初中心理健康教育课教案

1、中学心理健康训练课教案：人生难免有挫折【教学目标】1、明白挫折是人们都不行防止的；2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承担挫折,并在挫折中奋 起；3、培养同学承担挫折的才能；4、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的宝贵品质；【教学过程】一、故事导入（放录像）我校一名初一女生刘冰,活泼向上,各方面才能都不错,各科 成果也始终名列前茅；然而,一次语文课上,李老师正在板书时,刘冰的同桌张浩不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说：“ 请你别吵, 用心听课；” 李老师顺着声音用批判的眼光盯着刘 冰,并说了句：“ 你,怎么变了？” 一向自尊心很强的刘冰心里 极不好受；从今以后,刘冰一观看李老师就远远地躲开了,她

2、 怕上语文课,观看语文课本就有一股莫名的火气；渐渐地,刘 冰内心的挫折感愈严肃,致使语文成果一落千丈；刘冰由于承担了老师误会的挫折,导致成果下降,那么我们在 日常生活中,是否可以防止挫折,事事顺当呢？引出课题,今 天争辩： 人生难免有挫折 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干 扰、障碍,遭受缺失或失败时产生的一种心理状态；这种心里 状态是由于人有各种需要不能中意,愿望和目标没有实现所造 成的；请问：同学们有过类似的心态吗？二、说挫折 1、老师设置表格,引导同学谈挫折； （注：这是本节课的第一 个高潮,同学能否说起来、活跃起来,是关键）请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次

3、挫折；请根 据这两栏表,自由谈论；谈论方式：可以自言自语,也可以与 同桌同学沟通或小品表演；我遇到的至今印象深刻的一次挫折是；我受挫后的心情、表现；2、同学自由争辩后,举手发言或作小品表演；3、老师归纳：心中愿望不能实现；父母不懂得你；与同学相处不好；对学校和老师有看法或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等；唉！人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何 人都无法防止,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家 庭和学校因素以及个人因素；并且人们不行能完全躲开这些因 素,那我们青少年该怎么办？三、寻求解决挫折的方法 遇到这些挫折,“ 我” 该怎么办？请同学们 “

4、 帮” 我出想法？（注：）这是本节课的其次个高潮,同学们能否积极出想法,是关键；我们先回到我刚才放的一段录像： 刘冰因被老师误会受挫事例；请问： 1、假如你是刘冰的伴侣,你会怎样帮忙刘冰走出困境；小结：同学们特殊聪慧,与老师的想法大致相同；请看老师是 怎样帮忙刘冰寻求解决挫折的方法； （放录像）刘冰之所以能走 出困境,是由于她把握了战胜挫折的最基本的方法：冷静对待 自我疏导 请求帮忙 积存体会 其实,战胜挫折的方法有许多许多,这是最常见的、最基本的 一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的要领；那我们是否可以把它运用到实际当中去；下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：2、“ 我应当怎么战胜

5、自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？” 能 否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法,仍可以借 鉴其它方法）小结：同学们说得特殊好！其实挫折并不行怕,关键看我们如 何对待挫折；如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念 俱灰,这才是最可怕的； 所以我们面对挫折,应当勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回忆古今中外的名人,无一不是从 挫折和坎坷中磨砺出来的；四、名人名言竞赛请同学们说一说有关“ 遇挫折,变压力为动力” 的名言 竞赛规章：分成三大组,名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上；每组时间分别限为1 分钟,在这 1 分钟内比一比看哪一组说得又多又快；老师会发一个小小纪念品 作

6、为嘉奖,先预备两分钟；一组竞赛,另两组帮忙老师记数；归纳小结：通过今日的学习,我们知道,在人的一生里,挫折 是不行防止的；我们应当做的,是把握战胜挫折的方法,培养 承担挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取；五、美文观看,终止 观看一篇与挫折有关的散文；让这堂课在美丽的散文中终止；心理健康训练课教案 :做一个仔细观看的孩子 教学目标：1、通过活动提高同学对观看力的熟识；2、通过活动使同学初步把握观看事物的方法；3、通过训练,提高同学的观看才能；教学重点：观看力的训练；1、2、学会从多种角度观看同一个事物；分析与说明：（一）理论分析1、观看 观看是人们熟识世界、增长学问的

7、重要手段；许多科学家的成 功都始于观看；俄国生理学家巴甫洛夫,在他的试验室的墙上刻着：“ 观看、观 察、再观看；”宏大的生物学家、 进化论的创始人达尔文, 坚持 20 多年记观看 日记,他说：“ 我没有突出的懂得力,也没有过人的机警,只是在观看那些稍纵即逝的事物并对其进 行精细观看的才能上,我只能在众人之上；2、观看力 观看力是人类智力结构的基础,是智力活动的“ 门窗”；绝大部分信息通过视觉深化大脑；观看力可以促进思维的进展；聪慧的头脑,需要一双“ 聪慧的 眼睛” ； 观 察力是形成智力的重要因素之一,它是其它几种因 素健康进展的基础；观看是感知觉进展的最高形式,是在综合 视觉才能、听觉才能、

8、触觉和嗅觉才能、 方位和距离 知觉才能、图形辨别才能、熟识时间才能等多种才能的基础上进展起来的,是依据确定的目的任务进行的有方案、比较长期的知觉；观看力可以帮忙孩子得到四周世界的有关学问和信息,是熟识世界的基础；经争辩证明,人的大脑所获得的信息,有 80%到 90%是通过视觉、听觉输入到大脑的；因此,训练孩子的观看 力,要从基本的感知觉才能的培养入手；第一,要爱惜好孩子的感知觉器官,让这些器官得到良好的发 育；要留意爱惜眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发 育,由于这是进展感知觉的物质基础；其次,要利用并制造机会,刺激各项器官的发育；让孩子多看 美丽的图画,多听动人的音乐、多动手、多说话等

9、等,这么多 的行为,对孩子的器官发育都有确定的刺激作用；再者,教给孩子丰富的学问,在此基础上,才有可能综合各项 才能,进一步进展观看力；积存丰富的自然学问、生活学问、文化学问,能帮忙孩子快速明白被观看物；另外,爱好是最好的老师,培养孩子的观看力,最重要的是培 养他对观看的爱好,生活中各种事物纷繁复杂,特殊简洁引起 孩子的观看爱好,但是要保持长期的爱好却很难,我们要适当 调整措施,保证孩子对事物有一个完整的明白过程,让他的兴 趣连续长期；3、观看力可以通过训练提高 提高观看力需要进行：观看精确性训练 观看重点性训练 观看分析力训练 观看目的性训练 观看方法训练 观看积存训练 在这些进展感知觉的才

10、能基础上,家长可以适时地培养孩子的 观看力,如气候变化、动物迁移、自然常识等等,在观看时,做到从表及里、从近及远、从局部到整体的观看方法,在循序 渐进的基础上,培养他们对生活的古怪心,养成观看事物的好 习惯；（二）说明 1、这些只是观看力的初步训练,不要希望通过一、二次的训 练就可以使同学具备很强的才能, 只要让同学有所体会就可以；2、重点是教给同学一些观看的方法；3、最终也要适当说明观看力的重要性；教学过程：一、导入：我们都有一双光明的眼睛,我们通过眼睛来观看世界,观看美 丽的环境,学习学问；今日我们就来进行一节心理健康活动课做一个仔细观看的孩子 ,老师板书课题 二、训练1、找一找 出示课件

11、,在每个图画中都少了一样东西,看看谁能选择下面 三个答案中的一个,把图画填完整；图案应当是其中一个；由于：每行中都有三个人头,一个方耳朵、一个圆耳朵和一个三角 形耳朵；每行中的三个头中,都有一个左分头和一个右分头；最终一行缺一个方耳朵,留中分头的人头像；2、想与说 你能把前后的词语连起来说出不同的季节的显著特点吗？桃花-春天 荷花-夏天 菊花-秋天 梅花-冬天 除了这四样花朵能显现出四季的不同,仍有哪些事物可以显现 出季节的不同吗？在区分四季时,可以参照的事物许多,从人们穿的衣服、树叶、草、庄稼、风、雨、霜、雪、温度、时间、动物的活动等等；这时可以让同学充分发挥想象,完整表达；3、看一看 先发

12、学具,同桌之间观看同一个花朵,从这个花朵中,你都观 察到了什么？同学汇报的越细越好,多夸奖；老师可以随机选择某中或某些物品让同学观看；例如观看衣服、书包等等；三、争辩 通 过我们刚才的训练, 我们已经能够体会到了眼睛的观看是我 们获得客观性刺激的重要源泉；观看的作用可真大！但是观看仍有许多许多的“ 技巧”；为什么这么说呢？为什么我们每个人观看的角度不一样？为什么我们观看的结果不一样呢？由于 我们观看的 “ 广度、 特性（事物的哪些特点引起了我们的留意,并连续着使我们有 观看它们的刺激特点） 连续性” 这些都是不 一样的；只要我们留意观看身边的事物,会发觉一件事物给我 们的角度不一样,结果也是不

13、一样的； 而且只要我们加以积 累,会成为我们生活中不行缺少的元素；所谓“ 细节准备成败”；四、作业 回去观看一件事物,并把你观看到的写在一个本上记录,回来 跟同学沟通；心理健康活动课教案 关注心理健康, 寻求心灵的自由, 追求有意义的人生, 这些 成进步展的重要课题目前已越来越被人们所关注；假如说一个 社会文明进展的程度,其对内心世界欢快与否是重要的标志之 一,那么高中生对自我心理进展的留意,也是更加文明进步的 标志；高 中生生理心理进开放头逐步走向成熟,但显现不稳固的特 点；善于接受外界环境的种种信息,但辨别和抗击是非才能较 弱,加之于猛烈竞争的学习压力、青春期困扰 等等,极易显现 各种各样

14、、不同程度的心理问题；所以,关注同学心理健康,加强同学心理健康训练,宣扬普及心理健康学问,具有特殊重 要的价值和意义；我校积极开发心理健康训练校本课程,旨在通过“ 心育”内容,系统进行心理健康学问的宣扬与训练,帮忙同学关注心理健康,重视心理保健,加强心理危机的预防,把握心理调适的技能与 技巧,培养良好的心理素养,拥有欢快而健康的人生；本学期我们将接受各种新颖的教学方式,通过心理玩耍、案例 分析,小品表演、课堂争辩等形式,组织心理健康训练活动课,转变传统的说教, 留意活动体验和内心感悟,追求“ 训练无痕”的教学意境,培养和提高同学的心理素养；本学期由于课时较紧,我们支配了八节课,第 1 课：缘分

15、的天空 -熟识新同学 教学设计理念：7 个内容；心理学家马思洛需求层次理论告知我们,人有各种各样的心理 需求,在生理和安全需要基本得到中意的情形下,对爱和归属、自尊的需求更为猛烈；高中阶段的同学,被同伴认同和接纳,与同伴积极高兴地交往,对自我价值感的确立特殊重要；新生 入校,集体生活,面对生疏的环境,同学们迫切需要能够熟识 新同学、融入新集 体、熟识新环境能；缘分的天空 -熟识新同学教学设计目的是帮忙同学尽快地和同学相识,快速地适 应新生活；教学目标：1、通过一组心理玩耍活动, 帮忙同学尽快地记住新同学的名字,明白新同学的个性,克服交往中的心理障碍,排除彼此间的陌 生感,营造温顺和谐的集体氛围

16、；2、训练同学熟识班集体不仅是我们学习生活的场所,更是同学 们心灵成长的家园；同学们要珍爱同学情意,共同呵护和建设 好美丽的家园；第 2 课：关注我们的心 -心理健康与高中生 教学设计理念：只有优异的成果 ,却不懂得与人交往 ,是个孤寂的人 ;只有过人的 智商 ,却不懂得把握心情 ,是个危险的人；只有超人的推理 ,却不 明白自己 ,是个迷茫的人；随着社会竞争日趋猛烈,现代人面临 的心理问题越来越大, 高中生心理问题检出率高达 60%； 关注 心灵健康,爱惜青少年心理卫生迫在眉睫；本课通过什么是心 理健康、心理问题是如何产生的、中同学常见心理问题有哪些等问题的讲解, 帮忙同学提升自我心理健康水平

17、的敏捷度, 培养心理保健意识；最终通过大量的活动图片呈现,向同学介绍 我校心理健康训练工作开展情形,帮忙同学树立有心理困扰及 时寻求学校心理 老师帮忙的自觉意识；教学目标：1、帮忙同学把握“ 健康” 的定义,树立科学全面的健康观；2、明白心理健康的基本特点和重要意义；3、提升自我心理健康水平的敏捷度,培养心理保健意识；第三课：我是谁？教学设计理念：心理学家普遍认为, 进展自我认同和逐步建立自我同一性是青 春期的首要任务；是否拥有自我认同感和自我同一性体验是青 少年心理健康和人格成熟的标志, 并直接 影响到他们的生活适应；自我认同是能够接纳适应自己的身份和社会角色,逼供对 个人将来的生涯拥有具体

18、的目标；自我同一性的确立就使青少年能够包涵不同人对他的印象和期望, 成为一个富有个性的健全的人对自我的熟识包括三个方面内容：生理自我（相貌）、心 理自我（气质、性格、心情、才智等）、社会自我（人际关 系）；人对自我的熟识来源于两个途径：自己眼中的我和别人眼中的 我;每个人都是独一无二的 ,都有自己的特长和限制, 只有接受自 我、悦纳自我并努力超越自我, 才能拥有积极健康欢快的人生；教学目标：1、熟识自我；帮忙同学熟识分别从躯体、社会、和心理三个方 面回答“ 我是谁” 的问题,建立客观、真实的自我熟识和评判；2、悦纳自我；帮忙同学接受自己的特长和限制,并懂得如何扬 长避短,提高自信和自尊水平；第

19、 4 课：谁把握了我们的心情 教学设计理念：心理学规律告知我们,客 观事物必需通过人的认知过程才发挥其对人的影响,这种作用表现为主观上的心情体验；同一大事 会因针对的人不同或发生的时间和条件不同,而可能被作出不 同的 评估或料想, 从而导致不同的心情； 心情发生的基本原理 告知我们,假如想要摆脱消极或负性心情的影响,我们要做的 不是去埋怨、 指责看似影响我们的外物, 而更 应当检讨的是我 们的熟识、思想、态度、要求等内部状态；教学目标：1 帮忙同学学习觉察自己的心情；2、解心情 ABC 理论,领悟“ 问题本身不是问题,怎样面对 才是问题” ,熟识许多苦恼是非理性思维的结果；3、学会运用心情 A

20、BC 理论调剂把握自己的心情,削减“ 主观 臆断” 造成的心情困扰；第 5 课：让记忆变得更轻松教学设计理念：记忆成效是每个中同学伴侣都特殊关注的一个问题,也是 影响同学们学习成效的方面之一；现代大量的试验争辩和实践证明,人的记忆潜能很大, 记忆才能是可以经 过训练而达到快 速、精确、长期的目的,依据生理学和心理学的规律归纳总结出来的科学记忆方法和记忆术在学习中会产生巨大的作用；本课教学目的是帮忙同学掌 率；教学目标：握科学的记忆方法, 大大提高学习效1、认知目标：指导同学明白记忆的规律；2、态度和情感目标：体会科学记忆的重要意义,培养对记忆的 爱好和信心；3 才能或才能解决目标：引导同学利用

21、记忆规律和自己的特点 去轻松记忆,学以致用；第 6 课：牵住我的手 教学设计理念：亲热的友情关系对人的进展有重要作用,交结友伴、 珍重友情是高中生人际交往的突出特点,人际关系训练是心理健康训练的一个重要方面； 人际间的相互帮忙信任,是建立良好人际关系的重要前提和保证；受助令人感动,助人同样让人产生高峰 体验,只有伸出你我的手,这世界才能布满爱；教学目标：1、通过角色体验,让同学懂得自助与他助同等重要,感受信任 与被信任、爱与被爱的幸福与欢快 ; 2、通过辅导,让同学学会帮忙别人、学会与他人合作、培养合 作精神与合作技巧 . 第 7 课：沟通无极限 课程设计理念：人际关系训练是心理健康训练的一个重要方面；而要使人际关 系和谐融洽,沟通是一个很重要