【育儿理论经验】婴幼儿粗大动作游戏训练

1、【育儿理论经验】婴幼儿粗大动作游戏训练 1. 抬头动作训练适宜年龄： 03 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）竖抱抬头：喂奶后竖抱宝宝使其头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶。 然后不要扶住头部， 让头部自然立直片刻， 以促进颈部肌肉张力的发展。（2 ）俯腹抬头：宝宝空腹时将他放在母亲胸腹前，并使宝宝自然地俯 卧在母亲的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，引逗宝宝抬头。（3 ）俯卧抬头：两次喂奶之间让宝宝俯卧，抚摸宝宝背部，用哗铃棒 引逗宝宝抬头，并左右侧转动。2. 翻身动作训练适宜年龄： 36 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）被动翻身（滚西瓜游戏）

2、：两次喂奶中间， 宝宝处于觉醒状态时，将宝宝放置硬床板上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝左手，右手轻轻刺激宝宝背部，边做动作边念儿歌“滚滚滚，滚西瓜”使宝宝被动向右翻身。然后用同样的方法进 行相反方向的训练。（2 ）引逗翻身：宝宝侧卧在床上，用玩具在宝宝一侧引逗，让宝宝半 自主翻身。（3 ）自主翻身：宝宝仰卧在床上，自主地从仰卧到俯卧。3. 坐的动作训练适宜年龄： 57 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）拉坐：宝宝在仰卧位时，握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力，大人仅用很小的力，以后逐渐减力，或让宝宝仅握住 大人的手指拉坐起来，宝宝的

3、头能伸直，不向前倾。（2 ）扶坐：大人坐姿，宝宝坐在大人腿上，大人双手托着宝宝的腋下 或扶着髋部，让宝宝坐稳。时间不能太长，几分钟即可。（3 ）靠坐：将宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让宝宝靠坐着玩，家长给予一定的支撑，逐渐减少支撑，每日数次，每次 10 分钟。（4 ）独坐：在靠坐的基础上练习独坐，先给予一定支撑，以后逐渐撤 去支撑。但每次坐的时间不能超过 15 分钟。4. 爬的动作训练适宜年龄： 710 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离床，身体重心落在手上，有时宝宝双腿也离开床铺，以腹部为支点在床上打转。大人用手抵住足底，促 进宝宝出现匍行。（2

4、）匍行：用玩具在前方逗引宝宝练习匍行，大人或抵住足底或用毛 巾提起小腹，使宝宝身体中心落在手脚上，便于匍行。（3 ）手足爬行：用毛巾提起宝宝腹部，练习手足爬行。（4 ）花样爬行，用玩具逗引宝宝向前、向后、向左、向右爬行。 （5 ）绕障碍物爬行。5. 站立动作训练适宜年龄： 1012 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）扶物站起：让宝宝从卧位拉着东西或牵一只手站起来，或把宝宝抱到椅子、沙发旁边，诱导婴儿扶着东西站起来，在站位时用玩具引逗 35 分钟扶住双手慢慢坐下，扶站几分钟后要扶坐，以免疲劳。（2 ）坐膝站起：成人盘腿坐在地垫上，让宝宝坐在腿上，成人帮助其 站起来再坐下，反复多次

5、。（3 ）坐椅站起：让婴儿坐在高度适宜的椅子上，练习站起来再坐下。（4 ）站起坐下：大人用语言要求宝宝站起或坐下，训练宝宝能较灵活 地站起坐下，建立平衡感。6. 行走动作训练适宜年龄： 1216 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）推车走：提供小推车，让宝宝扶着推车的扶手，边推车边走。大 人要跟着旁边保护宝宝，及时用语言鼓励宝宝。（2 ）独走几步：两个成人对面站立，让宝宝在成人之间走过来，再走过去。也可以用玩具在距离宝宝几步远的地方逗引宝宝前进，当宝宝 走到玩具处，要让宝宝玩玩具，体验成功的喜悦。（3 ）踢球走：太人将球放在宝宝脚的前方，鼓励宝宝用脚踢球，并鼓励宝宝追球走，追上了再踢球，反复进行。大人要及时帮助宝宝将球 放在脚的前方。7. 跑的动作训练适宜年龄： 1724 个月。练习次数：每天 45 次。 训练方法：（1 ）跑步扶停：宝宝刚开始学习跑步，平衡感不够好。动作的控制能力不够强，往往跑起来很难停下来，所以要让宝宝和家长面对面一段 距离，让宝宝向家长方向跑，家长扶停。（2 ）抛球捡球；大人将球抛到远处，并鼓励宝宝跑步捡球。捡到球再 抛球，反复进行。大人要及时表扬宝宝捡到球。8. 跳的动作训练适宜年龄： 2530 个月。练习次数：每天 45 次。训练方法：（1 ）双足跳下一级台阶：大人用双手牵着宝