发展跳跃能力教案

1、水平二进展跳动才能第一课时教案、运动参加目标：通过课前、课后的拓展,课中的活动,创设良好的学习环境,培育|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 学习同学对体育活动的爱好,及主动参加活动的态教录音机 1 台度与行为；学呼啦圈 12 个目标、运动技能目标： 初步体验单、双脚跳资体操垫 12 块源的动作 ,进展和谐性,促进跳动才能的进展；3、社会适应目标：培育同学团结、协 作、创新精神与敬重他人及合作学习的习惯；学习 内容1、单、双脚跳 2、嬉戏教学热身跑拍拍小皮球小兔子旅行高人矮人超人编花篮流程双人舞达

2、成目标同学学习时间参加、技心理、社学习内组织形同学活学习方老师活动能、身体健会适应容式动式康3 分钟 以嬉戏的形进展同学热身跑,两列横队同学双臂侧自由模老师领式开头体育的想象仿照雏鹰平举,跟老仿老师跑,用 语课,完成热力、表现飞向森林师一起飞向动作进言提示 学身活动,使力,在活大森林；行练习生仿照雏同学体验自动中表现鹰的翱翔创动作的愉出“ 动中动作悦有思、思中有练,练中有 情”达成目标 同学学习时间参加、技心理、社学习内组织形同学活学习方老师活动能、身体健会适应容式动式康第 1 页,共 10 页|精. 4 分在师生共增强师拍拍小散点学同学在老师 扮演钟同参加的生之间皮球老师的篮球运动角色嬉戏的

3、情感（引导引导下员,在学生仿照中,让学沟通同学玩自由练生头上拍生体会各种小皮习一拍,学单、双脚单、双生就像球球,师同时蹬地脚跳 ）一样跳起起跳的动生按自作要领编儿童|品. 15分进展和谐让同学小兔子同学自歌的内做设计情|可. |编. |辑. |学. |习. 容,节|资. |料. * | * 奏边说 | * | * 边练； | |欢. |迎. |下. |载. 怎钟性,促进在情形旅行由散点景,旅行跳动才能中感受（侧重练习样跳,得好的途中有很的进展,的运动双脚分组活多大灰提高练习的快跳）动才能像小组或狼,同学乐趣；乐、与争论尝们该怎样让同学在刺激；试小兔子个人带旅行 引起分组争论同学 思中进一步一样

4、轻领练考,跳蹬学习跳的的落地习, 相时轻巧落要领地；师 示各小组互交范,同学利用场仿照练地的交流,为习, 师生换及器共同参材的调完成目与；换连续练习,标而努目标是落地力；轻、跳 得远；时间达成目标学习内组织形同学学习老师活动参加、技心理、社同学活学习方能、身体健会适应容式动式康第 2 页,共 10 页10分通过创设培育学嬉戏：同学散学同学 自老师巡钟情形游生团结点练习由玩 高视,师生戏,让孩协作的高人、生分组人、矮同乐子们在游精神人、超矮人、戏中巩固进行游人游所学动超人戏；作,促使戏教学目标的达成；|精. 4 分同学把刚培育学编花篮同学分自小组 合春天到钟学过的内（单脚组编花作进行了,漫山生团

5、|品. 容应用到跳）篮；由组合嬉戏遍野都开|可. |编. |辑. 嬉戏中,结、协满了鲜|学. |习. 进一步发进行编花,同学|资. |料. 作、创 * 展跳动能们能编出 | * | 力,新精神花篮的美丽的花 * | 篮吗（ 引 * 与敬重嬉戏 | |欢. 导）|迎. |下. 他人及|载. 合作学习的习惯；4 分在双人舞调剂平放松 身自由结同学双在音乐我们玩了钟中放松身和体的伴奏一天了,心活动伴、散人手拉心,调整态、心下跳舞大家都玩双人点手跳舞呼吸理,和得很开让同学学谐课堂舞相互说心,下面会如何评气氛引导学给同学我们和自价自己在己的伙伴生做出听,这本节课的自我评一起 跳个表现,为价,说节课学舞好

6、吗自己能完一说这到了什我们玩了成这一节一节课,节课学么课的学习到了什但你们知内容而高么道我们在兴这一课中学到了什 么吗教学 反思第 3 页,共 10 页水平二进展跳动才能其次课时教案学校： _执教： _班级： _年 _班人数： _学习1、培育对跳动的爱好,练习蹲踞式跳远的方教录音机 1 台法,学习助跑单跳双落蹲稳技术；学2、学习跳上、跳下缓冲技术；呼啦圈 12 个目标资体操垫 12 块3、进展同学弹跳力和平稳才能,增强同学的合源作意识；学|精. 习1、沿标志直线跑2、上一步过小河 3、跳呼啦圈接力老师活内|品. |可. |编. 容课堂常规热身跑上一步过小河嬉戏：跳呼啦圈接力|辑. |学. 教|

7、习. |资. |料. 学 * | * 流放松活动小结本课 | * 程达成目标学习内组织形同学学习 | * | |欢. |迎. |下. 时间参加、技能、心理、社同学活学习方|载. 容式动2 分身体健康会适应动式说明本集中留意力,1、激发集合整队 四列横队精神饱满仔细听钟调整学习状同学学习留意力集中讲次课的态；的热忱；学习任2、培育务和要良好的组求,激织纪律发同学性；的学习热忱,调动学 习的积 极性；3 分完成热身活进展同学热身跑两路纵队 同学跑跑自由模老师领钟动,使同学体的想象（沿标志跳跳,跟仿老师跑,用验自创动作的力、表现直线跑）老师一起动作进语言提愉悦力跑进大森行练习示同学林仿照小鹿跑跳 的

8、动作时间达成目标学习内组织形同学学习老师活参加、技能、心理、社同学活学习方容式动身体健康会适应动式第 4 页,共 10 页5 分在师生共同增强师仿照小散 点同学模同学在启示、钟参加的角色生之间动物跳仿 小袋老师的引导学嬉戏中,让的情感（引导鼠、小引导下生仿照同学进一步沟通同学玩白兔、自由练各种小体验单脚起各种小青蛙习动物跳跳双脚同时单、双的跳动跃动作蹬地起跳的脚跳）动作动作要领|精. 15学习单脚起让同学上一步同学自怎样请各组提问：|品. |可. 分跳双脚落地在情形过小河由散点跳,才做做怎样才|编. |辑. |学. 钟蹲稳技术,中感受 小鹿练习能象小看,选能象小|习. |资. 进展和谐的运动过

9、河 分组活鹿一样出做得鹿那样|料. * | 性,促进跳的欢乐争论尝动轻松跨好的小跨过小 * | * 跃才能的发试过小河组或个河后又 | * 展流并且人带领轻又稳 | |欢. |迎. 让同学在分轻稳地练习,地落地|下. |载. 组争论中进落地相互交引起学一步把握跳各小组流,为生思的要领利用场完成目考,双地的交标而努脚落地换及器力；时屈膝材的调缓冲,换连续轻稳落练习,地；教目标是师示落地范,学轻、生仿照稳；练习,师生共 同参与；时间达成目标学习内组织形同学学习老师活参加、技能、心理、社同学活学习方容式动身体健康会适应动式10让同学在游培育学嬉戏：分 4 个与同伴小组合1、老师分戏中巩固所生团结跳呼

10、啦小组活合作进作讲解示钟学动作,促协作的圈接力动行练范竞赛使教学目标精神习；方法,的达成；比一规章并比,看强调注看哪个意安全第 5 页,共 10 页小组最 2、老师快最安 巡察各全跳完 小组比全部呼 赛情形啦圈|精. 5 分全体同学在培育学1、放同学相、积1、相互、引钟老师的语言生团松活动互拍揉极放松按摩、导同学引导下充分结、协2、小放松、自拍揉放放松放松作、创结本课评松、师新精神2、自评评与敬重|品. 他人及|可. |编. |辑. 合作学|学. |习. 习的习|资. |料. * 惯； | * | 跳动练习教案 , 中学体育跳动教案 , 中班体育教案跳动 , 怎么练习跳动才能 * | * |

11、|欢. |迎. |下. |载. 第 一 篇 : 跳 跃 练 习 教 案跳 跃 练 习 教 案教 材跳 跃 练 习水 平 目 标水 平 四一 、 知 识 与 能 力1 、 通 过 锻 炼 ,学 生 了 解 各 种 跳 跃 锻 炼 的 特 点 与 健 身 价 值 ；2、 使 学 生 学 会 正 确 的 跳 跃 方 法 , 提 高 多 种 跳 跃 能 力 ；3、 提 高 学 生 的 弹 跳 力 , 发 展 力 量 、 灵 敏 和 协 调 能 力 ；二 、 过 程 与 方 法 通 过 多 种 形 式 的 跳 跃 方 法 的 练 习 , 激 发 学 生 挑 战 自 我 、 发 展 跳 跃能 力 的 过

12、程 ；三 、 情 感 态 度 与 价 值 观 的 情 感 态 度 与 价 值 观 ；通 过 练 习 , 培 养 学 生 勇 于 挑 战 自 我 、 团 结 互 助 、 和 谐 创 新课 的 内 容教 师 活 动学 生 活 动学 生 以 四 列 横 队 集 合1、 集 合 快 、 静 、 齐 ；2、 注意 力 集 中 、 精 神 饱满 ；学 法 ：1、 认 真 听 老 师 提 示 ；2、 在 教 师 语 言 激 励 下 信心 充 足 , 精 神 振 奋 ；常规 一 整 队 、 集3 分 钟练 习次 数时 间教学目标课 的部 分教学合 、1、 组 织 ： 四 队 横 列检 查 报 告 人 数 ；

13、二 师 生 问 好 ； 三 宣 布 本 节 课2、唤 醒 ：主 要 内 容 ；同 学 们 , 跳 跃 练 习 是 身 体 素 质 练 习 的 重 要 内 容 之 一 , 它 在 增 长 腿 部力 量 的 练 习 中 有 不 可 替 代 的 作 用 ； 经 常 参 加 跳 跃 运 动 能 提 高 学 生 的 下 肢 、 腰 腹和 足 底 的 肌 肉 力 量 , 提 高 弹 跳 力 ,发 展 柔 韧 性 和 协 调 能 力 ；今 天 , 四 检 查 着 装 ,安 让 我 们 一 起 来 历 练 一 下 , 同 学 排 见 习 生 ；们 有 没 有 信 心 完 成 任 务 准 备 部 分 1 、 绕

14、 田 径 场 慢 教 师 领 跑 ；跑 两 圈 ；教 师 领 做 ；第 6 页,共 10 页2、 简 单 徒 手 操 ；注 意 队 形 , 精 神 饱 满 ；学 生 跟 做 ；2 圈3 分 钟1 次1 、 第 一关 ：单 足跳 过 障 碍 物引 入 ： 跳 跃 的 方 法 有 很 多 种 ,今 天 让 我 们 运 用 多 种 跳 跃 的 方法 来 做 一 个 过 关 游 戏 ；教 法 ： 讲 解 示 范 （ 正 面 示 范 和 侧 面 示 范 ） 和 指 导 ；要 求 ： 用 单 足 跳 过 障 碍 物 （ 15 厘 米 ）, 第 二 次 换 脚 跳 ；组 织 ： 四 路 纵 队 2 分 钟

15、基 本 部 分 * * * * * 学 法 ：* * * * * * * * * * * * * * * 4 分 钟 各 1 次 1 、听 教 师 讲 解 动 作 要 领 ,认 真 观 察 教 师 示 范 ；2、 自 己 体 会 动 作 ；3、 第 二 关 ：|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 兔 跳过 障 碍 物要 求 ： 用 兔 跳 过 障 碍 物 , 返 回时 慢 跑 到 原 来 位 置 ；教 法 ： 讲 解 示 范 与 指 挥 ；3、 相 互 鼓 励 ；4、 示 范 正 、 误 动 作

16、, 对比 分 析 ；2 次5 分 钟3、 第 三 关 ：蛙 跳过 障 碍 物基本部分4 、 第 四 关 ：双 足跳 过 障 碍 物互 检 互 评 ；教 法 ： 示 范 和 指 导（ 找 两 名 学5 、 互 帮 互 学 、生 示范 , 让 学 生 点 评 ）；3 次6 、 展 示要 求 ： 障 碍 物 升 高 到30 厘 米 ,用 蛙 跳 过 障 碍 物 , 返 回 时 慢 跑到原 来 位 置 ；教 法 ： 1 、 提 出 问 题 ： 用 什 么 样的 方 法 跳 过 障 碍 物 2 、找 学 生展 示 , 并 为 自 己 所用 的 动 作 起名 字 , 引 入 团 身 跳 ；要 求 ： 障

17、碍 物 升 高 到45 厘 米 ,用 双 足 跳 过 障 碍 物 ；教 师 领 做 ；要 求 ： 身 体 保 持 正 直 ；学 生 跟 做 , 注 意 节 奏 ；6 分 钟 3 次 9 分 钟 5、 素 质 练 习 ：俯 卧 撑 ；2 组 15 4 分 钟 6 、 游 戏 ：迎 面 接 力 赛 ；1、 集 合 放 松 ；2 、 本 节 课 小 结 ；3、 宣 布 下 节 课 主 要 内 容 ；4 、 师 生 再 见 ,归仍 器 材 ；教 师 讲 解 动 作 要 求 ；学 生 按 照 规 就 做 游 戏 ,注 意 配 合 ；2 次 5 分 钟结 束 部 分 教 法 ：组 织 ： 四 队 横 队

18、散 开 1 、 教 师 总 结 ； 2 、 教 师 带 领 学 生 做 放 松练 习 ； 3 、 布 置 收 整 器 材 ； 4、 按 堂 规 下课 ； 1 次4 分 钟场 地 ： 平 整 的 篮 球 场 一 个 ；45%；器 材 ： 接 力 棒4 根 ； 小 垫 子32 个 ； 秒 表 一 块 ；练 习 密 度 预 计平 均 心 率 预 计135-140/分 ；场 地设 计第 一 篇 : 跳 跃 练 习 教 案跳 跃 练 习 课 教 学 设 计 一 、 教 学 构 思 教 学 构 思 本 课 以 体 育 健 康 课 程 标准 为 依 据 , 以 健 康 第 一 为 指 导 思 想 , 以 “

19、开 发 资 源 , 互 动 参 与 , 激 发 兴 趣 ”为 主题 , 突 出 学 生 的 主 体 地 位 , 削 弱 学 生 对 教 师 的 依 赖 性 , 创 设 和 谐 、 宽 松 、民 主 、活 跃 的 课 堂 气 氛 , 让 学 生 自 足 、 独 立 、 互 动 、 尝 试 、 体 验 , 以 饱 满 的 情 绪 , 在 乐 中求 学 ,在 学 中 求 乐 , 以 促 进 学 生 身 心 全 面 发 展 为 归 宿 ；本 课 的 主 要 教 学 内 容 为 “各 种 方 式 的 单 双 脚 跳 ”课 中 把 跳 跃 练 习 巧 妙 的 融 合 在 游戏 当；第 7 页,共 10 页

20、中 , 并 通 过 学 生 的 亲 身 体 验 , 自 主 探 究 , 合 作 学 习 , 独 立 创 编 , 成 果 展 示 等 步 骤 ,把 整 堂 课 有 机 的 结 合 起 来 , 让 每 个 学 生 都 能 感 受 到 运 动 的 乐 趣 和 成 功 的 喜 悦 , 养 成 喜 爱 体 育 活 动 、 自 觉 锻 炼 的 习 惯 ；二 、 课 型 ： 新 授 课 型 ：三 、 学 习 目 标 ：学 习 目 标 ：1. 通 过 学 习 让 学 生 了 解 跳 跃 练 习 的 健 身 价 值 ；2. 通 过 学 习 让 学 生 能 够 协 调 、准 确 地 做 出 原 地 、行 进 间

21、单 、双 足 跳 发 展 学 生的 跳 跃 能 力 ；3. 培 养 学 生 竞 争 意 识 , 增 强 自 主 意 识 、 终 生 体 育 意 识 , 集 体 荣 誉 感 ；|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 四 、 重 难 点 ： 跳 跃 过 程 中 蹬 、 摆 协 调 用 力 的 配 合 ；五 、 内 容 分 析1. 发 展 跳 跃 , 锻 炼 身 体 , 培 养 意 志 力 , 促 进 身 心 发 展 是 高 中 体 育 教 学 的重 要 目 标 ； 而 多 种 多样 的 简 单 练 习

22、, 能 发 展 腰 腹 及 腿 部 肌 肉 的 力 量 和 肌 肉 耐 力 , 提高 弹 跳 能 力 ； 通 过 教 师 引 导 , 学 生练 习 多 种 跳 跃 方 法 , 既 发 展 了 学 生 的 跳 跃 能 力 , 又培 养 了 学 生 的 创 造 力 和 主 动 学 习 的 意 识 ；2. 创 编 游 戏 , 共 同 展 示 , 增 加 学 生 的 自 信 心 和 集 体 创 造 力 ；六 、 本 课 特 色依 据 新 课 标 精 神 , 在 教 学 中 注 重 发 挥 学 生 的 主 体 作 用 , 结 合 自 编 游戏 、 自 主 练 习 的 教 学 活动 , 给 予 学 生 充

23、 分 的 时 间 和 机 会 ； 通 过 自 主 探 究 、 合 作 学 习等 方 法 , 主 动 获 取 知 识 , 从 而 培 养 学生 自 主 学 习 意 识 和 创 新 意 识 , 学 会 探 究 问 题 的 方法 ；七 、 教 学 教 法 特 点 1. 以 认 知 规 律 的 动 作 技 能 的 形 成 为 主 线 , 采 用 启 发 引 导 、 演 示观 察 、 交 流 评 价 等 方 法 ,激 发 学 生 的 参 与 意 识 , 拓 宽 学 生 的 思 维 空 间 , 满 足 学 生求 知 、 求 学 的 欲 望 , 达 到 发 展 基 本 能 力 为 目 的 ； 2. 注 重

24、发 挥 学 生 的 小 骨 干 作 用 ,培 养 学 生 主 体 意 识 , 实 践 意 识 和 探 索 意 识 ；3. 由 于 教 材 内 容 比 较 单 调 , 课 中 利 用 小 游 戏 来 激 发 兴 趣 , 让 学 生 尽 快 融 入 到 学 习 中去 ；八 、 学 练 流 程 课 堂 常 规 应 练 习 听 数 抱 团 ）导 入 集 中 注 意 力 练 习（ 图 形 跑 螺 旋 形 慢 跑 , 行 进 间 快 速 反 徒 手 操 教 师 介 绍 单 双 脚 跳 师 生 互 动 , 共 同 探 讨教 师 设 置 两 个 游 戏 , 学 强 化 体 验 （ 综 合 日 常 生 活 中

25、和 比 赛 中 单 、 双 脚 跳 的 典 型 例子 （ 教 师 具 体 示 范 ）生 具 体 体 验 单 双 脚 跳 （ 单 脚 跳 “赛 火 车 ”, 双 脚 跳 “钓 鱼 ”） 接 力 袋 鼠 跳 接 力 游 戏 ） 的 联 系 方 法 ） 九 、 教 案 学 生 分 组 探 究（ 学生 分 组 讨 论 、 探 究 并 体 验 发 展 跳 跃 能 力 放 松 活 动 评 价 、 小 结 ；小 组 展 示 （ 师 生分 别 做 出 评 价 ） 跳 教 学 内 容 跳 跃 练 跃 习 练 习 课 教 案 新 授 课 型 1.了 解 跳 跃 练 习 的 健 身 价 值 ；教 学 目 标 2.

26、能 够 协 调 、 准 确 地 做 出 原 地 、 行 进 间 单 、 双 足 跳 发 展 学 生 的 跳 跃 能力 ；3. 培 养 学 生 竞 争 意 识 , 增 强 自 主 意 识 、 终 生 体 育 意 识 , 集 体 荣 誉 感 ；重 难 点课 的 结 构时 间课的跳 跃 过 程 中 蹬 、 摆 协 调 用 力 的 配 合 ；1. 体 育内容练 习 分 量时 间次 数组织教法与要求组 织 ： 一 . 课 堂 常 规委 员 整 队 ,报 告人 数 ；2. 师 生 问 好 , 宣 布 内开10 容 , 提 出 要 求 ；3. 检 查 服 装 ,安 排 见 习生 ；第 8 页,共 10 页二

27、 准 备 活 动 1. 螺 旋 形 慢 跑 1要 求 ： 快 、 静 、 齐 ；22 始 组 织 ： -2- 部 3分 2. 游 戏 ： 听 数 抱 团 4 组 织 ：要 求 ： 听 清 数 字 , 找 对 朋 友 ；3. 徒 手 操 腕 踝 关 节 运 动 膝 关 节 运 动 体 侧 运 动 体 转 运 动 腹 背 运 动组 织 ： 本 课 采 用 分 组 不 轮 换 的 组 织 形 式 ；一 . 跳 跃 练 习 1. 单 足 跳 2. 双 足 跳 重 难 点 ：跳 跃 过 程 中 蹬 、摆 协 调 用 力 的 配 合 ；53 1 1教 法 ：1. 教 师 介 绍 单 、 双 脚 跳 2.

28、师 生 互 动 , 共 同 探 讨 日 常 生 活 中 和 比 赛 中 单 、 双 脚 跳的 典 型 例 子 ；|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 3. 学 生 体 会 单 脚 跳 练 习 （ 接 力 游戏 ）“赛 火 车 ”：教 法 ：基30 教 师 讲 解 要 点 , 并 做 示 范 ； 组 织 学 生 练 习 ；组 织 ：44 8 组 织 ： 队 形 同 上本部6 4. 学 生 体 会 双 脚 跳 练 习 ：“钓 鱼 ”游 戏-3- 教 师 讲 解 要 点 , 并 作 示 范 ；分组 织

29、学 生 练 习组 织 ：3. 接 力 游 戏 ：“袋 鼠 跳 ”接 力83 教 法 ： 教 师 讲 解 游 戏 规 就 , 组 织 学生 分 组 进 行 游 戏 ；组 织 ：二 . 分 组 探 究 、 体 验9 教 法 ：1. 分 组 讨 论 , 探 究 并 体 验 其 它 发 展跳 跃 能 力 的 练 习 方 法 ；2. 教 师 巡 回 指 导3. 各 小 组 展 示组 织 ：一 . 放 松 活 动结束5 部分二 小 结-4- 教 法 ： 教 师 领 做组 织 ：1. 移 脚 侧 行2. 肌 肉 拉 伸 练 习5 组织 ： 队 形 同 上三 安 排 值 日 生 收 送 器 械 四 宣 布 下

30、 课 , 师 生 再 见 ；队 形 同 上 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 运动 负 荷 预 计 平 均 心 率 140 练 习 密 度 40 -5- 第 一 篇 : 跳 跃 练 习 教 案体班 级 ：教材教学目标教学过程跳 跃 素 质 练 习育课教案授 课老 师 ：授 课 日 期 ：场 地 器 材篮 球 场 、 田 径 场 跑 道能 力 目 标 ： 通 过 该 练 习 , 提高 学 生 的 综 合 素 质 , 包 含 跳 跃 和 耐 力 练 习 ；情 意 目 标 ： 学 生 练 习 积 极 性 高 , 方 法 得 当 ； 并 乐 意 接 受 教 师 的 指 导 ；教 学 内容 手 段 及 组 织 教 法 练 习 练 时 间 习（ 分 钟 ）次 数 一 、 课 堂 常 规 1 、 体 育 委员 , 整 队 报 数 ；2、 师 生 问 好 ；3、 宣 布 本 节