慢病管理-慢性支气管炎的中医分型及健康管理

1、中医分型慢性支气管炎是气管 ,支气管黏膜及其周围组织的愎性非特异性炎症。临床出现有连续两年以上 ,每次发病可持续三个月以上。主要症状有:咳嗽气喘 ,清晨 ,夜间较多痰 ,呈白色黏液或浆液泡沫性 ,偶有血丝等等。痰湿蕴肺型症状剖析 咳嗽反复发作 ,早晨咳嗽尤甚 ,咳声重浊 ,痰多黏腻或稠厚成块 ,色白或带灰色 ,胸闷 气憋,脘腹痞满 ,食少体倦,便稀,舌苔厚腻 ,脉滑。治疗原则 燥湿化痰 ,理气止咳。饮食禁忌 忌食肥甘黏腻食物 ,如肥肉等。痰热郁肺型症状剖析 咳嗽,气粗急促 ,喉间有痰鸣声 ,痰多稠黄 ,咳吐不利,有腥味,胸胁胀满 ,咳时胸胁疼痛 面赤,口干而黏 ,舌质红 ,苔黄腻 ,脉滑数。治

2、疗原则 清热素肺 ,豁痰止咳。饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物 ,忌食油腻食物。肝火犯肺型症状剖析 咳嗽阵作 , 咳时面赤 ,常自感痰滞咽喉 ,难咳出 ,量少质黏如絮 ,咳时痛引胁肋 ,口干 口苦 ,情绪波动症状加重 ,舌红 ,苔黄而干 ,脉弦数。治疗原则 清肺泻肝 ,顺气降火。饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物 ,忌食燥热性食物。肺阴亏虚型症状剖析 干咳 , 咳声短促 ,痰少 ,质黏或痰中夹血 ,或声音逐渐嘶哑 ,口干咽燥 ,午后潮热 ,盗汗 , 身体日渐消瘦 , 神疲乏力 ,舌红少苔 ,脉细数等。治疗原则 滋阴润肺 ,止咳化痰。饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物 ,忌食燥热伤阴食物。饮食宜忌宜 经常进食新

3、鲜蔬菜瓜果 ,以确保对维生素 C 的需要 ,可增强机体的免疫力 , 适当进食含维 生素 A 的食物如鸡蛋、 瘦肉、牛奶、 鱼类、豆制品等 ,有保护呼吸道黏膜的作用。,适量进食羊肉狗肉 , 生宜 寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力宜 应少量多次饮水 ,每日饮水量不少于 1500 毫升 , 以稀释痰液 ,有利于排出。忌 戒烟 , 还要避免被动吸烟 ,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等既可引起支气管的痉挛 ,增加呼吸道阻力 , 还会致癌。忌 食物不可太咸 ,民间秘方1： 30 克葛根 ,鱼腥草 20 克 ,杏仁、川贝、 百部、款冬花各 10 克 ,红花 6 克,水煎服 ,

4、每日一 剂, 分两次服用。 此方可化痰止咳 ,解痉活血 ,对肺热咳嗽 ,咳吐黄痰或痰中带血的患者有很好 的疗效。2 党参 15 克,炙麻黄 ,炒葶苈子各 6 克,当归 , 杏仁 、川贝 、桑白皮、陈皮、 黄芩、茯苓各 10 克,淮山药 ,熟地各 30 克。加水煎煮 2 次,兑匀 ,分两次服用 ,每日一剂。此方可补益元气 化痰止咳 ,用于久咳体虚 ,气短 ,或咳时自觉有气从脐下奔逆而上 ,咳吐清稀泡沫痰 ,见肢体浮肿 舌淡苔白 , 脉沉细等症者食用。忌油炸 ,肥肉等易生痰食物 ,忌食难消化食物。生活保健宜 应加强室内通风 ,避免有害粉尘 , 烟雾和有害气体吸入。忌 不要轻易使用激素 , 虽然激素

5、对于解除支气管痉挛效果比较明显,但有降低免疫力 , 造成耐药性等副作用 ,只有当重度发作 ,用一般抗菌药物效果不理想时 ,才能在医生指导下使用。忌 不能长期用抗菌药物 , 口服抗菌药物的疗程为 57 天。许多慢性支气管炎患者经常不恰当 地使用抗菌药物 ,结果使病情愈来愈难治。慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方慢性支气管炎证属痰湿蕴肺者 ,应多食燥湿化痰的食物 ,如桑白杏仁茶、 苏子牛蒡茶等 ;痰热郁 肺者应以清肺化痰为主 ,多食桑白皮葡萄果冻 ,二仁汤等药膳 ;肝火犯肺者 ,多食具有清肝火、 泻肺热的食物 , 如川贝梨子饮 ;肺阴亏虚者应多食具有滋养肺阴的食物,如玉竹麦门冬炖雪梨沙参百合

6、汤。前胡二母炖水鱼材料 水鱼 500 克,贝母,知母,前胡，柴胡 ,杏仁各 6 克,黄酒 10 毫升,盐适量 制作 （ 1）将水鱼宰杀 ,去头、内脏 ,切块 ,放大碗中。（ 2 ）加贝母 ,知母,前胡,柴胡,杏仁,黄酒,盐,加水没过肉块 ,放入蒸锅中蒸 1 小时即可。 功效 本品具有清肺泻肝 ,顺气降火的功效 ,适合肝火犯肺型的慢性支气管炎患者食用。 半夏桔梗薏米汤材料 半夏 15 克,桔梗 10 克,薏米 50 克 ,冰糖适量制作 （ 1）半夏 ,桔梗用水略冲。（2）将半夏 ,桔梗 ,薏米 ,百合一起放入锅中 ,加水 1000 毫升煮至薏米熟烂。 （3）加入冰糖调味 即可。功效 本品具有燥湿

7、化痰 ,理气止咳的功效 ,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用。南北杏无花果煲排骨材料 南,北杏各 10 克,排骨 200 克,无花果适量 ,盐 3 克,鸡精 4 克制作 （1）排骨洗净 ,斩件;南北杏 ,无花果均洗净。 （2）锅加水烧开 ,放入排骨汆尽血渍 ,捞 出洗净。（ 3 ）砂煲内注上适量清水烧开 , 放入排骨 ,南北杏 ,无花果 ,用大火煲沸后改小火煲 2 小时 ,加盐,鸡精调味即可。功效 本品有滋阴生津 ,祛痰止咳的功效 ,适合肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。玉竹麦门冬炖雪梨材料 雪梨 2个,玉竹,麦门冬,百合各 8克,冰糖25 克制作 （ 1）雪梨削皮 ,每个切成 4 块,去芯

8、。（ 2）玉竹 ,麦门冬 ,百合用温水浸透 ,淘洗干净。 （3）将以上原料倒进炖盅内 ,加入冰糖 ,加盖 ,隔水炖之 ,待锅内水开后 ,转用小火再炖 1 小时 可。功效 本品清热润肺 ,止咳化痰 ,适合肝火犯肺 ,肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。沙参百合汤材料 水发百合 75 克,水发莲子 30 克,沙参 1 个,冰糖适量制作 （ 1）将水发百合 ,水发莲子均洗净备用。（2）沙参用温水清洗备用。（3 ）净锅上火 ,倒入矿泉水 ,调入冰糖 ,下入沙参 ,水发莲子 ,水发百合煲至熟即可。 功效 本品具有滋阴润肺 ,止咳化痰的功效 ,适合肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者食用。 苏子牛劳茶材料 苏子 1

9、0 克,牛旁子 10 克 ,枸杞 5 克,绿茶 20 毫升 制作 （ 1）枸杞洗净后与苏子 , 牛蒡子一起放入锅中 ,加 500 毫升水用小火煮至沸腾。（2 ）倒入杯中后 ,再加入冰糖 ,绿茶汁搅匀即可饮用。功效 本品具有燥湿化痰 ,理气止咳的功效 ,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用。桑白皮杏仁茶材料 桑白皮 10 克 ,南杏仁 10 克,枇杷叶 10 克,绿茶 2 克,红糖 20 克制作 （ 1）将南杏仁洗净 ,打碎。（2）桑白皮 ,绿茶 ,南杏仁 ,枇杷叶加水煎汁 ,去渣。（3 ）加入红糖溶化 ,即可饮服。功效 本品具有燥湿化痰 ,理气止咳的功效 ,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎患者食用

10、。拌双耳材料 黑木耳 100克,银耳 100克,青椒,红椒各少许 ,盐3克,味精 1克,醋8克制作 （1）黑木耳 ,银耳洗净 ,泡发;青椒 ,红椒洗净 ,切成斜段 ,用沸水焯一下待用。（2 ）锅内注水烧沸 ,放入泡发的黑木耳 ,银耳焯熟后 ,捞起晾干并装入盘中。（3 ）加入盐、味精 ,醋拌匀 ,撒上青椒 ,红椒即可。功效 本品具有燥湿化痰 ,理气止咳的功效 ,适合痰湿蕴肺型的慢性支气管炎忠者食用。桑白皮葡萄果冻材料 椰果 60 克,葡萄 200 克,果冻粉 20 克,鱼腥草 10 克 ,桑白皮 10 克,细糖 25 克制作 （ 1）鱼腥草 ,桑白皮洗净 ,煎取药汁 ,去渣备用。 （2）葡萄洗净

11、去皮 ,与椰果一起放入 模型杯中 ;药汁 ,果冻粉 , 细糖放入锅中 ,以小火加热 ,并不停搅拌 ,煮沸后关火 ,也倒入模型杯中。 （3 ）待凉后移入冰箱冷藏 ,至凝固即可取出食用。功效 本品清热素肺 ,豁痰止咳 ,适合痰热郁肺型的慢性支气管炎患者食用。川贝梨子饮材料 川贝 10 克 ,鸭梨 1 个 ,冰糖适量制作 （ 1）将川贝冲洗净 ,备用。（2 ）鸭梨去皮、核 ,切成块。（3 ）把川贝 ,鸭梨放入锅中 ,加适量的水和冰糖 ,煮开后再煲 10 分钟即可。功效 本品清热止咳 ,顺气降火的功效 ,适合痰热郁肺 ,肝火犯肺型的慢性支气管炎患者食用。二仁汤材料 北杏仁 10 克 ,瓜蒌仁 15 克

12、,瘦猪肉 100 克制作 （ 1）将瘦猪肉洗净 ,切细 ,备用。（2）将瘦肉 ,杏仁 ,瓜蒌仁加适量水共煎汤 ,调味即可。功效 本品具有清热素肺 ,豁痰止咳的功效 ,适合痰热郁肺型的慢性支气管炎患者食用。慢性支气管炎思者忌吃食物及原因慢性支气管炎患者应禁食加里咳淡的食物 , 如虾 香肠 , 糯米等 , 忌食辛辣 , 刺激性食物 ,如桂 皮 薄荷等。糯米不宜吃粘米的原因1 糯米性温 ,易助湿生凝 ,凝热郁师型的慢性支气管炎患者不宜食用,否则可加里其咳崃 ,凝多 ,质黏稠等症状2关于糯米的食用禁总 ,得出本阜 早有记载日 :“多食昏五脏 ,缓筋骨,发风气 ,生湿热 ,京有痰 热风病及脾病不能转输者

13、食之。最能发病成积,病人及小儿最宜忌之 ,”肥肉不宜吃肥肉的原因1 中医认为 ,肥肉作为荤腥 , 油腻的食物之一 ,慢性支气管炎患者食用可能助湿生痰,还可能引起过敏反应 ,加重病情 ,使咳嗽加重。2 肥肉的脂肪含量很高 ,一般的肥猪肉的脂肪含量可达 88.6% 以上 , 脂肪具有难消化 ,润滑肠道 的特点。 而长期咳嗽的慢性支气管患者的脾肺已经很虚弱了,食用这种难消化的东西无异于是火上加油。香肠不宜吃香肠的原因1 香肠一般指的是猪肉香肠 , 它是以猪的小肠衣或大肠衣濯入调好味的肉料干而制成,也属于中医认为的荤腥 ,油腻食物的范畴 ,慢性支气管炎患者食用后可能引起病情加重。2 由于香肠的原料的关

14、系 ,它的脂肪含量也是极高的 , 一般的香肠可高达 40.7%, 它不易于消化 同时也有润滑肠道的作用 ,对于脾肺虚弱的长期咳嗽的慢性支气管炎息者非常不适宜.螃蟹不宜吃螃蟹的原因1 蟹肉鱼然美味 ,但是却是高致敏性食物 , 特别是对子一世过敏体质的人 ,会诱发人体的过敏反 应。过敏因素是楼性支气管炎发病的一个重要因素之一,尤其是喘息型的慢性支气管炎患者。慢性支气管炎惠者食用后可能导致病情加重 .2 中医认为 , 螃蟹为海鲜发物 ,慢性支气管炎患者食用后可能导致病情急性发作。虾不宜吃虾的原因1 中医认为 ,虾为海鲜发物 ,体质过敏 , 如患过敏性鼻炎支气管炎 ,反复发作性过敏性皮炎的老 年人不宜

15、吃虾 , 故慢性支气管炎忠者不宜食用 ,否则可能引起病情加重 .2 虾性温 , 多食可积温成热 ,且其可助湿生痰 , 慢性支气管炎患者尤其是痰热郁肺型的应尽量不 吃或少吃。丝瓜不宜吃丝瓜的原因1 丝瓜性凉 ,而寒痰蕴肺型的慢性支气管炎患者实因肺内有寒痰积聚, 如食用丝瓜 ,可加重肺内寒痰的积聚 ,加重咳嗽 ,胸闷气憋 ,脘腹痞满 ,食少体倦 ,大便溏稀 ,舌苔白腻 ,脉象满滑等病情。2 关于丝瓜的食用禁忌 ,（本草求真 ）中早有记载说 “: 丝瓜性属寒物 ,味甘体滑 , 食之当视脏气 以为可否也 a故 ,对于咳嗽痰多色白或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,最好不要食用丝瓜 .石榴不宜吃石榴的原因1

16、 石榴性温 , 且甘酸敛津，可助湿生痰，慢性支气管炎尤其是痰热郁肺型的患者食用后.可加重其痰湿增多 , 咳嗽痰多的症状 ,使病情加重。2 关于石榴的食用禁忌 .，医林纂要 指出其“多食生痰。 无论是急性还是慢性支气管炎患 者, 咳嗽痰多者均不宜食用 , 而日用本草 中也指出 :“其汁恋膈成痰 ,损肺气 , 病人忌食。 荸荠 不宜吃荸荠的原因1 荸荠味甘 ,性寒 ,有凉血化湿 ,生津润肺 ,化痰利肠的功效 , 对于热症引起的支气管炎有一定的 疗效 ,但是 ,对于由寒湿积聚引起的寒痰蕴肺型的慢性支气管炎患者却不适宜,还会加重其病情。2关于荸荠的食用禁忌 ,在本经逢原中早有记载“: 虚劳咳嗽切禁 ,

17、以其峻削肺气 ,兼耗营血。” 而唐代的孟诜也有记载说 “: 有冷气 ,不可食。故慢性久咳的慢性支气管炎患者不宜食用荦荠。白酒不宜喝白酒的原因1 白酒刺激性很强 , 可损害支气管上皮 ,刺激呼吸道从而导致或加重咳嗽 ,而且白酒所含的酒精 浓度过高 ,对支气管火和食道黏膜有很强的腐蚀性, 会加重慢性支气管炎的病情 ,影响其治疗和预后。2 白酒腐蚀性较强 ,饮用过多还可引起多发性神经炎 ,胰腺炎 .造血功能障碍 ,胃炎,胃溃疡 ,高血 压病等 ,对于慢性支气管炎久病体虚者来说很不利。辣椒不宜吃辣椒的原因1 辣椒含有辣椒素 ,它具有强烈的刺激性 ,可刺激支气管上皮 ,使其黏膜充血 .水肿 ,加重慢性支

18、 气管炎的炎症病情。2 辣椒属于大辛大热之品 ,故凡有热症者不宜食用，所以痰热郁肺, 肝火犯肺 , 肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者均不宜食用。桂皮不宜吃桂皮的原因1 桂皮是作为烹饪调料时常用于烩肉调味, 其味香但是却辛 ,具有较强烈的刺激性 ,慢性支气管炎患者食用后 , 可刺激支气管黏膜充血 ,水肿 ,引起咳嗽病情加重 .2 桂皮性热 ,燥 ,有温脾暖胃 ,祛寒止痛的作用 , 但是内热较重 ,内火偏盛 ,阴虚火旺 ,大便燥结等 者则不宜食用 , 故痰热郁肺 , 肝火犯肺 ,肺阴亏虚型的慢性支气管炎患者均不宜食用.薄荷不宜吃薄荷的原因1 薄荷具有特殊的芳香和辛辣感 ,它和辣椒 ,桂皮一样 ,也具有

19、一定的剌激性 , 可剌激支气管黏 膜,使其充血 ,水肿 ,慢性支气管炎患者食用可导致炎症病情加重,加剧咳嗽等症状。2 关于薄荷的食用禁忌 ,本草从新中早有记载 :“辛香伐气 ,多服损肺伤心 , 虚者远之。”而 本经逢原中也有记载说 :“多服久服 ,令人虚冷。”本草经疏亦云 :“咳嗽若因肺虚寒 客之面无热症者勿服。”慢性支气管炎的运动方法慢性支气管炎患者经常锻炼有助于提高体质， 减少急性发作的次数及减轻发作时的症状。 但 是慢性支气管炎患者毕竟是有病的人， 因此在锻炼时要注意锻炼的强度， 不要过于劳累。 下 面介绍几种适宜慢性支气管炎患者的体育锻炼方法：1、步行锻炼 步行是最简便、安全的运动。如

20、果锻炼得当，其效果与慢跑相同。步行锻炼又分两种，一种 是速度每小时 34 千米， 每分钟 6090 步，另种是速度稍快的步行锻炼（即快速步行）， 一般速度可在每小时 5 千米以上，每分钟 90120 步。体质较弱或尚无锻炼习惯的慢性支气管炎患者，可以从速度慢的散步开始，每日步行5001500 米。开始时可采用自己能适应的速度走，然后用稍快的速度步行练习，适应后再 做快速步行锻炼，逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采取隔天锻炼 1 次，每次锻炼 1 小时以上。用较快的速度步行称为急行，慢性支管炎患者可采用间歇锻炼的方法先急行 30 秒，然后休 息 60 秒，反复 30 次， 总时

21、间约 45 分钟， 每周锻炼 23 次。 这锻炼方法对增进慢性支气管 炎、肺气肿患者的体力效果显著。2、慢跑锻炼近些年来， 健身慢跑风靡世界各国。 由于健身慢跑速度慢，能使全身得到活动，可有效地防 止肺组织的弹性衰退，慢跑时吸入的氧气比静坐时多 8 倍，对心脏的锻炼作用大，而且速 度可随人掌握，因此是慢性支气管炎、肺气肿患者较适宜的锻炼项目。慢跑以边跑边能与人说话、 不觉难受、 不喘粗气为宜。 对原来缺少锻炼或体质差及肺功能差 的人，开始时可采取慢跑与走路交替的方法， 起初每天 50100 米，根据耐受情况逐渐延长。 跑的速度由开始锻炼时的每分钟 30100 米渐增至每分钟 100120 米。锻炼时如觉得累， 可多走少跑；如跑后身体感觉舒适，可多跑少走，一次跑步一般不要超过 30 分钟，距离在 500 800 米以内。锻炼时要配台做深呼吸。3、上下楼梯锻炼 上下楼梯尤适宜于居住在城市而又无