这么久的交情。当我倒下的身体被一只只手接住扶稳的时候，我就知道，那不信任的总总姿态和想法都从此烟消云散了，如今站起来的我，是对本人的团队，对本人的工作伙伴充满信任的合作者。而后面的高空断桥，风火轮以及毕业墙，都是对我们团队

31、合作的一种考验，让我们在种种情况下能够积极开动脑筋考虑我们团队的走向将来，通过讨论决定发展，最后通过团体的合作而共同度过一个个难关。在户外拓展的最后，我们通过了所有的考验，遭到了工作人员的热烈掌声庆贺，我们也不自觉的鼓起掌来。既是为本人鼓掌，也是对身边的各位共同出力通过考验的同伴们鼓掌。没有大家的团结合作，没有相互之间的信任，我们无法通过这种种的考验。我相信，在以后公司的工作上碰到困难，我们一定能够以如今的这种精神相互协助，相互鼓励，共同的渡过一个个难关，将我们的事业，我们的公司推到更辉煌灿烂的明天！户外拓展培训心得920 xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往

32、灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因而对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开场了当天的拓展训练。刚刚开场教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知

33、道我们今天到底能学到什么，改变什么。经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比拟经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用本人的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包

34、括我，进入这个游戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗？然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也初次次体会到了团队合作的宏大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利于奋进队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感触深的原因，初次个是由于我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好似是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物能够借助，还得所

35、有人手牵手，我潜意识里就以为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开场的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开场整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开场尝试，我始终觉得此次训练，走在很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途由于撞到线又被迫全员重来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开场意识到不是我们没有能力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的，由于我们不是一个人在战斗。本以为吃饭完就能够自由活动了，老实讲

36、一天的.训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开场了一天下来很触动人心的项目，哑巴跟盲人的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能讲话，只能用我的肢体语言跟我的气力搀扶着一个被蒙上了眼罩的盲人，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只要教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能讲话的，而盲人是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其别人带领

37、的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去犹豫我如今要做什么，而是我们看到哪里需要帮助的就需要初次时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔膜，男女之间的隔膜，平日里我们只懂得把本人的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目的，我们真正的学到了东西。也改变了自我。能够讲，通过一天的游戏，我们从很初的懒散，没有集中精神，不用心，没有合作精神渐渐的在教练的教诲，在队长们的一次次被惩罚中开场意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也

38、没有从一开场认识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜欢讲一句话，别人对我好，我肯定加倍对别人好，如今想想，或许这句话我应该倒过来，只要我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？能够去哪里吃饭？往往却忘记问本人，我们又给公司创造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想到底是本人还有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深入的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。户外拓展培训心得10 xx年

39、12月10日至12月11日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我相信在我今后的工作中有很大的帮助，使我终生难忘。第一天的拓展训练，空中单杠和夺泸定桥让我体会到如何去克制恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事如何去沟通，沟通和理解，也需要互相配合和协调，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔膜，减少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协调的重要。第二天的拓展训练。互相信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松懈的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔项目中，就最能证实这一点，每个人站在高台上，身

40、体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，需要很大的勇气与信任，而事实证实，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目的努力迈进，我们就一定能获得成功，战胜本人。我们面对最后一个项目是我们太阳队和快乐队共同组成一个团队，五十多个人在一定的时间内，要翻越4.2米高的“毕业墙。一个人的气力是无论如何也翻不过去。在我们经过仔细的研究作出一个先以三层的人梯运送第一位同事先上去然后用两层人梯运送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的手时下面的同事紧紧的捉住该同事的脚给上面的同事一起拉上去的方法。只要我们团结在一起，齐心协力就没有什么不能完成的。

41、这次拓展训练让我时刻提醒本人，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经历运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。公户外拓展培训心得11这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。固然仅仅只要短短的两天，使我懂得了“团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的气力，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，加强了挑战自我的勇气和自信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成

42、功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的生活，同时教诲我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生经过当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你本人一人、两人的气力想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李

43、维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开场了好不容易我们“逃生几个人，忽然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开场了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚刚的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的经过中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，互相间向逃生墙方向做着保护你向上

44、攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导遭到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开场自信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑

45、我们每个人。最后我们的“船长也安全“逃生。那一刻、“感恩与“感谢弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关心，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩“责任“牺牲我们每一个人都有讲不完的“谢谢和讲不完的“对不起。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联络在了一起。户外拓展培训心得12这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。固然仅仅只要短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，

46、懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的气力，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，加强了挑战自我的勇气和自信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的生活，同时教诲我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。“穿越电网，它使我深深的感遭到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于

47、我们没有经历屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析，固然最后我们失败了，但我们在这次活动经过中，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的互相鼓励与配合是不可或缺的，只要这样才能完成一个个艰巨的任务。“盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们探索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的房形，完成了我们的任务。最后我们集体介入了拓展训练“飞夺泸定桥。这个项目中我学会了

48、这几点，第一，从项目经过中我知道了团队的重要性，团队成员之间的团结是一个团队成功的基础，另外这个经过中也磨练意志，熔炼团队精神，这个活动还有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限，学会了换位考虑。在教练的策划带领下，我们介入体验了很多活动，也收获良多。其中感触最深的游戏飞夺泸定桥。固然在穿越电网中游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让本人清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目的没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多气力不大。所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那怎样去做一位优秀的领头羊呢！这也值得我们西城高

49、中的每一位领导深思。户外拓展培训心得1320 xx年12月我们班级组织一起去广州明阳天下拓展公司拓展训练。讲起了拓展训练我们已经很熟悉了，由于在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受非常的深入，至今还记忆犹新。这一天我们班级来得比拟早，所以来到的时候并不多团队在进行拓展训练。进入了明阳天下拓展公司我们就被教练带领着来到了雷锋广场，在这里教练跟我们讲述了拓展训练的纪律及注意事项，然后我们就开场了拓展训练。我们的第一个拓展训练项目就是“珠行万里，这个项目我们没有玩过，所以对此非常感兴趣。班级150人被分成了5个小组，每一个小组都能够得到30个轨道板和两个目的圆球，还有一个小

50、铁桶。拿到了工具之后，教练给我们特别钟的时间进行商讨攻略。在特别钟的时间里，团队的每一个人都非常努力想办法，最后通过共同认定选出了两个最可行的方法。众人的智慧是可怕的，我们团队刚刚开场的就远远超越其他的团队。经过一番努力，最后我们团队获得了冠军。固然这次项目竞争博得比拟轻松，但是我们都明白这是团队努力的成果。假如没有团队互相合作、共同努力，根本就不可能获得冠军。这个拓展项目让我们明白了一个道理，“无论做什么事情，都要明白我们是一个团队，要互相帮助、共同努力、共创将来。“孤岛求生这个拓展项目是令我最难于忘记。我们小组的25个人站在那个只要1平方米的水中小台里，最外围的人手拉手构成包围桶，人挤人根

51、本无法动弹，想要从站台中返回到起点好似根本就是不可能的事。这时候我们再次发挥了团队的智慧，一起想办法离开站台返回起点。我们尝试了十几种办法还是没有人能够离开站台，但是我们没有丝毫的放弃，相互之间鼓励对方，对他讲“你是最棒的。之后我们不断地尝试每一种方法，特别钟过去了，我们终于找到过关的关键，最后我们成功离开了水中站台。经过了这一天的拓展训练，我们同学之间的感情更好了，团队精神也得到了强化。户外拓展培训心得1420 xx年5月14日，公司为了加强员工凝聚力，培养员工团队协作，思维创新能力，特选定在宁夏永宁县鹤泉湖进行了野外拓展培训活动。本次活动我们主要参加了流程管理、高空作业、冰海乘船、爬毕业墙

52、等一系列拓展活动，大家度过了紧张而富有意义的一天。快乐的光阴是短暂的，但蕴涵的意义对我的影响却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅。本次培训首先是对我思想觉悟的一种拓展，其次是对我思维潜能的一种激发。我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。经过此次拓展训练，对工作态度，自自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克制心理压力，战胜自我，团结协调，互相促进等很多道理的印象，并且本人在这些方面也有了一些提高。固然只要短短的一天，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富。在本次拓展训练中让我感受最深的有两个活动，一个是高空作业

53、，另外一个是毕业墙。高空作业这个训练，模拟演练了在高空作业时所碰到的险、难、峻，更加强了同事们的团队合作精神和个人的心理素质。在这个项目中，大家都是第一次做这种具有挑战性的活动，当我爬到柱子上，渐渐向起站时，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧，与在下面的感觉完全不同，只能渐渐的站好，深深的呼吸，不断的鼓励本人，相信本人一定能行。等我站稳要抓向单杠时，因离单杠太远，大概有一米五的距离，我一下抓空了，我忍不住的叫了出来。在重力的作用下一下就尝到了失重的感觉，往下坠落的霎时我脑袋一片空白，全然忘记了身上还有安全锁。等我睁开眼睛，看到本队队友们那种紧张和关注的眼神，我才渐渐知道我是安全的。这一切

54、讲明了我们，在工作或生活中碰到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能成功。更让我深入体会到，很多时候我们本人把困难扩大化了，本人假如不能克制本人的心理障碍，就会输的很可惜。其实我们离成功只要一步之遥，只是我们本人放弃了成功，不敢去尝试，所以心理素质是很重要的，要加强这方面的培养和训练。人最可怕的敌人就是本人，所以我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信走过了无论是成功还是失败，收获的都是我们本人的财富。在“毕业墙项目训练时，一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想讲我学到了团结的气力是无穷的，也不想讲集体的能力是伟大的，

55、更不想讲人的潜能是无限的这个项目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着本人的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用本人的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的捉住了墙上同伴的腿。当最后一人成功爬上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，大家都哭了通过这次拓展训练的体会，总结起来有下面几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的

56、主观能动性，使其既知道本人应该做什么，又考虑如何做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工的道理。三是碰到问题应学会换位考虑。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判定，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目的，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会互相配合。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的分享，需要互相配合和协调，构成气力的整合才能完成共同的任务。五是要求同存异。要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中扬长避短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人

57、都有不同的性格特点、生活习惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换本人的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。总之，在这次拓展培训中，让我受益匪浅，所做的每个项目都有惊无险，但需要的是每个介入者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次拓展训练使大家对本人有了新的认识，鼓励大家英勇面对压力和挑战，战胜恐惧，超越自我，进而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的加强。它不但给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔珍贵的精神财富!我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中去，挖掘本人的潜力，为公司的发展付出全力!户外拓展培训心得15通过参加此次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深入的道理，让我找回了生活以及工作中遗失了的很多美妙的东西，比方：意志、挑战、责任、信任以及感恩。这使我深入的意识到：其实每个人都很坚强，每个人在生活及工作中都有潜在能力未能发挥出来。那是由于大多数的