基础理论知识卷2测试题

1、基础理论知识卷2您的姓名： 填空题 *_1.体育教学的最终目的是（ ）。 单选题 *A.提高竞技能力B.创造优异运动成绩C.提高健康水平(正确答案)D.学习运动技术答案解析：我国学校体育的目的是，促进学生正常生长发育，增强学生 的体质，增进学生的健康，与学校各种教育相配合，培养学生良好的思想品德和意志品 质，促使其成为德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者。体育教学是实现 学校体育的基本途径，综合分析得出答案选择C 选项。2.学校体育的本质功能是育人，主要包括教育功能，健身功能和（ ）。 单选题 *A.研究功能B.实践功能C.学习功能D.娱乐功能(正确答案)答案解析：其他功能有文化功能

2、、经济功能和辐射功能3.实现我国学校体育目标的基本途经有体育课和（ ）。 单选题 *A.体育课教学B.实践课C.课外体育活动(正确答案)D.课外体育训练和竞赛答案解析：实现我国学校体育目标的基本途径包括体育与健康课和课余 体育活动，体育与健康课是基本组织形式，课余体育活动是重要组织形式。故本题选择 C 选项。4.下列哪一种教学措施不利于提高体育课的练习密度？（ ） 单选题 *A.减少集体队伍调动B.选用全班集体练习C.增加全班集中指导(正确答案)D.增加每轮练习次数答案解析：体育课的练习密度是指练习时间与课堂教学总时间之比。练 习时间是被测学生从完成身体练习的准备姿势一直到完成动作及缓冲结束所

3、花费的时 间。指导时间包括体育教师讲解、示范、演示、分析以及个别指导等活动，从活动开始 至结束需要的时间。当增加全班集中指导时，学生练习的时间就会减少，不利于提高体育课的练习密度。5.体育教学中最简单便捷的班级教学组织形式是（ ）。 单选题 *A.行政分班(正确答案)B.男女分班C.兴趣分班D.友伴分班答案解析：行政分班是常规的教学组织模式，也是最简单便捷的班级教 学组织形式。故选A。6.体育教学与其他学科的主要区别在于（ ）。 单选题 *A.师生的双边活动B.教师的主导作用C.学生的主体作用D.学生的身体锻炼(正确答案)答案解析：体育实践课教学与其他学科教学的根本区别是，其他学科的 教学主要

4、通过思想活动来学习和掌握教师所传授的科学知识和技能。而体育实践课教学 则是以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。 思想活动是体育学科和其他学科的共同点，身体活动练习是他们的不同点。故答案选择 D。7.体育教学中，把学生分为若干组，各组练习不同内容，按预定时间相互轮换练习 内容，称为（ ）。 单选题 *A.分组教学B.分组不轮换C.教学分组D.分组轮换(正确答案)答案解析：分组轮换是把学生分成若干组，在教师的指导和组长的协助 下，在同一时间内，使各组学生分别进行不同教材的练习，并按预定的时间和顺序交换 练习的内容。优点：这种形式有利于克服场地、器材的困难，培养学

5、生的自觉性和干部独立工作 的能力。缺点：是教师不容易全面照顾学生，指出学生的优缺点，帮助学生修正错误，也不能合理安排教材顺序，特别是其中有的组织运动量不符合逐步上升的原则。故本题选择D 选项。8.体育教学过程中运动负荷的安排要与机能的变化规律相匹配，在一般情况下，人 体生理机能活动变化的阶段分为（ ）。 单选题 *A.二个阶段B.三个阶段(正确答案)C.四个阶段D.五个阶段答案解析：根据人体生理机能活动能力变化的规律，在体育教学过程中学生承受运动负荷的规律也与此相适应，运动负荷的安排要与技能和变化的三个阶段相 匹配，在人体机能活动最强的时间安排较大的负荷，在人体既不能活动上升和下降阶段 要控制

6、运动负荷，这是一个基本规律。三个阶段分别为上升稳定下降。9.运动后，间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（ ）。 单选题 *A.超量恢复阶段B.工作恢复阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段(正确答案)答案解析：人体生理机能适应性规律是当人体开始运动时，身体 承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。 经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶 段。再经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。如果间隔时间过长，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来 水平，称为复原阶段。10.关

7、于体育教师的工作特点，错误的说法是（ ）。 单选题 *A.单一的体力劳动(正确答案)B.全面的教育影响C.艰苦的室外工作D.广泛的工作对象答案解析：体育教师的工作特点（1）体育教师“一育兼一科”的工作 广泛性（2）校内外体育工作的多样性（3）对学生教育影响的全面性（4）室外工作的 艰苦性。11.奥运会吉祥物是一届奥运会的独特标志和最有代表意义的纪念品，2022 年北京冬季奥运会的吉祥物是（ ）。 单选题 *A.冬梦B.雪容融C.飞跃D.冰墩墩(正确答案)答案解析：北京冬奥会吉祥物名为“冰墩墩”， 形象来源于国宝大熊猫。12.我国学校体育工作条例颁布于（ ）。 单选题 *A.1993 年B.19

8、91 年C.1992 年D.1990 年(正确答案)答案解析：学校体育工作条例发布日期：1990 年 3 月 12 日。13.学校体育工作条例规定，可以申请免修体育课的学生是（ ）。 单选题 *A.肥胖学生B.病残学生(正确答案)C.体弱学生D.厌学学生答案解析：学校体育工作条例第九条：体育课是学生毕业、升学考 试科目。学生因病、残免修体育课或者免除体育课考试的，必须持医院证明，经学校体 育教研室（组）审核同意，并报学校教务部门备案，记入学生健康档案。14.根据学校体育工作条例，下列说法错误的是（ ）。 单选题 *A.全国大学生运动会每 4 年举行一次B.学校需解决体育教师的教学工作服装C.学

9、校每学期应至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会(正确答案)D.体育教师组织课间操、课外体育活动、体育竞赛应当计算工作量答案解析：学校体育工作条例第十四条规定，学校体育竞赛贯彻小 型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则。学校每学年至少举行一次以田径项目 为主的全校性运动会。学校体育工作条例第十五条规定，全国中学生运动会每三年 举行一次，全国大学生运动会每四年举行一次。特殊情况下，经国家教育委员会批准可 提前或者延期举行。学校体育工作条例第十九条规定，各级教育行政部门和学校应 当有计划地安排体育教师进修培训。对体育教师的职务聘任、工资待遇应当与其他任课 教师同等对待。按照国家有关规定，有关

10、部门应当妥善解决体育教师的工作服装和粮食 定量。体育教师组织课间操（早操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛应当计算工 作量。15.被尊为“第一个新式的学校教师”是（ ）。 单选题 *A.维多里诺(正确答案)B.裴斯泰洛奇夸美纽斯D.卢梭答案解析：维多里诺是人文主义教育实践的第一人，被尊为“第一个新式的学校教师”。16.主张在非自然中效仿自然法则、采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育的是（ ）。 单选题 *A.巴泽多B.杜威C.卢梭(正确答案)D.斯宾塞答案解析：卢梭是自然主义教育的杰出人物，以培养“自然人”为教育目标，主张在非自然中效仿自然法则、采用自然的方法对儿童进行包括体育在内

11、的全面 教育。17.我国在夏朝和商朝的学校就有了体育，但是这个所谓的学校产生于（ ）。 单选题 *A.原始社会B.奴隶社会(正确答案)C.封建社会D.资本主义社会答案解析：我国古代所谓的学校从奴隶社会就开始出现，夏朝、商朝 的学校已有了体育，如习射就是当时重要的教育内容，故本题选择B 选项。18.最早提出体育教学法的是（ ）。 单选题 *A.德国教育家拉特克B.捷克教育家夸美纽斯C.瑞典体育教师W斯卡斯特罗姆(正确答案)D.美国教育家杜威答案解析：最早提出体育教学法的是瑞典体育教师 W斯卡斯特罗姆，他于 1914 年出版了体育教学法。19.“体者，载知识之车而寓道德之舍也”出自（ ）。 单选题

12、 *A.体育颂B.学校体育之研究C.体育之研究(正确答案)D.青年的体操答案解析：本题考查的知识点是我国体育发展。1917 年毛泽东在新青年发表体育之研究一文，对我国体育及学校体育现状做了深刻的分析和尖锐的 批评，开创了我国近代体育教学的先河，结束了学校体育教育中基本没有体育的历史。 “体者，载知识之车而寓道德之舍也”出自于体育之研究。因此，答案选择 C。20.下列属于学校体育活动对学生心理健康的积极影响的主要表现是（ ）。改善情绪状态；提高智力水平；帮助确立良好的自我概念；消除疲劳； 单选题 *A.B.C.D.以上都是(正确答案)答案解析：心理品质可以分为心理健康和社会适应能力两个方面。学校

13、 体育的各种活动对于学生心理健康的提升效果已经得到了公认。总体而言，学校体育活 动对学生心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：改善情绪状态；提高智力水平； 帮助确立良好的自我概念；培养坚强的意志品质；消除疲劳；治疗心理疾病。故选择 D 选项。21.某校开展趣味性的传统体育项目，创编民族传统体育文化的教育读本，这体现了学校体育的（ ）。 单选题 *A.立德树人的教化功能B.传承体育文化的功能(正确答案)C.培养后备人才的功能D.提高智力水平的功能答案解析：学校是民族传统体育发展与传承的摇篮，是保护和传承中华 民族传统体育文化的根据地。我国是一个多民族国家，各民族有着自身的传统体育文化。 在学

14、校中开展趣味性的传统体育项目，创编民族传统体育文化的教育读本，将民族传统 体育文化渗透到学校教育教学活动中，逐步形成学校传统体育的教育体系，有助于传承 中华民族传统体育文化。故选择B 选项。22.关于学校体育目标下列描述错误的是（ ）。 单选题 *A.有效地增进学生的健康B.使学生能较为熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能C.培养学生良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神D.提高全体学生的运动技术水平(正确答案)答案解析：学校体育目标包括有效地增进学生的健康；使学生能较为 熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；培养学生良好的心理品质，提高 人际交往的能力与合作精神；提

15、高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生 活方式；形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。所以 D选项错误。23.有关于体育教学内容分类方法有很多，以下选项中较为常见的一种分类方法是（ ） 单选题 *A.根据身体素质分类B.根据运动项目分类C.根据人体基本活动能分类(正确答案)D.综合交叉分类答案解析：根据人体基本活动能力分类是在体育教学实践中比较常见的一种分方法。即按人的走、跑、跳、投、攀登、爬越负重等，将这种各样的运动项目、 身体练习等重新分类组合。对于有目的、有针对性地培养学生基本活动能力是比较有利 的，不受现有正规的体育运动项目的局限。此题选C。较为常见是

16、C。最常见是B。24.体育课教学设计的重点，主要落实在（ ）。 单选题 *A.教学目标环节B.教学策略环节(正确答案)C.教学内容环节D.教学过程环节答案解析：教学策略是体育教学设计的中心环节，它包括确定课的类型、安排教学顺序、选择教学模式、设计教学活动和教学环境等。25.下列属于体育教学内容特点的是（ ）。教育性；健身性；实践性；基础性；可行性 单选题 *A.B.C.(正确答案)D.答案解析：体育教学内容的特点包括教育性、健身性、实践性、综合性。26.适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿，指的是（ ）。 单选题 *A.正面示范B.镜面示范(正确答案)C.侧面示范D.背面示范答案解析：

17、正面示范有利于展示教师正面动作的要领，用于显示左右 运动动作。侧面示范有利于展示动作的侧面和前后方向完成的动作。背面示范有利于展 示教师背面动作以及动作方向、路线变化较多，动作较为复杂的动作。镜面示范适用于 简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。27.把所教的内容分成若干部分，先教第一部分，再教第二部分，然后把第一、第 二部分联合起来教学，学会后再学第三部分，以此类推，这种分解的方法称之为（ ）。 单选题 *A.单纯分解法B.递进分解法(正确答案)C.顺进分解法D.逆进分解法答案解析：单纯分解法是指需首先把训练内容分成若干部分，分别学习 ，掌握各个部分和环节内容，再综合各个部分进行整体教学。

18、递进分解训练法是指把训 练内容分成若干部分，先训练第一部分；掌握后再训练第二部分；掌握后将一、二部分 合起来练；掌握两部分后再练第三部分；然后将三部分合起来练。顺进分解训练法把训 练内容分解成若干部分，先训练第一部分；掌握后再训练第一部分和第二部分；掌握后 再将三部分一起训练；如此步步前进，直至完整的掌握技术或战术。逆进分解训练法是 指与顺进分解训练法相反，先训练最后一部分，逐次增加训练内容到最前一部分。28.下列选项中，属于克服自身体重的练习方法是（ ）。 单选题 *A.双人顶、推B.杠铃、哑铃C.引体向上、反复下蹲(正确答案)D.倒立推起、沙袋答案解析：本题考查运动员体能及其训练中的力量素

19、质及训练。肌肉 工作时所克服的阻力包括外部阻力和内部阻力两个方面。外部阻力包括物体重量、摩擦 力以及空气与水的阻力等。内部阻力，如肌肉的粘滞性、各肌肉间的对抗力等。力量训 练的主要手段包括克服外部阻力的负重抗阻练习（杠铃、哑铃、沙袋等器械练习）、对抗性练习（如双人顶、推、拉等练习）、克服弹性物体的练习（拉力器、拉橡皮带）、克 服外部环境阻力的练习（沙地和草地跑、跳跃练习等）、克服自身体重的练习（引体向 上、倒立推起、纵跳、俯卧撑、反复下蹲、攀登练习）。根据上述分析，本题答案为 B 选项。29.小明是学校运动队的一名运动员，而他在校学习期间，主要以学习文化课为主， 运动训练为辅；在寒暑假期间，则

20、以运动训练为主，这体现了课外运动训练的（ ）。 单选题 *A.专门性B.业余性(正确答案)C.广泛性D.基础性答案解析：课外运动训练具有基础性、广泛性及业余性的特点。基础性是指课外运动训练主要进行基础训练，这是学生年龄特征、和我国运动训练体制所决 定的；广泛性是指训练对象的广泛性，凡是愿意参加课外运动训练的学生，均可参加； 而业余性指的是学生一般利用学习之余的课外活动时间和节假日进行，故选 B。30.课间操有利于（ ） 单选题 *A.消除学习中产生的疲劳(正确答案)B.提高运动成绩C.提高心肺耐力D.为体育储备人才答案解析：课间操的作用在于消除学习造成的脑力疲劳和身体的局部疲 劳，转移大脑的优

21、势兴奋中枢而调节精神，使身心进行积极的休息，达到精力充沛地进 入下一节课的学习。通过眼保健操等活动，还有利于消除眼睛疲劳，保护视力的作用， 故选A。31.消化道平滑肌共同特性（ ）。 单选题 *A.兴奋性、自律性、传导性、不具备收缩性B.兴奋性、自律性、传导性、收缩性(正确答案)C.兴奋性、自律性、传导性、节律性D.自律性、传导性、收缩性、不具备兴奋性答案解析：消化道平滑肌共同特性是兴奋性、自律性、传导性、收缩性。组织、细胞能够在没有外来刺激的条件下，自动地发生节律性兴奋的特性，称为自动节律性，简称自律性32.力量训练时，阻力负荷超过平时的一般负荷，或超过已适应的负荷称为（ ）。 单选题 *A

22、.超负荷原则(正确答案)B.渐增阻力原则C.专门性原则D.一般适应性原则33.除哪一项外都是发展力量素质的训练方法（ ）。 单选题 *A.抗阻跑B.斜坡上坡跑C.跑台阶(正确答案)D.俯卧撑答案解析：发展力量素质训练方法有：抗阻跑、斜坡上坡跑、负重转体 、俯卧撑等。C 选项主要是发展心肺耐力的训练方法。所以选择C 选项。34.下列不属于消化液的功能是（ ）。 单选题 *A.稀释食物B.改变消化道 PHC.分泌粘液D.缓冲酸性(正确答案)答案解析：消化液的主要功能有稀释食物；改变消化道内的 PH 值；分泌黏液、抗体；水解复杂的食物成分，便于吸收。35.血浆中含有多种分子大小和结构功能不同的蛋白质

23、，总称为（ ）。 单选题 *A.血红蛋白B.免疫球蛋白C.血浆蛋白(正确答案)D.功能蛋白答案解析：血浆中含有多种分子大小和结构功能不同的蛋白质，总称为血浆蛋白。36.实现肌肉收缩和舒张的最基本结构单位是（ ）。 单选题 *A.肌纤维B.肌原纤维C.肌小节(正确答案)D.运动单位答案解析：肌原纤维上每一段位于两条Z 线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2 的明带，合称为肌小节。37.人体维持姿势的肌肉收缩为（ ）。 单选题 *A.等长收缩(正确答案)B.离心收缩C.等张收缩D.等动收缩答案解析：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长

24、度并不变化，这种收缩叫等长收缩；等长收缩是肌肉静力工作的基础，在人体运动中对运动环节固定、支撑和保护身体某种姿势起重要作用。38.在剧烈运动中产生的乳酸可大部分转化为糖原或葡萄糖的器官是（ ）。 单选题 *A.心肌B.骨骼肌C.肝脏(正确答案)D.肾脏答案解析：乳酸的糖异生是指正常生理条件下乳酸随血循环至肝脏，经 糖异生途径合成葡萄糖或肝糖原。39.乳酸的氧化是乳酸消除的主要途径。那么乳酸氧化主要部位在（ ）。 单选题 *A.骨骼肌B.心肌C.平滑肌D.骨骼肌和心肌(正确答案)答案解析：乳酸的氧化指安静状态、亚极量强度运动时和运动后乳酸主要被氧化为二氧化碳和水，主要部位在心肌和骨骼肌。这种方式

25、是乳酸消除的主要途径。40.以下哪一项不是磷酸原供能系统的特点（ ）。 单选题 *A.由糖在缺氧条件下生成 ATP(正确答案)B.无氧代谢C.ATP 生成最少D.能量输出功率高答案解析：该系统主要是由结构中带有磷酸基团的 ATP（包括 ADP）、CP 构成，由于在供能代谢中均发生磷酸基团的转移，故称之为磷酸原。供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸等类中间产物。若以最大功率输出，仅能维持 2s 左右。肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的 35 倍。41.下列无氧阈值高的运动员是（ ）。 单选题 *A.短跑运动员B.投掷运动员C.体操运动员D.长跑运动员(正确答案)答案解析：

26、血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为乳酸阈（无氧阈），这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点，是评定人体有氧工作能力的重要指标。长跑运动员以有氧工作为主，所以长跑运动员的白乳蛋酸白阈又会更称高清一蛋些白42.下面选项不属于五大身体素质的是（ ）。 单选题 *A.力量B.柔韧C.协调(正确答案)D.灵敏答案解析：通常人们把人体在肌肉 活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质，协调是综合能力故本题选择C。43.运动实践中，了解循环系统功能的一个最简单指标是（ ）。 单选题 *A.血压B.心率(正

27、确答案)C.每搏输出量D.心指数答案解析：心率是心脏每分钟搏动的次数，是了解循环系统机能的简 单易行指标，亦是反映身体整体代谢水平的重要指标。心率有明显的个体差异，不同年龄 、性别、和不同代谢情况，心率都不相同。成人正常安静心率约在 60-100 次/分之间。44.为了促进学生动作技能的组成，在哪一阶段教师宜采用降低难度的方法（ ）。 单选题 *A.泛化阶段(正确答案)B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段答案解析：泛化阶段，生理特点为动作生疏、不协调、连续性差，有多 余动作、技术动作不定型，生理能量消耗很大。心理特点：练习者的神经过程处于泛化 阶段，内抑制过程尚未建立，多余动作较多，动作在空

28、间、时间上都不精确，缺乏一致 性，并时常会出现一些大的错误。根据上述特点，教师应当多做示范，注意动作基本环 节，练习时不要强调过细，要求过高，过严，注意安全保护。所以降低难度应该放在泛 化阶段。45.运动心脏与病理心脏不同，其功能有着明显的改善，下列相关说法错误的是（ ） 单选题 *A.形态特征是心脏缩小(正确答案)B.心动徐缓有力C.亚极量强度运动时心泵功能节省化D.极量强度运动时心泵功能储备大答案解析：运动性心脏肥大，是运动心脏的主要形态特征，可发生在左、右心室和心房，但以左心室肥大为主。耐力运动员的心脏肥大主要表现为全心扩大，同 时伴有左室壁厚度的轻度增加，又称离心性肥大；而力量运动员的

29、心脏肥大则表现为以 左室壁增厚为主，而左右心室腔的扩大不明显，又称向心性肥大。运动心脏具有安静时 心动徐缓有力、亚极量强度运动时心泵功能节省化和极量强度运动时心泵功能储备大的 特点。46.在马拉松跑后期，利用率较高的供能物质是（ ）。 单选题 *A.糖类B.蛋白质C.脂肪(正确答案)D.维生素答案解析：糖是机体最主要、来源最经济、供能又快速的能源物质， 机体正常情况下有 60%的热能由糖来提供，运动时糖供能的比例更大、更重要。蛋白质是构成细胞结构的主要原料，蛋白质代谢是以氨基酸代谢为基础，在肌肉活动中的供 能作用一般不占重要地位。脂肪是长时间功能的主要物质，在完成马拉松运动的整个过 程中，有氧

30、氧化供能系统提供了约 95%的能源，因此，在马拉松后期，脂肪的利用高于糖类，是马拉松后期的主要供能物质。47.在中长跑锻炼或考试时，下列做法正确的是（ ）。 单选题 *A.积极做好准备活动，开始跑快一些B.不做准备活动，跑完全程后就地坐下休息，有利于身体恢复C.积极做好准备活动，跑完全程后要来回走动，调解呼吸节奏(正确答案)D.不做准备活动，开始跑慢一些答案解析：准备活动为在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。准备活动的时间、强度、内容、形式以及正式练习之间的时间间隔 等因素都能影响准备活动的生理效应。在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行身体练 习，目的是为即将来临的剧烈

31、运动或比赛做好准备，使体温适度升高。48.不属于提高有氧工作能力的训练方法是（ ）。 单选题 *A.持续训练法B.乳酸阈强度训练法C.高原训练法D.重复训练法(正确答案)答案解析：提高有氧工作能力的训练强度要掌握在有氧代谢范畴之内。 因此，运动负荷量和负荷强度的安排至关重要。只有在运动负荷量和强度适宜，即在最 大限度动用机体有氧代谢系统使其处于最大应激状态下训练，才能有效地提高机体有氧 工作能力。目前，用于发展有氧能力的训练方法主要有持续训练法、乳酸阈训练法、间 歇训练法和高原训练法。49.持续 1 分钟高爆发输出功率的运动项目的供能系统是（ ）。 单选题 *A.磷酸原系统B.乳酸能系统(正确

32、答案)C.有氧氧化系统D.乳酸能系统和有氧氧化系统答案解析：该题主要考察肌肉活动时能量供应的三个系统的对应运动项目。磷酸原系统主要是通过 ATPCP 的相互转化对身体进行供能，主要项目有短跑、投掷、跳跃、举重等需要短时暴发性的运动项目。特点：供能总量较少，持续时间（610秒）短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物，做这类题的技 巧可以根据项目的时间来判断，乳酸能系统所对应的项目一般在 2 分钟以内，比如 400 米跑、100米游泳等，有氧氧化系统一般指的是长时间的耐力运动，比如马拉松。50.动作电位形成的主要原因是（ ）。 单选题 *A.Ca 离子内流B.K 离子外流C.Cl 离子

33、内流D.Na 离子内流(正确答案)答案解析：动作电位的产生可以用离子学说来解释。离子学说认为，由于Na+在细胞外的浓度比细胞内高得多，它有由细胞外向细胞内扩散的趋势。而离子 进出细胞是由细胞膜上的离子通道控制的。在安静时膜上 Na+通道关闭。当作用细胞膜上的刺激达到一定强度时，膜上的 Na+通道被激活而开放，Na+顺浓度梯度瞬间大量内流，细胞内正电荷增加，导致电位急剧上升，进而出现膜内为正膜外为负的电位变化，当 膜内正电位所形成的电力场增加到足以对抗Na+内流，膜电位形成新的平衡电位Na+平 衡电位，即动作电位。51.肌肉收缩时长度改变而张力不变的收缩形式为（ ）。 单选题 *A.等长收缩B.

34、等张收缩(正确答案)C.强制性收缩D.单收缩答案解析：等长收缩是指当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽 积极收缩，但长度并不变化。52.100m 赛跑在 40-50m 处达到最高速度；篮球比赛中的投篮命中率往往在开赛后数分钟才达到最高水平，这个过程称为（ ）。 单选题 *A.准备活动B.赛前状态C.进入工作状态(正确答案)D.稳定状态答案解析：在进行运动的开始阶段，人体的运动能力不能立刻达到最 高水平，而是有一个逐步提高的过程。因此，运动开始后人体机能逐步提高的过程称为 进入工作状态。53.消化道和呼吸道共同通道是（ ）。 单选题 *A.鼻B.咽(正确答案)C.喉D.口腔答案解析：咽是呼吸道

35、和消化道的共同通道。故本题选择B 项54.手持哑铃向上弯举的过程中，肱三头肌属于（ ）。 单选题 *A.对抗肌(正确答案)B.原动机C.固定肌D.中和肌答案解析：与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌或拮抗肌，位于原动肌的对侧。55.腕骨共 8 块，均属于（ ）。 单选题 *A.不规则骨B.籽骨C.短骨(正确答案)D.扁骨答案解析：一般呈立方形，多成群分布于连结牢固且有一定灵活性的部 位，短骨常有多个关节面。腕骨、跗骨等属于短骨。56.关于骨髓下列说法错误的是（ ）。 单选题 *A.黄骨髓有造血功能(正确答案)B.胎儿和幼儿骨内完全是红骨髓C.黄骨髓能转化为红骨髓D.红骨髓有造血功能答案解析：红骨髓

36、胎儿及婴幼儿全身的骨髓都是红骨髓。成人的红骨 髓主要分布在扁骨，不规则骨和长骨骺端的骨松质中，具有活跃的造血功能。黄骨髓大 约从 5 岁开始，长骨骨髓腔中的红骨髓内出现脂肪细胞，红骨髓逐渐被脂肪组织代替， 变成了黄骨髓。57.儿童少年时期适宜负荷的运动量对骨的影响，下列说法错误的是（ ）。 单选题 *A.密质增厚B.加快生长C.骨小梁重新配布D.过早骨化(正确答案)答案解析：适宜负荷的运动量可使骨密质增厚，骨径变粗，骨面骨骼 肌附着处突起明显，骨小梁的排列更加有规律，骨小梁增粗；可增加骨的血液循环，改 善骨的营养，骨中的胶原蛋白和矿物质代谢也随之加强。过量的运动会导致过度骨化 。58.以下选项

37、中关于半月板损伤说法不正确的是（ ）。 单选题 *A.多发生在球类、跳跃运动当中B.在运动中保持正确合理的膝关节姿势可以有效的保护半月板C.抽屉试验主要检测半月板损伤(正确答案)D.内侧半月板比外侧半月板受伤的概率要更高答案解析：半月板损伤多发生在球类、跳跃运动中易受损伤。其原因是在膝关节屈曲并回旋的状态下突然伸直，半月板受到强烈冲击和挤压所致。内侧半月板与胫侧副韧带黏连，因此内侧副韧带受伤的概率比外侧高；而做好准备活动，加强易伤部位的练习可有效的预防运动损伤。而抽屉试验主要检测前交叉韧带损伤。59.根据分布情况，周围神经系统可分为（ ）。 单选题 *A.脑神经、脊神经B.运动神经、感觉神经C

38、.躯体神经、内脏神经(正确答案)D.传入神经、传出神经答案解析：周围神经系统是脑和脊髓借以与身体其他器官、系统相联 系的神经成分。根据连结情况，周围神经系统可分为脑神经和脊神经；根据分布情况， 周围神经系统可分为躯体神经和内脏神经；根据功能情况，周围神经系统又可分为运动 神经和感觉神经；根据神经活动方式，传入神经也称为感觉神经，传出神经也称为运动 神经。故选择C 选项。60.下列各项中，不属于反射的是（ ）。 单选题 *A.小狗听到主人呼唤就骈吃食物B.海豚顶球表演C.小刚躲开树上掉下来的树枝D.草履虫游向食物(正确答案)答案解析：反射是指神经系统在调节机体机能的活动中，对内、外环境 刺激所作

39、的规律性应答反应。草履虫是一种只由一个细胞构成的单细胞原生动物，草履 虫虽然能“游”向食物，但是它还是没有中枢神经系统。故选择D 选项。61.脑干自下而上由（ ）组成。 单选题 *A.延髓、脑桥、中脑(正确答案)B.延髓、中脑、脑桥C.脑桥、延髓、中脑D.脑桥、中脑、延髓答案解析：脑位于颅腔内，包括延髓、脑桥、中脑、小脑、间脑和大脑 ，通常把延髓、脑桥和中脑合称为脑干，脑干是位于脊髓与间脑之间的部分，自下而上 由延髓、脑桥和中脑三部分组成。故选择A 选项。62.做体操后桥动作主要可发展（ ）。 单选题 *A.腹直肌的伸展性(正确答案)B.腹内斜肌的伸展性C.腹外斜肌的伸展性D.前纵韧带的伸展性

40、答案解析：体操后桥动作主要是发展腹直肌的伸展性；腹内斜肌和腹外 斜肌可以采用直立扭腰和侧卧扳肩髋发展其伸展性；前纵韧带位于脊柱前面，是人体中 最长的韧带，后桥动作无法训练其伸展性。63.安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ）。 单选题 *A.每周 12 次B.每周 23 次C.每周 35 次(正确答案)D.每周 57 次答案解析：运动频度是指每周运动的次数；只有当运动时的平均心率在120150 次/min 之间波动，锻炼时间达到 2060min，每周至少运动 35 次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。64.下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ ）。 单选题

41、*A.人体内旧的或已破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量B.蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复C.蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能D.蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用(正确答案)答案解析：蛋白质的功能主要有（1）维持细胞组织的生长、更新和修补；（2）参与多种重要的生理活动，体内具有多种特殊功能的蛋白质如酶、多肱激素、抗体和某些调节蛋白等。肌肉收缩、物质的运输、血液凝固等也由蛋白质来实现；（3）氧化供能，蛋白质分解产生的氨基酸，经脱氨基生成的酮酸可以被进一步氧化分解。供能 是蛋白质的次要生理功能。促进脂溶性维生素吸收是脂类的功能。故选D。65.当机体血糖减少时，首先受到

42、影响的是（ ）。 单选题 *A.运动系统B.呼吸系统C.内分泌系统D.神经系统(正确答案)答案解析：大脑细胞主要靠血糖供能，而且几乎没有糖储备。糖储备 耗竭后，极易引起中枢性疲劳，甚至发生低血糖。66.为了避免比赛中意外情况的发生，中小学田径运动会前，对学生检查的重点应 放在（ ）。 单选题 *A.运动系统和神经系统B.呼吸系统和内分泌系统C.全身检查D.心血管系统和运动系统(正确答案)答案解析：赛前体格检查，检查的重点应该是心血管系统和运动系统， 如测安静脉搏、血压、心脏听诊、X 线胸透、关节检查和询问近期的伤病情况。必要时应做功能试验。如果发现慢性病和身体其他异常情况时，应作进一步特殊检查

43、，如血常 规、肝功能、血液生化、尿常规、心电图及X 线摄片。67.在包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位时，应采用（ ）。 单选题 *A.环形包扎B.螺旋形包扎C.“8”字形包扎D.转折形包扎(正确答案)答案解析：该题干主要考查运动损伤的急救包扎方法。环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位；螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处；“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处；转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。因此，本题选 D68.体育心理学的主要研究目的是（ ）。 单选题 *A.教学过程中学生的心理现象B.提高教与学效果(

44、正确答案)C.教师教学过程中的心理现象D.了解教师和学生的心理动态答案解析：体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果。69.体育心理学的实践任务是直接服务（ ）。 单选题 *A.体育课教学B.课外体育活动C.体育竞赛D.以上都是(正确答案)答案解析：体育心理学研究的基本任务有理论与实践两个方面。理论任 务是揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理 健康）之间的关系；揭示体育教学中动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心 理学和社会心理学有关方面的内容。实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据

45、。70.球场勾手老大爷三十年如一日的坚持打篮球，体现了运动动机的（ ）。 单选题 *A.发动功能B.维持功能(正确答案)C.选择功能D.以上都对答案解析：运动动机与体育活动坚持时间的长短也有直接的关系。当学生参加自己喜欢的活动 时，持续的时间就较长，即使在疲劳的状态下也能够坚持一定时间。但若是进行不喜爱 的项目时，持续的时间就短，保持较长时间的难度较大。71.篮球鞋AJ1 成为潮流宠儿，导致很多不了解篮球的人也加入了其中，这体现了运动兴趣的 （ ）。 单选题 *A.直接兴趣B.间接兴趣C.物质兴趣(正确答案)D.精神兴趣答案解析：直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，能 促使人们产

46、生愉快感；间接兴趣不是对体育活动本身产生的兴趣，而是对体育活动的未 来结果感到需要而产生的兴趣；物质兴趣是以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现为 对运动用品的兴趣；精神兴趣则是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好 和渴望。72.三级跳远属于动作技能分类的（ ）。 单选题 *A.连续性动作技能B.系列性动作技能(正确答案)C.不连续性动作技能D.以上都不是答案解析：如三级跳远、跨栏和跳高等，这里的“系列”意味着动作是由多个动作组成的，各环节之间的节奏是获得成功的关键。例如，三级跳远就是一种典型的系列动作技能，助跑、起跳、腾空和落地四个不同动作是按一定次序联结起来构成的一个整体动作。学习

47、系列技能多采用分解练习，逐步将个别技能依次逐渐组合起来形成一个大的整体技能，就像很自然地完成一个单个动作一样。73.能使学生获得多种新鲜运动感觉，调动练习积极性和学习兴趣的训练方法是（ ）。 单选题 *A.重复训练法B.持续训练法C.变换训练法(正确答案)D.循环训练法答案解析：本题考查运动训练方法中的变换训练法。变换训练法是指变 换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及 应变能力的训练方法。74.在枯燥和训练强度较大的情况下，合理地运用变换训练法有利于提高运动员的运 动兴趣，并对神经调节和训练效果都有好处。下列选项不属于变换训练法的是（ ）。 单选题 *A

48、.改变动作组合B.改变运动负荷C.改变练习环境D.改变教练组的组成(正确答案)答案解析：变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条 件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。故本题选择 D 选项。75.中长跑训练常用的一种练习手段法特莱克法是一种（ ）。 单选题 *A.重复性练习手段B.间歇性练习手段C.持续性练习手段(正确答案)D.比赛性练习手段答案解析：长时间持续训练方法对于体能主导类耐力性运动项群具有直接训练的价值，实践中，长时间持续训练方法具有三种典型的变化形式，即匀速持续训练、变速持续训练和法特莱克训练。76.爆发力是（ ）。 单选题 *A.最短时间内发

49、挥最大力量的能力(正确答案)B.长时间克服小阻力的能力C.最短时间内克服小阻力的能力D.长时间克服大阻力的能力答案解析：最快力量是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量和速度的有机结合。在日常生活中常用到“爆发力”，爆发力是快速力量的一种表现形式，是指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。77.练习的轨迹是指进行练习时（ ）。 单选题 *A.身体或身体某部分移动的路线(正确答案)B.练习的形式C.身体姿势D.器械运动的路线答案解析：练习的轨迹是指进行练习时身体或身体某部分移动的路线。78.在运动训练过程中，加大负荷量的基本形式是（ ）。 单选题 *A.直线式、阶梯式、波浪式和跳跃式(正确

50、答案)B.直线式、斜线式、阶梯式和跳跃式C.斜线式、直线式、波浪式和跳跃式D.斜线式、阶梯式、波浪式和跳跃式1.毛细血管之所以能进行物质交换是因为毛细血管有通透性，血液通过毛细血管壁才能与组织液进行物质交换。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：毛细血管是连于小动脉和小静脉之间，管径平均为 79m的极细微血管，需要借助显微镜才能看见，数量极其丰富，几乎遍及全身各处。毛细血管壁极薄、通透性强，血液在毛细血管内流动缓慢，有利于血液与组织、细胞之间进行物质和气体交换。2.生长激素能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因此生长激素分泌越多越好。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：生长激素主要是

51、促进骨和软骨组织的生长。该激素分 泌过盛时，幼儿时期会出现“巨人症”，成人会出现“肢端肥大症”；在幼年时生长素分 泌不足则会导致身材矮小而智力正常的“侏儒症”。3.人体中所有的细胞都是由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：细胞由细胞膜、细胞质、细胞核三部分组成，人体内除成熟 的红细胞，所有的细胞均有细胞核，因此此题错误。4.人体骨骼共有206 块，其中上、下肢骨共有 126 块。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：成年人全身共有 206 块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分。中轴骨包括颅骨和躯干骨，共有 80 块；四肢骨包括上肢骨

52、和下肢骨，共有 126 块。5.十二指肠以上的消化道为上消化道。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：上消化道是指口腔至十二指肠，题中应改成十二指肠及其以 上部分为上消化道，下消化道是空肠及以下的部分。6.躯干骨由椎骨、肋骨、胸骨组成。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：躯干骨包括 26 块椎骨（24 块独立的椎骨和 1 块骶骨、1 块尾骨）、1 块胸骨和 12 对肋骨。7.骨大致可以分为长骨、短骨、扁骨三类。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：按形态，骨可分为 4 类。长骨：分布于四肢，呈长管状，分为一体两端。短骨：一般呈立方形，多成群分布于连结牢固且有一定灵活性的部位

53、，短 骨常有多个关节面。扁骨：呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，起保护作用。不 规则骨：形状不规则，如椎骨。有些不规则骨内有与外界相通的腔，称含气骨。8.关节的运动中，外展内收是指运动关节绕其本身的垂直轴在水平面内的运动。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：外展与内收：骨在冠状面内绕关节矢状轴，做远离身体正中 面的运动称为外展，如上臂外展、大腿外展；靠近身体正中面的运动称为内收，如上臂 内收、大腿内收。旋内与旋外：骨在水平面内绕关节垂直轴或自身的长轴，由前向内侧 旋转称为旋内，如上臂旋内、大腿旋内；由前向外侧旋转称为旋外，如上臂旋外、大腿 旋外。9.上肢与躯干连接的唯一关节是肩锁关

54、节。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：上肢带骨连接包括胸锁关节和肩锁关节。胸锁关节由锁骨的 胸骨关节面与胸骨柄的锁骨切迹及第 1 肋软骨的上面共同构成。是上肢与躯干连接的唯一关节。10.运动解剖学是人体解剖学的一个分支，隶属于运动人体形态学范畴。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在人体解剖学 基础上研究运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律及其与体育 运动技术关系的一门学科。运动解剖学隶属运动人体科学，是一门形态学科，也是一门 重要的专业基础课程和先导课程。11.手关节是人体关节形态最多，灵活性最好的关节。（ ） 判断

55、题 *对(正确答案)错答案解析：手关节是人体关节形态最多、灵活性最好的关节，是人类 正常生活和完成高难度、复杂性体育动作的结构基础。平时徒手做指腕屈伸练习、负重 抓握练习、抛铅球抓起练习等，对于关节的力量和灵活性都有着积极的帮助。12.半月板在膝关节中起到垫稳作用，缓冲震动作用。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：半月板是垫在胫骨内、外侧髁关节面上的 2 个纤维软骨板；内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形；半月板外缘厚、内缘薄，具有加深 关节窝、使上、下两关节面吻合、缓冲震动和保护膝关节的功能。13.温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：

56、骨骼肌收缩与舒张时，肌纤维内部的分子之间、肌纤维之 间及肌群之间会发生摩擦，这种因摩擦产生的阻力称为粘滞性。粘滞性受温度影响，温 度高时，骨骼肌的粘滞性降低。14.脊神经与脊髓相连，共有 31 对，包括 8 对颈神经、12 对胸神经、5 对腰神经、5 对骶神经和 1 对尾神经。（ ） 判断题 *对(正确答案)错15.肌肉的起点和止点，通常是固定不变的。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：肌肉通常以两端的肌腱附着于骨上，起点是指靠近身体正 中面或肢体近侧端的附着点；止点指远-离身体正中面或肢体近侧端的附着点。肌肉的 起止点是固定不变的。肌肉工作时通常是一个附着点相对地的固定，另一个附着点

57、明显 的运动，相对固定的附着点称为定点，相对移动的附着点称为动点。肌肉的动点与定点 不是固定不变的，会随动作的变化而变化。16.悬垂举腿与仰卧起坐均为腹肌力量练习的手段，前者工作形式为上固定，后者 工作形式为下固定。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：躯干肌工作时一般称为上下固定。肌肉上端的附着点相对固定时称为上固定，如在做仰卧举腿或悬垂举腿动作时，腹直肌是上固定工作。下端的 附着点相对固定时称为下固定，在做仰卧起坐动作时，腹直肌则是下固定工作。17.最有效提高学生无氧代谢能力的是快速跑。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：无氧耐力，是指人体处在氧供应不定的情况下较长时间进行

58、肌肉工作的能力。无氧耐力能源主要来自乳酸能系统，即糖的酵解系统，其供能能力是 决定无氧耐力的重要因素。快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段，耐久跑是提高 学生有氧代谢能力的有效有段。18.少年儿童骨的弹性与韧性较好，但坚固性差，易折断。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：儿童少年时期骨骼的特点是有机物多，无机物少；骨密质较差，有弹性而坚固性不足；骨硬度小韧性大，不易骨折而易弯曲变形。19.健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：运动结合饮食控制和生活方式的改变是减体重的最佳方法。20.运动技能是指体育运动中的完成专

59、门运动的能力。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：运动技能是指体育运动中的完成专门动作的能力。21.高温环境下进行体育锻炼时，一般不需要先做热身准备运动。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：准备活动在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进 行的身体练习。准备活动的时间、强度、内容、形式以及正式练习之间的时间间隔等因 素都能影响准备活动的生理效应，在运动之前都要进行适当的热身准备活动。22.重力在人体运动时，总是起着阻力的作用。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：体重力在滑雪运动的大部分动作中都起到助力作用。在滑雪过程中，运动员由空中下落过程中，由于受到重力作用，运动

60、员在做加速运动，此时 所受重力即为助力。23.一般情况下，经常从事运动和训练水平较高者安静状态时脉率较慢。（ ） 判断题 *对(正确答案)错答案解析：在安静状态下，长期运动训练的人和普通人由于机体的代谢 水平相同，心输出量并无太大差异。但普通人的心率快，搏出量小，而运动员心肌收缩 力量增强，搏出量增多，一般人搏出量约为 70ml，而运动员可达到 100ml，心脏搏出量增加又会反射性引起心交感神经活动减弱，使心率减慢。24.血红蛋白能运输氧气，但不能运输二氧化碳。（ ） 判断题 *对错(正确答案)答案解析：血红蛋白是红细胞中重要的含铁蛋白，占红细胞中蛋白质总 量的 90%以上，不仅有运输氧和二氧