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文档简介

1、八年级体育与健康试卷 学校： 班级： 姓名： 题号一二三总分得分一、单项选择（每题2分，共20分）早锻炼的目的是提高大脑的兴奋性，时间一般为 分钟。 （ ）A、510 B、1520 C、3040 D、60人体机能一般在每天的 时处于最佳状态。 （ ）A、68 B、810 C、1416 D、1619在晚饭前 不宜进行体育锻炼。 （ ）A、20分钟 B、30分钟 C、40分钟 D、1小时在从事体育锻炼之前一定要 （ ）A、做好充分的热身活动 B、检查场地器材的安全性C、进行全面体格检查 D、准备好运动服、运动鞋很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（ ）A、参加体育运动 B、参加剧烈的比赛或

2、运动C、上体育课 D、参加户外运动下列哪一项不属于评价初二男生身体素质的指标。 （ ）A、50米 B、立定跳远 C、引体向上 D、屈膝仰卧起坐人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在 （ ）A、80100次/分钟 B、100120次/分钟C、130150次/分钟 D、150170次/分钟课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为 运动，时间一般为 分钟。 （ ）A、剧烈 30 B、剧烈 60C、柔和 30 D、柔和 30足球比赛中，各队上场人数为 人，其中一人为守门员。 （ ） A、5 B、10 C、11 D、1510、800米（1000米）跑是发展你的 素质。 （ ）

3、 A、速度素质 B、力量素质 C、耐力素质 D、灵敏素质 二、 填空（每题3分，共60分）在体育比赛中，有效的战法常常是 、 制胜武器。2、体育运动中的“ ”是保证体育运动健康发展的有效工具，它是不可侵犯的。3、评价身体机能的简易指标是肺活量和肺活量指数， = / 。4、判断肥胖的指标是身体质量指数= / 5、祖国医学中早有记载：怒伤 、喜伤 、忧伤 、恐伤 、思伤 。这说明了心理状态对身体健康的影响之大。6、真正的健康是指在 、 和 各个方面都处于良好的状态。7、短跑的全过程可分为起跑、 、 、 四个阶段。8、决定跑速的主要因素 和 。三、简答1、体育运动中的“战法”是什么？（6分）2、体育锻炼对身体机能的发展有什么好处

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