2022年健康知识竞赛复赛题库

1、健康学问复赛学习材料 一,判定题（对的打 ,错的打）1. 健康就是没有疾病； 2. 中国平稳膳食宝塔分五层,第四层奶豆类,第五层油盐； 3. 要防治超重和肥胖,关键是把握热量摄入,加强体育锤炼； 4. 我们可以通过转变自己的行为和生活方式去预防疾病,爱惜和增进自己的健康；提倡在公共场所文明健康的行为,敬重他人的健康权益； 5. 中国居民平稳膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类 500g； 6. 有效预防食物中毒的六个关键字是透,分,消,密,期,净； 7. 吸烟没有安全剂量,吸入的每一支烟都会损害健康； 8. 是否戒烟是自己个人的事,与他人无关； 9. 中国平稳膳食宝塔分五层,第一层谷类薯类,其次层

2、肉食； 10. 失眠连续1 个月以上是慢性失眠症； 11. 预防一些传染病最有效,最经济的措施是接种疫苗； 12. 发生有人烧烫伤应马上远离热源,对烧伤部位进行冷水冲洗,连续20 分钟以上； 13. 献血助人利己, 提倡无偿献血； 1 / 26 第 1 页,共 26 页14. 发生创伤性出血应马上包扎止血,对较大,较深的伤口,可以压迫 出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血； 15. 肺结核主要通过病人咳嗽,打喷嚏,大声说话等产生的飞沫传播 16. 中风急救第一步将患者就地放平,头偏向一侧,解开其上衣扣； 17. 冠心病的基本病变是供应心肌养分物质的血管冠状动脉发生了 米样硬化； 18. 传

3、播疾病的“四害”包括蚊子,苍蝇,老鼠和蟑螂； 19. 成人中女性的脉搏稍快； 20. 腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到 35以下,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,5 分钟后取出读数； 21. 老鼠可以传播鼠疫,流行性出血热和钩体病等； 22. 健康包括身体健康,心理健康和社会适应良好三方面； 23. 由肝炎病毒引起的,以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎 24. 苍蝇和蟑螂可以传播肠道传染病； 25. 疫苗是指为预防,把握传染病的发生,流行, 用于人体预防接种的预 防性化学制品； 26. 心理卫生问题普遍存在,每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问 题,只是往往自己意识不到；

4、2 / 26 第 2 页,共 26 页27. 进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素,要保持两者平稳 才行； 28. 止血带不行扎的过久,每隔2 小时要放松一次,每次为12 分钟； 29. 微波炉不要用于加热带壳食品,包装食品可以放入直接加热； 30. 伤口包扎时应遵循快,准,轻,牢的原就； 31. 沙眼是一种慢性传染性眼病,是由衣原体所引起的； 32. 发生火灾时的抢救原就是报警同时扑救,无法扑救要快速撤离； 33.1855 周岁,身体健康的公民,男性体重超过50 公斤,女性体重超 过40 公斤,都可以参加献血； 34. 发觉有人触电,切断电源,或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离,切 不行直

5、接用手拉伤员； 35. 把握白纹伊蚊的根本措施是清除积水； 36. 行车时,驾驶员需要系安全带,乘客不需要； 37. 心理健康的主要特点是智力正常；心情不稳固；自我意识良好；思 维和行为和谐统一；人际关系融洽；适应才能良好等； 38. 醉酒驾车是指驾驶员血液酒精浓度 80 毫克/100 毫升； 39. 卫生部发布的中国居民膳食指导为居民合理膳食供应了权威的 指导； 3 / 26 第 3 页,共 26 页40. 发生煤气中毒时应快速切断煤气源,打开门窗和换气扇,到室外呼吸新颖空气； 41. 运动方式和运动量适合个人的身体状况,动就有益,贵在坚持,每周至少应运动4 次； 42. 连续较长时间的,有

6、大肌肉群参加的,中高强度的运动称为有氧运动； 44. 体重是否正常可用体质指数,成人的正常体重是指体质指数在17.5 kg/m 2之间； 1200 毫升的45. 中国膳食宝塔建议轻体力活动的成年人每日最少要喝水； 46. 从人体新陈代谢上来看,一般红细胞每4 个月更新一次； 47. 高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂,低脂,脱脂奶等奶制品； 48. 预防一些传染病最有效,最经济的措施是接种疫苗； 49. 使用低钠盐是削减摄盐量的一种简洁方法； 50. 卫生行政部门对审查合格的保健食品颁发 食品才准许使用保健食品标志； 二. 单项题（括号内为正确选项）保健食品合格证书后,1,总睡眠时间少于多少小时

7、是失眠的表现？（C）4 / 26 第 4 页,共 26 页小时小时小时2,以下哪个不属于刑法所称的毒品？（A ）A. 安定片B. 精神药品C. 麻醉药品3,世界癌症争论基金会和中国癌症基金会发布的食物,养分,身体活动与癌症预防专家报告中,给出了10 条防癌建议,不包括以下哪个选项？（A）A. 多吃低纤维食物B. 每天锤炼至少30 分C. 坚持母乳喂养4,每人每天的烹饪油用量不应超过多少克？（B）克克克5,每人每天的添加糖摄入量不应超过多少克？（C）克克克6,以下哪种食物为早餐中必需包括的, 它在体内能很快转化为葡萄糖, 为大脑提供能量；（A ）A . 谷类B . 蔬菜,水果C. 鸡蛋7,糖尿病

8、的典型症状“三多一少”中的“少”是指什么？（B ）A. 少饮B. 消瘦C. 少食8. 一般成人每天要保证小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康；（B ）A. 5 6 B. 7 8 10 5 / 26 第 5 页,共 26 页9,某些地区的饮用水中氟过高,人们长期饮用易引起C. ；（A ）A. 氟中毒B. 牙齿脱落骨质疏松10,炒菜时碘盐应当什么时候吃.B A,先放盐后放菜B ,菜熟了再放盐C,什么时候都行11. 判定7-16 岁儿童及青少年的体重是否超标时,可接受标准体重法,运算方法为：（C ）A. 标准体重（公斤）=年龄 2+6；B. 标准体重（公斤）=年龄 2+7；C. 标准体重（公斤）=年龄

9、2+8；12健康人每周至少运动几次？B A. 2 次B. 3 次C. 5 次B ）13坚持身体活动,举荐每周累计多少分钟以上中等强度身体活动？B. 150 C. 180 B 14,今年是第几个“全民健康生活方式行动日”？（B ）15. 中国养分学会建议每日从食物中猎取胆固醇不宜超过多少毫克？（6 / 26 第 6 页,共 26 页16. 合理膳食指能供应全面,养分的膳食；（C）A. 大量B. 丰富C. 均衡17,以下食物每天的摄入量由多到少的排序,哪个更合理？（B ）A. 谷类肉蛋奶类蔬菜,水果油脂B. 谷类蔬菜,水果肉蛋奶类油脂C. 蔬菜,水果谷类肉蛋奶类油脂18,“全民健康生活方式行动日”

10、从哪年开头的？（A ）B.2022 C.2022 19,今年的“全民健康生活方式行动日”主题是什么？（B ）A. 三减三健,迈向健康生活B. 三减三健,全民行动C. 三减三键,健康中国人20,高密度脂蛋白胆固醇的英文缩写是；（C ）A ）21. 注射和输液等医疗操作有确定的风险,应防止不必要的操作；（A. 传播疾病 B. 污染环境 C. 心理损害22,国家特地用来爱惜从事有毒有害工作的劳动者权益的法律（C）7 / 26 第 7 页,共 26 页A. 劳动法 B. 就业促进法 C. 职业病防治法23,当前治疗结核病的最主要方法实行为期 6-8 个月直接督导下的 化疗；（A ）A. 短程 B. 中

11、程 C. 长程24. 肺结核的首要症状通常是什么？（A ）A. 咳嗽,咳痰2 周以上 B. 腹痛 C. 耳鸣25,以下哪些疾病不是苍蝇传播的？（B ）A. 霍乱 B. 乙脑 C. 痢疾26,为了预防结核病,婴儿产生后应准时接种什么疫苗？（B）A. 百白破疫苗 B. 卡介苗 C. 肺炎疫苗27. 如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,应去哪里询问和诊治？（A ）A. 心理或精神科 B. 神经科 C. 康复科28,有氧运动是增强什么功能的首选运动方式？（C ）A. 消化功能 B. 免疫功能 C. 心肺功能29. 中国居民膳食指南2022中提出饮酒限量值为成年男性每日饮酒不超过多少？（B ）A .20

12、 克B. 25 克A ）毫升30,以下关于抗生素的几种说法,正确选项：（8 / 26 第 8 页,共 26 页A. 抗生素应在医生指导下使用B. 抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒C. 感冒必需马上吃抗生素31. 在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区,二手烟雾的危害；（A ）A. 不能排除B. 可能排除C. 可以预防32,下肢大出血时,止血带应扎在大腿的；（A ）A. 中上部B. 下部C. 上部33,判定体重是否正常的常用指标是体质指数, 假如一个成人体质指数值为25,他属于；（C）A. 消瘦B. 正常C. 超重34. 过量饮酒有损健康,应严禁酗酒,尽可能饮用；（A ）A. 低度酒B. 烈性酒C.

13、洋酒35,处方药的标识是；（A ）36,对发生骨折者勿轻易搬动,搬移前应先,以免刺伤血管,神经；（C ）A. 现场复位B. 止痛C. 固定骨折部位37. 婴儿后,应在坚持母乳喂养的同时适时,适量添加辅食；（B ）9 / 26 第 9 页,共 26 页个月个月B ）个月38,从哪天开头本市向公众发布环境空气质量预报？（A ）年8 月5 日A.1999 年6 月5 日年7 月5 日39,日光照射有助于钙吸取,建议每天至少多少分钟日照？（40,小孩一岁内需要接种乙肝疫苗几次？（B ）次次次B ）41. 您知道空气污染浓度达到最高值的时间一般在一天的哪个时候？（C ）A. 中午B. 傍晚到深夜C. 深

14、夜到早晨42,世界健康日是哪天？（B ）A.4 月6 日月7 日月8 日43,健康人运动时的心率一般应把握在每分钟（次）减去年龄为宜；（150 170 190 A ）44. 溺水是我国儿童意外损害死亡,应防止儿童接近危险水域. 预防溺水；（A. 首位缘由B. 其次位缘由C. 第三位缘由45,防止蚊蝇孳生,可削减以下什么疾病传播流行？（B ）A. 呼吸道疾病B. 肠道传染病C. 皮肤病10 / 26 第 10 页,共 26 页46,上海市从什么时间起开头实施国家基本药物制度？（A ）年4 月1 日大于400 毫升）心血管系统A.2022 年2 月1 日B.2022 年3 月1 日C.2022 4

15、7. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升；（B）A. 小于200 毫升400 毫升C. 48,艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统？（B A. 生殖系统B. 免疫系统C. 49,非处方药的标识是；（C）50. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A ）A. 传染病B. 慢性病C. 养分不良C）51,哪类人的脉搏较慢？（A ）女性A. 老人B. 小孩C. 52. 肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？（A ）A. 可以B. 不行以C. 不愿定53,奶类的养分成分齐全,组成比例适宜,是膳食中的极好来源；（A. 铁质B. 硒元素C. 钙质54,每人每天的食盐摄入量不宜超过多少？

16、（B ）11 / 26 第 11 页,共 26 页克B. 6 克C. 克55,“减糖”不包括削减以下哪类糖？（B ）葡萄糖A. 红糖B. 自然水果中的糖56. 对于冠心病患者的保健方法,以下说法错误选项：（C ）A. 在冬季,老年人应早睡晚起,醒后在床上养神5 分钟再下床活动；B. 冬天也应坚持运动和户外活动,时间最好支配在温度适宜的午后；C. 多吃新颖蔬菜,水果和牛奶,同时要多吃保健品进补以增强体质；57,血脂反常与心脑血管疾病的发生亲热相关,以下防治血脂反常的方法中,不包括：（B）A. 饮食治疗B. 抽脂治疗C. 药物治疗58全国儿童预防接种日为哪天？B A.4 月18 日月25 日A）月

17、9 日59. 使用空调时,室内温度最好把握在多少度左右？（度度A ）度60. 成人发热之后,您认为以下哪种处理是正确的？（A. 先观看,多喝水,或进行物理降温,不必急着用药B. 马上服用退热药,把握体温,以防烧坏肺脏12 / 26 第 12 页,共 26 页C. 先用家里储备的抗菌药,然后看医生,这样比较保险61,目前免费供应的国家免疫规划疫苗有8 种,可预防种传染病；（B ）种个月莲子种种C. 13 62,学龄前儿童多久需要接受一次口腔检查？（B ）个月个月63,以下哪种食物没有改善睡眠质量的作用？（B ）A. 牛奶B. 绿茶C. 64. 保证生活饮用水的安全的首要做法是；（B ）治理污水分

18、钟A. 提高全民意识B. 治理好饮用水源C. 65,您知道站立谈话多少分钟相当于行走1 千步？（C）A. 20 分钟B. 30 分钟C. 40 66,健康腰围女性不超过多少厘米？（A ）67,健康腰围男性不超过多少厘米？（B ）68,世界精神卫生日是哪天？（A ）A.10 月10 日月11 日月12 日13 / 26 第 13 页,共 26 页69. 适量运动是指运动方式和适合个人的身体状况；（B ）A. 饮食量B. 运动量C. 休息方式70,买回来的蔬菜,最好在清水中浸泡多久,这样可除掉大部分残留农药？CA,1-5 分钟B ,10-20 分钟C,30 分钟以上71牙刷要保持清洁,最好每隔多长

19、时间更换一次牙刷？A 九个月次/ 分钟）流脑A. 三个月B. 六个月C. 72,儿童的脉搏平均为多少次/ 分钟？（A ）A.90 次/ 分钟次/ 分钟73. 在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防；（A A. 流行性感冒B. 伤风感冒C. 74,成年人的正常血压为收缩压/ 舒张压分别低于毫米汞柱；（C）75. 正常成年人的脉搏为；（B ）A. 60 次/ 分100 次/ 分 C. 100 120 次/ 分76,用人单位必需在劳动合同中告知劳动者工作岗位可能存在的；（B ）A. 商业保险 B. 职业危害 C. 意外收成14 / 26 第 14 页,共 26 页77,关于癌症的说法,以下选项中正

20、确选项：（A）A. 目前,我国癌症的发病率和死亡率都呈上升趋势；B. 我国癌症的发病率目前在世界上属中等水平,呈下降趋势；C. 近年来,我国癌谱正在发生变化：食管癌,宫颈癌明显上升；78,甲型肝炎的主要传播途径为：（C ）B ）经口A. 血液B. 蚊虫叮咬C. 79与不吸烟者相比,吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？A.1 6 倍13 倍B 16 倍80,食物多样化,建议每周至少摄入多少种以上食物？（81,体育锤炼可增强身体各器官的功能,提高人体环境的适应才能,从而增进健康；以下说法中不正确选项哪个.（C ）A,锤炼要因人而异B ,饭后不宜猛烈运动C,运动后要大量饮水82,健康的睡眠要做到什么. （

21、A ）A,起居规律,按时睡觉或起床B,睡觉时不用留意睡姿15 / 26 第 15 页,共 26 页C,睡觉时枕头要高83,判定体重是否正常的常用指标为体质指数的英文缩写是什么？（B）A,MBI B ,BMI C,IBM 83,儿童缺碘,可能最可能造成哪一种疾病？（C）A . 口角炎 B . 皮肤干裂 C . 甲状腺肿大84,为中意身体代谢需要,健康成年人每天需要饮水毫升；（B）A .1200 B .1500 A ）C .2022 85,在谷粒的外膜和胚芽部分,以下哪种维生素的含量较高？（C . 维生A .B 族维生素B . 维生素A 素D 86,依据世界卫生组织标准,我国目前属于缺铁性贫血发生

22、的严肃地区,防. 中度治任务照旧艰巨；（A ）A . 重度B . 轻度C87,吃水果的正确时间是.（C ）A,饭前B ,饭后.（CC,两餐之间88,以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气）,吊兰A,含羞草B ,郁金香C16 / 26 第 16 页,共 26 页89,用眼卫生要做到什么. （A ）A,连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会；B,经常在光线暗或直射阳光下看书,写字；C,经常躺着看书,看电视；90,慢性非传染性疾病主要的病因之一是（C）,没有准时打预防针,没有经常吃保健药品,不良生活方式三,多项题（有2 个或2 个以上正确选项）：1,提高癌症治愈水平的关键是什么？（）D.

23、 早治疗A. 早发觉B. 早感觉C. 早诊断2,过量饮酒会增加的病症和情形？（）D. 患高血压A. 中风B. 导致交通事故C. 咳嗽3,在疾病治疗和康复过程中,生活上应留意哪些方面？（ACD）A. 遵照医嘱B. 多吃补品C. 适量锤炼D. 改善行为4,大动脉损耗出血假如没有止血带可以什么用来替代.（）手帕A. 皮带B. 围巾C. 领带D. 17 / 26 第 17 页,共 26 页5. 吸烟和被动吸烟损害体内几乎全部器官,可引发多种疾病,例如：（ABCD）A. 癌症B. 冠心病C. 慢性堵塞性肺病D. 阳萎6,常见的肝炎类型？（）A. 甲型B. 乙型C. 丙型D. 丁型7. 合理膳食指能供应养

24、分的膳食；（BC ）A. 丰富B. 全面C. 均衡D. 少量8,健康自我治理小组是由组织；（）A. 街道办事处B. 居（村）委会C. 卫生专业机构D. 企事业单位9.职业病防治法规定,用人单位须对作业场所职业病危害程度进行（ABC）A. 监测B. 评判C. 治理D. 放任10,哪些属于适用于家庭使用的消毒方法？（）A. 煮沸B. 电烤箱C. 化学消毒剂D. 微波炉11. 以下哪些疾病是蟑螂传播的？（CD ）A. 咽喉炎B. 足癣C. 痢疾D. 伤寒12,艾滋病主要是通过哪三种途径传播的？（）A. 血液B. 口径C. 性D. 母婴13. 以下哪些疾病是蚊子传播的？（ABC ）18 / 26 第

25、18 页,共 26 页A. 疟疾B. 乙脑C. 登革热D. 胃肠炎14,预防流行性感冒的方法,包括：（BC ）A. 关闭门窗,免得室内空气受到污染B. 用流淌水有效洗手C. 加强养分,增强自身体抗力D. 经常去人多的公共场所15. 实行怎样的生活态度,可有助于保持和促进心理健康？（BCD ）A. 计较B. 乐观C. 开朗D. 豁达16,血脂反常通常指血浆中哪些指标上升？（）A. 高密度脂蛋白胆固醇B. 胆固醇C. 甘油三酯D. 三酰甘油17. 选择的均衡饮食对预防骨质疏松有益；（）A. 富含钙B . 低盐C. 低油D. 适量蛋白质18. 阳光中的紫外线,能杀死多种；（ABC ）A. 细菌B.

26、病毒C. 霉菌D. 昆虫19,被动物咬伤后,一般伤者应于哪几天注射狂犬病疫苗一次.（）A. 当天20. 下面哪些是毒品？（ABCD）A. 海洛因B. 冰毒C. 大麻D. 可卡因21,以下属于大豆含有的养分素？（）19 / 26 第 19 页,共 26 页族维生素B. 维生素E C. 膳食纤维D. 必需脂肪酸22. 以下属于影响口腔健康的不良习惯？（）D. 咬下唇A. 吮指B . 吐舌C. 口呼吸提出合理用药的标准是：（）A. 开具处方的药物应适宜；B. 正确地调剂处方；C. 在适宜的时间,以公众能支付的价格保证药物供应；D. 以精确的剂量,正确的用法和用药时间服用药物; D. 鼠咬热24,以下

27、属于老鼠可以传播疾病的是？（）A. 斑疹伤寒B. 炭疽病C. 鼠疫25. 经常过量饮酒,会导致；（）D. 大小便失禁A. 多种养分素缺乏B. 急慢性酒精中毒C. 脂肪肝D. 肝硬化26,以下哪些属于煤气中毒后轻者的症状？（）A. 四肢无力B. 皮肤青紫C. 恶心,呕吐27,儿童及青少年肥胖是不容忽视的健康问题,孩子有以下什么特点时,家长应留意他的体重了：（ABCD）20 / 26 第 20 页,共 26 页A. 胖嘟嘟,身体各部分圆滚滚的 B. 不爱运动,活动量小C. 常吃蛋糕,冰淇淋,膨化食品等零食 D. 食量大28,以下符合每天饮食的“ 10 只网球”原就的是？（）只网球大小的肉食 只网球

28、大小的奶蛋只网球大小的水果 D. 不少于4 只网球大小的蔬菜29. “健康一二一”具体指什么？（A.B.C ）A. 每日一万步 B . 吃动两平稳 C. 健康一辈子 D. 吃睡两平稳30,糖尿病是一种多病因综合作用导致的代谢性疾病；以下选项中的人物,哪个可以诊断为糖尿病？（）A. 张某空腹血浆葡萄糖水平为；B. 李某在葡萄糖耐量试验中,测得餐后2 小时血糖水平为9mmol/L；C. 王某没有明显不适,测了两次空腹血糖分别为 和；D. 陈某近来常感口渴,多饮,多尿,多食,且体重减轻了,餐后一小时测得血糖水平为12mmol/L；31,预防接种成效与哪些因素有关？（）接种医生D. 接种途径A. 接种

29、起始时间B. 接种间隔C. 32,失眠症是睡眠障碍疾病中发病率最高的一类疾病；21 / 26 严肃的失眠会导致：（ABD）第 21 页,共 26 页A. 心情失控B. B ）记忆力和留意力下降,动C. 免疫力提高D. 决策和判定才能降低33,以下哪些疾病为职业病？（A. 高血脂B. 苯中毒C. C. 糖尿病D. 矽肺34,怎样预防碘缺乏. （）,吃碘盐A,多吃海带等海产品C,多吃蔬菜D,婴幼儿,孕妇口服碘油丸35. 以下哪些食物富含钙质？（）豆制品类D. 坚果类A. 海产类B. 肉类36,高胆固醇的食物有哪些. （）C,蛋黄DA,肥肉B ,瘦肉物内脏37,以下不符合“减油”行为的是？（）用动物

30、性脂肪A. 削减摄入油炸类食品B. C. 不喝菜汤D. 限制反式脂肪酸摄入38,良好的有氧运动方式包括（）A . 爬楼梯B . 体操C . 游泳22 / 26 第 22 页,共 26 页D . 爬山39. 以下属于第三轮健康社区提出的“新五个人人活动”的是（）A. 人人动手清洁家园 B. 人人劝阻室内吸烟C. 人人把握控油控糖 D. 人人坚持日行万步40,与不吸烟者相比,吸烟者死于以下疾病的风险为：（）A. 死于肺癌的风险提高613 倍 B. 死于冠心病的风险提高2 倍B. 死于交通事故的风险提高2 倍 D. 死于食管癌的风险提高3 倍41,高血脂和超重肥胖倾向者应选择哪类奶制品？（）A. 全脂奶 B. 减脂奶 C. 低脂奶 D. 脱脂奶42,什么情形下体温会下降？（）A. 休克B. 严肃养分不良C. 脑血管意外D. 过久暴露于低温条件下43,以下属于潜在致癌的食品的是？（）霉变食品D. 烟熏食品A. 腌制食品B. 加工肉食品C. 44,脉博的快慢受哪些因素影响？（）C. 呼吸A. 年龄B. 性别D. 运动23 / 26 第 23 页,共 26 页45. 人感染结核菌时假如遇到哪些情形