人生五商修炼

1、人生五商修炼讲师简介 李庆远，1956年10月出生。中国10大培训师,理学硕士曾任大学讲师，多所企管公司兼职高级讲师和参谋师。从事企管工作10余年，担任过各类企业的不同中高级职务，既是一名成功的职业经理人，又是一个资深的HR专家和资深讲师，拥有丰富的企管和培训经历。在HR管理组织开展理论与实务方面有深沉的造诣。讲师的53年人生经历 1-2岁家庭2年；3-5岁幼儿园3年；6-11岁小学6年；12岁休学1年;13-14岁初中2年；15-21岁建筑工人7年；22-24岁大专3年；25-27岁中专教师3年；28-29岁专升本2年；30-32岁硕士生3年；33-35岁大学教师3年；36-47岁下海6家不

2、同企业职业经理人12年；48-50岁自由企业讲师3年;51岁 企业职业经理人1年；52-53岁自由企业讲师2年曾经培训过的局部企业 中国平安保险，泰康保险,上海徐汇区人事局，石家庄电网,广西电网,三星集团，中石化，联想集团，上海嘉时置业，厦门医药公司，浙江红蜻蜓集团，四川龙蟒集团，北京新华联集团，北京万源金德汽车，松下空调，珠海飞利蒲,旭硝子汽车玻璃，环亚汽车，敏兴毛织，厦新电子，江阴华西村，双喜集团，深圳桑菲通信，中裕摩托，舜业钢铁，上海市糖业烟酒，麒麟统一啤酒，北京北开电气，广东省邮政局，河北小洋人，上海新先锋药业问题：为什么世上众多人无法获得生活幸福和事业成功呢？本讲座的由来：1讲师50

3、年人生为人处世的成败经历和心得体会；2讲师几十年在企业和社会上认真观察和体会到的成功和失败人士的成败经历；3讲师在授课中与数千名社会各类人士讨论交流而得到的他们的人生历练和心得体会。本讲座适宜对象： 所有的社会人士本讲座目的: 让所有人理解5Q，特别是EQ、AQ、FQ和HQ的重要性。而5Q的进步不是光看书本，而是在工作和生活中去修炼的。讲座提供了修炼5Q的正确观念和方法，让各位朋友根据自己的详细情况灵敏运用，以期到达一个生活幸福和事业成功的人生。一、人生九商 我们假设把人生比喻成一棵大树的话，“心商、“德商、“志商是树根、而“智商、“情商加上“逆商、“悟商是树干，而果实是“财商和“健商，只有拥

4、有了这“九商，一个人才能收获他事业成功、生活幸福的一生。 “心商MQ，维持心理安康，调试心理压力, 保持良好心理状况和活力的才能。“德商MQ，一个人的道德和品格修养。 “小胜在智，大胜在德。“志商WQ，确立人生志向和目的的才能。 “悟商SQ, 对人和事物本质的慎思明辨的 顿悟才能。(“胆商DQ,是胆量、胆略,抓住时机， 富有决断力) 智商(Intelligence Quotient)情商(Emotional Quotient)逆商(Adversity Quotient)二、成功铁三角1.“智商:人的智力开展程度智商的计算公式是： 智商=智龄/实足年龄 * 100， 假设一个儿童的智龄与实足年龄

5、相等，那么智商为100，说明智商中等，120以上为聪明，80以下为迟钝。这是美国心理学家推孟等在上世纪中叶提出来的。2.情商:认识管理自己的情绪 和处理人际关系的才能。 认识自我情绪的才能妥善管理自己情绪的才能理解别人情绪的才能情商指向的人际关系是人惹事业成败的重要领域。情商高的人，人见人爱，总是能得到很多人际关系的资源。 1) EQ之一 理解自己的情绪武士与禅师论道神秘的第六感一个旁观的自我:一是通过别人对自己的评价来认识自己；二是通过生活阅历理解自己。内省，认识自我的魔镜知己知彼易沟通自我心像助你认识自己:在真实自我的根底上，最好略微高一些。2) EQ之二 管理好自己的情绪对冲突的有效管理

6、操之在我:不受制于人，不为环境因素所左右学会制怒:饭碗被人拿走故事及启发学会弯曲:孟买佛学院的小门面对羞辱，冷静安详退一步海阔天空给心灵松绑3) EQ之三理解别人的情绪不要妄下结论发问时不可冒失生理特征下的情绪心理: 知道别人的所思、所想、所感言语中流失的心理机密说服需要揣摩具备同情心的EQ倾听者的魅力:同理心3.逆商:如何认识逆境和战胜逆境的才能 人生成功智商、情商固然重要，但在更大程度上取决于逆商。巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者那么是一个万丈深渊。 AQ并不是完全由他的先天遗传品质决定的，而是可以学习的。1) 经常遇到的挫折生病/自然灾害/堵车

7、/意外事件/迟到/挨批评逆境是人生无法防止的问题正确对待逆境需要具备控制才能逆境的体验、把握和处理，是走向成功的必修课2) 应对逆境的才能四个关键因素 控制、归属、延伸和忍受控制:就是认清自己改变场面的才能归属:是指承担后果的才能延伸:是对问题大小及其对工作生活其它方面 影响的评估忍受:是指认识到问题的持久性以及它对个人 的影响会持续多久 AQ高的人手术后康复快，销售业绩也是AQ低的人的三倍，在公司中升迁的速度也快得多。 3) 怎样面对各种逆境 案例1: 推销喷雾口香糖 案例2: 面对企业改革的阻力 案例3: 平安保险的“晨歌三、人生之果 “财商和健商1.财商FQ(Financially Qu

8、otient)：理财才能，特别是投资收益才能。1) 金钱世界的特征:Money is a servant of the smart owner.Money may be a visitor to the common person.Money will be a master for some one who cant handle it. “财商与你挣多少钱没有关系，财商是测算你能留住多少钱以及让这些钱为你工作多久的指标。做个“悠客的理想与现实 “悠客是一种流行的说法，意思就是“悠然自得提早下岗了。能做“悠客的人是在大多数同龄人还拼命为事业而奋斗的时候，他们已能去洒脱地找寻个人梦想了。财商是

9、帮助人追求财务自由财务自由： 可以让一个人不带功利色彩地去做自己喜欢的事，而不再担负任何的经济压力。2实现财务自由需要多少钱？将退休生活每年所需花费换算出来的现值保险；决定退休年龄；估算你一生的平均通货膨胀率；估算你所有投资在退休前与退休后的平均报酬率；估算你所有投资的现有市值；估算可能从公司领到的退休金；估算将来可能到手的社会福利。3重要理财原那么计算生活风险忍受度并做好保护措施(保险)理解不同理财工具的风险和收益根据自身情况选择适宜的投资工具在个人资产的积累阶段，选择投资机构时，对平安的考虑应当重于对利息程度的考虑一份资产应该根据明确的目的实现增值要为退休做好准备 4保险根本知识保险的意义 “管理生命风险保险的种类 人身险：意外险，医疗险，人寿险定期、终身 产物险：失业险，房屋险，汽车险，责任原因险2.“健商 HQ( Health Quotient 就是一个人对安康的智慧和维护安康的才能。自我保健 就是通过乐观信念和安康生活方式到达最正确安康程度。安康知识 人们对安康保护因素的理解与应用。生活方式 个人的生活习惯，它对安康至关重要。安康心理 心理影响生理，心理、身体与疾病之间有着双向作用。生活技能 要通过合理的膳食、适当的运动等来进步安康程度。1讲师关于安康的心得保持一个乐观、平