梁湖龙湾1天拓展方案1

1、2017年培训拓展课程（1天） 武汉君拓拓展2017.8.30 课程主题：团队协作、团队凝聚力、团队沟通课程地点：黄陂木兰清凉寨 黄陂锦里沟强度系数：第一部分Preface课程前言克服惰性，对自己宣战！想到就做，这是一个行动大于思考的时代！面对困难，寻求解决办法是唯一可取的思维方式！面对挑战，你有潜能无限！不要忘记，你有一个团队，每个人的头脑都是关键，坚守着相同的目标与信念，风雨同舟，为荣誉而战活动目的沟通意识结果意识角色意识团队意识团队角色定位清晰、责任到位上传下达、理解决策目标分解、过程推进、结果导向培养人才、协作分工、分享成就第二部分Strategics课程安排课程安排第一天时间课程安排

2、08:00-10:00指定地点集合，整队上车。车上活动：【教练说】【炮兵炮】，抵达景区后稍作修整。10:00-10:20主教练集合整队，讲解本次活动主题、纪律，激励团队气势。（开展团队热身活动：默契掌声、天龙八步、花开花落、万里长城等）10:20-10:30团队组建环节：破冰分组、组建团队、风采展示10:30-12:00方案一：团队协作、高效沟通类项目【真人CS】。战役一：团队突击攻防战战役二：无间道斩首行动战役三：狼烟四起雄霸天下通过团队协作，提升团队领导力、沟通力以及协同配合能力。方案二：团队协作沟通项目【梦想过山车】12:00-13:30【午餐】，补充能量。分房【午休】。13:30-16

3、:30清凉寨景区游览：游览百花湖花山飞瀑环湖美景，经茗泉池、玉椅朝天、石泉，听许生崖忠贞不愉的爱情故事，游咬松岩、磨石崖、牛郎谷、陪嫁沟，观水帘洞瀑布、飞流谷、读书林、浴仙池、道人洞景观。途中可体验“攀水瀑布”“ 酒醉湖游船”等；之后后游览为纪念本湾人士，清朝进士刘炳士和激励后辈“学而优则仕”而打造的人文景观-刘炳士故居、书香河、思乡桥、进士桥、状元桥、植物活化石之称的古银杏群、仙峰寨、回音壁、翠竹园林，品味白云深处浓郁的山乡气息以及遍地山茶景观，享受神仙般悠闲自在的农家乐趣。16:30返程，途中间微信群分享活动照片课程安排第一天时间课程安排08:00-09:30指定地点集合，整队上车。抵达景

4、区后稍作修整。09:30-10:00主教练集合整队，讲解本次活动主题、纪律，激励团队气势。（开展团队热身活动：默契掌声、天龙八步、花开花落、万里长城等）10:00-10:30团队组建环节：破冰分组、组建团队、风采展示10:30-12:30团队合作对抗项目：碰碰球团队趣味挑战项目：共绘蓝图12:30-14:00中餐，补充能量。14:00-16:30走进锦里沟，游览环湖风情体验区迎宾街、嬉锦鲤、乘画舫游船，观赏月湖，听土家山歌，对唱土家山歌、行月光桥、滨湖栈道 、月光桥 、月湖岛等景点，逛张家大湾土家风情街，感受别样民俗风情。游览峡谷游线，游锦里河湾星光桥、星光堰、飞龙滩、二龙潭、双龙亭、神牛亭、

5、仙水坊、双龙桥、 品水泉、 神牛峰、福寿门、龙文石、听泉崖、三瀑潭、挽溪林、波光岩、福寿门、二重门、三重门。忠孝王府，观看由锦里沟土家族表演团带来的土家歌舞表演。在这里，你可以欣赏到浓郁特色的土家族歌舞和乐器演奏，一定不要错过最新推出的锅庄狂欢。也可体验一把土家婚嫁互动的乐趣！16:30-乘车返回武汉。（途中建微信群分享照片）第三部分Project项目介绍准备项目：破冰起航任 务导入关于拓展培训的主题；分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名、选队长创作队徽、队歌和队训；团队文化建设的成果的集体展示。目 的 打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层；明

6、确培训目的，产生初步形成团队氛围，为接下来的培训做好准备。项目介绍破冰分组项目介绍君拓拓展独创“士兵突击”版准备项目：破冰分组将参训学员按人数随机分成若干小组，准备后面项目团队竞技。各队挑选1名队长，取队名，进行团队风采展示。热身操团队风采展示破冰分组项目介绍真人cs野战真人cs野战真人cs野战活动的特点：1. 真实的战场体验 WAT作战背心和头盔，AK47或MP5镭射枪你全身武装。单打独斗或分组对抗激发强烈的战斗欲望。迷宫，丛林，废墟，堡垒，壕沟间穿梭奋战，真实的战场，带来无比的刺激与成就感。2. 安全的真人对抗 不用担心被“子弹”打到的痛楚，也不用担心彩弹会把衣服弄脏。镭战枪发射红外不可见

7、激光代替发射实弹，对人体100%无伤害。3. 高科技的公平竞技环境 镭战系统采用先进的激光、计算机、无限通信等技术实现战场互动，实时纪录战斗数据，保证战斗在公平环境下进行，并可以进行后台数据处理，设置战绩排行。4. 释放压力，强身健体 上班族，公务缠身、压力超负，健康的竞技运动，帮您释放压力、舒缓精神，获得超越自我的能量； 电脑族，迷恋网络，无法自拔，真实世界的竞技，帮您戒除网瘾，在自然环境中感受人性，强身健体。 项目介绍项目：挑战150挑战150项目简介：这个项目的名字叫“挑战150”，在150秒内接受一系列看似难以完成的挑战。多个项目的组合给团队提出了全面的挑战，同时也提供了更大的提升空间

8、。项目目标：1.多种任务之下的统筹能力；2.人员的最优配置；3.精诚合作与同甘共苦的精神；4.在不同的项目中得到不同的感悟；5.调整心态与竞技能力的培养。项目介绍沙场点兵项目：沙场点兵项目简介: 这是一个竞争类沙盘模拟项目,在战场内每个方阵的坦克利用水球(纸团)攻击 对方坦克,规定时间内“存活”坦克最多的队伍获胜。项目目的:1、体会信息传达准确与否直接影响团队计划的实施;2、要有好的团队策划方案,更要有好的执行力; 3、在激烈竞争中获胜,很大程度取决于团队领导的决策能力。分享点：领导力、战略、执行力项目介绍项目：疯狂指压板100秒不NG项目介绍： 全程需在指压板上进行挑战，不能穿鞋，挑战分四个

9、环节，各组需要选派队员以接力的方式连续的完成每个挑战，参与挑战的成员不能重复，如有环节失败重新开始。每次挑战时间为100秒。第一环节：跳绳，选派1名成员进行跨栏任务的挑战。第二环节：背人奔跑，1名成员从出发点背另1人到达终点。第三环节：4人3足，4名成员绑腿跑到终点。第四环节：跳大绳， 12名成员（2人摇，10人跳）在指压板上跳大绳，需连续完成20个。 按完成的用时积分。疯狂指压板项目介绍项目：共汇蓝图共汇蓝图 每一小组的队员（约6人一组）根据自己得到的任务书和材料，根据任务书上的要求各自完成自己的任务，一部分学员会根据某个特定的主题在木板的一面做剪贴画，充分发挥自己的想象力，一部分学员会将任

10、务书上的要求，严格地按照要求来将图形按比例复原在木板上，最后在培训师的要求下将所有制作好的木板拼接到一起，则整体的效果会是在一面上都是各个队按照主题制作出来的剪贴画，多种多样，争奇斗艳，另外一面则是我们公司的企业文化的象征-logo!项目任务全体队员利用颜料、画笔等材料，在画布上共同绘出我们心中的愿景、企业的宏伟蓝图，全体队员以蓝图为背景进行大合影。项目分享找到个人明确定位做好自己的同时就是成就了团队团队气氛达到高潮培养团队的集体荣誉感、自豪感团队成员树立强烈的归属感项目目标 回顾企业发展历史，建立发展信心； 竞争环境、优势分析； 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题

11、； 制定行动方案； 高层管理人员建立统一思想，充分沟通的平台。项目介绍疯狂过山车项目：疯狂过山车项目简介：团队在没有图纸和参照物的情况下，搭建一座过山车。每组在120-180分钟之后把建好的过山车模型展示在全体学员面前，并且用篮球模拟运动，篮球要在做好的过山车上，从起点最高点运行到最低处，中途球不可以跃出跑道；每组要派出一位代表来解说该组的建造过程及自组的优点。每组派出二名人员对其他队的产品进行点评（优点和缺点）。项目意义：1、激发创造性思维学习，提升高效能团队领导力。2、各司其职，充分担当起策划组、物料组、设计组、施工组、质量组等工序的各项任务，全方位模拟大公司跨部门合作的情景，共同制造出属

12、于自己企业的疯狂过山车。3、在成品检验环节，很有可能会出现失败，但大家不能被失败打到，必须要有成功的渴望和对工作的激情，不断的修正、重来、再修正，直至取得最后的成功。项目介绍项目：完美造型完美造型项目简介：所有的队员集中起来，用自己的身体摆出自己公司名字的前两个字母，要形象，要美观，独一无二。为自己的拓展之旅画上完美的句号。项目目标：加学员间的交，提高学员沟通能力；培养学员与学员之间，学员与企业（单位）之间的感情；以感恩的心情梳理自己记忆的机会。第四部分Base introduction基地介绍景区介绍黄陂清凉寨黄陂清凉寨：清凉寨景区位于蔡店街道西北部，是中国木兰八景之一。国家AAAA级景区。

13、距武汉市中心城区85公里，距黄陂中心城区(前川)62公里，平均海拔600余米，景区总面积6000余亩，年平均温度低于武汉市中心城区4-6度;山体高大陡峭，植被丰富，层峦叠嶂。木兰清凉寨十里中华樱花、映山红、油菜花、茶花花花飘香，推出的攀水瀑布、古炭窑、滴水观音、九龙飞瀑等旅游景点，加入丰富多彩的祈福、采茶等活动。清凉寨深秋，三角枫等多种秋季红叶树种面积3000余亩，形成艳丽的秋季红叶景观。景区内刘家山和丁家山两个高山自然村银杏树达5万余株，其中，百年以上的古银杏近百株，是武汉市境内目前最大的高山古银杏群。 景区内有近2000亩油茶，每年花开两季，盛花时节，漫山遍野，鲜花犹如白雪覆盖，景色迷人，

14、蔚为壮观。同时，油茶便于嫁接成活，各类品种的茶花，因此具有打造多彩分季的茶花景观潜能优势。一旦此景营造出来，堪称“华中生态之绝”。 景区介绍黄陂锦里沟黄陂锦里沟 锦里沟旅游度假风景区，国家AAAA级景区，位于武汉市黄陂区北部蔡店街道境内，总面积约10平方公里。土家族地区的两大土司施南土司下属的忠峒土司第十七代土司王在清朝雍正年间从鄂西恩施州宣恩县迁至在鄂东，选中了黄陂区蔡店街道，经过近300年的发展变迁，拥有大量的土家山寨。 锦里沟由环湖风情体验区、峡谷游览区和寨王文化展示区三个部分组成。游线全长12公里，是武汉市唯一的土苗文化风情旅游区，也是最大的自然山水度假区。野樱花、中华樱花、杜鹃花、兰

15、花、李花等山花满山遍野、竞相怒放，与景区内的土家吊脚楼、风雨桥、湖泊、溪流等交相辉映。 锦里沟土家民俗文化旅游区位于黄陂区蔡店街，总面积约10平方公里，景区生态环境优美，人文特色鲜明，是武汉市唯一的土家文化风情旅游区。阳春三月，正值赏花踏青好时节。山花烂漫，锦里沟景区5000亩的樱花、桃花等次第盛放；亚洲第二、湖北地区唯一的游乐项目山道滑车，全长1800米，沿高山自上而下，极具挑战性和刺激性；土家名俗表演异彩纷呈，土家姑娘抛绣球，接中的游客可以客串一回土家女婿，对唱山歌，体验一把土家婚嫁互动的乐趣。第五部分Activity offer课程报价报价名称包含内容(清凉寨)人均单价餐饮费：1正餐，正

16、餐10人桌，每桌300元餐标。不足10人补餐标30元/人30元/人培训费：包含教练费、课程设计及活动策划、组织费、活动使用道具及物品80元/人交通费：公司至景区空调旅游大巴往返1500元/台基地费：拓展基地使用费+黄陂清凉寨门票55元/人保险：人均28万保险金额【户外高风险】+28万责任险10元/人其他：赠送横幅、拍照等0元/人发票：增值税普通专用发票6%税率，旅行社发票4%税率含税合计人均费用。175元/人+车费1500（含税）报价名称包含内容(锦里沟)人均单价餐饮费：1正餐，正餐10人桌，每桌300元餐标。不足10人补餐标30元/人30元/人培训费：包含教练费、课程设计及活动策划、组织费、活动使用道具及物品80元/人交通费：公司至景区空调旅游大巴往返1500元/台基地费：拓展基地使用费+锦里沟门票55元/人保险：人均28万保险金额【户外高风险】+28万责任险10元/人其他：赠送横幅、每人每天1瓶水，拍照等0元/人发票：增值税普通专用发票6%税率，旅行社发票4%税率含税合计人均费用。175元/人+车费1500（含税）第六部分Customer case客户案例案例展示微信扫描二维码查看客户案例高度国际乐投财富