八年级周末锻炼日记500字

1、第 PAGE9 页 共 NUMPAGES9 页八年级周末锻炼日记500字八年级周末锻炼日记500字1很少这样早起床去锻炼，不知不觉便走到了家附近的小公园。这是这片地区唯一的公园，我却也去的少，在公园开到风光尚好，便心情愉悦。还是早春，阳光微凉。前几天下过雨，而公园却没有一滴雨点，我就这样走着，看到阳光给树木和健身器材洒上一层绒，真美。可能是因为在这样一个风和日丽的日子，太容易被一段风光所迷醉，我走着走着，也未发现有从未听过的歌声越拉越近。直到走入一片林荫道，我才发现眼前的一片空地上聚集了少说数十个老人。这些老爷爷老奶奶可没有发觉到我，仍然在阳光下进展着锻炼，动作缓慢，像是在打太极拳，步法娴熟，

2、我至今仍惊讶于他们的步伐竟如出一辙的整齐。那样多的老人，竟都熟记这些动作和节奏，老人的记忆力不好，很多事情都不会记得，而熟记这一套套拳法，是花了每个早晨才办到的，不得不为老年人的坚持所深深打动。他们，穿着纯棉的廉价白色汗衫，汗流浃背，却其乐融融，也许人世间不一定只有血脉相连的亲人才值得关心，又也许并不是只有年轻人之间才有合作，这些背对着我的老人们，身上可能有太多太多的艰辛，可是他们选择在每个早晨隐藏那些苦恼，让自己的身体更好。悠扬的乐曲下，老人们尽力把每个动作做到最好，这不是任务，所以没有人会偷懒，没有人会郁郁寡欢。我的步伐慢下许多，向前走，才发现到处都有老人锻炼的身影，没见一个年轻的身影，却

3、也觉得朝气蓬勃。这样一个天刚亮透的清晨，城市的高楼大厦还未清醒，那些锐利的针芒指向天空，指向海洋，能包容老人的只有公园这深海中的一叶扁舟。而老人们却没有这些感受，在锻炼的他们只喜悦于自己熬过了一个冬天。那个空气清新的早春我才发现，需要锻炼的不只是老人。八年级周末锻炼日记500字2我们知道，生命在于运动，保持安康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是成功，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。首先，哥哥发球，只

4、见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀!飞到我这边来呀!可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀!第一球就失利了。该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。看来我得改变战术，当哥

5、哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶!我终于赢了!我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我如今的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。八年级周末锻炼日记500字3四月，是一个知识的海洋，彩色的世界，它给了我尝试与锻炼的考验。给了我一次迈出成功人生第一步的时机一个不可错失的时机。这可能是我第一次向全级部读作文吧?虽然在班里读的次数也不少，我的胆子也练出来

6、了，但是要面对全年级的同学还是害怕了。那天中午，我从教室一步一挪地走向数学组。虽然我外表看起来很平静、不紧张，但在平静的外表下，又有谁知道隐藏着一颗怎样害怕的心呢?我一步一颤抖，像走在沼泽地里似的，那么沉重。轮到我了我手里拿着话筒，努力想送到嘴边，可是这话筒像有千斤重，就是抬不上来。我虽然一直做着深呼吸，想调节紧张的心，可这发颤的腿和手却就是不配合我的工作。“大家好!我是五年级五班的刘玉靖”沙哑的嗓子好不容易发出了声音，接下来的一切也就很顺利了。我几乎一个字也没错地读了下来，我的心也“恢复”了正常，感觉很轻松，虽然手仍然是凉凉的，但它却不再颤抖了。回教室的路上，我觉得阳光是那么明媚，鸟儿的歌声

7、是那么悦耳，小树长得是那么勃勃活力、有灵气。回到教室里教师说：“这次是对那五名同学的锻炼，对她们自己来说也是一种尝试”。是啊，对我们来说这确实是一次锻炼，也是一种尝试。让我懂得要英勇的去锻炼自己，进步自己的自信心。假如当初我选择了退缩，那我就失去了一个锻炼和尝试的时机，一个迈向成功的时机。我们要勇于去尝试、去锻炼，让自己变得开朗、大方。八年级周末锻炼日记500字4那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远?我能行吗?妈妈见了，便教诲我说这样可以承受锻炼，我便容许了。刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原

8、来骑车没有坐汽车舒适，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。骑了一会儿，出如今我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生

9、。不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦!通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静;还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树!八年级周末锻炼日记500字5锻炼，能使我们强身健体，能使我们安康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份奉献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否考虑过以下这些问题：什么是锻炼?锻炼是人类社会开展中，根据消费和生活的需要，遵循人体身心的开展规律，以身体练习为根本手段，到达增强体质，进步运动技术程

10、度，进展思想品德教育，丰富社会文化生活而进展的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的开展而逐步建立和开展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为根本手段，以增强人的体质，促进入的全面开展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一局部，其开展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济效劳。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个开展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进展培育和塑造的过程;是教育的重要组成局部;是培养全面开展的人

11、的一个重要方面。锻炼锻炼的好处?锻炼锻炼可以延长生命，减轻机体老化;可以强健强身，增强免疫才能;可以心情舒畅，减少家庭矛盾;可以创造财富，增强经济来;可以进步效益，减轻医疗负担;可以广交朋友，互通互传信息;可以相信科学，树立无神观念;可以消除疲劳，振奋精神斗志;可以增强活力，改变脑子迟钝;可以增加食量，改变消化系统。八年级周末锻炼日记500字6周末终于开场了，我可以睡梦寐以求的懒觉了，打算每天都睡到11点才，可是就这样睡了半个月，一称体重，天哪!整整长了3斤!这下老妈下了“通牒”，“明天开场锻炼身体，减掉赘肉!”早上妈妈起床的时候听到她的声音了，但眼皮就是睁不开，老妈又在喊了：“起床!快起床!”可是我的眼皮好似被胶粘住了，后来老妈就掐我大腿，但我太困了，还是起不来，老妈发狠了，把我拽起来，在我耳边大喊：“起床了!”我便迷迷糊糊的起来了。下了楼，才跑了几步就气喘吁吁了，于是，我们跑一会歇一会，还是坚持锻炼了1个小时。一天、两天，我感觉起床不再那么困难了锻炼的时间也长了。在锻炼的时候，还可以做好人好事，有一次，有一个老爷爷叫住我说：“小朋友啊!我老伴走远了，请你帮我叫住她，别让她走迷路了，可以吗?就是前面穿花衣服的老太太。”我容许了，