高中生心理健康状况调查与对策研究

1、2020年4月19日高中生心理健康状况调查与对策研究文档仅供参考，不当之处，请联系改正。高中生心理健康状况调查与对策研究内容摘要高中生心理健康状况调查与对策研究课题，是河南省教育科学规划课题。本课题以中学学生的心理健康标准为依据，以获嘉县高级中学学生为研究对象，采用问卷法，访谈法，收集资料法，研究了获嘉县高级中学学生的心理健康状况，得出了相应的调查结果，并对结果进行了细致的分析，本课题还提出了高中生心理健康状况的影响因素，结合学校实际情况，制定出了针对高中生心理健康状况的实施对策。以期在这对策的引导下，使学生的心理健康状况得到全面提高。本课题的研究无论是对学生的发展，还是社会的发展都具有重要的

2、意义。关键词：高中生 心理健康 教育策略一、课题的提出（一）选题背景1.学生发展的需要在中国已有研究表明,当前中学生的心理健康状况不容乐观,高中生处于身心发展的重要时期，她们即将进入社会或是升入大学,因此，她们心理健康状况的好坏会直接影响其今后的工作、学习和生活。研究高中生的心理健康状况对学生自身的发展很重要。世界卫生组织（WHO）指出：健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不但仅是没有疾病和身体虚弱。这样来说，正确理解健康应包括：身体健康、心理健康和社会健康三个方面。而心理健康是新一轮课程改革所要追求的重要目标之一。 2.社会发展的需要社会的迅速发展，面对人才的激烈竞争，二十一世纪

3、对人们的综合素质提出了更高的要求。对高中生开展心理健康教育，是实现基础教育向素质教育转变、传统课程向新型课程转变的迫切需要，它对于学生树立正确的人生观、世界观、价值观有着积极的指导意义。开展心理健康教育，塑造具有健康心理的学生是学校也是全社会的责任。为此，针对高中生心理健康情况，我们提出了“高中生心理健康状况调查与对策研究”。为了做好研究工作，经过调查和筛选，我们选取了获嘉县高级中学的学生们作为问卷对象，结合学校实际情况，特制定出了针对高中生心理健康状况的实施对策。经过问卷调查，了解学校高中学生的心理健康状况，讨论在实际教学过程中，对教学内容与方法进行适当的改革，来提高学生的心理健康水平。以期

4、在这对策的引导下，使学生的心理健康状况得到全面提高。（二）课题研究的界定1.关于心理健康 （1）1946 年的第三届国际心理卫生大会提出，心理健康是指：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活。” （2）世界卫生组织于1989 年提出：“健康不但是指没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”这也就是说，健康不只是不生病，也是指生理、心理、社会适应和道德健康等几个层面的健康。心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善的处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体的说，心理健

5、康应该至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件，心理疾病包含各种心理及行为异常的情形。具有“积极发展的心理状态”则是从积极的角度对人们提出要求，目的就是要保持和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，从而使心理处于最佳的发展状态。 2.关于心理健康的标准与身体健康的评价相比，心理健康的评价是更为复杂的。许多心理学家都对此进行了认真的探索，提出了各自的观点，可是至今未形成一个公认的心理健康标准。下面介绍几种代表性的观点。（1）马斯洛的“自我实现者”观点马斯洛对她认为心理健康的 49 个人进行了大量深入的研究，提出了心理健康的人具有的

6、一系列特征，她把这种人称之为“自我实现者”，即所有潜能都得以实现的人。她们的特征是：a.有足够的自我安全感。b.能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的估价。c.生活理想切合实际。d.不脱离周围现实环境。e.能保持人格的完整与和谐。f.善于从经验中学习。g.能保持良好的人际关系。h.能适度地宣泄情绪和控制情绪。i.在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。j.在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要。（2）台湾心理学家张春兴在其所著的现代心理学一书中，提出如下关于心理健康的标准：a.了解自己并肯定自己。b.掌握自己的思想行为。c.自我价值感与自尊心。d.能与人建立亲密关系。e

7、.独立谋生意愿和能力。f.理想追求不脱离现实。（3）心理学家王极盛等人认为，人的心理健康标准应包括 6 个方面：a.智力正常。b.情绪稳定而愉快。c.行为协调。d.反应适应。e.人际关系适度。f.心理特点和年龄相符合。（4）心理学家林崇德认为心理健康包括两个方面的含义：a.没有心理疾病。b.具有一种积极向上的发展的一种心理状态。结合这些心理学家对心理健康的看法，虽然各种观点对心理健康的理解不完全相同，但其中也有很多一致的看法，我们能够认为，心理健康的人具有如下特征：a.了解自我的现状和特点，接受自己的优点和缺点。b.有独立和自主的需要。 c.不受没有意识的力量支配，也不受她人的控制。d.能有意

8、识地掌握自己的生活，控制自己的行为，把握自己的命运。e.能认真工作，献身事业。f.有良好的人际交往关系。g.关心她人，具有给予爱和接受爱的能力。h.注重现在的体验，不注重过去的不幸或伤害，也不沉迷于自己所渴望的未来。3.中学生心理健康的标准中国的心理学工作者李树珍在她中学生心理与教育一书中，提出中学生心理健康的7项标准，在国内教育界和心理学界中具有一定的影响。下面是她对这7项标准的具体阐释：（1）自觉努力学习。（2）自知自我意识观念明确。（3）自爱正视现实，悦纳自己。（4）自持情绪稳定、乐观。（5）自尊善与人友好相处。（6）自强有理想，有生活目标。（7）自制遵守社会道德行为规范。 心理健康的学

9、生，具有道德和法制观念，遵守社会公德、行为规范，遵守学校纪律，能够做到个人服从集体、服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。（三）课题研究的意义胡锦涛总书记在 5月10日中共中央召开的加强和改进未成年人思想道德建设工作的会议上进一步强调：“关心未成年人的成长，为她们身心健康发展创造良好的条件和社会环境是党和国家义不容辞的责任，是开创国家和民族更加美好未来的战略工程，也是实现亿万家庭的最大希望和切身利的民心工程。”因此，开展未成年人心理健康教育具有十分重大的意义，它不但是国家和民族、社会和时代发展的需要，而且是未成年人自身发展的需要。我们认为，未成年人综合素质的提高

10、必须以良好的心理素质为基础，而心理素质的水平直接取决于心理健康教育工作的普及和深化。高中学生是心理健康问题的敏感群体。她们处于青春期，按照年龄划分属于青年初期。这一时期在生理上，身体的生长发育在经过青春期的发育后，进入了一个相对稳定的阶段，人体的组织与器官机能逐步达到成熟。与之相应，其心理的发展也在逐渐的成熟，但还未达到成熟。这一时期被心理学家称为“心理断乳期”而且高中生因为学习压力增大，正处于向成年人过渡的关键时期，情感更加丰富，人际关系更加复杂，思想更加敏感，使得高中生的心理问题比初中生、小学生更为突出。比如追星、早恋、作弊、手机网聊、吸烟酗酒、寻衅滋事等社会边缘现象愈演愈烈。也有人认为，

11、高中时期是心理健康问题的滋生期。近些年，大学生的心理问题也日益突出，校园极端事件多次发生，究其原因，很大一方面是因为在中学阶段累积起来的压力所致。因此，高中生心理健康状况的调查与对策研究对解决高中生心理健康问题有重大意义。及时地开展全面系统的青春期心理教育，使其合理规划人生，文明平安成长，远离庸俗拒绝毒害，增强明辨是非的敏锐力，提升面对突异事件的耐挫力防腐力。（四）国内外学校心理健康教育状况1.国外学校（以美国为例）（1）美国的学校心理辅导人员和组织机构美国的大多数州约每 300 名学生就配备一名专职心理辅导人员，她们一般是由具有硕士学位水平的人员担任，而且具有州政府颁发的从业证书。在组织机构

12、上，美国咨询和发展协会（AACD）这一专业的学术组织支持着学校心理辅导的发展，而且提供相应的服务，这是美国的学校心理辅导发展的一大特色。AACD 制定了心理咨询硕士学位专业教育标准和心理咨询博士学位专业教育标准，使得美国心理学专业人员的培养更加标准化和科学化。（2）美国学校心理辅导的内容美国学校的心理辅导主要有六个方面的内容：在课业、社会生活等方面个人问题的咨询；就业指导；各种信息服务；为每个学生建立详细而系统的档案，用以记录其智力、兴趣、性向、人格特征和测量结果、学业成绩、嗜好、健康状况、家庭背景、经济状况、打工经历等内容；磋商性服务，主要是指导人员与社会、家庭和学校联系合作；辅导学生治疗心

13、理疾病和改正不良行为习惯。同时美国的心理辅导也有自己的特色，即强调个人本位，服务个人需要，帮助自我发展。2.中国国内学校（1）党和政府高度重视学校的心理健康教育党和政府对学校心理健康教育高度重视，且先后制定和颁布了许多条相关的条例。国家教育部成立中小学心理健康教育咨询委员会，来对全国学校心理健康教育工作进行指导。与此相应，中国大部分的省、市、地区都成立了学校心理健康教育的研究与指导中心，而且制定和颁布相应的政策，负责本地学校心理健康教育工作的规划、指导和研究工作。（2）全国各地开展了形式多种多样的学校心理健康教育活动中国中小学心理健康教育工作在20世纪80年代中后期开始迅速发展，从大城市逐渐向

14、中小城市发展，各地区也开展了形式多样、丰富多彩的心理健康教育活动。比如心理活动课、心理讲座、个别咨询、小组辅导、心理健康活动月、心理拓展训练、心理热线、建学生心理档案等。这些活动有效的促进了学校心理健康教育的深入开展。另外，也广泛开展关于学校心理健康教育活动的科研活动，为推动学校心理健康教育工作发挥了很大的作用。（3）加大学校心理健康教育师资队伍的建设除了师范院校为适应教育发展需要，培养了专业的心理健康教育人才之外，各地区也开始认真抓好学校心理健康教育的师资培训工作，主要是经过各级各类相关的学术团队和各级教育行政机构、研究机构进行短期的培训，主要侧重于上岗的培训和操作的培训。这些培训工作推动了

15、学校心理健康教育师资队伍建设工作，提高了心理教师的专业技能水平，有效的促进了学校心理健康教育工作的顺利开展。二、研究方法与过程（一）研究方法问卷法，访谈法，收集资料法。（问卷见附件一）（二）实施阶段1方案设计阶段： .6- .9；利用暑假解决团队组建问题。（1）由教研组长牵头组建课题组，从校长到班主任、到科任老师积极宣讲动员，全科、全程性参与，努力打造专业学习共同体，发展壮大“心育”骨干队伍。（2）经过“请进来、走出去”，开拓视野，扩大交流。特别邀请知名心理学专家来校作学术报告，介绍心理健康教育最新动态和理论前沿。争取各类机会，安排多批次教学精英参加市内外科研部门组织各类培训。（3）鼓励教师利

16、用网络平台自主研修，经过微博及在职硕士进修等途径，实施“确定学习目标选择对应材料记录理论要点指导科研实践整理学用心得检查验证成效”的自学模式，并为为教师选购现代学校心理辅导、现代学校发展性心理辅导等高质量信息资源，要求认真写案例、析案例、用案例，最终实现心育水平的提升。（4）问卷准备与设计。准备抽样生心理调查量表并对学生作心理调查，并将结果输进电脑分析，得到抽样生主要心理问题的表现，归纳出学生存在的主要心理问题，制定出相应的教育策略。2.研究试验阶段 .9 .6；从学校层面、教师侧面、学生侧面设计安排了一系列实践活动。（1）依托特色学校创立，活跃育人氛围，开展专题教育活动。先后获得绿色学校、和

17、谐学校等殊荣，学校宣传片和之韵有清明上河图之遗风；依托新课程26个切入点，对传统课堂说不，使学生乐学，教师乐教，学校是家园，更是乐园，借鉴昌乐、永威等名校的课改经验，自领导始，学中改改中学，备课组每周两次集备活动，将课堂改革导向深入；对师生进行德育、美育、心理健康教育的培训，使每位老师都是心理辅导员，特别是对班主任的培训考核，施行持证上岗制，对毕业班强调心理帮扶干预工作，对心理疾病个例的辅导治疗工作；利用校园网制作“心灵港湾”网页，全面宣传并介绍心理健康知识，为学生排除烦恼和困难，送去关心和呵护；组织心理拓展训练、开设心理热线、健全师生心理档案等。(2)整个心理健康教育系统按不同主题展开，注重

18、主题班会、环境育人这一心理教育形式，高一重点是环境适应教育，高二重点在人际交往教育，高三重点是耐挫力和应试技巧培养。每年八个月，月月有主题，心育工作扎实有效，内容纲要列举如下：高一辅导主题：高二辅导主题：高三辅导主题：（1）学校适应 （1）团队建设 （1）自信心培养（2）团体自豪感（2）理解自己和她人（2）学习辅导（考试技巧）（3）人际交往技巧和沟通技巧（同龄） （3）人际沟通的技巧（与父母）（3）如何应付升学压力 （4）学习辅导（4）异性交往 （4）异性交往（5）同伴压力 （5）同伴压力（5）克服不良情绪 （6）自信心（6）学习辅导（学习策略）（6）考试焦虑（7）理解自己和她人 （7）竞争与

19、合作（7）竞争与合作 （8）学校成功的技巧（8）文理分科、艺体类特长培养（8）职业生涯规划(3)以促进学子身心和谐发展为目标，突出特色心育实践课活动。a.抓实一年一度的暑期军训，为期两周，集中在暑天，让学生从心理上身体上经受挫折和考验，传承“特别能吃苦，特别能战斗”的革命英雄精神，注重锻炼学生的吃苦耐劳、令行禁止、团队合作等意识，进一步增强国防观念，发奋读书报效祖国。b.每年九月一日，按期收视中央一套“开学第一课”，了解“爱在身边”，读懂“美丽家乡”，学会“安全生存”，唱响“我的梦中国梦”,并以此展开大讨论，秉承传统文明勇扛时代责任。心中有大爱，社会才美好，对学生进行系统的心理素养熏陶，借助媒

20、体文化、社会信息，结合学生自身，比如十八大报告中的“两个百年”鸿业，县委县政府的“四个获嘉”蓝图等。c.每年的“伦理生理心理”专家培训，结合社会实例，弘扬民族新风，学习雷锋、焦裕禄、钱学森等精神楷模，学习每年度的感动中原、感动中国模范人物；同时了解青春期相关生理知识，拒腐倡廉，文明交友，心胸坦荡，健康成长；开展诚信美德教育，感恩教育亲情回馈，参加获嘉县志愿者联盟等各类社会团体，激情宣誓18岁成人仪式等，使学生心理成熟品格坚强，走向社会，担当使命。d.举办学生体操表演、田径运动会、球赛、越野赛及教师趣味运动会、文娱汇演、书画征文演讲等，丰富学校生活，陶冶师生情操，寓教于乐，教学相长，心理素养稳慎

21、质朴，个性品质乐于交往，团结协作，文明成长，全面发展。投入到高三“励志长征”活动中，从初高中衔接、文理科和而不同、艺体类特长培养，到百日冲刺五十日签名，到专业志愿选报职业生涯规划规划等漫长历程。3.总结评估阶段： .9- .6；水到渠成，百川归海。(1)课题组成员广泛收集实验过程的研究资料，整理、汇编研究成果材料，做好课题研究总结工作，并拟定更高层面的尝试探索策略。(2)认真撰写课题研究的工作报告、活动学习心得、主题班会交流集等。(3)向上级申请结题验收，并有计划按步骤推广现有的研究成果。三、调查结果与分析（一）调查结果表 1：获嘉县高级中学抽样学生心理健康评定量表汇总统计表（总表） 总体1分

22、-1.99分占总人数比例2分-2.99分占总人数比例3分-3.99分占总人数比例4分-4.99分占总人数比例5分占总人数比例总均分 53%37%9%1%0%A.强迫45%46%8%0%0%B.偏执66%24%4%6%0%C.敌对 69%20%6%3%1%D.人际紧张、敏感53%36%7%5%0%E.抑郁 61%33%6%0%0%F.焦虑50%32%13%5%0%G.学习压力24%45%21%8%1%H.适应不良 43%37%19%1%0%I.情绪不平衡 40%43%13%2%1%J.心理不平衡56%36%6%2%0%由表中能够看出有 47%的学生，即将近一半的学生在心理健康的总体状况上是存在问

23、题的。其中存在轻度问题的占 37%，存在中等程度问题的占 9%，存在较重问题的占 1%，这个数字是相当惊人的。可见，获嘉县高级中学的学生的心理健康总体状况是不容乐观的。在各分量表中，强迫症状有 54%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 46%，存在中等程度问题的占 8%；偏执有 35%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 25%，存在中等程度问题的占 4%，存在较重问题的占 6%；敌对有 30%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 20%，存在中等程度问题的占 6%，存在较重问题的占 3%，在该因子中，有 1%的存在严重的问题，应该引起注意；人际紧张、敏感有48%的同学存在问题，其中存在轻度

24、问题的占 36%，存在中等程度问题的占 7%，存在较重问题的占 5%；抑郁有 39%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 33%，存在中等程度问题的占 6%；焦虑有 50%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 32%，存在中等程度问题的占 13%，存在较重问题的占 5%；学习压力有 75%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 45%，存在中等程度问题的占 21%，存在较重问题的占 8%，有 1%的存在严重问题，应引起注意；适应不良有 57%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 37%，存在中等程度问题的占 19%，存在较重问题的占 1%；情绪不平衡有 59%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占

25、 43%，存在中等程度问题的占 13%，存在较重问题的占 2%，在该因子中也有 1%的存在严重问题，应注意；心理不平衡有 44%的同学存在问题，其中存在轻度问题的占 36%，存在中等程度问题的占 6%，存在较重问题的占 2%。在这 10 项因子中，其中 5 项因子（包括学习压力、情绪不平衡、适应不良、强迫、焦虑）有一半或以上的学生存在问题，尤以学习压力这一因子最为严重，存在问题的学生竟占到 75%之多，而且有 7%的同学存在较重的问题，有 1%的同学存在严重的问题，可见高中学生面临的学习压力是非常巨大的，相当一部分同学难以承受。有三个因子，即敌对、学习压力、情绪不平衡分别有 1%的同学存在严重

26、问题，需要专业的心理咨询与干预。各因子存在问题的严重程度由高到低分别是：学习压力，情绪不平衡，适应不良，强迫，焦虑，人际紧张、敏感，心理不平衡，抑郁，偏执，敌对。经过问卷调查，本研究得出如下结论： 1获嘉高级中学学生的心理健康总体状况不容乐观。 2获嘉高级中学学生的心理健康存在问题，主要是学习压力、情绪不平衡、适应不良、强迫、焦虑，且都是有一半或一半以上的同学存在问题。男生女生学习压力问题均非常严重。 (二)高中生心理健康状况的影响因素及教育策略1.影响因素我们课题组研究成员经过对学生进行问卷调查，以及与我县部分高中的教师、学生的访谈，总体上认为当前影响高中生心理健康状况的因素主要来自学校、家

27、庭、社会、高中生自身四个方面。(1)学校因素a.学业压力对高中生心理健康的影响学习是高中生最首要的任务与最主要的生活方式，优异的学业成绩是老师、父母不变的期望，也是获得同学朋友认可的重要依据。学业成绩的好坏对高中生的心理健康影响非常大。“没有高考，你怎么战胜高富帅” ，日益严峻大学生的就业形势加上家长之间的攀比致使高中生追求名牌大学，追求重点大学的风气非常浓厚，学业成绩一旦不能让自己或家长老师满意，巨大的压力接踵而来，长时间压力过大容易使学生自卑、压抑、焦虑、抑郁、厌学，甚至激化学生与家长、学生与老师间的矛盾，产生偏执与敌对心理。b.学校人际关系对高中生心理健康的影响人际关系和谐是心理健康的重

28、要标志，良好的人际关系是心理健康的润滑剂。高中生能否在学校里和老师、同学建立起和谐的人际关系，对她们心理的健康发展有着极为深远的影响。高中教师教学任务繁重压力大，不可能有许多的时间将关爱洒向每一个学生，必定有些同学受到更少的关注，这时容易引发学生对老师的误解甚至敌意。另外随着高中的学业竞争日益激烈，一些学生像马加爵、王海阳等，不能正确对待同学间的这种竞争，也容易造成人际关系紧张，引发焦虑、抑郁、人际关系敏感、孤独无助、极端异己等不良心理。c.教师心理健康水平对高中生心理健康的影响只有心理健康的老师，才能培养出心理健康的学生。教师教书育人，一言一行都潜移默化地影响学生，特别是情绪，学生极易受其影

29、响。令人担忧的是，当前大量数据显示教师的心理健康状况不容乐观。在访谈中，某高中心理咨询老师也指出，我县高中教师面临着巨大的工作压力，再加上收入不高，更是感到活得非常累，容易发火、抱怨、紧张，许多老师出现了职业倦怠。教师不良的情绪与不当的行为方式终将影响到高中生的心理健康。(2)家庭因素 父母教养态度与方式对高中生心理健康有很大影响。课题组经过访谈了解到当前许多高中生家长的教育态度与方式不妥，最常见的是家长过分溺爱孩子、无节制地满足孩子的要求。另外一种家长教育孩子简单、粗暴，缺乏教育方法，压制孩子，容易致使孩子敌对、冲动、恐怖、焦虑或是自卑、恐惧、胆小怕事；还有一类家长由于工作繁忙对孩子缺乏耐心

30、与信心，放任、冷淡孩子，导致孩子心理发展受到阻碍甚至形成心理障碍。(3)社会因素a.就业压力对高中生心理健康的影响我县人均收入水平与其它地区相比偏低，大多数家庭经济状况并不富裕，许多高中生在父母的生活中已经感受到了生存的艰辛，在与同学家庭比较中看到了较大的贫富差距，许多高中生读大学的目的与财富有关，希望自己将来考所好大学读个好专业，将来找个收入高的工作改变家庭命运，但现实是残酷的，当前大学生的就业问题已日益严峻，普通大学生找个高收入工作更是难上加难。对未来就业与生存的关注致使许多高中生特别是学业成绩不良的高中生对前途感到迷茫、自责、无助、恐慌与焦虑，由此产生心理问题。b.社会风气对高中生心理健

31、康的影响中国当前处于社会转型时期，由于各种原因，一些不良社会现象确实存在，高中生处在人生观与价值观形成的关键时期，辨别分析能力有限，不良的社会风气容易使高中生对社会产生偏见，产生心理问题。比如人们对物质财富的攀比之风，使许多家庭贫困家庭的学生产生自卑、嫉妒、仇富心理，影响心理健康；当前办事流行“走后门”、“拉关系”的风气，使许多没有关系的高中生对未来悲观，对现实无奈与不满，特别对有关系的高中生产生敌对与偏见，影响心理健康。“你不是官二代，经过高考你能够成为官一代”，这一标语既彰显了此种浮躁庸俗之流毒。(4)自身因素高中生生理发育已趋于成熟，心理却尚未达到成熟水平，她们的心理变化具有不成熟和不稳

32、定的特点。比如，在情绪上，高中生的情绪具有两极性，容易从一个极端转向另一个极端，时而激动时而平静，时而积极时而消极，跌宕起伏，这种情绪状况会对高中生心理的健康和发展产生重大影响。在认知上，高中生由于知识经验的不足，导致其对事物的把握不全面不完整，容易出现走极端的倾向，即绝对肯定或绝对否定。这种认知往往不符合现实情况，由此导致的情绪反应也是不恰当的。如果任由这种不适的情绪反应长期存在，就容易出现焦虑、抑郁、强迫、偏执、狂躁等反应，导致心理问题。2.教育策略高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要。这既是高中生现实学习、工作之必须，也是社会对未来建设者、参与

33、者素质的要求。结合我们的调查研究，我们课题小组从以下几个方面提高学生的心理发展水平和社会适应能力，促进学生个性的健康发展：（1）多种途径开展丰富多彩的心理健康教育活动学校要利用各种途径开展心理健康教育活动给学生以心理辅导。第一，充分利用学科教学阵地，指导每一位科任老师挖掘教材中蕴含的心理卫生内容，以师德风范和人格魅力，去营造良好和谐的课堂氛围，在教学方法上多从学生健康成长的角度去考虑如何培养学习兴趣，如何提高高中生克服困难的意志力，如何树立高中生的自信心和上进心等问题。第二，根据我校高中生不同年级心理发展的特点及学习任务和侧重点，开设不同主题的心理活动课，组织上以教学班为单位，我们课题组进行的

34、高一心理活动课的重点是“适应新环境”，“人际交往艺术”，“做情绪的主人”；高二心理活动课的重点是“学习策略”、“时间管理”、“面对青春期”，高三心理活动课重点是“升学择业”、“应试技巧”与“心理减压”。第三，利用班会课、广播、海报大力宣传心理咨询的本质、目的与原则，消除高中生对心理咨询的误解。（2）为班主任和教师进行心理健康知识与心理辅导技能培训时代不同，学生也和以前有了较大的区别，许多老师感到学生越来越不听话，越来越难教，许多时候陷于无助的境地。这和她们缺乏对学生心理的了解、缺乏教育方法密切相关，学习心理健康知识与心理辅导技能，成了这些老师的需求。学校要为班主任和教师提供相关培训。我们课题组

35、认为，心理健康知识的普及能够采用授课的方式，能够采用现在比较流行的“心理工作坊”方式。具体由心理健康教育老师负责组织，经过角色扮演、游戏活动、个案分析等形式，帮助教师打破原有错误的观念，学会换位思考、学会运用一些行之有效的心理辅导技巧开展现代班级管理和个别辅导。比如有些老师忍受不了学生顶嘴，往往感到非常生气。经过工作坊的学习，她们了解到青少年之因此喜欢顶嘴，其实是因为渴望独立或表现自我，有时也可能是因为心情特别不好，并不一定是不尊重老师。这样，老师对学生有了更多的了解，就不会那么简单粗暴，并能想到更好的办法与学生沟通。（3）指导与协助家长做好高中生的家庭教育学生的心理健康教育不但是学校的任务，

36、家庭教育也有重大的责任。当前，许多家长由于缺乏教育学、心理学、心理卫生学的知识，教育态度与教育方式不当与孩子产生不少的冲突与矛盾，许多家长陷入无助之中。学校应义不容辞地担负起家庭教育指导工作。我们一方面经过开设家长心理讲座、分发家庭心理教育的书籍和资料，帮助家长更多地了解孩子的心理发展过程，减少代沟的差距，使家长掌握更多心理健康教育的知识和技巧。这类辅导是为了满足大部分正常家庭的需要。另一方面鼓励有心理障碍高中生的家长乐观、耐心地对待自己的孩子，协助这类家庭营造良好的心理环境，重塑科学的教育观念，共同度过这一艰难时期。（4）指导高中生努力提高自身心理健康水平增进心理健康，首先是高中生自身的事情

37、，只有高中生积极参与和不断努力才能实现高中生的心理健康与充分发展。我们课题组从以下三个方面指导高中生提高自我的心理健康水平三点:首先，传授高中生自我释放压力的方法。高中学业紧张，压力在所难免，但当自我发现压力影响到你的学习效率时一定要及时释放压力，比如说写日记、听音乐、呐喊、做运动等等。其次，教育学生克服自卑、自傲心理。自卑与自傲是学业失败的重要原因，也是人际交往的重要障碍。自卑与自傲都是不能正确认识自我与她人的结果，其实，自卑不必要，自傲不可取。最后，指导学生学会及时寻求心理咨询的帮助。在维护和促进心理健康中，高中生除了重视个体的自我调节，还应该积极取得老师、家长或亲朋好友的帮助，当她们的帮

38、助效果不佳时，及时寻求心理咨询的帮助是明智的选择。四、研究成果与影响：（一）探索了利用团体活动培养学生良好心理素质的有效途径。实践活动是人际交往的基础，是学生心理变化的有效载体。在抽样的实验班中开展了一系列的心理团体辅导活动，如新生入学心理辅导、军训中的团队合作精神、感恩节情感教育、抗挫能力培养等。经过这些主题团体活动的开展，让学生在游戏、互动、讨论中体验和感悟。在各项主题活动中，经过精神的互动和激励，点滴渗透、直指人心，从而发掘每个学生潜藏的精神力量，促使其深入自我、发现自我，实现走向成功和快乐的美好愿望。（二）课题组成员充分利用专业教学渗透心理教育，构建立体教育网络，不断健全和提高学生的人

39、格和心理品质，以课堂为主渠道，开展集体辅导。在课堂心理环境和课堂管理中，优化教学情境，建立宽松、和谐的师生关系，使学生能在愉快、有安全感、无心理压力的课堂气氛中去学习。（三）健全心理档案，开展个别心理辅导及个案跟踪， 我们在心理测量专家的指导下，引进上海惠诚公司的“儿童青少年心理测验系统（网络版）”，并在高一高二部分班级选点测验后，大面积推广应用，使心理测量在咨询辅导过程中发挥最大限度的作用。以家长学校为基地，开展家校共育。学生的心理健康教育需要得到家长的支持，课题组成员除了采取家访，采用家校联系卡等形式，每学期还至少召开两次以上家长会，开展对家庭心理环境和心理教育的指导，为学生成长创设健康向

40、上的家庭环境，使家长懂得了既要关心学生的身体健康，文化知识的增长，更要重视学生的心理健康。构建了学校心理教育的基本模式，组建“心理教育工作者-心理咨询师-心理医生”专业心育队伍，以心理辅导室为阵地，开展个别辅导。 对学生个案辅导记录、家访记录、电话预约记录、电话咨询记录、书信咨询记录、“问题学生”辅导记录、教师咨询记录、班级辅导记录、团体辅导记录等多种记录表的档案管理。（四）提高了学生的心理素质经过心理教育讲座和宣传教育，学生掌握了基本的心理常识，自我调节控制情绪，学会做自己的心理医生，学会当遇到自己不能排除的心理问题时，能坦然寻求心理帮助。学生的心理素质有了明显的提高，表现在下面三点： 1.

41、能自我接纳，学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心态;2.能与周围的人正常交往，懂得分享与合作，乐于帮助别人，尊重别人;减少了冲突。3.逐渐养成良好的行为习惯和形成健全的人格。（五）提高了教师的教学科研水平研究出人才，出经验。经过三年多的探索与实践，学校涌现出一大批心理素质好、教学科研能力强的优秀教师，成为学校办学育人的骨干力量。她们在构建学生心理世界的同时，也在不断地优化自身的心理素质，促进专业发展，提高自身的教育科研能力和创造力。每年都有多篇教学论文向省、市教科研部门推荐。五、研究反思与启示：经过三年时间的学习和探索，我们课题组老师得到了很大的锻炼，虽然取得到了一定的成果，但也存在一定的不足

42、。1.我们的研究对象、范围不够广泛，抽样学校班级还不具有普遍性，兄弟县市兄弟学校的成功做法还有待进一步的交流与借鉴，特别在课改方面学生的乐学劲头有待提升。2.需进一步加强教师心理健康知识的普及。学校教师心理健康状况的好坏直接制约着学校可持续发展，因此让更多的教师参加心理健康教育再培训，让她们有意识的参加此项工作，将会有效地促进我校心理健康教育工作的发展。回顾过去，我校承担的高中生心理健康问题及教育对策的研究按照实验方案，经过三年的辛勤探索、钻研、实践，在上级部门、专家领导的关心与指导下，圆满完成了预定的目标，现向省心理健康指导中心专家评审组申请结题，请审批。展望未来，我们对继续做好高中生心理健

43、康教育充满信心。我们深信，在上级科研部门的指引下，在全体师生的共同努力下，我校的教育科研工作会迈上新的台阶。参考文献刘阳辉.大学生心理健康学M.沈阳:辽宁教育出版社, :11雷雳.中学生家长及教师心理健康指导手册M.北京：科学出版社， ，1-2 页.石国兴.微笑走过花季给中学生M.郑州：海燕出版社， ，7-9 页.张春兴.现代心理学M.上海：上海人民出版社，1994.甘永祥.关于青年健康人格的探讨J.青年研究，1998（6），第 9 页.林崇德.积极而科学地开展心理健康教育J.北京师范大学学报（社会科学版）， （1），第 3 页.雷雳.中学生家长及教师心理健康指导手册M.北京：科学出版社， ，

44、第 5 页.石国兴.微笑走过花季给中学生M.郑州：海燕出版社， ，9-10 页.吴增强，沈之菲，冯永熙.学校心理辅导通论原理方法实务M.上海：上海科技教育出版社， ，第 37 页.附件： 中国中学生心理健康量表指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项

45、目问题，轻度出现。（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。注意：1）每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。2）每个题目都要答。从无 轻度 中度 偏重 严重1我不喜欢参加学校的课外活动1 2 3 4 52我心情时好时坏1 2 3 4 53做作业必须重复检查1 2 3 4 54感到人们对我不友好，不喜欢我1 2 3 4 55我感到苦闷1 2 3 4 56我感到紧张或容易紧张1 2 3 4 57我学习劲头时高时低1 2 3 4 58我对现在的学校生活感到不适应1 2 3 4 59我看不惯现在的社会风气1 2 3 4 510为保证正确，做事必须做得很慢1 2 3 4 511我的想法总与别人不一样1 2 3 4 512总担心自己的衣服是否整齐1 2 3 4 513容易哭泣1 2 3 4 514我感到前途没有希望1 2 3 4 515我感到坐立不安，心神不定1 2 3 4 516经常责怪自己1 2 3 4 517当别人看着我或谈论我时，感到不自在1 2 3 4 518感到别人不理解我，不同情我1 2 3 4 519我常发脾气，想控制但控制不住1 2 3 4 520觉得别人想占我的便宜1 2 3