自由式摔跤规章介绍

1、自由式摔跤规章介绍自由式摔跤规章 选手可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜，如在规定的时间内未消逝这种状况，则按两个回合中得分的多少判定名次。 指甲必需短，不许留胡须。不能有汗，但必需有手帕。头发必需很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。摔跤手不能带着汗进入摔跤毯。不得在身上涂油脂。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。他们必需带手帕，通常是要求选手将手帕塞在他们的护裆里。原来古代摔跤手带手帕，是用来在竞赛中擦血、唾液和鼻子，但现在这些都是由医生来处理，然而选手必需带手帕这一条规

2、章却始终保留着。 自由式和古典式规章的区分在腿上。古典式的摔跤手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的确良腿，只能使用他们的上身力气进行臂摔和举起身体。自由式的摔跤手则可以利用单腿和双腿摔倒对手，再进行搏斗。 竞赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以把握他(一次摔倒对方)就算获胜。摔跤手也可以点数取胜：竞赛中谁领先对手10点就算获胜(技术优势);假如没有，则在竞赛结束时以点数高选手为胜(技术点)。在两种状况下，摔跤手在竞赛中完成抛、抱和把握动作都会得到一些点。选手所得点数由场上裁判判给，但是在记录点数之前，必需得到场下裁判或本场主席的认可。 每场竞赛分两轮，每轮3分钟，两轮

3、之间有30秒的休息时间。假如在两轮竞赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点，将进行三分钟的加时赛。假如加时赛结束时双方得分照旧相同或双方得分均未达到3点，则由场上裁判、场下裁判和本场主席投票准备获胜者。参考因素有摔跤手的点数和由于消极而被警告的次数。技术点多的摔跤手被判为胜方。 摔跤手通常在一个12米见方的毯子上竞赛，竞赛区域为一个直径为9米的圆形。在中心设一个直径为1米的、标注为红色的中心圆，这是摔跤手开头竞赛、重新开头和裁判站立的位置。 在中心圆之外是一个宽为7米的黄色环，这是中心摔跤区域，摔跤一般就在这里进行。再向外就是宽为1米的红色 区域，被称为消极区。整个圆之外是一个蓝色边界，有

4、1.5米宽，这一区域称为爱惜区域。 选手的抱、抛和其他动作都可以赢得点，摔倒对手，使对手双脚离地，或把对手摔到毯子上并把握对手都可得到1点;将对手压住使他背对毯子而且使他的肩与毯子成小于90度角就可得到2点。假如防守一方在危险位置停留时间超过5秒，裁判将给攻击一方追加1点。在一个动作中使对手双脚离地并将使其进入危险位置可得3点。将对手抛在空中或其他类似的惊险动作可得5点。 场上裁判员应左臂佩戴红色袖套，右臂佩戴蓝色袖套。红方得分举左手，蓝方得分举右手。 得1分手势：高举手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手势：高举手臂、伸出大拇指和食指。得3分手势：高举手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手势：

5、高举手臂，手掌全部开放。 一局竞赛中双方的比分相差6分，无论时间是否已到，本局竞赛马上结束，分值高的选手获胜。在一局竞赛中使用动作一方得到一个5分分值的技术分，或得到两个3分分值的技术分，则无论时间是否已到，本局竞赛都结束，得高分的选手获胜。竞赛中任意一方将另一方摔成肩背着地，并把握住对方使其双肩着地达1秒钟，把握者获得整场竞赛的胜利。 假如任何一位摔跤手进入爱惜区，竞赛必需暂停，选手回到毯子中心圆内连续竞赛。 摔跤手不得拽对手的头发、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮肤或咬他、不得扭他的手指和脚趾、不得踢他或是用头撞他、不得接触他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝盖击打他的腰部、不得拽他的背心。 每场竞赛都要有一位当值医生，在一个选手处于危险时有权中断竞赛。 假如选手有明显的违反公正竞赛的犯规行为如竞赛作弊或有野蛮行为将被立刻取消竞赛资格。 任何开头于毯子的中心摔跤区域里的站立姿势的抱和反击始终到结束都有效。 假如摔跤手不试图有效地抱住对手或是以各种方式不断地阻挡对手摔跤，都被视为消极。在一次警告之后，其次次犯规将给对手加一点。 对其次次非法的抱，如将对手的手臂扭过大