2022年体育与健康高中人教新课标33双杠同步教案解读_第1页
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1、双杠 教材 内、技巧：后摆转体180 度成分腿坐、加速跑：途中跑、冲刺；容一、认知目标：通过对后摆转体180 度分腿坐的技术教学, 使同学建立起教 正确的动 作概念,头脑中形成分腿坐的动作表象；在加速跑中能领悟冲刺的重学 目 标要性；二、 技能目标：通过同学的各种练习,要求80% 的同学在爱护与帮忙的条件下能完成双杠动作；进展同学的平稳才能和灵敏等身体素养,增强上下肢和躯干 肌的力气；三、情感目标：培育同学英勇、坚决、坚决与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神；课教学内容及手段组织与教法运动负荷的部 分开1、体育委员整队,检查人数；组织：O412、 师生问好,宣布本课任务；* *

2、4*823、 支配见习生； 4、 队列练习；* 3（ 成体操队形散开 ）* 55、 嬉戏：“ 炮打敌军”始目的：充分调动起同学的积教法：老师执行规章,同学练习；部极要求：只准击打下肢；分性；要求：快、静、齐6、 徒手操：组织：成体操队形1）上肢运动教法：老师领做,同学跟做；2）肩部运动老师统一口令,同学练习；3）扩胸运动要求：节奏感强、动作到位；4）腰部运动5）全身运动基一、：后摆转体180 度后组织：成四列横队,分四组进行教臂,另一手托其右腿；5 1要点：后摆两腿高于杠,快速转髋学； 两爱护与帮忙：站在练习者体转方向5 1腿分,缓慢下落轻触的异侧,用一手扶同学支撑 杠,推手教法： 1、示范讲

3、解,指岀重难点放松；5 2 22、 同学练习；转体成坐撑；8 3、 再次讲解与示范；重点：支撑后摆要高；34、 巡回指导,订正错误动8 难点：转髋分腿成绞形；作；31、地上俯撑,双腿剪绞转体1808 要求： 1、快速转髋,两腿尽量分度,开、绷直,紧急做好后手掌3 成仰撑；2、体会转髋,转体动作,积极支撑,自我爱护为23 22、两臂伸直以肩关节为轴做前摆主；面；3 25 3、以肩为轴前摆后超岀杠 3摆练习；4、熟记动作要点,加深领1 23、杠端支撑,左右转体练习；本会,在爱护与帮忙下完成动部4、杠端支撑摇摆后摆挺身下；作；3 2 4分5、 在爱护与帮忙下完成动作；组织：3 *6、 独立完成动作；

4、*二、加速跑：途中跑、冲刺1、途中跑：重点：积极用力后蹬；难点：前摆、后摆及后蹬各环节的 配 合；* *教法： 1、讲解和示法；2、同学练习；3、统一口令,同学练习；练习： 1、摆臂练习跳 30m2、袋鼠要求：摆臂有力、主动,并留意动作姿态；跑 30m3、后蹬组织：如前；跑 40m4、追赶教法： 1、讲解和示范,指岀重难点；2、 同学集体练习；2、冲刺 要点：加快摆臂,上体前倾,以最 快3、 同学分散练习；要求：积极倒体；上下肢协作和谐；速度冲过终点；随后放大步跌倒；1、 原地摆臂做冲刺压线练 习；2、 20m 冲刺压线练习；3、 50m 高速跑接冲刺压线 练习；组织：成体操队形；结一、放松活动：*同学练习；O1、深呼吸；*2、太极拳；*二、讲评小结；束三、回收器材,师生再见；教法：

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