七年级体育与健康《健身长拳》

1、健身拳教学设计指导思想：本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。通过学习抱拳礼引入本课学习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一 步挖掘学生的潜能。教材分析：武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培

2、养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身长拳（戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生 掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础学情分析：本课教学对象为初中一年级学生，共 32 人。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节

3、课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。 教法和学法：1、教法：我们这节课是第一课时，是新授内容，在准备活动阶段我采用花样跑，既愉悦身心，又能做好充分的准备活动，让学生以积极的心态投入到主要课程的学习中来。在课的主要阶段，我先引导学生用尝试练习法和自主练习法，结合看教师的完整示范，然后我采用讲解示范法传授给学生正确的动作方法，再前后两人一组互帮互助合作练习，男女分组展示，学生互评来体现学生的主体地位、教师的主导地位。结束部分先进行配乐太极操放松，让学生全身心都得以放松。课堂小结，表扬优秀，激励后进，正确 评价和引导，强调

4、重难点。2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、小组展示相结合，解决 所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。健身拳教学设计教 学内 容1、武术：健身长拳（戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）2、发展身体素质练习教学目标1、认知目标：学生学习健身拳的动作名称及动作行走路线。2、技能目标：通过本课教学使 85%以上的学生能够掌握健身拳的套路动作（戳掌冲拳、抽拳 弹踢、进步蝶掌），并形成一定的武术攻防意识，激发对武术的兴

5、趣，通过身体素质练习， 发展学生力量素质，以利身体均衡发展。3、情感目标：培养学生自主、互练、互评能力和相互帮助精神，同时加强学生的武德修养和 民族自豪感。教 学重 点动作方向、路线教学难点动作的连贯、协调及精、 气、神的统一教 学过 程开教学内容体委整队教师活动学生活动组织与场地队形 ：时间始部分师生问好 清点人数，宣布课的内容 宣布本课内容 简介“抱拳礼”抱拳礼报数集中注意力2花样跑：准备部分队列练习：原地三面转法齐步走与立定花样跑韧带拉伸： 1. 教师讲解练习方法和要求 上肢拉伸 2. 组织学生进行练习 仆步压腿1. 认真听教师 讲解练习方 法和要求2. 注意力集中 听老师指挥韧带拉伸：

6、 *8弓步压腿体前屈练习1.教师领做1.认真听教师讲健身拳：解 要 点 积 极 练基本功练习： 2.教师示范健身长（戳掌冲拳、 习马步冲拳弓步冲拳抽拳弹踢、进步蝶掌） 3. 示范健身拳攻防演练实战效队形：弹踢冲拳果2.认真观察教师 示 范 建 立 抽 象示范动作、提示动作名称、讲解 概念1. 学 习 健 身 长拳戳掌冲拳动作名称教师示范讲解动作重点及难点 学生听口令反复练习，口令下分 解练习，体会各动作环节的衔接 与全身协调用力的过程3.认真观察攻防 演练实战效果学 生 了 解 每 个 动 作 的 要 领 及 攻防含义，不断 提高练习质量。组织：1. 教师示范2. 教师讲解动作要 领5口令下动作完整练习，体会各动 集 体 随 教 师 直基抽拳弹踢进步蝶掌作全身协调用力的过程互帮互组练习观模仿练习集 体 随 教 师 口 令变换练习，要 求冲拳发声3. 分解动作模仿练 习4. 教师提示动作要 领学生自主模仿安排分组练习，巡回指导，鼓励练习本学生参加演示，提及优点及缺点以小组为单位进行集体展示，组 间互评建议自主练习，小组 内相互帮助、提 醒，遇到问题及 时提问 积 极 参 加 演 示5. 完整动作练习6. 分组练习教师巡 回指导20环节，展示学习 成果，7. 分组演示动作部1. 教师讲清动作要求及练习次认真练习素质练习： 俯卧撑高抬腿数2.教师语言鼓励学生完成任务动作规范队形