九年级体育单元教学设计方案

1、第 PAGE28 页 共 NUMPAGES28 页九年级体育单元教学设计方案九年级体育单元教学设计方案1排球正面双手垫球一、教学目的1.在学生已有的学习知识经历的根底上，通过尝试练习，稳固双手正面垫球的动作技术。2.学习和掌握排球的根底知识、 根本技术和简单战术，平安地进展排球运动。3.开展学生的速度、 耐力、 灵敏等身体素质，培养学生自信、 进取精神和合作交往才能。二、教学内容分析p 九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进展教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。该动作的学习要求学生对球的飞行速度、 方向、 道路、 在瞬间作出判断后，有效地站位、 准确地击球

2、。本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，进步学生的运动才能，帮助学生增强克制困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心安康成长。三、学情分析p 本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、 管理才能，好奇、 好学心强，模拟才能也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、 技巧，排球就是他们喜欢的运动工程之一。由于学生在灵敏、 速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因此本课在练习上采

3、用不同的难度设计，帮助他们在原有的根底上有所收获，有所进步。四、教学策略选择与设计以促进学生安康成长为指导思想，遵循“安康第一”的根本理念，以体育与安康标准为理论根据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、 全面开展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以实在促进每位学生身体素质，进步运动才能为主旨，试图通过老师引导，学生的学、 练、 讨论探究、 合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在老师有效的调控下积极参与学习，到达预定的教学目的，获得教学效果。在教法上，既运用了传统的讲解法、 示范法，又引入了比拟法、 预防和纠正错误法、 比赛法等教法，引导学生学会学习，以此进步学

4、生自学、 自练的才能。并在此根底上，给学生营造合作学习的气氛，为学生提供时机，培养他们的创新和理论才能。在学法上，改变了过去学生只是一味地模拟老师动作做练习，而是通过老师的启发诱导，培养学生观察、 体验、 比拟、 判断以及合作互动的学习才能，从而调动学生的积极性和主动性。五、教学重点及难点重点：一插、 二夹、 三抬、 四蹬难点：击球手形和击球部位六、教学过程一.课堂常规：1、“同学们好”2、宣布本课教学内容和目的。3、检查服装，安排见习生。1、体委整队报告人数。2、集合队形老师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容，用女排“五连冠”激发学生的学习兴趣二.准备局部徒手体操1、口令指挥2、动作示

5、范3、复习准备姿势和挪动。(1)准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。(2)挪动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，挪动中重心相对稳定。集体练习1、侧滑步挪动2、前后穿插步挪动动作准确有力，使身体各个关节充分活动开使身体各个关节充分活动开，为下一步学习打根底1、集体模拟练习34分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。(10次)4、两人一组对垫。要求: 1、间隔 3到4米，。2、体会挪动，击球时机。3、落点控制好通过尝试练和模拟

6、学习，学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，创始一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，到达目的。四.完毕局部：老师语言提示，并说明放松的重要性带着学生进展放松小结本次课的学习情况学生听老师讲解跟随老师放松调节呼吸，使肌肉得到充分放松。九年级体育单元教学设计方案2立定跳远一、教学内容： 中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学 游戏活动 身体素质练习二、教学目的： 知识与技能目的：通过教学使学生结实掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。 过程与方法目的：开展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体

7、素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习才能。 情感态度目的：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰辛训练的精神品质。三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调配合。 难点：收腹抬腿。四、教学步骤与过程：一)开场局部： 5老师主导活动： 学生主体活动：1、提早到场布置场地器材。 1、体育委员集合整队，清点人数。2、向学生“问好”。 2、向老师“问好”。3、检查课堂常规。 3、精力集中，明确目的。4、向学生宣布课的练习内容及要求。 4、遵纪守那么，服从安排。5、处理见习生活动事宜。(女生)(老师) (图示1)二)准备局部： 8老师主导活动： 学生主体活动：1

8、. 组织学生自主热身活动。3 1、每人一条绳进展自我热身活动。2. 指导学生练习定位徒手操：5 2、休息时间收好跳绳。 扩胸 振臂 3、跟随指导口令进展练习。 体转 压腿组织形式：(散点式站立)教学要求：1. 学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2. 休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍)三)根本局部：27中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12动作方法：预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，腾空展体：起跳腾空后，并

9、充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。老师主导活动: 学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题: 1、针对问题积极考虑和踊跃答复。 分为哪几个动作环节? 2、认真观看示范动作。每个动作环节的要点是什么? 3、按照要求进展分组自主练习。2、对答复得好的学生给予表扬与肯定。 4、互动交流，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回观察与指导。练习安排：练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)(5-6次)要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练

10、习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次)要求：用默念方法进展练习，并注意身体感受。中间休息：1游戏活动：81、游戏名称：“火车赛跑”2、练习目的：活泼课堂气氛，开展学生一般跳跃才能，培养团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米互相平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规那么：各队为统一动作节奏可由一人用口令

11、指挥。在行进中除排头外，如还有人以两脚行走那么判为犯规。“火车”假设中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。老师主导活动: 学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规那么。 1、认真听，仔细看。2、组织演练练习过程。 2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。 3、团结协助，互动交流。中间休息：1身体素质练习：(2-3次)51、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：开展和进步学生一般性跳跃素质才能。3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。4、场地器材：土质跑道、实心球12个1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生结

12、实掌握积极、平安的落地方法。3、建议学生运用默念法和自我暗示进展练习。1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使给予排除。2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守那么、服从安排。四)完毕局部：51、集合整队，清点人数。2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)3、总结练习情况及布置课外作业。4、收齐器材归还。5、师生“再见”五)教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质才能进步;使学生在练习中能“乐”与老师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目

13、的。九年级体育单元教学设计方案3篮球教学对象分析p 随着篮球运动不断开展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有时机看到高程度的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初中学生好动、好学，模拟力强，兴趣广泛，并且每班都有体育骨干才能较强的同学，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。二、教学目的分析p 1、认识目的：建立学生控球运球双手胸前传接球动作概念，明确学习的目的性。2、技能目的：初步掌握运球技术动作和对球的控制与支配才能，开展灵敏、速度协调等身体素质。3、情感目的：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极考虑,合作学习及团结一致、亲密配合的集体精神。三、教学内容分析p 本

14、课教学内容：篮球运球.双手胸前传接球，是篮球单元的教学内容。运球是程度四篮球教学重要组成局部,是篮球运动的根底，其内容简单、兴趣、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步打破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中开展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。四、 教学过程分析p 1、导入与热身篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替运球、体侧前后运球。进步原地运球技术动作及控制球的才能，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同局部。通过专项

15、准备活动，即活泼课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。2.理论与体验学生成四列横队集合，首先老师完好动作示范，讲解体前运球和双手胸前传接球的技术构造、技术要求和对开展人体各项素质的作用，明确学习目的。让学生头脑中初步形成整体动作表象和理解各个技术环节过程。并安排如下练习：a、两人一球体前运球过人：老师完好动作示范，学生进展屡次模拟和练习。体验完好动作技术。b、一人一球分解动作：老师把完好动作分解左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同局部，老师重点反复示范，学生熟悉练习。c、行进间双手胸前传接球通过行进间慢速练习快速的练习，使学生能较清楚地认识到双手传接球

16、的道理。通过老师设疑，学生带着问题进展讨论、体验、练习，在体验过程中探究出正确动作的方法。请不同程度的学生展示，老师有针对性的进展讲评和分析p 。让学生比照自己，引起注意，改正错误。通过学生反复讨论-体验-练习，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步掌握技术动作的目的。练习中我突出要求学生互相观察、互相纠错、共同进步，充分表达和谐互助的精神。d、游戏教学练习通过小鱼网游戏教学的练习让学生在娱乐中锻炼身体动作的灵敏性和灵敏性。使学生体验到就感，激发其比赛热情，同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神。3、调节与评价a、男、女学生分别组成两个圆周线上，踏着音乐节拍放松肢体

17、，放飞心灵。b、学生谈练习感想，老师总结，布置家庭作业，收回器材。五、 教学困难分析p 教学重点：动作连接，蹬跨有力，传接球的快速性和准确性。教学难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配才能。打破教学的重点和难点，通过分组教学比赛，激发学生学习兴趣，通过慢动作练习，观察同伴间动作并加以分析p 技术动作要领，进而主动去模拟学习正确的技术动作，掌握技术动作要领。九年级体育单元教学设计方案4本课设计的指导思想：本课以体育与保健指导纲要为根据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模拟才能强特点，以及城乡交间经济兴旺地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此

18、，在教案的总体设计上，本着务实、拓宽、探究、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调老师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学形式上，本课采用“三自”教学形式即在老师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，根据老师设计的评价标准，由学生对自己的技术程度、运动才能、学习效果进展评价，通过评价反响及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学形式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作时机。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心根底。在教学方法上，本着

19、全面进步，突出个性开展的思想，力求不同层次的学生在原有的根底上学有所成，重在培养学生观察才能、思维才能、想象才能、创新意识和自我评价才能，为将来走上社会在剧烈的竞争中立于不败之地效劳。在教学过程 中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规那么要求，老师言语鼓励，评价反响等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进展德育浸透，表达体育的教育性原那么。一、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学体育与保健二年级教材。鱼跃前滚翻(新授变向跑(复习)。二、教材分析p ：二个教材从课的性质上看;“鱼跃前滚翻”属

20、于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的根底上学习的，同时为以后技巧结合动作教学效劳。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻

21、类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚;重点：蹬、跃;难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向;难点：控制身体重心和快速变向的协调才能。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可进步身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵敏，反响敏捷，在现实生活中有着广泛的理论指导作用。三、学情分析p ：教学对象为邱隘实验学校初二年级，二(3)和二(4)班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”根本技术动作，这为本课次授课打下良好根底。四、教学目

22、的 ：1、认知目的：理解鱼跃前滚翻的动作技术构造，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活理论中的现实意义。2、技能目的：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑进步快跑过程中控制身体，调整速度和判断才能。3、情感目的：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价才能，通过艺术操教学，让学生承受美的教育，培养学生创造美的才能，进步审美和鉴赏美才能。五、教法与学法：收心热身愉悦身心阶段。老师主要采用：讲解示范法;学生主要采用：观察法、模拟

23、练习法。育心强体增智促技阶段。老师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。恢复身心阶段。老师主要采用：讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用：观察法、模拟练习法。六、教学过程 ：(一)收心热身阶段 1-2教学步骤 ：1、课堂常规2、有效无效口令。5-6次目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提快乐奋性。组织队形(图示一：见教案)(二)愉悦身心阶段 8教学步骤 ：1、游戏“组着地点” 32、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4_8拍 53、诱导练习：团身滚动，4次。 半蹲后摆开

24、场做兔跳练习，5次。目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。组织队形：图示二(见教案)(三)增智促技-育心强体阶段 301、鱼跃前滚翻 18教学步骤 ：A、前滚翻练习，2次; 要求：在练习过程中两腿有伸直过程。B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3-4次;要求：双手远撑。C、老师示范鱼跃前滚翻完好动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，老师应屡次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免

25、造成运动损伤。F、根据自己练习情况结合老师评价，组内讨论进展自我评价。选择练习难度，通过练习反响，进展自我调整。练习难度分三组，根本完成组(A组)、达标组(B组)、创新进步组(C组)。组织见图示三(见教案)。在整个练习过程中，老师应巡回指导，分组后对根本完成组同学要进展重点辅导。G、请2-3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析p 动作，然后老师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。2、变向跑 12教学步骤 ：A、反响练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开场，听信号转身跑2次3。要求：不抢跑，转身快。B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3。要求：变向一瞬

26、间，动作要快。C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规那么，互相鼓励。教法：老师讲解示范、巡回指导、评价、监视。目的：培养学生控制身体才能，培养学生快速反响，应变才能。组织队形：见图示四(1)、(2)(四)恢复身心阶段 5教学步骤 ：A、老师领做放松操，学生模拟练习。1。5B、在音乐伴奏下，师生同做。2。5C、老师总结讲评，归还器械，师生道别。1目的：有组织的完毕教学活动，逐渐恢复学活力体功能，对学生进展美育教育，培养学生创造美，表现美的才能。组织队形：图示五(见教案)七、教学媒体：48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。八、预计课的效果：预计课的教学

27、目的 根本实现。预计课平均心率130-140次/分。运动密度35-40%。预计教学的技能目的达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，开展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度才能。学生不但在身体上得到锻炼，思维才能得到开展，更重要的是：通过老师运用“三自教学”形式进展教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受;激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心根底。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与别人的合作及人际关

28、系得到培养，在教学中得到充分落实。九年级体育单元教学设计方案5今天我说课的内容是立定跳远，主要包括：一、说教材分析p ;二、说学情分析p ;三、说教学目的及教学重点、难点;四、说教学方法和学法的运用;五、说教学过程设计;六、说教学特点;七、说教学效果;八、说场地器材;九、教学反思。一、教材分析p ：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳

29、起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。二、学情分析p ：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动(游戏)就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才

30、能，才能到达良好的效果。三、教学目的及教学重点、难点1.教学目的：(1)运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。(2)身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。(3)社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。3. 教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用

31、了情景教学法和情绪鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。(1)讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念;以准确的示范，利于模拟正确技术。(2)纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，进步学习信心。(3)评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。五、教学过程设计：本课构造采用“收心热身育心强体、增智促技稳定情绪、恢复心身”。1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。 (6分钟)规那么：老师带着学生一起跑并带学生做操。要求：秩序井然，做操认真。2、小游戏：叫号起跳(2分钟)规那么：学生分男女各两队共4队体操队形站立，老师叫“1”时，1队纵跳一次;叫“2”时，二队纵跳一次;叫“3”