2022年健美操优质课教案

1、名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 , 容 学 习 困 难 之 事 , 学 业 有 成 , 更 上 一 层 楼 学习必备欢迎下载健美操基本步伐教案上课老师：于波 学校 ：北海市其次试验学校 指导老师：官锡丽、欧春莲第 1 页,共 5 页学习必备 欢迎下载健美操基本步伐教学设计名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 , 容 学 习 困 难 之 事 , 学 业 有 成 , 更 上 一 层 楼 一指导思想：本课通过健美操基础步伐学习,贯彻体育与健康课程标准理念,树立“ 健 康第一” 的指导思想,引导同学自主、合作、探究式学习,激发学习健美操的积极 性,全面进展同学的和谐性、柔韧性

2、、力气和耐力等身体素养,为今后学习健美操 打下良好的基础,推动今后学习健美操活动的开展；达到愉悦身心、陶冶情操和勤 奋进取的目的；二教材分析：健美操是八年级同学的主要教材之一,通过健美操基本步伐练习,让同学身体 体验健美操的特殊性和健身性；协作音乐,它可以对身体的比列均衡产生积极的影响,形成端庄的身体形状,进展同学在健美操方面的综合素养,动作方面的和谐性和柔韧性以及敏捷性,常常进行健美操锤炼,提高关节敏捷性、增强肌肉和结缔组织 的弹性,提高健美操的运动技能；三学情分析：本次课教学对象是中学一年级同学,针对这一年龄段的同学制定出一套符合他 们运动特点、生理特点的健美操操化动作；同学在音乐的伴奏下

3、会有很高的学习积极性,对于初学健美操没有任何基础的同学进行基本脚步及手势的教学与指导,由 于健美操运动对同学的和谐性、有韧性、节奏感的要求比较强,所以必需有针对性 地教学与练习才能很好地让同学把握,在这里要采纳多种教学模式让同学更好的并 自主的参加其中完成老师交给的教学任务；使同学在音乐的伴奏中充分展现健美操 带给的艺术魅力,在运动中追求美、表现美、制造美；四教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、和谐协作；V 字步、闲逛时脚下的弹性与手脚动作的难点：整套动作的连接与音乐要合拍；五教学成效猜测：通过本次课的教学使 85%的同学能较好地把握健美操的基本步伐和手势动作,全面完成教学目标；估计

4、最高心率可达到 150 165 次/分,平均心率为 130 次/分,练习密度为 46%；第 2 页,共 5 页学习必备 欢迎下载健美操基本步伐教案名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 , 容 学 习 困 难 之 事 , 学 业 有 成 , 更 上 一 层 楼 学校：北海市其次试验学校人数：上课老师：于波 2022- 6 -12 教健美操：基本步伐教学重难点： 1. 重点：在做踏步、 侧并步、一字步、V 字步、 闲逛时脚下的弹性与手脚动作的协材调协作；2.难点：整套动作的连接与音乐要合拍；教1、初步学习健美操的基本步法,使85%的同学基本把握健美操的基本步法,并能在老师学口令的带领下完

5、成所学的组合,动作伸展,有韵律感；目2、通过学练,进展同学速度、灵敏、力气、和谐和柔韧等身体素养；达到锤炼的功效；标3、体验健美操技术动作,激发对健美操运动的爱好；引导自主合作探究性学习意识；程教学内容老师活动同学活动组织与要求运动负荷次时强序数间度一课堂常规：1.师生问好、宣布本节1.体委整队、报告要求：站队整齐二导入热身：课教学人数精神面貌饱满1.热身跑（男生一2.1 用调动性口令进行2.1 在老师的领做组织：二列横队排,女生一排环绕田径热身；领做、讲解、口和口令指导下进场跑道做排尾追排头令提示、指导、评判激行练习跑,循环一次后终止）励导2.热身嬉戏：（一块2.2老师讲解嬉戏规章,2.2

6、听老师讲解规（ 1）1 1 中五）嬉戏规章； 全体学入3 生站成一个大圈, 一个热同学代表五毛钱, 在跑并与同学一起互动,增就,并与老师一起2 动中听老师喊出的钱身加师生之间的亲和力；互动嬉戏,增加彼数进行组团, 如：二元10此之间的明白；钱,那么就由四人一组组成团队凑足“ 二元钱” 没有凑足或凑多的2.3 老师做示范,喊口2.3 同学围成一大就为失败,以此类推；圈逆时针慢走跟3.徒手操：围成一大随老师做行进间圈跟随圈内的老师做令领做徒手操；徒手操；行进间徒手操；1、 教 师 在 音 乐 的 伴1、同学仔细观看,1. 基本步伐,在奏下演示健美操,让学建立动作表象；姿势上留意精气生产生爱好；2、

7、同学依据老师神,更好的表达2、 教 师 示 范 讲 解 健口令、语言等,模健力美；学三学习健美操身健美操五个基本步仿 练 习 五 种 基 本组织：四列横队1 2中伐动作要领；步伐,体会步伐要（ 女 生 站 前 两1、完整健美操套路展口令指挥： 节奏由慢领；（收腹、立腰）排）分示,情境导入；习中速 正常,不断3、在口令的带领（ 1）钟2、讲解示范；4用语言提示动作规格；下 跟 随 老 师 有 节3、按口令分解练习；次3.在老师的口令的带领奏 地 进 行 五 个 基体4、按口令组合练习；下跟随老师把五个步本步伐的练习；伐做几遍增强节奏感4.在音乐的伴奏下重点：和娴熟性；跟 随 老 师 做 上 几验

8、在做踏步、 侧并步、 一4.放音乐跟随老师做上遍 增 强 乐 感 的 培字步、 V 字步、闲逛时几遍加强动作的熟知养 与 协 调 能 力 的30 性与连贯性；树立；5. 脚下的弹性与手脚动5.引导同学在音乐的伴5.分成四个小组后作的和谐协作；奏下分组自主学练,教在 音 乐 的 伴 奏 下难点：整套动作的连接师适当巡察指导,关注自 主 学 练 五 种 基2中与音乐要结合；个体差异,语言鼓励；本步伐,各小组组上次提 示 ： 闲逛时腰背挺长 要 起 到 督 促 与直；带头作用,各小组成 员 要 体 会 各 基（2）第 3 页,共 5 页学习必备 欢迎下载本 步 伐 的 动 作 要名 学一放松运动6.

9、准时反馈,请每组跳领：（侧并步留意6. 协作要和谐4 8 中步伐的弹性、踏步留意节奏性脚下踏实）；6.发觉自身不足,的好的和每节跳得好努力改进,学习别 6的同学出来演示,并帮人的特长,补偿自分助同学在最短时间内己的短处,接受教（3）次钟师 把握动作规格；上归 师、同伴指导,进纳 一 步 巩 固 提 高 动总 习作规格,体验健美结 体操 运 动 的 活 力 与| | 验7.分组展现环节,先是动感；7. 组织：四列横1 5 分中大 30 队；男生在头两7. 先是 每 组学 生肚 排每组队员在音乐的带在 音 乐 的 带 领 下有 容 动下进行展现,然后教进行展现,然后跟, 师与同学共同互动,活随 老

10、 师 一 起 激 情容 跃课堂气氛共同感受演示,共同表演,4 次学 钟上（ 4）习 健美操带来的激情与体验“ 运动着、快困 活力；（组合1 至 5 随乐着” ！难 音乐跟老师做几遍）之 事 在音乐的带领下, 学 放1老师音乐中领做放1.同学在老师的口动 作 要 舒 展 大12弱业 方、有力、脚下有 随着节奏做好缓成 , 冲和弹性；更 1.动作到位,舒上 松运动： 1.手臂抻拉 2.令及动作示范下展、大方一 层 腰腹部抻拉 3.腿部抻拉跟做；仔细完成老师交楼 等动作；给的任务松二总结夸奖优生忧2.简洁谈谈今日所2简要总结夸奖,简整分组；收成到的和感受；谈同学的收成；次钟理三布置课后作业；3老师布置课后作业3.仔细完成老师交（仔细复习今日所学5 内容, 回去后各小组长给的作业；要带领本组成员进行动作创编）场场地