红领巾广播稿

1、PAGE PAGE 7六年级红领巾广播稿第一部分：引入甲：当午间的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾依然迎风飘扬。乙：让我为你采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。甲：让我为你留住一丝清风，播撒出希望的明天。乙：在这鸟语花香的季节甲：在这辛勤耕耘的季节合：红领巾广播台又和大家见面了！甲：我是六（3）中队的范铮铮。乙：我是六（3）中队的季晨阳合：今天由我们为大家带来精彩的广播节目。第二部分：健康快车乙：俗话说“健康是生命的本钱”，所以，让我们首先一起登上健康快车吧!甲：同学们，知道什么是健康吗？世界卫生组织声明，健康有四大决定因素：一、父母的遗传因素；二、外界环境因素；两者共占32%。三、医疗条件，占8%

2、；四、个人生活方式，占60%。因此，如果我们保证有一个正确的个人生活方式，我们就可以保证基本的健康了。而个人生活方式中占主要地位的就是饮食。那么哪些食物对我们有利，哪些又会影响我们的健康呢？ 世界卫生组织将我们日常食物分为三大类：一、红灯食品（不应吃）：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。二、黄灯食品（应少吃）：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的！ 三、绿灯食品（可以不控制）：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食

3、物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐！乙： 同学们，儿童肥胖已经成为我们越来越关注的社会问题了。因为肥胖会给我们带来诸多不便。但是如果饮食不当，吃东西没有节制，肥胖很快就会找上门来。为预防肥胖影响我们的正常生活和学习，下面我给大家讲一讲防胖减肥的基本措施： 1、限制总热量的摄入； 2、主食限量，多吃蔬菜，少食甜食；（虽然少量吃糖可以有助于我们的肠道对钙的吸收，但是吃过甜的食物会导致肥胖，反而使钙大量外排，影响我们长个子！而且糖份会在我们口腔中滋长细菌，引起龋齿！） 3、适当提高蛋白质的供给；（蛋白质富含营养，可以增加热量的消耗，减轻体重。那么富

4、含蛋白质的食物有哪些呢？包括鱼、虾、豆制品，如豆腐、豆芽等，它们的热量是猪肉的1/31/6，这些食品可以适当多吃一点。） 4、限制脂肪的摄入；（脂肪可以提供热能，是我们人体必不可少的，但如果食入过多，就会在体内聚积，影响我们的思维能力并形成我们所说的肥肉。那么富含脂肪的食物又有哪些呢？包括猪肉、鸡肉、牛肉等肉类食品以及一些油炸、膨化食品,所以肯德基同学们也要少吃哦!） 5、改变不良饮食习惯，吃饭时切勿狼吞虎咽，应细嚼慢咽。 6、晚餐不要吃得过饱，食物滞留会影响我们的反应能力及智力。甲： 还有些同学偏食挑食，不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃一些肉类，这种饮食方法是完全错误的！肉类只能提供给我们机体所需要的

5、蛋白质、脂肪等能量，但是仅仅有能量是完全不够的，同学们我们正处于生长发育的最重要的阶段，身体需要许许多多的物质相互协调才能够正常的生长发展。 同学们，生命因健康而快乐，健康需要我们从小养成良好、科学的生活习惯，合理安排饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，这样我们才能健康快乐的享受每一天！第三部分：故事屋甲：季晨阳，你喜欢听故事吗？乙：当然！我特别爱听。我想大多数小学生都是喜欢听故事的。甲：那我满足一下大家的心愿。请听一个故事。从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了

6、鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。 又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。乙：你讲的故事真精彩，我好像受到一点启发。甲：哦，

7、什么启发？乙：一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。甲：你的感悟挺深刻吗？可据我所知，现在我们很多同学有美好的理想，也愿付诸行动，可现在正是一年中春意最浓，春意最袭人的季节。总会有一些困意向我们卷来，怎么办呀？乙：简单。伏尔泰曾经说过这样一句话：“生命在于运动”。只要我们经常运动是可以克服它的。下面请听一位小学生的日记生命在于运动。 妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化就更加适应不了，整天咳嗽。可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。

8、你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你：是运动！ 我总生病，大家都知道，爸爸妈妈也很想为我找个治疗的办法，可是总是找不到，他们为此伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起你每天早起做锻炼，因为锻炼身体可以增强身体的抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始锻炼起来。开始几天还好，过了几天，怕苦怕累的思想使我越来越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起来，动作也磨磨蹭蹭的。 这一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他对我说：“你是个懦夫。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是我又重新振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮，我就开始起来运动了就这样，久而久之我养成了锻炼的习惯。每天都坚持做半个小时的运动，到

9、了雨天，我就在家里做操。 付出了总会有收获。奇迹出现了。以前我做不到的难的动作我现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做40多个。身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。更重要的是我肯帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了！ 我有了很深的体会：生命在于运动！今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人！甲：文章中小作者通过自己的亲身经历得出了一个结论生命在于运动。同学们，咱们平时也要多运动，增强体质，劳逸结合，提高学习效率。我们的口号是：我运动，我快乐！第四部分：生活小窍门甲：接下来是生活小窍

10、门栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。乙：生活小窍门，我们帮你支招。甲：今天，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！乙：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，马上就不辣了。甲：牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。乙：同学们仰头点眼药水时可以微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了甲：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。乙：最后要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。第五部分：诗歌欣赏甲：同学们，作为中国人，你们感到过自豪吗？请欣赏诗歌我骄傲，我是中国人。乙： 在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中

11、，我有着一双宝石般的黑色眼睛。我骄傲，我是中国人！在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中， 我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人！甲： 我是中国人黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的热血；长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟。乙： 我是中国人我的祖先最早走出森林，我的祖先最早开始耕耘。我是指南针、印刷术的后裔，我是圆周率、地动仪的子孙。甲： 在我的民族中，不光有史册上万古不朽的孔夫子，司马迁，李自成，孙中山， 还有那文学史上万古不朽的花木兰，林黛玉，孙悟空，鲁智深。我骄傲,我是中国人！乙： 我是中国人我那黄河一样粗犷的声音，不光响在联合国的大厦里，大声发表着中国的议论，也响在奥林匹克的赛场上，大声高喊着“中国得分”。 当掌声把中国的旗帜送上蓝天， 我骄傲,我是中国人！甲： 我是中国人我那长城一样的巨大手臂，不光把采油机钻杆钻进预言打不出石油的地心，也把通信卫星送上祖先们梦里也没有到过的白云。当五大洋倾听东方声音的时候，我骄傲，我是中国人!乙： 我是中国人我是莫高窟壁画的传人，让翩翩欲飞的壁画与我们同住。我就是飞天，飞天就是我们。合： 我骄傲，我是中国人！第六部分：歌曲欣赏甲：亲爱的同学们，作为中国人的你们，历历在目的一切一切，你们不感到热血沸腾，情绪激昂吗？让我们齐声呐喊：“ 我骄傲，我是中国人”！ 我