乐在工作与学习

1、 樂在工作與學習 高強華教授 2008.1世界是個舞台男男女女都是演員每個人入場又出場每個人扮演多重的角色 莎士比亞2你快樂嗎？你工作滿意嗎？你人生成功嗎？你工作成功嗎？你是熱忱有勁 的人嗎？3工作的意義 1.自我肯定 2.人際拓展 3.經濟報酬 4.社會地位4 工作的價值 1.生 理 的 2.心 理 的 3.社 會 的 4.經 濟 的5 工作成功的 要訣（一） 1.自我肯定與瞭解 2.目標設定及管理 3.善用時間及資源 4.溝通協調與合作 5.主動積極和熱忱6 工作成功的 要訣（二） 6.自律自期與自強 7.彈性靈活與創意 8.盡職負責與誠懇 9.互賴互信與尊重 10.合作與團隊精神7如何成

2、為職場紅人？ 1.建立良好印象 2.記住同事姓名 3.有效溝通對話 4.追求專業成長 5.有效時間管理8如何建立良好 形象？1.穿著得體自信2.真誠微笑3.目光誠懇4.握手有禮5.敏於察言觀色6.以客為尊，少說多聽9如何記牢姓名？1.特徵記憶法2.自由聯想法3.重覆背誦法4.誇飾生動法5.強迫記憶術10教育訓練必勝客！ 1.選對進修課程 2.多元目標管理 3.主動積極參與 4.增廣附加價值 5.發表研修心得11有效的時間管理1.明確的目標意識2.重點掌握與突破3.牢記80/20法則4.積小勝為大贏5.開源節流創意節約12如何避免受到干擾？1謝絕推銷告示牌2時間已到叫人鈴3明示暗示智慧錶4鐵口直

3、斷驅人術5靜坐清澄計畫法13如何事半功倍？1.參加速讀訓練課程2.充分的營養運動與 休閒3.合作協同完成法4.今日事今日畢原則5.善於自我激勵14 如何提昇職場EQ？ 1.理直氣和辭緩 2.心冷情定意堅 3.以靜制變以逸待勞 4.情緒自我管理15 舒 解 壓 力 之 計1.自我解嘲 5.多元出路2.放鬆心情 6.心齋坐忘3.同儕分擔 7.閱讀勵志4.恆毅自強 8.藝文欣賞16 高強華教授 熱愛人生A計劃17 羅蜜歐與茱麗葉跟著感覺走 拋開家庭、朋友、 地位、金錢雙雙殉情18 老K與小S 跟著理智判斷 惜時惜金惜福 放棄愛情分離不相思 平凡平淡平庸過一生19熱情是一 癡情是一 自然而然的 執迷不

4、悟的動態的 靜態的威力無窮的 強制的無條件的 有條件的源源不絕的 點滴流逝的20 擁有式的熱情 存在式的熱情 垂 釣 學 習 繪 畫 參 與 長 跑 助 人 奕 棋 競 爭 烹 飪 領 導21熱情指標測驗 1、是否對日常生活感到悶悶不樂？2、是否夢想生活會有些改變？ 3、是否花時間做許多不喜歡做的事？ 4、是否渴望有更多時間做想做的事？ 5、是否將最喜歡的活動擺到最後的 順位？22 6、 是否忘記了最興奮的時刻？ 7、 是否常遷就現實而不得不安 於目前的生活？ 8、 是否覺得有志難伸、懷才不遇？ 9、 是否充滿了懊惱悔恨？ 10、是否熱愛生命？23從心出發確定行動熱忱參與散佈愉悅澄清目的持續追

5、求熱情發現熱情覺 醒 靜 思 行 動24 熱 情 的 障 礙 1、恐懼 5、自我懷疑2、癱瘓 6、麻痺 3、自我設限 7、拖延4、過度謹慎 8、疏懶 25看開 看淡 看破 看透積極 樂觀 及時 行善心甘 情願 任勞 任怨無悔 無憾 無憂 無懼26仁 慈 善 良 的 人以 樂 人 之 樂 為 樂利 人 之 利 為 利此 即 真 正 的 智 慧以 利 己 之 利 為 利只 是 聰 明 非 關 智 慧27 志 士 三 要： 要 不 畏 苦 能 耐 勞 要 愈 忙 愈 開 心， 愈 做 愈 歡 喜 要 體 悟 無 常 ， 柔 和 自 在28佛在靈山莫遠求靈山只在汝心頭人人有個靈山塔好向靈山塔下修29

6、怡 安 澹 泊 無 為 無 欲 拔 苦 濟 貧 培 德 種 福 恆 持 剎 那 恆 毅 精 進30 福 田 一 方 邀 天 下 善 士 心 蓮 萬 蕊 造 慈 濟 世 界 無 怨 無 悔 無 憂 無 求31佛 旨 幽 微 儼 如 雲 掛 山 頭行 到 水 頭 雲 又 遠禪 機 浩 蕩 恰 似 月 浮 水 面撥 開 水 面 月 還 沉32竹 密 不 妨 流 水 過山 高 不 礙 白 雲 飛33立 志 閱 讀天 天 讀事 事 讀時 時 讀34 貧 者 因 書 而 富 富 者 因 書 而 貴 A Room without books is like a man without soul35讀 書 之 外閱 讀 微 塵一 石 一 世 界一 花 一 宇 宙博 覽 大 千36發 願 學 習終 身 學 習學 無 止 境 志 為 梯書 海 浩 瀚 勤 為 階37 看 電 影 ，學 英 文 享受美食，學做烹飪達人 自助旅行，學當博覽家 行善助人，學習大愛天下