女人经络输通的方法

1、第 PAGE4 页 共 NUMPAGES4 页女人经络输通的方法身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等病症，那么，经络不通怎么办?女人女人经络输通的好处有哪些?今天，WTT为你带来了女人经络输通的方法。女人经络输通的技巧1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复

2、发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。2、轻揉耳轮通肾气双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器搜集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。3、梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进展“梳头”,每回50100次,以晨起梳头为最正确。人体各条经络都会聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进展如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。4、针灸按摩针灸按摩可帮助打

3、通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴那么对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。5、莲花坐活动韧带坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。女人经络输通的好处1、梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进展“梳头”,每回50100次,

4、以晨起梳头为最正确。人体各条经络都会聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进展如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。2、针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴那么对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。3、莲花坐活动韧带坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。4、5字调息通五脏每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。假如常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。5、胆经:让你头发黑亮胆经由臀部中点开场,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端完毕。当胆汁分泌缺乏时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如