冬病夏治专题1课件

1、夏季养生-冬病夏治主讲：邱承康引言健康与亚健康？28定律我们该如何经营我们的健康？防病胜于治病？什么是冬病？“冬病” 就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。夏天不敢穿裙子。遇寒就加重的的疾病，如哮喘，反复感冒，过敏性鼻炎，风湿性关节炎。肠胃性感冒，肠胃虚寒等。（给脏腑创造温暖的环境）2013年的三伏天2013年的三伏天是7.17入伏初伏7.18-7.27中伏7.28-8.16末伏8.17-8.268.27出伏三伏天是

2、夏天养生的一大疗程为什么冬病要夏治呢？ 是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮祛暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶、水果冰，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积。夏天要不驱寒要不加寒。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在腹部，就腹部肥胖，停

3、留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。 所以秋天易患呼吸系统疾病。如何在夏日去除积寒呢？冬病夏治的方法很多，如艾灸，中药泡浴，推拿，中药熏蒸穴贴等物理疗法以及食疗食疗就是服用偏温热的饮食。有人说，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气燥。不错，关键是服温热也有个服法，我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水，本来是温热暧胃的，但我们在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。生姜浸醋的做法：1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜

4、，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液回圈、促进消化。姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均匀。2、把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃24片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，延年益寿，北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生用此法40年，内脏功能、记忆力、精力相当于40岁的中年人。注意两点：不要在秋天吃，不在晚上吃。 出汗排毒 夏天身体多汗是上天赐予我们清除寒气的自然疗法，不但可以清除寒气，

5、发汗本身还可排出体内大量的瘀毒.汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以做排除体内寒邪的养生调理最佳。 主动运动与被动运动艾灸火久久存在艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。 艾灸有六大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。其次虚寒体质的问题，夏天和三伏天是艾灸驱除的最佳时机，此时天、人气机生发最旺，艾灸时会出很多汗，有利于寒湿的排除，比如产后风、长期手脚冰凉、腰酸腿疼等，这些我们三伏天都灸过，效果都非常好另外呼吸系统疾病，往往也是夏天艾灸的效果最好，比如支气

6、管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等，去年三伏天我们灸了一个几十年的支气管炎，到了冬天咳嗽再也没犯。慢性呼吸系统疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。哪些症状与体质在夏天调理效果好1.四肢不温，手脚冰凉厉害。2.脾胃虚寒，便溏。胃口差3呼吸系统，慢性支气管炎，过敏性鼻炎4不出汗的顾客5下肢浮肿6风湿及类风湿7皮肤敏感风湿性关节炎和类风湿关节炎1风湿性关节炎：临床主要表现为：病发在大关节，如膝和肘关节有明显的红、肿、热、痛和触痛，关节病变呈多发性和游走性，常为几个关节同时发病，此起彼伏，反复发作。变天前关节疼痛就是风湿的前兆2类风湿性关节炎：临床表现为反复发作的、慢性、

7、对称性、多发性小关节炎，以指、趾、掌、腕、踝等小关节最常受累。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬和畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。此外还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结炎、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等全身性症状。前兆：晨僵身体有何信号天气预报-风湿病变 晨僵现象-类风湿 症状:关节疼痛，酸胀，屈伸不利或关节肿胀，甚至变形,往往天气寒冷时发作，天热时症状消失。因此，夏季夜间不要在室外露宿，禁止睡水泥地，以免风寒湿气蓄积于体内。 辨证：多应风寒湿三气杂质，邪阻经络，气血运行失暢所致 调理思路；排寒化湿，健脾补肾，补气养血调理方案：夏天养心夏天为什么要养心夏天天气炎热，心跳加速 ，血液流损速加快 心脏的压力大，心肌需要的营养