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文档简介
1、第七课 神秘的生物钟早上醒来的时候，你们是怎么醒的呢？ 同学们：这是一个美丽、清幽的早晨，我还在梦中，可是 原来呀，在公鸡的体内有一种类似钟表的装置，为公鸡安排了一份“作息时间表”，提醒它什么时候该做什么事情，和我们有些同学早上差不多都是在某一时间自己醒来一样。 有谁知道生活中有哪些类似的现象吗？把你收集的资料和大家分享一下吧！猫头鹰蝙蝠昙花绽放 在当今这个信息高速发展的社会，网络也是我们获取知识的重要途径。大雁南飞 在自然界中，生命的过程是复杂的，又是奇妙的。生物钟无时无刻不在演奏着迷人的“生命节律交响乐”，它指挥着所有的生物体和谐有序地发展。正如，候鸟的迁徙，动物的冬眠，植物在一年的特定季
2、节开花、结果，这些都是生物钟的表现。生物钟又叫作生命节律或生物韵律。人 体 的 生 物 钟 说说自己在一天中身体状况有什么变化？我是小记者想一想 该怎样拨响自己的生物钟，你有什么好方法？科学家根据许多人在一天当中身体状况的变化规律，研究出了一张关于人体生物钟的表：凌晨68点 头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时段，人的 记忆力最好上午811点 耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚任务。中午1113点 人体需要补充能量， 精力有所减退，需要适当 休息下午14点 精力恢复阶段下午46点 思维又开始重新活跃，可以进行复杂计算和有难 度作业的好时间下午57点 人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你晚上顺 利入眠，并提高睡眠质量晚上79点 是人体长期进行记忆的最好时间，也是学习的最 好时间晚上9点以后 人体准备休息，各器官活动极慢
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