2022年七级体育课教案

1、七年级体育与健康课课时方案人数：第1周1 次课任课老师：XX 教1广播操教学习广播操1 4 节,提高同学身体和谐才能,多数同学学会基本动作方法,学2素养测验学并能独立进行练习；内目进行生身体素养测验,对同学的身体素养有一个初步的明白；容标教学内 容上次数老师指导同学活动组织与要求课常规1 次1老师提前到场准1体委整队,检查人组织：四列横队30” 备与检查器械数,向老师报告队形：1 2接受体委报告,向2向老师问好x x x x x x 同学问好x x x x x x 3宣布本课内容与x x x x x x 目标x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检查绕操场3 圈8

2、老师观看同学练同学仔细完成教组织：全班集体进行练习慢跑操4 习,并从旁鼓励同学克师布置的练习任务师要求：按老师要求完成练习5服困难,积极练习同学仔细听教组织：全班成四列横队进行练习老师讲解及示范徒手练习拍练习方法,并用口令指讲解示范练习动作,并队形：x x x x x x x x 4挥同学进行练习在老师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节广播操14 8老师讲解及示范同学仔细听教师组织：同上 4 节7拍练习方法,并用口令指讲解示范练习动作,并队形：同上要求：跟上节挥同学进行练习在老师的口

3、令指挥下拍,仔细练习进行练习广播操4 8老师轮番检查各同学分组进行练组织：分四组进行练习分组练拍组练习情形,并帮忙有习,并进行自我评判和要求：仔细完成动作,观看其他同学练习能测2 次困难同学,用语言鼓励习相互评判,找出不足进10 同学行改正组织：两人一组体老师讲解起点和同学两人一组进验米跑终点位置,并在终点记行练习,跑出最好成果要求：尽全力跑50 时15 放松操4 8老师讲解并示范仔细听老师讲解组织：全班集体进行练习2拍练习动作,用口令进行示范练习动作,在老师队形：x x x x x x x x 指挥口令指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

4、x x x x x 要求：充分进行放松第 1 页,共 66 页下课常1 次指导同学小结,答小结归纳总结,提组织：成四列横队规疑；组织,收仍器械出问题争辩,老师答队形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行礼解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场 地器材七年级体育与健康课课时方案人数：第1周2 次课任课老师：XX 明确教1广播操教学习广播操58 节,提高同学身体和谐才能,多数同学学会基本动作方学2素养测验学法,并能独立进行练习；内目进行同学身体素养测验,对同学的身体素养有一个初步的明白；

5、容标教学内容次数老师指导同学活动组织与要求上课常规 30” 1 1 次4老师提前到场预备3体委整队,检查人组织：四列横队与检查器械数,向老师报告队形：5接受体委报告,向学4向老师问好x x x x x x 生问好x x x x x x 6宣布本课内容与目x x x x x x 标x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,目标,做好安全检查绕操场慢3 圈8老师观看同学练同学仔细完成教组织：全班集体进行练习跑操练4 习,并从旁鼓励同学克师布置的练习任务要求：按老师要求完成练习5服困难,积极练习同学仔细听老师组织：全班成四列横队进行练习徒手老师讲解及示范练习拍习方法,并用口令指挥讲解示范练习

6、动作,并队形：x x x x x x x x 4在老师的口令指挥下x x x x x x x x 同学进行练习进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节广播操5 4 8老师讲解及示范练同学仔细听老师组织：同上8 节7 拍习方法,并用口令指挥讲解示范练习动作,并队形：同上要求：跟上节同学进行练习拍,仔细练习在老师的口令指挥下进行练习广播操分4 8老师轮番检查各组同学分组进行练组织：分四组进行练习组练习拍练习情形,并帮忙有困习,并进行自我评判和要求：仔细完成动作,观看其他同10 难同学,用语言鼓励学相互评判,找出不足进学练习生行改正第 2

7、 页,共 66 页体能测验2 次老师讲解起点和终同学两人一组进组织：两人一组立定跳远点位置,并在终点记时行练习,跑出最好成果要求：尽全力跑8投实心球2 次8老师讲解练习方法同学每人进行练组织：个人练习74 及安全措施,观看同学习,并帮忙其他同学捡要求：留意安全投掷距离球组织：全班集体进行练习放松操老师讲解并示范练仔细听老师讲解2拍习动作,用口令进行指示范练习动作,在老师队形：x x x x x x x x 挥口令指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常规1 次指导同学小结,答小结归纳总结,提组织：成四

8、列横队队30 1 疑；组织,收仍器械出问题争辩,老师答形：x x x x x x x x 疑,收仍器械；行礼解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器材七年级体育与健康课课时方案人数：第1周3 次课任课老师：XX 明确教前滚翻教学习前滚翻,使同学明白前滚翻的基本动作方法,并把握动作学学要领,学会在练习中如何进行帮忙爱惜,通过练习,使多数同学能内目够在其他同学的帮忙爱惜下完成前滚翻动作容标教学内 容次数老师指导同学活动组织与要求上课常1 次7老师提前到场预备5体委整队,检查人组织：四列横队规与检查器械数,向

9、老师报告队形：1 8接受体委报告,向学6向老师问好x x x x x x 生问好x x x x x x 9宣布本课内容与目x x x x x x 标x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,目标,做好安全检查绕操场3 圈老师观看同学练同学仔细完成教组织：全班集体进行练习慢跑习,并从旁鼓励同学克师布置的练习任务要求：按老师要求完成练习5服困难,积极练习第 3 页,共 66 页徒手操4 8老师讲解及示范练同学仔细听老师组织：全班成四列横队进行练习练习拍习方法,并用口令指挥讲解示范练习动作,并队形：x x x x x x x x 4在老师的口令指挥下x x x x x x x x 同学进行练

10、习进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 前滚翻6 8老师讲解前滚翻的同学仔细听老师组织：全班分四组进行练习练习次基本方法和动作要领及讲解和示范前滚翻的队形：20 帮忙爱惜方法动作要领及方法老师示范前滚翻基同学在相互帮忙本动作和爱惜下进行前老师观看同学练习滚翻练习并加以指导观看其他同学的正确动作,进行相互评价要求：仔细观看,仔细练习,仔细 爱惜帮忙五角星2 次老师讲解玩耍规同学听老师讲解组织：全班分两队进行竞赛队形：滚翻游就,并在一旁观看同学玩耍规章,并按规章要戏玩耍,用语言鼓励同学求进行玩耍同组同学12 相互鼓励要求：仔细玩耍,留意安全放松操4 8老师讲解并示

11、范练仔细听老师讲解组织：全班集体进行练习2拍习动作,用口令进行指示范练习动作,在老师队形：x x x x x x x x 挥口令指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答小结归纳总结,提组织：成四列横队规疑；组织,收仍器械出问题争辩,老师答队形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行礼解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性第 4 页,共 66 页场地器 海绵垫10 块 材七年

12、级体育与健康课课时方案人数：第2周1次课任课老师：XX 明确教鱼越前教学习鱼越前滚翻,使同学明白鱼越前滚翻的基本动作方法,并滚翻学把握动作要领,学会在练习中如何进行帮忙爱惜,通过练习,使多学内次数目数同学能够在其他同学的帮忙爱惜下完成鱼越前滚翻动作容标教学内老师指导同学活动组织与要求容上课常1 次10老师提前到场7体委整队,检查人组织：四列横队规预备与检查器械数,向老师报告队形：1 11接受体委报8向老师问好x x x x x x 告,向同学问好x x x x x x 12宣布本课内容x x x x x x 与目标x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,目标,做好安全检查绕操场3 圈

13、8老师观看同学练同学仔细完成教组织：全班集体进行练习慢跑操4 习,并从旁鼓励同学克师布置的练习任务要求：按老师要求完成练习5服困难,积极练习同学仔细听老师组织：全班成四列横队进行练习老师讲解及示范练徒手练习拍习方法,并用口令指挥讲解示范练习动作,并队形：x x x x x x x x 4同学进行练习在老师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节鱼越前6 8老师讲解鱼越前滚同学仔细听老师组织：全班分四组进行练习滚翻练次翻的基本方法和动作要讲解和示范鱼越前滚队形：习领及帮忙爱惜方法翻的动作要领

14、及方法20 老师示范鱼越前滚同学在相互帮忙翻基本动作和爱惜下进行鱼老师观看同学练习越前滚翻练习并加以指导观看其他同学的正确动作,进行相互评价要求：仔细观看,仔细练习,仔细爱惜帮忙第 5 页,共 66 页鲤鱼跳2 次老师讲解玩耍规同学听老师讲解组织：全班分两队进行竞赛龙门就,并在一旁观看同学玩耍规章,并按规章要队形：12 玩耍,用语言鼓励同学求进行玩耍同组同学相互鼓励要求：仔细玩耍,留意安全放松操4 8老师讲解并示范练仔细听老师讲解组织：全班集体进行练习2拍习动作,用口令进行指示范练习动作,在老师队形：x x x x x x x x 挥口令指挥下进行练习x x x x x x x x x x x

15、 x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答小结归纳总结,提组织：成四列横队队规疑；组织,收仍器械出问题争辩,老师答形：x x x x x x x x 30 1 疑,收仍器械；行礼解x x x x x x x x 散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器海绵垫4 块材皮筋1 条七年级体育与健康课课时方案人数：第2周2次课任课老师：XX 教1前滚教复习前滚翻,使同学对前滚翻的动作要领得到进一步把握和提翻学高；学2燕式内目学习燕式平稳,通过练习使同学把握燕式平稳的基本动作方法,容平稳标

16、从而提高同学的平稳才能教学内次数老师指导同学活动组织与要求容上课1 次13老师提前到场准9体委整队,检组织：四列横队常规备与检查器械查人数,向教队形：30” 14接受体委报告,师报告x x x x x x 1 向同学问好10向老师问x x x x x x 15宣布本课内容与好x x x x x x 目标x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确 目标,做好安全检查绕操场3 圈老师观看同学练习,同学仔细完成组织：全班集体进行练习慢跑并从旁鼓励同学克服困老师布置的练习任要求：按老师要求完成练习5难,积极练习务第 6 页,共 66 页徒手操4 8老师讲解及示范练习同学仔细听教组织：全班成

17、四列横队进行练习练习拍方法,并用口令指挥同学师讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 4进行练习作,并在老师的口x x x x x x x x 令指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节前滚翻5 6老师观看同学练习,同学仔细练组织：全班分四组进行练习15 次并用语言鼓励同学进行练习,并给其他同学队形：习进行帮忙爱惜,进行相互评判要求：仔细进行爱惜帮忙,观看其他同学练习燕式平6 8 老师讲解动作要领,同学仔细听教组织：全班集体进行练习衡次并示范动作方法,观看学师讲解动作要领,队形：x x x x x x x x 17

18、 生练习,对做的好的同学观看老师示范动x x x x x x x x 进行夸奖作,仔细进行练习；x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：观看其他同学正确动作放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师讲组织：全班集体进行练习2动作,用口令进行指挥解示范练习动作,队形：x x x x x x x x 拍在老师口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题争辩,队形：x x x x x x x x 30

19、 1 老师答疑,收仍器x x x x x x x x 械；行礼解散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器垫子4 块材第 7 页,共 66 页七年级体育与健康课课时方案人数：第2周3次课任课老师：XX 教键球教通过对键球的学习,提高同学的和谐才能和平稳才能,运用各学次数学种玩耍手段,提高同学的积极性,从而达到健身的目的；内目容标教学内老师指导同学活动组织与要求容上课1 次16老师提前到场准11体委整组织：四列横队常规备与检查器械队,检查人队形：30” 17接受体委报告,数,向老师x x x x x x 1 向同学问好报告x x x x x

20、 x 18宣布本课内容与12向老师x x x x x x 目标问好x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目 标,做好安全检查绕操场3 圈8老师观看同学练习,同学仔细完组织：全班集体进行练习慢跑操4 并从旁鼓励同学克服困成老师布置的练要求：按老师要求完成练习5难,积极练习习任务组织：全班成四列横队进行练习老师讲解及示范练习同学仔细听徒手练习拍方法,并用口令指挥同学老师讲解示范练队形：x x x x x x x x 4进行练习习动作,并在教x x x x x x x x 师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各

21、关节键球1 次老师讲解键球练习的同学仔细听组织：全班成四列横队队2基本练习方法及动作要老师讲解练习方形：同上要求：仔细观领,并示范动作法及动作要领,看,动脑摸索并观查老师动作键球练50 80 老师观查同学练习,练习当中踢组织：全班分四组进行练习的好的同学帮忙习并从旁指导,用语言鼓励队形：15 同学练习不会的同学一同进步,花样多的 同学可在同学面 前做示范,大家 共同学习要求：相互帮忙,相互鼓励玩耍：看老师讲解玩耍方法,仔细听老师组织：同上队形：同上要谁踢的并鼓励同学玩耍讲解玩耍,相互多监督仔细进行游求：相互鼓励15 戏第 8 页,共 66 页放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师组织：全班集

22、体进行练习2拍动作,用口令进行指挥讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 作,在老师口令x x x x x x x x 指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题讨队形：x x x x x x x x 30 1 论,老师答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行礼x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器键球如干材七年级体育与健康课课时方案人数：第3 周1次课任课老师：XX 教键

23、球教通过对键球的练习,提高同学的和谐才能和平稳才能,运用各学种玩耍手段,提高同学的积极性,增强团结友爱精神,树立信心,学 内 容目从而使身心都得到锤炼；标教学内 容上次数老师指导同学活动组织与要求课1 次19老师提前到场准13体委整组织：四列横队常规 30” 1 备与检查器械队,检查人队形：20接受体委报告,数,向老师报x x x x x x 向同学问好告x x x x x x 21宣布本课内容与14向老师x x x x x x 目标问好x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检查绕操场2 圈8老师观看同学练习,同学仔细完组织：全班集体进行练习慢跑操4 并从旁鼓励同

24、学克服困成老师布置的练要求：按老师要求完成练习5难,积极练习习任务组织：全班成四列横队进行练习徒手老师讲解及示范练习同学仔细听练习拍方法,并用口令指挥同学老师讲解示范练队形：x x x x x x x x 4进行练习习动作,并在老师x x x x x x x x 的口令指挥下进x x x x x x x x 行练习x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节第 9 页,共 66 页键球练50 80 老师观查同学练习,练习当中踢组织：全班分四组进行练习习并从旁指导,用语言鼓励的好的同学帮忙15 同学练习不会的同学一同进步,花样多的同学可在同学面前做示范,大家共同学习队形：要求：

25、相互帮忙,相互鼓励玩耍：花老师讲解玩耍规章,同学充分发组织：同上样踢键用语言鼓励同学练习挥想象力,尽量踢队形：同上要求：仔细观看同学动17 出更多的花样,进作,相互鼓励行相互评判放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师组织：全班集体进行练习2拍动作,用口令进行指挥讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 作,在老师口令指x x x x x x x x 挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题讨队形：x x x x x x x x 30 1 论,老

26、师答疑,收x x x x x x x x 仍器械；行礼解散x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器键球如干材第 10 页,共 66 页七年级体育与健康课课时方案教人数：第3周2 次课任课老师：XX 快速跑教通过快速跑学习进展同学的反映素养,运动速度和位移速度,学蹲踞式学进展快速跑才能,提高无氧代谢才能,进展腿部肌肉后蹬力气；内起跑目学习蹲踞式起跑,使同学把握着项技术；次数容标教学内老师指导同学活动组织与要求容上课1 次22老师提前到场准15体委整组织：四列横队常规备与检查器械队,检查人队形：30” 23接受体委报告,数,向老师x x x

27、x x x 1 向同学问好报告x x x x x x 24宣布本课内容与16向老师x x x x x x 目标问好x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检查绕操场3 圈8老师观看同学练习,同学仔细完组织：全班集体进行练习慢跑操4 并从旁鼓励同学克服困成老师布置的练要求：按老师要求完成练习5难,积极练习习任务组织：全班成四列横队进行练习徒手老师讲解及示范练习同学仔细听练习拍方法,并用口令指挥同学老师讲解示范练队形：x x x x x x x x 4进行练习习动作,并在教x x x x x x x x 师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x

28、x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节蹲踞式5 6 老师讲解并示范蹲踞同学仔细观组织：全班集体进行练习起跑和式起跑的基本动作要领和察老师示范动队形：加速跑加速跑的动作要求以及练作,仔细听老师x x x 17 习方法讲解练习方法,x x x 用口令指挥同学进行在老师的口令指x x x 练习挥下进行练习x x x 同学练习时观看同学要求：练习过程中仔细体会自身动作,动作对错误动作加以纠对错误动作加以改正正,对动作正确同学加以鼓励第 11 页,共 66 页迎面接3 4老师讲解练习方法,同学听老师组织：全班分两组进行练习力次并带领同学布置场地讲解练习方法,队形：15 用口令指挥同学练并在老

29、师的带领x x x x x x 习,并用语言对同学加以下布置场地,积x x x x x x 鼓励极参加练习,同要求：顽强拼搏,积极进取组同学之间进行相互鼓励放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师组织：全班集体进行练习2拍动作,用口令进行指挥讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 作,在老师口令x x x x x x x x 指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题讨队形：x x x x x x x x 30 1 论,老师答疑,x x x x

30、 x x x x 收仍器械；行礼x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器起跑器：4 个材接力棒：2 根七年级体育与健康课课时方案人数：第3周3 次课任课老师：XX 教耐力跑教通过耐力跑练习,提高同学有氧代谢才能,进展耐力素养,培养学学上肢力学生的意志品质内量练习目进行上肢力气练习,通过各种练习方式,提高同学上肢各部位力气；容次数标教学内老师指导同学活动组织与要求容上课常1 次老师提前到场预备与检查17体委整组织：四列横队规30”器械体委报告,向同队,检查人队形： 学问好宣布本课内容数,向老师x x x x x x 1 与目标报告x x

31、 x x x x 18向老师x x x x x x 问好x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检查第 12 页,共 66 页绕操场1 圈8老师观看同学练习,同学仔细完组织：全班集体进行练习慢跑操4 并从旁鼓励同学克服困成老师布置的练要求：按老师要求完成练习3难,积极练习习任务组织：全班成四列横队进行练习徒手老师讲解及示范练习同学仔细听练习拍方法,并用口令指挥同学老师讲解示范练队形：x x x x x x x x 4进行练习习动作,并在教x x x x x x x x 师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x 要求：跟上节

32、拍,充分活动各关节耐力跑男老师讲解耐力跑当中同学仔细听组织：全班分男,女两组进行练习17 1000 简洁显现的问题,如“第老师讲解练习方要求：发挥顽强拼搏的意志品质米二次呼吸”等,并教同学法女800 在练习当中在跑步过程中的呼吸方法米按老师的要求进行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝上肢力10*3 老师讲解并示范练习同学仔细听组织：全班集体练习老师讲解练习方量练习方法及动作队行：哑铃上提示同学练习中要注x x x x x x x x x 法及需要留意的举7组意安全安全事项x x x x x x x x x 哑铃侧10*3 同学练习时进行指导仔细练习发平举8 组展上肢力气要求：留意安全,按次序进行练习

33、放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师组织：全班集体进行练习2拍动作,用口令进行指挥讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 作,在老师口令x x x x x x x x 指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题讨队形：x x x x x x x x 30 1 论,老师答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行礼x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器哑铃4 对材第 13 页

34、,共 66 页七年级体育与健康课课时方案人数：第4 周1次课任课老师：XX 教快速跑教通过快速跑学习进展同学的反映素养,运动速度和位移速度,学折回接学进展快速跑才能,提高无氧代谢才能,进展腿部肌肉后蹬力气；内力目通过玩耍玩耍的方法提高同学练习积极性次数容标教学内老师指导同学活动组织与要求容上课常1 次25老师提前到场准19体委整组织：四列横队规备与检查器械队,检查人队形：30” 26接受体委报告,数,向老师x x x x x x 1 向同学问好报告x x x x x x 27宣布本课内容与20向老师x x x x x x 目标问好x x x x x x 要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好

35、安全检查绕操场3 圈8老师观看同学练习,同学仔细完组织：全班集体进行练习慢跑操4 并从旁鼓励同学克服困成老师布置的练要求：按老师要求完成练习5难,积极练习习任务组织：全班成四列横队进行练习老师讲解及示范练习同学仔细听徒手练习拍方法,并用口令指挥同学老师讲解示范练队形：x x x x x x x x 4进行练习习动作,并在教x x x x x x x x 师的口令指挥下x x x x x x x x 进行练习x x x x x x x x 要求：跟上节拍,充分活动各关节50 米跑2 3老师讲解练习方法,同学仔细听组织：全班集体练习练习次并用语言指挥同学进行练老师讲解练习方队形：15 习,提示同学

36、要留意摆臂法,并按要求进x x x x x x 行练习x x x x x x 要求：同学按次序进行练习大鱼网2 3 老师讲解玩耍方法和同学仔细听组织：全班分两组进行玩耍15 次在玩耍中所要留意的事项老师讲解玩耍方队形：老师用语言指挥同学法,当玩耍开头玩耍时仔细参加游戏,相互之间进行鼓励要求：同学之间相互合作,玩耍当中留意安全第 14 页,共 66 页放松操4 8老师讲解并示范练习仔细听老师组织：全班集体进行练习4拍动作,用口令进行指挥讲解示范练习动队形：x x x x x x x x 作,在老师口令x x x x x x x x 指挥下进行练习x x x x x x x x x x x x x

37、 x x x 要求：充分进行放松下课常1 次指导同学小结,答疑；小结归纳总组织：成四列横队规组织,收仍器械结,提出问题讨队形：x x x x x x x x 30 1 论,老师答疑,x x x x x x x x 收仍器械；行礼x x x x x x x x 解散x x x x x x x x 要求：调动起同学学习积极性场地器篮球场1 块材七年级体育与健康课课时方案人数：第4 周2次课课任课老师：XX 足球运动的基本技术: 1,运动技能目标：能知道足球的运动特点,能初步明白击球1 颠球技术,脚内侧传地滚球 的部位的不同对球的影响主2 拉挑球练习任2,运动参加,身体健康目标：能主动积极地投入到学

38、习要3 对墙传球务中去教同学情愿多次练习,并通过练习进展和谐力气,以及灵敏,材柔韧的才能；3,心理健康,社会适应目标: 通过练习树立自信心,培养良好品质,以及高品德的修养；部课的内容同学活动老师活动练习量次数时间分准一,体育委员整队集合,报数,检查班一,指定集中地点,成一,督促体育委员整500M 1 级人数,并报告老师备四列横队集合队,听体育委员报告情4 8 2 二,师生问好部要求：快,静,齐况3 三,提出本课学习任务分如图：二,师生问好3 四,检查服装,支配见习生二,师生问好 三,老师口头宣布本五,老师带队慢跑热身三,同学仔细听老师讲 课教学内容及目标六,徒手操练习本课内容及目标 四,老师检

39、查服装第 15 页,共 66 页1头部围绕运动四,接受老师检查,支配见习生随堂见习2扩胸运动见习生随堂见习五,组织同学成两路纵3体转运动五,成两路纵队前进,队慢跑,老师带领,督4膝关节运动,同学们自觉,仔细,促队伍整齐5弓步压腿并保持队型六,组织同学做徒手操6手腕脚踝运动等六,徒手操组织：全班要求：老师在前做示成体操队范,并喊口令 要求：同学积极协作,动作有力基一,正脚面颠球技术练习,拉挑球练一,能听清老师的讲一,老师讲解动作要6 本习解,领,8 内要领：支撑脚膝关节微屈,中心在支撑老师并按老师的要求练并组织同学练习,巡回6 脚上,当球下落时,颠球腿的膝,踝,小习指导,正误对比容腿,队伍要求：

40、自由在场地二,老师先示范讲解动大腿适当放松,脚尖微翘,用脚面部位上练习,两人一组,能作要领,并让个别同学击相互指导 出来演练 球的中下部将球向上颠起二,两人对面传球,能 老师支配练习队伍 拉挑球技术是颠球练习入门,方法是将挑球脚踏在球上部,将球向后拉回仔细体会动作三,支配同学对墙练习后,队伍要求如下：并个别指导脚快速插到后滚的球的下面,使球滚到 脚 上,并将球挑起 二,脚内侧传地滚球 要领：直线助跑,支撑脚最终一步稍大,立与球的侧面15 厘米处,脚尖对准出三,能依据老师要求自球方向,踢球腿大腿带动小腿由后向前摇摆,该过程中大腿外展,击球前做爆 觉练习 发式用力用脚的内侧部位形成的平面 将球踢出

41、,并有随前动作三,对墙传球能仔细体会脚内侧传地滚球的动作要 领第 16 页,共 66 页结1放松跑1同学自觉参加放松1组织同学放松练习3 束2集合讲评,夸奖与鼓励2仔细听讲2讲评部3布置下次课的内容3记好下次课的内容3布置下次课的内容分4支配归仍器材4能仔细积极地帮忙与课外练习等5师生再见,解散队伍老师归仍器材4组织同学归仍器材5；师生再见,解散队5师生再见,解散队伍伍七年级体育与健康课课时方案人数：第4 周3 次课 任课老师：XX 教材 足球运动中的脚内侧踢球课 认知目标：积极参加活动和练习,能在学习中体验乐趣,在运动中呈现自我,增强自信；的目 技能目标：同学能正确运用技术完成踢球动作；情感

42、目标：学习利用足球运动锤炼身体的方法；学会 标 与同伴合作,发挥团队精神,提高人际交往才能；课的结课的内容组织教法与要求运数动量构次时间第 17 页,共 66 页开1. 体育委员整队,汇报出勤情形1. 老师做好常规检查2-4 分钟始2,. 师生问好2. 同学集合做到快,静,齐部3. 老师宣布课的目标与任务3. 明确课的目标与要求分4. 支配见习生组织队形： 1. 老师讲解跑动路线与要求1,热身；2. 动作整齐,精神饱满准备2,柔韧练习；1.老师演示动作；8 - 10 分钟部分2.同学按动作要求进行柔韧练习1. 老师启示指导,讲解踢球的基本技术2. 布置练习摸索：各种脚部位踢球如何运用,助跑方向

43、和支撑脚位置的练习基1,讲解示范踢球的脚上部位,并提出体会提问25-30 分钟脚踢球的五个环节；2,2 人一组,一人踩球,另一人做跨1. 老师提示练习方法. 本部分2. 同学分组练习；3. 老师观看指导并且适时指出存在的步踢球和助跑踢球练习（交换进行）问题；3,2 人一组,相距10 米,用脚内侧互要求：二人面对面,练习二次；相踢球练习动作幅度大,活动开 4,总结争辩各种脚法的运用1. 老师集合同学总结争辩5,定位球踢准练习球2. 同学依据自己存在的问题改进提高3. 队形同开头部分组织队形1. 老师讲解练习方法第 18 页,共 66 页结6,玩耍：围猎打狼2. 老师发觉错误适时指导3. 队形：圆

44、形束部1. 放松练习1. 老师讲解玩耍方法与规章3-5 分钟分2. 同学分组练习3. 小组竞赛1. 引导同学放松肌肉和身心2. 老师讲评场地3. 布置回收器材2. 师生互评4. 师生再见3. 提出更高的要求与期望4. 小组归仍器材5. 队形同开头部分队形足球场1 块足球20 个七年级体育与健康课课时方案学人数：第5 周1次课任课老师：XX 1,足球脚内侧传接球重 点脚内侧传接球技术动作,对球的把握和支配才能；容学2,教学竞赛（7 人制小球场）难 点脚内侧传接球动作的正确性,传球的方向性和力量；1,认知目标：同学能够基本明白脚内侧传接球的概念；标 2,技能目标：让 65%同学提高脚内侧传接球,对

45、球的把握和支配才能；3,情感目标：使同学在练习过程中体验胜利带来的收成,提高同学呈现自己的意识和信心；学教学内容老师教法组织与教法同学活动运动量程时次间数第 19 页,共 66 页一,课堂常规：教法：口令响亮,要求：21体育委员整队,报告缺席人数；老师动作规范,1,集合队形：三列横队2师生问好；精神饱满* 3. 宣布本次课的教学内容,目标及要* 求；* 4. 处理见习生；2,同学仔细听老师宣布本节课二,小玩耍：抢球10 个同学教法：课堂内容,教学目标和要求8围成一个圈做抢球小玩耍,老师用口令指挥全班同学要求：一组,中间一个抢球的队员；围成圈3,玩耍队形（队形如右图 3）老师场面巡逻,调动同学积

46、极性；1,老师做完整的足球熟识球性示范动 作；2,老师讲解技术要领并分解示范,强教法：要求：老师动作规范,口令响亮,1讲解时的基本队形：调重难点；精神饱满；指出重点难点；重点：脚内侧传接球技术动作,对球* 5* 的把握和支配才能；* 本难点：脚内侧传接球动作的正确性,分传球的方向性和力气；要求: 2同学仔细听老师讲解,不懂提问；1,脚内侧踢球徒手仿照练习教法：要求：老师用口令指挥,调动学生有序的进行练习,并对第 20 页,共 66 页错误动作准时作出订正；1. 仔细练习22. 留意安全3. 同学依据老师的指出存在的错误的动作,准时反思,并加以改正；2,原地对墙脚内侧踢球（右图 1443,两个同

47、学一组对面脚内侧传接球（右图2 10 教法：4,教学竞赛老师当裁判；要求：同学分两组进行对抗赛,积极跑动；地7 人制球场一块,足球30 个1,放松课的密度1,老师领做,40%组织队形：课5130 并语言提示；小结评判本* 节课学习内容回忆,布置练习：做原地放松的深呼吸* 的作业；预报下节课学习内强容；2,小结评判布置课后练习* 度2,同学仿照练习,全身放-15 材0松；完成老师布置作业束次/ 3,体育委员回收器材3,体育委员回收器材要求：全身放松,队伍安静,分分左整齐；4,师生再见右4,师生再见七年级体育与健康课课时方案人数：第5 周2 次课任课老师：XX 教材学习足球脚内侧运球技术 内容第

48、21 页,共 66 页教学 目标1,激发同学对足球运动的爱好,引导同学积极练习；2,通过课堂教学使80%同学基本把握脚内侧运球过杆技术；3,增强同学的和谐才能,培养同学团结协作积极进取的意志品质；安全措施：重难重点：变向及换脚踢球的时机把握场地器材半个足球场1,保持场地平整足球40 个2,预备活动充点难点：连续过杆的转换标志桶20 个份录音机一台3,留意分组练习时的位置间隙结构学习内容师生活动组织形式练练习次数习时间1,老师提前到场准 备器材；开一,课堂常规：2,体育委员报告人组织：如图（一）2 始1,集合整队 数；部2,师生问好3,老师提出教学目 3,宣布本节课内容及要求标及要求； 分4,同

49、学仔细听讲,思 图（一）4,支配见习生2 考目标,树立安全意识；要求; 精神饱满留意力集中准二,1老师语言提示示范指组织：如图（二） 2 11,绕半场慢跑2 圈导 备2同学听从指挥 2,行进间脚尖走,脚跟走,前提退跑,2 动作规范,幅度大, 提臀跑,原地徒手操部 3,熟识球性练习：各关节活动开,充分熟识分4 1 球性,调动同学练习的积（1）自由运球练习极性,使同学兴奋起来,8 全身心的投入到练习中（2）脚踩球练习 来；（3）脚内侧交替碰球组织：如图（三）（4）5m 折返运球练 习 三,1,师生共同回忆脚内侧 运球动作要领,同学积 极练习,老师指导,及1,复习脚内侧直线运球技术；时纠错； 第 2

50、2 页,共 66 页要领; 步幅小,脚跟抬起,髋关节开放,2,老师提示同学用脚内图（三） 5 5 10 踝关节紧急,踢球的中下部组织：如图（四）侧踢球的中下部把握好力气随时急停,变向； 3,同学留意力集中能够按老师指挥快速精确完成动作；并体会动作 要领；基本2,学习脚内侧运球过杆技术：4,老师做讲解示范,同学 5 8 （1）帮忙性练习： a,直线运球急停,听口令变向换脚运 尝试练习,仔细体会口球部B,斜线踢球停球练习诀在过杆中的运用；图5,老师讲解示范,有才能（四）要领：步幅小,上体放松,身体前倾,同学进行过3 个杆练同学分成4 组,10 人膝关节微屈,脚跟提起,脚尖外转,习,老师发觉问题随时

51、一组相距20 米站立,用脚背内侧推拨球的中下部；指导,对显现的共性问交替练习；题集中进行讲解；分（2）尝试完整动作过一个杆练习6,老师找出同学进行示组织：如图（五）范,其他同学进行评要领口诀：轻踢球,快追球,早变向,价,并说出缘由； 换脚踢,跑不了6,老师讲解竞赛规章,学30 （3）分层次练习：生积极参加,每组之间进行 评判,看哪组把握的同学最运球过3 个杆练习多,动作最好,老师最终进有才能同学过3 个杆,不娴熟同学过行总结,加以评判, 对同学进行语言性鼓励；1 个杆20 1,在音乐伴奏下老师引 导同学进行意念放松, 友情放松,使精神完全3,运球过杆折返接力竞赛放松下来图（五）15 20 2,

52、老师评判练习成效学组织：如图（六）生积极自评；3,宣布下课值日生归仍 器材 图（六） 第 23 页,共 66 页十人一组,分成四组四,教学反思; 加强技术性教进行练习5 1学,着重学困生的辅导；1,放松活动组织：如图（七）结2,小结 5 13,宣布下课 束4,值日生归仍器材 部练习密度：40% 图（七）分十人一组,分成四组,进行折返运球接力比赛5 练习强度：中等组织：同学自由组织成圆形,两人一组,背靠背进行放松活动；教师要求同学在轻松愉快的氛围中下课,并支配课后观看一场足球竞赛；七年级体育与健康课课时方案人数：第5 周 3 次课 任课老师：XX 脚外侧运球技术 教 具 足球4 个,标志物16

53、个 能初步体验脚外侧运球技术,激发足球学习爱好； 提高灵敏,和谐和平稳等运动素养,进展体能； 培养严守安全规章,相互学习共同提高的优良作风；第 24 页,共 66 页练习重量分课堂常规教学内容组织教法与要求次数时间强度组织：四列横队,集中站立1）值日生整队集合报告人数2）师生问好 3）宣布本节课教学内容：脚外侧运球技术4）检查服装,支配见习同学 要求：集合快速,口号响亮 3min 清楚报告出勤情形第 25 页,共 66 页基（一）向学组织：27min 生讲解动作要同学成四列横队面对老师成广播体操队形,其中其次三列之间领,为同学做示间隔3 步距离,老师处于中间位置向同学讲解动作要领并在队列间跑范

54、动作；动带球做示范动作；运球跑动 时身体自然放松,上体稍前倾, 步幅稍小,两臂本屈肘自然摇摆； 在运球脚提起 时,膝关节微屈,部脚跟提起,脚背 绷紧,脚尖向下,在迈步前伸着地要求：分前,用脚背正面同学仔细听讲,仔细观看示范动作,做原地无球练习,体会动推拨球前进；作要点；组织：将同学分为8 组,组与组两两纵向相对站立,开头时由其中一 组的队首同学持球,用外脚背匀速将球带至其次组的队首,然后站至 其次组的对尾,其次组的队首同学持球后重复第一组队首同学的动作,如此反复；（二）同学 分组练习将同学分为8 个小组进行 带球练习,匀速带球通过一段直 线距离；要求：仔细体会动作要求,防止产生易犯错误；组织：

55、同学面对老师,老师在同学队伍中间进行错误动作分析；（三）典型 错误分析 在练习中 观看同学的易犯错误,并通过学 生示范来进行分第 26 页,共 66 页析；要求：仔细听讲,如发觉自己有错误动作,就在以后的学习中积极纠正；组织：1）将同学分为人数相等的四个小组,每一个小组的同学由排头开头依次间隔的做脚外侧带球绕杆练习,然后从左侧绕回到队尾；2）小组成员最先全部完成的队伍获胜；（四）玩耍练习组织：结束（一）放 3min 部松练习 分（二）课堂总结 （三）宣布下 次课内容（四）布置作业七年级体育与健康课课时方案人数：第6 周1 次课任课老师：XX 第 27 页,共 66 页1,脚内侧踢球内容2 ,脚

56、内侧停地滚球1. 学问目标：90%的同学把握脚内侧踢,停球的要领及要求；目标 2. 技术技能目标：70%的同学能较娴熟把握,运用脚内侧踢,停球技术；3. 情感目标：利用玩耍培养同学勇敢,机警,坚决,胜不骄,败不馁的优良重点 支撑脚的位置和脚触球的部位重难点 难点 支撑腿的弯曲,主动迎球后撤时间的把握学预备 足球40 个 足球场 安全措施 1,场地平整训练背心标志盘如干2,活动充分练练小球门4 个程结构教学内容师生活动教学组织与要求习习次时数间课堂常规：1体委整队,报告出 勤人数2师生问好3介绍本课内容4支配见习生一,一,队列如图示预备活动：1围绕场地慢跑1老师提前到场,预备场地器材；2双人操压

57、肩2快速集合同学；要求：110 转体转动踢腿二,1. 集合要快,静,齐有关韧带,关节,2. 慢跑时队伍整齐,步1老师语言提示,同学和老师一起练习,伐一样肌肉的足球专项帮忙充分活动开相关肌肉,韧带,提兴奋奋3. 做足球操时,听从练习性；3熟识球性练习：口令,动作到位第 28 页,共 66 页1. 双脚左右外跨球（音乐伴奏）2. 双脚左右内跨球3 双脚左右捣球4 双脚交替踏球 2老师讲解练习方法；5双脚左右拉球6呈现颠球技术一,尝试性踢,停球练一,*习1,老师提出问题：在足球竞赛中用什么*老师提示：正脚背,外样的脚法踢,停球最常用,最精确,最脚内侧,脚外侧,脚尖,稳妥？脚后跟等2,给于同学提示,组

58、织同学作尝试性练习；（图一）3,同学进行尝试性踢,停球练习,在练（图一）如15 习中积极摸索问题；二,脚内侧踢,停球二,* 重点：支撑脚的位置* 1,集合同学,同学回答刚才的问题引出（距离球侧方15 公分左右）本课内容；* 难点：支撑腿微屈,重2,赐予同学正确答案,带领同学观看挂* 干次心下降；图；3,老师讲解动作要领,并示范动作,组；*织同学进行练习,赐予口令提示；（图二）（图二）4,同学明确本课学习容,仔细听讲,观 看老师示范,建立正确的动作概念；踢固定球：脚底5,同学分组进行练习,动作正确；重点：脚尖稍翘,与地面平行难点：触球部位第 29 页,共 66 页三（1）两人一球相距三,1老师讲

59、解练习方法,示范动作；*5 米踢,停球练习；2组织同学分组练习；重点：正确的脚型3找优秀同学示范动作；*难点：后撤时间的把握4同学明确重点,分组练习；5练习中相互观看,相互纠错；（图三）6踝关节放松,同学不断总结后撤时机；（图三）7练习时动作由轻到重,由慢到快,循序渐进；（2）拓展与延长练习四,1老师讲解玩耍方法目的；* * 2利用标志物来提高同学传球的精确 度；重点：主动上前迎球3语言提示,实力与心理的较量；* * 如15 干难点：停球位置4同学明确玩耍方法,目的；* * 次5统一行动,激发同学爱好和心理素养,不断强化技术动作；（图四）* * （图四）四,玩耍（点球射门）要求：1老师讲解时仔

60、细听规章（略）2. 不懂时要准时提问3不正确的动作订正后 准时改正一,整队集合* * * * * * * * 二,拉放松：放松牵1,快速集合同学；* * * * * * 5三,点评本课情2,随音乐,语言提示,师生共同放松；* * * * *况四,宣布下课,师3,老师点评；要求：1. 集合要快,静,齐第 30 页,共 66 页五,生再见2. 老师点评时仔细听讲收放器材；y 练习密度：50 + 5 170 160 练习强度：中等150 140 平均心率：135 + 5 次/ 分 130 120 100 90 80 510 15 20 25 x 45 30 35 40 运动负荷参考曲线七年级体育与健