中职(舞蹈教案)

1、教案学年第一学期课程名称：舞蹈授课教师：课程所属系（部）：学前教育系（扉页）课程名称:舞蹈授课班级：课程类型：实践课总学时：32学分：2使用教材：陈康荣主编、舞蹈基础、复旦大学出版社、出2012年2月第二版。教学方法、手段：实践法。考核方式：考查主要参考书目：陈康荣主编、舞蹈基础、复旦大学出版社、出2012年2月第二版。（舞蹈教案）授课日期：9月16日上午四节、9月17日上午第一二节、9月18日上午四节。标题:舞蹈教学目的与要求：1.教学目的：让学生初步接触舞蹈，能对舞蹈的的基本概念有一个理解，并让其自身能做些简易的韧带拉伸动作。2.教学要求：第一堂课最重要的就是能让学生能够保持一个良好的基本

2、体态。授课时数：2课时教学重点、难点：1.重点：让学生了解一个舞者必须具备的基本体态。2.难点：大部分学生习惯了随意、放松的基本体态和站姿，舞蹈课的要求体态和站姿是她们所不适应和不自在的，所以如果不坚持，就容易回到她们以前的自然放松体态。教学内容及过程:第一课时：1.介绍舞蹈的基本概念、舞者的基本形体、本学期的教学目标。2.基本站姿：动作要求：正步站好、收腹、挺胸、抬头、臀部夹紧、膝盖夹紧、双手自然垂放在身体两侧。3.热身组合：动作顺序：活动头部、肩部、胸腰、腿部韧带拉伸、胯、大腰。动作要求：身体各个部位都是保持在一个放松、不僵硬的体态下完成每个动作。第二课时：4.压腿：动作顺序：压前腿、压旁

3、腿、压后腿。动作要求：1.压前腿：双腿正部位站好，一条腿放上把杆，双腿脚尖保持一致往前方向，双膝伸直的情况下，用上半身去贴把杆上的那条腿。2.压旁腿：双腿正部位站好，一条腿放上把杆，脚尖膝盖朝旁，和主力腿和动力腿之间呈90直角位置站好，双膝伸直的情况下，用侧腰去贴把杆上的那条腿。3.压后腿：双腿正部位站好，要压的那条腿旁吸腿朝正后方的把杆上放上去，膝盖脚背注意外开，一手扶把一手叉腰，主力腿下蹲，后腿伸直，把整个后跨拉开。5.芭蕾手位：动作顺序：芭蕾手位的一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。动作要求：基本手型：大拇指和食指虎口自然拉开，食指微微出去一些，另外中指无名指和小手指

4、并拢。1.一位手：在基本站姿要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。2.二位手：保持一位手的4.形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口下方胃的位置，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。3.三位手：保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。5.五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。6.六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。7.七位手：右手不