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1、精选优质文档-倾情为你奉上精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业专心-专注-专业精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业跳绳基本技术水平:四 班级: 人数: 男生: 女生: 上课时间: 授课教师:学习目标1、运动参与:主动参与到利用“绳子”作为活动器材,积极思考,开创更多跳绳与体育锻炼的方法。2、运动技能:学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方法。跳跃时能做到跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳跃方法的区别与作用。3、身体健康:发展力量、速度、灵敏以及身体协调性等身体素质,增强体质。4、心里健康:在活动中敢于展现自我,享受体育活动中合作学习的乐趣。积极开创,培养坚持不懈、顽强拼搏的良好
2、品质。5、社会适应:树立良好的团队配合精神,建立和谐的人际关系,培养相互学习的精神,共同进步。学习内容跳绳基本技术场地器材篮球场一片、短绳40条、长绳4条。教学顺序课堂常规横扫千军单人跳绳双人跳绳跳长绳放松小结。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织纪律教育3分钟小1、培养良好的组织纪律性。2、全体同学集中注意力,精神饱满。1、课堂常规(如图一)。2、语言导入本课内容。1、提前准备器材,检查场地。2、向学生问好,检查人数。3、明确本课的目标,宣布本课的 学习内容。4、安排见习生。1、体委集队,检查人数,并向老师报告。2、精神集中饱满。3、快、静、齐,认真听讲。1、四列横队:(图一)激
3、发兴趣7分钟中1、积极参与热身活动,在欢乐的气氛中得到充分活动。2、调动情绪,以积极饱满的精神状态参与。3、建立和谐的人际关系,培养团结精神和相互配合的意识。1、做热身活动:A:绕篮球场跑两个圈。B:游戏:横扫千军(如图二)。1、强调在热身活动中注意安全。2、安排热身活动。1、认真听讲,积极参与热身活动。2、体会游戏的趣味性以及内涵精神,提高对体育活动的兴趣。2、横扫千军:(图二) 顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织适应阶段8分钟大1、积极参与跳绳,在老师的指导下进行多种跳绳练习。2、通过不同的跳绳方式,发展协调以及跳的能力。3、体验成功的喜悦,形成积极上进的人生态度。4、培养创
4、新以及相互学习的精神,共同进步。1、单人跳绳:(图三)在跳绳的过程中自主创新,进行并脚跳、单脚交换跳,等方法。2、请跳得好的部分同学出来作表演,大家共同学习,一起进步。3、跳绳要做到:跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳法的区别和作用。1、提示学生进行各种跳绳方式的尝试。2、巡回指导,语言提示,跳绳要做到:跳有力,落地屈膝缓冲。3、进行点评。1、集中注意力,认真听讲。2、积极动脑,开创多种跳的方式。3、体验成功的喜悦,相互学习。单人跳绳:(图三)? 提高阶段8分钟中1、锻炼手脚的高度配合,体会双人跳绳的难度与乐趣。2、培养同学相互配合的能力以及同学之间相互的信任感,达到共同锻炼身体的目的。3、培养
5、同学临场的协调控制能力,体验共同成功的乐趣,增进同学之间的交流与团结。双人跳绳练习:(图四)1、用多种方式进行双人跳:A:一人带一人跳、B:双人同摇一绳向前跳、C:双人同摇一绳向后跳、D:二人摇绳一人并脚跳、2、充分体现同学之间的合作精神。3、相互交流学习。1、教师讲解双人跳绳的技术要求。2、强调注意安全。3、巡回指导,及时纠正错误的动作。1、认真按要求完成任务。2、积极创新跳法,体现自我。3、同学之间相互学习,大胆提出自己的想法,供同学学习。双人跳绳:(图四) 顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织拓展阶段10分钟中1、培养创新开拓的精神。2、在活动中敢于展现自我,享受体育活动中合
6、作学习的乐趣,树立“我能行”的自信心。跳长绳:(图五)由同学分小组进行探讨,决定以什么方式进行跳长绳,然后逐个表演,相互学习。1、提供器材。2、巡回指导同学们的创新跳法。3、强调注意安全。4、及时对表演的小组进行点评。1、小组之间进行探讨学习,研究跳长绳子的多种方式。2、积极参与,认真练习。3、勇于表现自我。图五:第一小组第 第 二 三小 小组 组第四小组调整阶段4分钟小1、同学在体育骨干饿的带领下充分放松身心,动作轻松自然。3、调整身心,养成运动后放松的良好习惯。篝火舞:(图六)把绳子放在中间,然后围成圆形,进行放松。1、师生共同参与,音乐伴奏。2、小结:学生谈体验,教师进行总结。3、安排同学回收器材。1、身心放松,心情舒畅。2、大胆发言,相互学习,认真听讲。放松:篝火舞(图
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