《大学体育之排舞选项课》教学大纲

1、大学体育之排舞选项课教学大纲一、课程基本信息课程性质： 公共课 课程名称：大学体育之排舞选修课学分：3学分总学时：102(其中实践学时：90 、理论学时：12 ) 二、课程简介1. 排舞属于体育属性，是体育学科的分支，简单易学，易于掌握，是一门具有很强实践意义的民间体育课程，适合大学阶段开展。2.本课程开发符合教育性原则、趣味性原则、技艺性原则和发展性原则，有利于提升学生的综合素养，有利于培养学生的兴趣，有利于发展学生的身心，有利于学生终身学习。3. 排舞运动练习可以培养身体对美的感觉，提高身体对舞蹈动作的空间控制能力，提高身体的协调能力；4. 排舞运动属于有氧运动，能增强心肺机能并能有效的消

2、耗身体内多余的脂肪，增强体质、促进身体健康。5. 排舞运动集健身、娱乐、时尚为一体。三、教学目标1. 初级班(1) 让学生了解排舞的文化，了解排舞的起源、发展、特点和健身的价值，激发学生对全健排舞的爱好。(2) 掌握排舞两套初级套路。(3) 初步掌握排舞的基本舞蹈特点，能将跳舞蹈动作与音乐协调结合。2. 中级班(1) 掌握排舞音乐要求及场地规定(2) 掌握排舞的各个方向及简单的术语名称。(3) 能编排简单的手臂动作。3. 高级班(1) 了解排舞团体和个人项目的编排规则。(2) 能够编排符合舞蹈风格的手臂动作。(3) 掌握基本的排舞比赛规则。四、教学内容类别项 目具 体 内 容初 级中 级高 级

3、男女男女男女理论健身秧歌基本理论知识1. 排舞简介2. 排舞音乐要求及场地规定3. 排舞团体和个人项目的编排规则基本技术基本功柔韧性套路1. 初级套路 中级套路3. 高级套路五、学时分配序号教 学 内 容学 时 分 配第二学期（34学时）第三学期（34学时）第四学期（34学时）理论部分实践部分理论部分实践部分理论部分实践部分1基本功6664套路学习2020185基本理论26竞赛规则27排舞编排28大学体育理论29考试44410机动222小 计：232232430理论部分比例12实践部分合计90总计102理论部分比例11.8%实践部分比例88.2%六、教学进度1. 初级班教学进度课次教 学 内

4、容1理论课：排舞简介21素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(1) 3体能练习31素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路（2) 3体能练习41素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(3) 3体能练习51素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(4) 3体能练习61素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(5) 3体能练习71素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(6) 3体能练习81素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级

5、套路(16复习) 3体能练习91素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(7) 3体能练习101素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(8) 3体能练习111素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(9) 3体能练习121素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(10) 3体能练习13体能练习(考试)141素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(1-10复习) 3体能练习151素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞初级套路(1-10复习) 3体能练习16

6、全健排舞初级套路（考试）17机 动2. 中级班教学进度课次教 学 内 容1理论课：排舞音乐要求及场地规定21素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(1) 3体能练习31素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(2) 3体能练习41素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(3) 3体能练习51素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(4) 3体能练习61素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(5) 3体能练习71素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套

7、路(6) 3体能练习81素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(1-6复习) 3体能练习91素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(7) 3体能练习101素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2全健排舞中级套路(8) 3体能练习111素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(9) 3体能练习121素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(10) 3体能练习13体能(考试)141素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(1-10复习) 3体能练习151素质练习

8、(横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞中级套路(1-10复习) 3体能考试16排舞中级套路（考试）17机 动3. 高级班教学进度课次教 学 内 容1理论课：排舞团体和个人项目的编排规则21素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(1) 3体能练习31素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(2) 3体能练习41素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(3) 3体能练习51素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(4) 3体能练习61素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级

9、套路(5) 3体能练习71素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(6) 3体能练习81素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(1-6复习) 3体能练习91素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(7) 3体能练习101素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(8) 3体能练习111素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(9) 3体能练习121素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(10) 3体能练习13体能(考试)141素质练习 (横叉、纵叉以

10、及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(1-10复习)3理论151素质练习 (横叉、纵叉以及肩关节及腰腹部肌肉练习)2排舞高级套路(1-10复习) 3理论16排舞高级套路（考试）17机 动七、考核内容、方法和标准（一）考核内容1. 初级班：排舞初级套路2. 中级班：排舞中级套路3. 高级班：排舞高级套路（二）考核方法：组合套路考核方法：受试者能单独完成套路动作，根据完成的情况如下考核标准打分，组合套路要在音乐的伴随下完成动作，动作与音乐要求完全吻合。教师根据其完成情况给予分数。（三）考核标准分数评定内容60分以下6070分7080分8090分90分以上单个动作及组合套路动作记不清，多次出现中

11、断，音乐不能跟随出现不多于三次停顿现象，音乐基本能跟随动作基本能跟随音乐，但动作僵硬不舒展，音乐节奏感觉一般动作完成流畅、无停顿现象，动作比较舒展，音乐节奏感觉不错动作完成流畅、舒展、连贯，音乐能完全配合好，音乐节奏感觉很好，能随动作做出相应的自然表情。八、考核与成绩评定每学期考核与成绩评定所占比例表学 期平时成绩占10%体能类占50%选项技能类占40%理论考核（30%）第二学期（初级班）1.出勤率占5%2.课堂表现占5%1.（男）引体向上（女）一分钟仰卧起坐 占10%2.100米 占10%3.（男）1000米、（女）800米占20%4.阳光体育锻炼 占10%初级套路考核40%第三学期（中级班）1.出勤率占5%；2.课堂表现占5%1.（男）引体向上（女）一分钟仰卧起坐 占10%2.立定跳远 占10%3.（男）2400米、（女）1600米占20%4.阳光体育锻炼 占10%