大学生自我认知概要课件

1、大学生自我认知4、自我认知的原则 目录2、自我认知的概念3、什么是自我认知5、职业价值观的概念 1、职业兴趣发展认知概念：是指人们获得知识或应用的过程。人脑在接受外界输入的信息时，经过头脑的筛选及加工处理，转换成内在的心理活动，再进而支配个体的外在行为。包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。自我认知的概念自我认知：自己对自己全部身心状态的探索、认识、控制和评价。容貌、身材、风度、健康地位、名誉、财产、人际关系气质、性格、能力、需要、兴趣主要方面物质社会精神兴趣与职业发展的关系兴趣：指一个人在社会实践中形成的需求认识、掌握某种事物并经常参与该种活动的心理倾向。职业兴趣：当兴趣的对象指向某一职

2、业时，就称之为职业兴趣。职业兴趣与从事职业相吻合（根据自己的爱好去选择职业生涯），其主动性将会得到充分发挥。兴趣的发展阶段有趣 乐趣 志趣。1、有趣：兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。2、乐趣：兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成，是兴趣发展中级阶段；3、志趣：兴趣发展的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣是取得成就的根本动力，是成功的重要保证 职业兴趣的误区1、单纯的喜欢职业兴趣职业兴趣要求与将来的工作性质相关，选择职业兴趣前要弄清专业行业的工作分类，工作特点。2、兴趣学习工作及生活的轻松

3、有兴趣的工作并不一定是轻松的。不管从事哪种工作，要取得成就，需要付出辛劳。3、非兴趣专业不学、非兴趣工作不做现实中追求自己的兴趣，就要先立足于现实，将不喜欢的专业学好、将不喜欢的工作做好，在此过程中培养新的职业兴趣、积累能量、寻找机会，实现兴趣和职业的理想结合。兴趣转化职业兴趣1、尽量把专业和爱好结合起来；2、爱好和职业生活并行。将爱好作为自己生活的另一部分，让两者都成为你生活中的支点。3、转换职业。评估业余爱好和能力间的差距，寻找能够把职业和自身爱好联系起来的工作。4、先职业，后爱好。把人生的需求分几个阶段进行考虑，先找工作，培养能力，具备能力，转换职业领域，和自己的爱好靠近。能力与职业发展

4、的关系能力：是顺利完成某种活动所必须具备的的稳定的个性心理（智力、性向和成就），并直接影响活动效率，具体活动中表现出来。能力与职业发展的关系1、能力是胜任某种职业岗位的必要条件2、职业实践和教育培训是能力发展的前提3、能力是人的发展和创造的基础你适合做什么？你能够做什么？你喜欢做什么？自身所处的就业环境是什么？你做什么才能获得成就感？寓言小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴

5、能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？你认为小毛驴的问题在哪里呢？ 它没有正确认识自己的缘故。不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等，这才是真正能让你自己有所成长的前提。 问题一你适合做什么？“人啊，认识你自己。”在评判社会的同时，不能把自己置身其外；在对他人品头论足的时候，警惕拒绝自我评判的危险性。“知己知彼，百战百胜”“知己”自我认识与自我了解；“知彼”熟悉周围的环境。涵义：我们不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等。事例一个在校期间学习成绩非常优异,但性格比较内向的学生，毕业后到了一家外资企业担任外贸管理工作。在同学们的眼里，大

6、家都认为他能够在事业上取得巨大成功。但最后却事与愿违，由于他所在的部门管理不善，使企业的效益出现亏损，被迫离职。这个结果恐怕连他自己也不敢相信，可事实他失败了。你认为他失败的最根本的因素是什么？最根本的原因在于他对自己没有一个正确的了解和认识，将自身的能力用错了地方。 问题二你能够做什么？失败者：对自己没有一个正确的了解和认识，将自身的能力用错了地方。成功者：成就大业者，往往是普通人，并非比别人更聪明、更能干；但是，他们不仅发现了自己的长处，并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。涵义：把自己最擅长的事，做到最极致，就会成功。成功，只是随之而来的副作用！故事在天堂里，一位果农遇到了牛顿。他忿忿不平

7、地对牛顿诉苦道：“我每天都辛劳地耕耘着果园，无数次见到那棵树上的苹果落地，却怎么也发现不了万有引力现象，现在到了天堂，也还是一个默默无闻的果农。而你仅躺在苹果树下睡了一觉，上帝就赐予你一个万能的苹果，让你在瞬间就发现了万有引力现象，成了一位举世闻名的名人，上帝真是太不公平了。” 果农和牛顿的差距在哪里呢？兴趣是成功的起点；兴趣是目标方向的定位，目标方向是获得成功的基础！问题三你喜欢做什么？成功者：选择职业时，能根据自身长处进行选择，并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致的话，就会事半功倍、如鱼得水；平庸者：仅选择与自身爱好、兴趣相关，而与自身特长“背道而驰”的职业，即使后天再勤奋弥补，也是

8、事倍功半，难以补拙。涵义：理想的工作应该是既符合本人的兴趣，又满足了自己要求，同时也必需适合自己才能的工作。问题四自身所处的就业环境是什么？ 就业环境：与择业相关的政治、经济、文化、地理、家庭、心理等社会环境。影响作用分为现实形直接影响和潜在形间接影响。区域经济发展环境：我国东、中、西部之间经济和社会发展的不平衡，东部沿海地区的工业经济基础较好，中、西部内陆地区经济发展水平相对较低。区域经济的初始发展决定于自然资源的分布起薪环境比较 1、学历起薪差异：从算术平均值看，专科生为3485元；本科毕业生为3578元；硕士为4461元；博士为6800元。2、性别之间差异：从算术平均值看，男性为3579

9、元，女性为3094元，两者相差485元。3、学校类型差异：从算术平均值看，“211”重点高校为3157元，一般本科院校为3793元，高职院校为3491元，民办高校和独立学院为2610元。这一结果表明学校层次高并不能直接带来高收入，收入差异主要因学历、职业、就业地点等而不同。4、就业地区差异：从算术平均值看，京津沪为5419元，东部地区为4148元，中部地区为3882元，西部地区为2167元。问题五你做什么才能有成就感？（如何培养工作成就感）1、考虑担任该项工作所需承受的压力，依据自己的实际能力逐渐增加你每天的工作量及复杂程度，由简单到复杂，逐渐增加成就感。 2、如果某些人或环境使你从事不愿做的

10、事情，尽量避开。如果有人需要你帮助时，可以在自己有时间的情况下尽力去帮他，增加成就感。3、找到志同道合的同事探讨工作，相互给予鼓励，增加成就感。别人的角度别人不知道别人知道自己的角度自己知道自己不知道视窗1：公开我自己知道，别人也知道的自我 视窗2：隐私我只有自己知道，不让别人知道的自我 视窗3：未知我别人不知道，我自己也不知道的部分 视窗4：盲目我别人都知道，就我不知道 认识自我的目标：减少盲目我和未知我在职业自我中所占的比例。乔韩视窗理论方法一：比较法从我与人的关系认识自我方法二：经验法从我与事的关系认识自我方法三：反省法从我与己的关系认识自我自己眼中别人眼中自己心中个人实际观察到的客观的

11、我 由别人对你的态度、情感反映而觉知的我 自己对自己的期望，即理想的我 自我认知的偏差现实的差距自我探索的维度和方法自我认知的原则客观性全面性发展性自卑导致消极悲观，自负导致孤芳自赏。用发展的眼光对自己的潜力做出适当评价整体认知综合判断实事求是我们要以客观事实作为基础和依据，尽量避免主观因素的影响。 客观性要防止过度自卑而导致的消极和悲观，又要防止过分自负而脱离实际孤芳自赏。 发展潜力知识结构工作能力发展性审视自己分析自己预测自己评价自己工作兴趣优点和长处Advantages缺点和短处Shortcomings整体综合性Overall能力与兴趣主导作用全面性ACBFocus自我现实分析 1423

12、5方法运用测评手段 总结过去的经验他人的评价或者与他人比较通过专家咨询阶段一阶段二阶段三自我现实分析正确地认识自我，有效地把握自我，对自己的人生态度、兴趣和成功的理想有充分的认识 正确地对自己的知识、能力、个性、特长等方面进行分析个人期望与社会需求相互有效的结合，才是最合理的选择 孔子：“吾日三省我身。” 在经常的自我反省中认识自我，只有经常进行思考、反省，才能更清楚地了解自己。心理测验是一种客观的测量手段，它的特点是能够在较短时间内测出一个人的某方面特点，并且这一特点是在与群体的比较中得出的。1个人能够在短期内获得对自己较为客观的描述和评价2通过评估，分析自我的特点，再结合职业的要求，帮助自

13、己进行职业选择3测验只是参照性的结果，只是帮助大学生进行自我分析的方法和途径之一运用测评手段霍兰德职业兴趣测试 /ysds/MBTI职业性格测试 /Article_Show.asp?ArticleID=1185职业测评量表库/ceping/jobtest.php总结过去的经验 总结经验搜集信息，耐心分析 想法 期望 品德 行为 他人的评价或者与他人比较“当局者迷，旁观者清。”“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”在他人的评价中认识自我，往往别人的看法更客观。 不但要听取别人的好的评价，更要学会接受批评。唐太宗：“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失。”在与别人的比较中认识自我，看待自己的能

14、力，既要看本班的、又要看全校的、还要看社会的，逐渐放开眼光，这样才能更加真实地看清自己。到专业咨询机构进行咨询，是一种有效而快捷的方式。咨询人员会用专业的学识、经验以及科学的咨询技术给大学生提供帮助，在咨询过程中，自己能够获得大量的知识和信息资料，获得对问题的重新认识，能够摆正心态，找准定位，克服自卑，增强自信。更重要的，通过专家咨询，会提高自己的决策能力。通过专家咨询职业价值观职业价值观：指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。“人各有志”“志”表现在职业选择上就是职业价值观，是一种具有明确目的性、自觉性和坚定性的职业选择态度

15、和行为，对职业目标和择业动机起决定性的作用。理想、信念、世界观对职业的影响，集中体现在职业价值观上影响职业价值观的因素1、发展因素：符合兴趣爱好、专业对口、公平竞争、挑战性、才能发挥、自主性、晋升机会。2、保健因素：福利待遇、职业稳定、经济收入、工作环境、工作地点、交通便捷、消费水平。3、声望因素：单位知名度、级别、企业规模、社会地位。职业价值观的特性1、职业价值观因人而异；2、职业价值观相对稳定；3、职业价值观具有阶段性；4、职业价值观不是唯一；5、职业价值观在特定的环境下可以改变。职业价值观的关系1、处理好价值观与金钱的关系；2、处理好价值观与个人兴趣和特长的关系；3、处理好价值观的排序与

16、取舍问题；4、处理好职业价值观中个人与社会的关系；5、处理好淡泊名利与追逐名利的关系。1、你何时感觉最好？（A=2 B=4 C=6）A、早晨； B、下午及傍晚； C、夜里 2、你走路是：（A=6 B=4 C=7 D=2 E=1） A、大步地快走； B、小步地快走； C、不快，仰着头面对着世界； D、不快，低着头； E、很慢 3、和人说话时你：（A=4 B=2 C=5 D=7 E=6） A、手臂交叠站着； B、双手紧握着； C、一只手或两手放在臀部； D、碰着或推着与你说话的人； E、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发 4、坐着休息时，你：（A=4 B=6 C=2 D=1） A、两膝盖并拢

17、； B、两腿交叉； C、两腿伸直； D、一腿蜷在身下。 5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是：（A=6 B=4 C=3 D=2） A、欣赏地大笑； B、笑着，但不大声； C、轻声地笑； D、羞怯地微笑。 6、当你去一个聚会或社交场合时你：（A=6 B=4 C=2） A、很大声地入场以引起注意； B、安静地入场，找你认识的人； C、非常安静地入场，尽量保持不被人注意。 7、当你非常专心工作时，有人打断你你会：（A=6 B=2 C=4） A、欢迎他； B、感到非常恼怒； C、在上述两极端之间。 8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？（A=6 B=7 C=5 D=4 E=3 F=2 G=1） A、红或桔黄色； B、黑色； C、黄色或浅蓝色； D、绿色； E、深蓝色或紫色； F、白色； G、棕色或灰色。 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是： （A=7 B=6 C=4 D=2 E=1） A、仰躺，伸直； B、俯卧，伸直； C、侧躺，微蜷； D、头睡在一条手臂上； E、被子盖过头。 10、你经常梦