高血压高血脂健康教育知识讲座

1、高血压高血脂健康教育知识讲座高血压高血脂健康教育知识讲座第1页高血压防治现实状况三高：发病率高、致残率高、病死率高三低：知晓率低484%、服药率低385%、控制率低95%“三高三低”高血压高血脂健康教育知识讲座第2页 目录1.什么是血压？2.什么是高血压？3.高血压有什么症状？4.什么是引发高血压危险原因？5.高血压易患人群6.老年高血压特点7.高血压危害8.高血压患者用药9.高血压患者日常保健高血压高血脂健康教育知识讲座第3页高血压高血脂健康教育知识讲座第4页高血压高血脂健康教育知识讲座第5页 高血压是引发脑卒中最主要危险原因据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压高血压高血脂健康教育知识

2、讲座第6页 什么是清晨高血压？清晨（6:0010:00）是一天中血压最高和波动最大时段，也是卒中和心梗最高发时段清晨高血压：清晨时段（ 6:0010:00 ）诊室血压超出140/90mmHg，家庭自测血压超135/85mmHg高血压高血脂健康教育知识讲座第7页高血压有什么症状？有些高血压患者并没有什么显著症状少数患者会出现头晕、耳鸣等症状严重时会出现血压骤增，出现高血压危象，如头痛、心慌、出汗、恶心等 高血压高血脂健康教育知识讲座第8页高血压高血脂健康教育知识讲座第9页盐敏感性是我国人群高血压主要类型盐敏感性是心血管事件独立危险因子 高血压高血脂健康教育知识讲座第10页高血压易患人群1、年纪5

3、5岁。2、血压高值(收缩压130139MMhg和舒张压8589mmhg3、超重（BMI2427.9或肥胖（腹型肥胖：腰围男女、高血压家族史一二级亲属、长久过量饮酒（每日饮白酒）、长久膳食高盐 高血压高血脂健康教育知识讲座第11页 老年人高血压特点1、收缩压常升高，但舒张压随年纪增加越来越低，脉压差增大。2、血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升，3、动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学会自救自测血压，防意外发生。4、注意老年人肾脏，轻易发生肾脏硬化。它们相互影响。5、注意直立性低血压和餐后血压改变。6、老年人长久高血压出现并发症几率显著比中青年高，心脑肾损害。 高血压高血脂健康教育知识讲座

4、第12页 高血压主要危害长久血压增高轻易造成心、脑、肾等器官损害，是心脏病、脑血病、肾脏病发生和死亡最主要危险原因。高血压高血脂健康教育知识讲座第13页 心脏 高血压可造成心肌肥厚，深入发展造成心衰。高血压可使冠状动脉血管粥样硬化，还可造成心绞痛、心肌梗塞、高血压心脏病。 大脑高血压引发脑动脉硬化，能够引发各种类型 中风，如脑梗塞、脑出血、一过性脑供血不足等。高血压主要危害高血压高血脂健康教育知识讲座第14页 肾脏普通5后可出现肾小管功效损害最终造成肾衰，甚至尿毒症。血管动脉弹性减低、管腔变窄。眼睛眼底视网膜改变、眼底动脉狭窄、痉挛高血压主要危害高血压高血脂健康教育知识讲座第15页高血压患者用

5、药注意事项 一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药。这么才能够有效家安少高血压所带来危害。忌突然停药、忌快速降压、忌不规律服药、忌不定时检验、忌乱用药、忌不服药。高血压高血脂健康教育知识讲座第16页 高血压用药指南以下五类降压药是依据作用机制不一样来分类1.利尿剂，如氢氯噻嗪。2.钙离子拮抗剂：氨氯地平，硝苯地平3.血管担心素转化酶抑制剂：卡托普利，依那普利等。4.血管担心素受体阻滞剂：缬沙坦，氯沙坦等。5.受体阻滞剂,如美托洛尔片。经过减慢心率到达控制血压目标。 高血压高血脂健康教育知识讲座第17页 高血压病人怎样服药？1、缓释剂型药品：硝苯地平控释片、硝苯地平缓释 片、24小时服药1

6、次，不受食物影响，不可分割服用。2、长期有效作用药品普通不受食物影响，空腹服用疗效好，通常主张早上起床后第一件事就是马上服用长期有效降压药。3、中长期有效作用药品应选择早晨及午后2点服用，普通无须再入睡前服第二顿药。4、短效药普通一天吃3次，注意间隔时间。 高血压高血脂健康教育知识讲座第18页 高血压病人怎样服药？1、高血压病人尽可能服用中长期有效降压药，天天服用1-2次，能够维持24小时，以确保清晨血压不显著升高。2、每个病人都应在清晨醒后马上服药，并经常自测清晨起床时血压，一旦发觉血压过高时，能够在长期有效药基础上加服短效降压药。并再卧床休息1小时后活动。3、早上外出锻炼，一定要吃完降压药

7、再出去。高血压高血脂健康教育知识讲座第19页应于坐位或卧位时服降压药，服药后半小时内禁止突然变换体位，尤其站立。应坚持长久服药，血压得到满意控制后，遵医嘱逐步减至维持量。切忌突然停药或自行停药，以免发生停药综合症造成血压反跳，心悸、烦躁、心动过速等 高血压病人怎样服药？高血压高血脂健康教育知识讲座第20页高血压高血脂健康教育知识讲座第21页高血压高血脂健康教育知识讲座第22页 血压控制 对任何年纪血压连续在200120mmHg以上者，降压速度不能太快，以免因降压太快引发眩晕、心绞痛甚至心肌梗塞。因为高血压治疗是保护心、脑、肾，当血压控制在正常或理想血压水平以下时，心脑血管疾病发病率力最低。有糖

8、尿病高血压患者，血压还应该控制得更低一些，小于13085mmHg，高血压肾功效损害患者，血压应该控制在125-13075-80mmHg以下。老年人高血压应该控制在15090MMhg以下。 高血压高血脂健康教育知识讲座第23页 1、选择符合标准水银柱式血压计或上臂式电子血压计2、取坐位，坐有靠背椅子，裸露右臂。上臂及血压计 与心脏同一水平。老年人、糖尿 病患者及体位性低血压患者应加 测站立位血压 。3、应该间隔1-2分钟重复测量，取 2次读数平均值统计。4、提倡家庭自我测量血压，可排 除白大衣性高血压、假性高血 压、隐蔽性高血压。怎样正确测量血压高血压高血脂健康教育知识讲座第24页高血压防治误区

9、误区一：没症状就不论用误区二：只高一点没关系误区三：只吃药就能够降 血压误区四：一旦开始吃药就 会上瘾 高血压高血脂健康教育知识讲座第25页 远离高血压8字箴言 低盐减肥减压限酒高血压高血脂健康教育知识讲座第26页 高血压患者日常保健饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。 高血压高血脂健康教育知识讲座第27页 限制食盐摄入量，保留足够钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。少吃油高血压高血脂健康教育知识讲座第28页适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。 高血压高血脂健康教育知识讲座第29页高血压患者日常保健体重管理：应把体重指数控制在较为理想范围。 高血压高血脂健康教育知识讲座第30页 体重控制在理想范围