高中生完整教育规划

1、高中生完整教育规划高中生学业规划、心智健康教育、职业规划(升学规划)一、高中生学业规划高中生学业规划是指高中生自身认知特点、 兴趣以及学业前景确 定自己的学业目标，科学合理地安排高中三年的课程修习计划， 确保 高中阶段不断提高学习质量的过程。1、实施目标(1)促进学生清晰认识自我，定位自己的学科性趣，个性爱好，专业和职业倾向。(2)为学生提供学业(生涯)和生活方面的全面指导，学生能够选 择适合自己学科层次和相应课程，完成高中三年自己需要完成的工作 学习统筹安排。(3)主动认知专业、职业、行业、就业等领域对人才的需求前景。 促进学业规划和职业规划的衔接，为学生的为来职业规划奠定基础。(4)完善新

2、高形势下学校和教师的育人职责，指导有效开展家庭教育。2、阶段内容(1)高一，高中入学的生活适应、学习适应；探索自己的兴趣能力； 完成性格、兴趣测量；制定高中学业计划；参与校内活动与竞赛；探 索职业与学业；探索大专于院校及其专业；社团活动；寒暑假学业计 划；高考选修科目的选定。(2)高二，深入他所自己的兴趣、能力；搜集升学及考试相关信息;参与校内活动与竞赛；社团生活；进一步探索职业与专业；寒暑假学 业计划；探索大专于院校及其专业；视需要参加各项考试；学业计划 的反馈和调整。(3)高三，探索大专院校及专业；搜集升学及考试相关信息；反馈 与调整学业计划；参与校内活动与竞赛；熟悉适应各项考试。3、实施

3、路径(1)学校层面学习开设专门的职业规划课程，包括专业、职业介绍，高中生学 习方法指导，各学科的特色和应用前景。在校内开展有关生涯文化体 验活动，结合学生的学习阶段让学生在参与和体验中，有感受、有体 悟，在体验和模拟情景中受到启发。(2)教师层面由生涯指导师担任学业咨询师角色， 负责学生的选课指导、心里 辅导、学业疏导和学业计划的制定于反馈。学业指导师必须每周在工 作中预留教育指导时间，进行一对一指导与交流，每个老师有固定指 导地点，每名指导师负责1020名学生。(3)家长层面学校利用家长会等开办家长课堂，对家长进行有关学业规划教育 的培训，从而最大限度地发挥家长的作用，引导家长帮助孩子进行规

4、 划，制定目标，学习建议家长思考三个问题“高中三年以后孩子将去 哪里？ ” “高中生必须具备哪些素质和能力”“如何让高中阶段学习 更为有效”，以此指导孩子合理规划高中学业学业规划基本方法：正如指挥作战一样，学业规划决策之前必须进行周密细致的情报 搜集，那么我们在决策之前都要进行哪些方面的信息储备呢？可包括 以下方面：(1)、认识自我的发展禀赋(全面准确)内在素质：职业禀赋、职业兴趣、职业人格。认识的方法：在实践基础上的内省与交流；职业倾向心理测评外在条件：个人发展阶段、体貌条件、经济条件、家庭背景等影响个人发展的各类外在因素。认识的方法：针对个体的调研分析。(2)认识社会(人才市场的供求状况及

5、其发展趋势)现实的社会：现实社会及人才市场对个人素质的真实要求。现在及四年之内的人才市场客观环境。要求：客观、现实认识方法：媒体新闻、政府公告、社会调查。发展的社会：十年以至更长时间的社会经济发展趋势。要求：宏观、长远(3)认识职业或具体岗位的人才素质要求。主要指德智体三方面(4)认识学业(学校和专业)专业介绍：包括所学课程，学成之后所具备的知识和技能，职业发 展的相关性。学校的特色：学校的专业特色、学习风气等。二、高中生心智健康教育现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯 体、生理健康，还应该包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈。造 成人们心理压力重。在校高中学生在这样的社会

6、大环境下生存， 面临 升学压力。心理脆弱。心理压抑得不到一定的宣泄 ；再者，我国独生 子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残 缺.如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都 使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 有关研究表明：心理发生变化的 高发区在青春期。所以高中学生存在的问题令人触目惊心 .原因固然 是多方面的，但与学生素质不高。尤其是心理健康水平不高，心理素 质较差有极大的关系。就目前状况而言.对高中学生进行心理健康教 育尤为重要。当前中学生的心理问题主要表现在十个方面：一是学习压力感。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张。二是偏执。偏 于固执，

7、总觉得大多数人不可信任，自以为是。三是敌对。经常与人 抬杠；或者有打人冲动。四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对 自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。五 是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望， 整日没精打采。六是焦虑。心里烦躁，总觉着有什么事。七是自我强 迫现象，明知没必要做还要做。八是适应不良。对学校的生活不适应。 不习惯教师的教学方式：或者不喜欢学校的各项活动。九是情绪不稳 定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己强或获得了高于自己 的荣誉而感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重 的心理问题。（一）心理健康教育的目标:学校心理

8、健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理 健康、增强学生心理素质，提高学生的心理素质，其具体目标为：1、培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自 律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。2、培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的 态度，促进学生学业的成功。3、培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生 的潜能，促进学生个性特征的发展。4培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力， 社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。（二）学生心理健康教育的内容：学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关 心理教育方

9、法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发 展和素质全面提高的教育，其教育内容要有以下几个方面：1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力 和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣， 让学生掌握学习方法 和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的 学习心态。2.情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期， 根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学 会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人 和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。&人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的

10、、 错综复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经 常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生能够正确认识、评价和 表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度， 自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。4.个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合 起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。5青春期教育。青春期是人生中最不平凡的时期，随着学生生理、 心理的不断成熟，一些特殊的生理现象和心理问题，特别是学生的 性成熟问题，经常困挠着他们，因此，加强青春期教育，包括青春期 性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节 的控制能力，正确处理

11、好男、女同学间的交往，做到自尊与互尊。（三）搞好心理健康教育的主要途径1、建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。学校设立心理咨询 信箱，配备懂心理学、教育学、伦理学等学科知识，又具有丰富教育 工作经验的教师担任心理咨询员，建立学生心理档案，跟踪学生心理 变化，及时矫正学生的心理偏差。2、充分利用课堂阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导，做 到全员育人。&疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请 学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网站，形成辅导 学生，人人有责的良好局面。4.开展丰富多采的班团队活动，寓教育

12、于这些活动中，引导学生 在这些丰富多采的集体活动中健康成长。5.利用校园之声广播站、学校文学社、墙报，手抄报等多样化工 具，宣传普及心理健康知识。&开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培养学生的社会适应能力（四）工作原则：1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育；2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教 育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；&关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同 需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；.尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积 极

13、做到心理健康教育的科学性和针对性相结合；.面对全体学生与关注个别差异相结合；.预防和矫正相结合；.教师的科学辅导和学生的主动参与相结合；&助人与自助相结合；.心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，不宜对外公开当事人的姓名和事件总之，要注意并加强学校的心理健康教育， 减少学生的不适应行为, 减少学生违法犯罪的隐患，为学习正常成长营造良好的环境。三、专业（职业）规划1、实施目标通过职业规划教育，学生学会选择、学会生存。培养学生具有一定的职业意识与进行自我人生规划的能力。拥有积极向上的生活理念，幸福地经营自我生活，为社会作贡献。2、阶段内容高一，进行自我观察，建立人生规划的概念，明

14、确其意义。通过 课程团体辅导等方式理清概念，并确定导师制，“走出去，请进来”； 高一阶段可以参加一些社会活动，进入工厂、农村、公司等，进行社 会体验，请各个行业的家长，校友进入学校，讲述他们的人生故事， 并撰写职业规划书。高二，专注职业探索，初步确定专业发展方向，在导师的指引下， 谨慎理想的进行专业选择。允许小部分逐步进行修正，但是大方向应 该明确。高三，关注职业决策，学生应该有一个明确的专业（职业）规划, 并且以此作为学习的动力，不断对自己进行鞭策。在学习上锲而不舍， 劈荆斩棘。实施路径（1）生涯导师生涯导师主要职责包括：思想引导，选课指导，学业辅导、心理 疏导及生涯指导，同事建立微信群进行

15、生涯指导。(2)生涯课程高一课程主题：是英语人生、交往与人生、学习与人生、自律与 人生、安全与人生。高二课程主题：心态与人生、性格与人生、家庭与人生、口才与 人生、理财与人生。高三课程主题：理想与人生、道德与人生、机遇与人生、大学与 人生、职业与人生。生涯规划教育方法教学目标：从学生进入学校开始，通过生涯规划课程帮助他们正 确认识自己的能力和特长，认识社会的发展趋势及社会对人才的需 求，使学生在求学过程中科学理性地思考未来，树立理想，从而端正 学习态度，逐步确定自己的职业定位和发展方向， 合理规划自己可能 的职业发展轨迹。对高一学生我校生涯规划教育的侧重点在于帮助学 生“确立一个支点，这个支点

16、就是：我为什么工作。”高一这一阶段是个人性格和兴趣形成的关键时期，一个健全的人格也就注定了以 后的成就。因此，依托心理健康课程帮助高一学生了解自己；理解学 校学习不仅仅是学习文化知识，也是培养基础技能的过程；学习如何 更好的认知世界，培养对人生有一个积极的认识态度， 树立做社会有 用人才的信念。同时增强自学、自理、自护、自律、自强的能力。同 时学会明辨是非、美丑、善恶，努力追求高尚的道德情操，为将来的人生发展打下了 一个良好的基础。高二年级：这一阶段的主要任务有三：.理解职业生涯规划的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点。.选择职业方向，给自己的人生有一个定位。在充分的了解自我， 做自我剖析，然

17、后再结合对外在环境的分析，选择适合自己的职业定 位，设定属于自己的人生目标，制定人生的发展计划。.要树立自己良好的形象，给自己一个合理定位。中学生甚至大学 生认为自己有知识，有文化，到单位工作后不屑于做一些琐碎小事， 摆正态度，正确的给自己一个合理定位，对自己接下来的发展以及晋 开会起到至关重要的作用。主要内容：分为四大部分：（一）认识自我一个人只有在清楚、准确的了解自己的能力倾向、兴趣爱好、特 长、学习状况、个性特征和价值观的基础上，才能做出适合自己的职 业选择。一个人对某一专业有兴趣，做好这一工作的可能性就比较大； 反之，则做好的可能性比较小。因此学生要尽量选择与自己的兴趣、 性格相一致的

18、职业，思考自己最看重什么、想要什么样的生活。（二）认识职业了解某种职业时，必须确定它本身的性质、特点和对从业人员的 要求。其中职业本身性质、特点包括工作环境、工作方式、福利待遇、 管理风格、劳动强度等等。对人员的要求包括文化水平、能力倾向、 特殊技术、个性特征等方面，有了这些具体的信息，才能够做出正确的选择（三）认识教育与职业的关系学生在求学过程中，需要理解“为什么求？为什么学？ ”否则， 求学就是一项无意义和价值的事情。职业规划课程中会探讨教育与职 业的关系，比如教育过程在培养我们哪些能力？我们在学习文化知识 的过程中获得哪些能力？这些能力将成为我实现职业目标的基石。只有逐步认识教育与职业的

19、关系，才能确定自己的职业目标，了解从 事该职业需要的职业技能和综合素质， 从而选择适合自己的教育、社 会实践及职业发展道路。（四）初步的职业决策职业决策对中学生来讲具有特殊意义， 不但可以增强他们在自我 提升方面的主动性和积极性，还能够培养独立性和责任感，而且通过 职业选择能够真切的感受到未来掌握在自己手里，从而提高自信心， 保持良好的学习态度。职业决策主要体现在中学生高三毕业填报大学 志愿时，他们根据自己的个性特征，具备的职业能力、价值观，可以 顺利的选择适合自己的专业进行填报，能科学地选择出未来比较适合 自己的职业。另外，学生进行职业决策时，应当适当关注市场的需求 变化，将自己的爱好与市场

20、挂钩。几乎每个中学生都希望自己将来能 建功立业，取得成就，甚至创造奇迹。通过系统的学习，使学生进在高中三年中对自己的能力和特长有 较清醒的认识，了解社会的发展趋势及社会对人才的需求， 使学生在 以后的求学过程中能科学理性地思考未来， 树立理想，从而端正学习 态度，合理规划自己可能的职业发展轨迹。高中生升学规划高中是一个人成人的关键时期。在这三年里，我们应该努力把握 自我，从思考中确立自我，在挑战中超越自我，明确奋斗方向，奠定 事业基础。高中生应培养的九大核心能力：了解个人成长历程与生涯发展 的关系；分析个人特质与潜能；探索个人特质与生活角色间的关 系；关切教育发展、学习内涵与生涯之路；了解大学

21、生涯与职业生 活间相关资讯；认识人力资源供需与职业生活相关资讯；统整生 涯资讯以完成生涯评估；运用决策技巧以规划行动方案：落实执 行生涯抉择事项。生涯规划的三要素是：1、知己：认识自己的能力、性格、兴趣、 人格特质和价值观；2、知彼：了解社会及经济发展趋势、行业就业状 况、未来就业机会；3、抉择与行动：做决定的技巧、勇气、毅力、有 计划的采取行动、落实有效管理生涯规划事项。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登 的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。（一）高中六个学期的分析和自我目标为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一 步。切忌盲目激情，

22、要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态 度。1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同 时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以高一学期的目标简单来说就 是四个字：适应、稳定。2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由 于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对 各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学 习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习, 全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。3、高二上半学期是一个定位起飞期。 此时，高中生活早已适应, 学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个 时期最主要的目标是：进入本科院校梯队。4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞 和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我 和他人，毕竟 知己知彼，百战不殆这个时期最主要的目标是：稳 定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。5