中西医结合防治高血压课件

1、中西医结合防治高血压什么是高血压病？以血压升高为主要临床表现的综合征，通常称为高血压。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，是心血管疾病死亡的主要原因之一。分类：原发性称为高血压病占90继发性称为症状性高血压10（一般继发于肾脏疾病、内分泌疾病、颅脑疾病）高血压病因遗传；饮食（盐、肥、甘、油腻、饮酒）；职业（精神紧张、长期噪音、不良视觉）；吸烟。高血压的标准1级（轻度）：140 159 / 90 99 mmHg (临床高血压)：140 149 / 90 94 mmHg2级（中度）：160 179 / 100109mmHg

2、3级（重度）： 180 / 110 mmHg 高血压的症状有那些？1）头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 2）眩晕女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 3）耳鸣双耳耳鸣，持续时间较长。 4）心悸气短高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 5）失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 6）肢体麻木常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂

3、。高血压并发症有那些？中风、脑出血冠心病、高心病高血压肾病高血压危险度自我评估您家族中有55岁以下男性，或65岁以下女性患有心血管疾病？抽烟？饮酒？胆固醇过高？(200mg/dl以上)饮食过咸？肥胖(BMI值27)？久坐生活习惯？每周运动次数少于3次？高血压饮食控制碳水化合物： 宜：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 忌：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 蛋白质： 宜：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、油豆腐） 忌：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠） 高血压饮食控制其他食物 宜：淡香茶

4、、酵母乳饮料 忌：香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡 戒烟限酒 吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。 大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、坚持“三心”，即信心、决心、恒心3、定时服药，不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、注意劳逸结合、注意饮食、保持情绪稳定、睡眠充足。 5、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的