高空拓展项目3篇-文秘知识

1、 / 5文章来源网络整理，仅供参考学习高空拓展项目 3 篇高空项目天梯项目名称 : 天梯项目性质：高空挑战+合作类高空项目项目简介：天梯高 8 米，每根柱子之间距离1.4 米队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。给整个团队设置一个总目标分数， 小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。项目目标：克服心理障碍，增强自信心。学会用平常心对待新的、严峻的挑战。培养学员勇于进取、勇于创新的素质。让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。目标的设立以及对目标的分解（ 个人及团队的自我挑战，挑战目标）;学习用全局观

2、念思考问题; 通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;培养协作意识，共同努力达成目标; 相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。操作步骤：布置任务 ; TOC o 1-5 h z 在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳项目规则：、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。、相互拉手互抓手腕; 严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只 TOC o 1-5 h z 允许踩肩窝和大腿根;、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励 ;分组： （ 分组时注意男女搭配，强弱合并，在分组后不允许调整）项目

3、流程：、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装;、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;、介绍项目名称、目标及规则要点 ;、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组 ;、讲解项目中的安全保护装备极其使用;半身安全带、头盔的穿戴方法 TOC o 1-5 h z 主、副保护的站位，人员分配;主保护的保护动作的讲解（ 法式五步保护法）;、项目开始，培训师整场监控;高空拓展项目：飞夺泸定桥高空拓展项目（ 2） | 飞夺泸定桥拓展培训项目描述：模拟当年红军飞夺泸定桥 的情景，站在10 米的高空处， 凭借人体自我平衡， 跨过一段相隔半米有一个木板的软

4、桥 。项目类型：高空个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军飞夺泸定桥的情景，站在10 米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。目标意义： TOC o 1-5 h z 、有助于培养学员的团队精神;、有助于磨练意志，熔炼团队;、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;、体验当年红军长征的艰苦环境，感受重走长征路的氛围，学习换位思考。培训目的：通过训练，克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。游戏方法：、事先让队员了解“飞夺泸定桥”的背景。、 将游戏者按速度素质分成人数相等的若干组，站在起跑线上。、教师发令后，第一组第一人迅速起跑“飞奔”至云梯前，减速，并迅速抓住

5、云梯攀爬， 爬出云梯后迅速冲过终点。当第一人冲过终点的瞬间，终点裁判员挥旗示意第二人跑。以此类推，直到全组跑完，再进行下一组。拓展项目：高空飞蛋高空拓展项目( 3) | 项目名称：高空飞蛋( 鸡蛋飞行器)项目目的：体现小组学员的创造力及团队精神。项目时间： 30 分钟项目学员：3 个人一个小组为最佳。器材场地：每组鸡蛋一只，小气球一只， 塑料袋一只， 竹签 4 只，塑料匙、叉各2 支，橡皮筋 6 条 ;3 层楼及楼下空地。项目学员：所有学员。项目控制：(1) 拓展培训师把上述所说器材、场地发给每组，而后让学员在25 分钟之后到指定的 3 层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的器材来设计保护伞。(2)25 分钟之后， 每组留一位学员在3 层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。(3) 鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，体验式培训师可以给一些小礼品作为奖励。分享回顾：你们组的创意是怎么得来的 ?在小组合作项目控制中大家的协调程度如何 ?增强自信心的拓展项目：高空项目天梯拓