颈椎病中医保健讲座

1、关于颈椎病的中医保健讲座第一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 目 录什么是颈椎及作用颈椎为什么会生病颈椎会生哪些疾病颈椎生病了怎么办怎样让颈椎不生病第二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月一、什么是颈椎及作用颈椎共有7节，是脊柱的一部分。颈椎的脊柱单位由椎体、椎间盘等组成。颈椎曲度从侧面看向前凸。作用：支撑、保护、姿态。第三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎解剖侧面观 共七节第四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎脊柱单位由椎体和椎间盘组成第五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月支撑 保护 姿势第六张，PPT共一百四十四页，创作于

2、2022年6月支撑 保护 姿势第七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎解剖横切面第十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 颈部皮肤第十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 浅筋膜第十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 深筋膜第十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 斜方肌第十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 头夹肌第

3、十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 竖脊肌第十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 半棘肌第十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 多裂肌第二十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 回旋肌第二十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 关节囊第二十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 关节突第二十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎管内静脉丛第二十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 脊髓第二十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 后纵韧带第二十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022

4、年6月 椎间盘第二十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第二十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第二十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第三十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月二、颈椎为什么会生病颈椎病比较常见，有研究显示其在普通人群中的发病率达到3.5%；发病高峰期在5054岁之间；近年有明显的年轻化、低龄化趋势。第三十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第三十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月脊柱的劳损与退变性疾病是影响人们生活最常见的疾病之一第三十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月（一）退行性改变

5、 （退化）第三十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎间盘退变7岁30岁70岁第三十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月男性 四十四岁 接近正常颈椎第三十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎曲度变直第三十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月2.椎体退变椎体退变-骨刺第三十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎体退变骨刺增生三、四椎间孔狭窄第三十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第四十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第四十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 骨刺第四十二张，PPT共一百四十四

6、页，创作于2022年6月骨刺第四十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月（二）不良习惯 慢性劳损第四十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-职业性话 务 员第四十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性高枕睡觉第四十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯睡姿不良第四十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性睡姿不良第四十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性（电脑病）第四十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性（电脑病）第

7、五十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性（电脑病）第五十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月慢性劳损-不良习惯性（电脑病）第五十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月脊柱侧弯第五十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月脊柱侧弯第五十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月脊柱侧弯 八岁女孩第五十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第五十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎病发病主要病因是长期姿势不良导致颈肌的慢性劳损，导致维持颈椎正常功能的内、外源性稳定破坏。内源性稳定，包括椎体、附件、椎间盘和相

8、连接的韧带结构，维持静力平衡。外源性稳定，主要为附丽于颈椎的颈部肌肉进行的调节和控制，这是脊柱运动的原始动力，维持动力平衡。第五十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月内源性稳定的骨架等结构第五十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月内源性稳定的骨架等结构第五十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月男性 四十四岁 颈椎向后反弓严重不稳定的颈椎第六十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月男性 二十一岁 颈椎曲度变直并向后反弓不稳定的颈椎第六十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月外源性稳定的软组织斜方肌第六十二张，PPT共一百四十四页，创作于202

9、2年6月外源性稳定的软组织提肩胛肌第六十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月外源性稳定的软组织胸锁乳突肌第六十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月外源性稳定的软组织项韧带第六十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月内源性稳定是颈椎稳定的基础，外源性稳定是颈椎稳定的前提。颈椎的动静力平衡失调，造成整个颈椎系统生物力学功能的紊乱，颈椎稳定性丧失，有作者因此提出“动力失衡为先，静力失衡为主”的病机说。第六十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月（三）受 凉第六十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第六十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022

10、年6月三、颈椎会生那些病颈型-以颈、肩部的疼痛不适为主症；神经根型-以上肢感觉及运动障碍为主；椎动脉型-与头部位置有关的眩晕；脊髓型-肢体感觉、运动障碍，下肢肌张力 增高，“踩棉花感”，病理反射等；第六十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月三、颈椎会生那些病交感型-可表现视觉异常、心律异常、肢 体发凉、出汗等多种交感功能紊乱症状；混合型-存在两种以上上述类型者。第七十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第七十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月1、颈肌型1.颈部，肩部，背部僵硬不适、 酸胀重疼痛、 怕冷；2.临床上极为常见，占40%， 是最早期的颈椎病 。第七

11、十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第七十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月2、神经根型（椎间盘突出病）1.肩背部或颈枕部呈阵发性或持续性的隐痛或 剧痛；2.颈部活动有不同程度受限或发硬、发僵， 或颈呈痛性斜颈畸形；3.受压迫或刺激的颈脊神经其走行方向有烧灼样 或刀割样疼痛，伴针刺样或过电样麻感；4.颈部活动或腹压增高时，上述症状加重；5.患侧上肢发沉、无力、握力减弱或持物重坠。第七十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第七十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第七十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月脊髓第七十七张，PPT共一百

12、四十四页，创作于2022年6月第七十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第七十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第八十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎间盘病变第八十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月突出的椎间盘第八十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎间盘明显突出第八十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月3、椎动脉型表现头过伸或转向某一位置时，出现位置性眩晕、恶心、 呕吐、耳鸣、耳聋等；2.猝然摔倒，摔倒时，神志多清楚。检查病变节段横突部压痛；位置性眩晕，改变位置，症状消除；X线片示勾椎关节侧方或后关节部骨质增

13、生， 斜位片可见椎间孔变小；4.椎动脉造影，可见椎动脉扭曲；脑血流图可见异常。第八十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎动脉第八十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月椎动脉第八十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月 异 常 正 常第八十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月动脉硬化的发生发展第八十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎动脉病第八十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎动脉病第九十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第九十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月4、脊髓型表现： 四肢麻木

14、、酸胀、烧灼感、僵硬无力；头疼、头昏、大小便改变（排尿、排便困难、排便无力或便秘等）；重者活动不便，走路不稳(踩棉花感)，甚至出现瘫痪。检查：肢体张力增高、肌力减弱。低头症状加重；腹壁反射和提睾反射减弱；霍夫曼氏征和巴彬斯基征阳性；X线示椎体后缘骨质增生，脊髓造影可见异常。第九十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第九十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎脊髓病第九十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第九十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月骨刺挤压脊髓第九十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月手术治疗后第九十七张，PPT共一百

15、四十四页，创作于2022年6月5、交感神经型表现头痛型：头痛或偏头痛，头沉或头晕，枕或颈后痛；耳鸣型：突然不明原因的耳聋耳鸣等；食管压迫型：吞咽障碍。早期主要为吞服硬质食物时有困难感及食后胸骨后的异常感(烧灼刺痛等)，渐而影响吞服软食与流质饮食。吞咽障碍的程度可分为： (1)轻度：为早期症状，仰颈时吞咽困难，屈颈消失。 (2)中度：指可吞服软食或流质饮食者，较多见且来就诊者较多 (3)重者：仅可进食水汤但少见。第九十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月4.高血压（颈高症）：血压升高、头晕、头痛、视物模糊、甚则恶心、呕吐等症状。血压升高、没有规律、忽高忽低、药物降压降之又升、升之又降

16、、或治疗后血压降至过低等；5.心绞痛型：心悸、心慌、气短、胸闷、憋气、思想恐惧感、心前区疼痛等颈性冠心病的表现（心电图无相应的改变）；6.肢体发凉、局部皮肤温度下降，肢体遇冷刺痒感，继而出现红肿、疼痛加重、也有指端发红、发热、疼痛或痛觉过敏。第九十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月7.自汗症（颈自汗）：单侧肢体或一个肢体或头部、双手、双足、四肢远端出现多汗，过时自然消退，不定时的发作。 8.无汗症（颈无汗）：单侧肢体或一个肢体或头部、双手、双足、四肢远端出现少汗，甚则全身绝对不出汗，干燥不适，情绪不稳。 第一百张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月临床判断之症状定位颈椎1

17、：眩晕、头痛、失眠、嗜睡、倦怠、健忘、头昏恍惚、高血压、摇头、癫痫、美尼尔氏症、脑供血氧不足、脑震荡后遗症；颈椎2：眩晕、头痛、视力模糊、过敏症、过敏性鼻炎、耳鸣、失听、斜视、心动过速、失眠、嗜睡、眨眼、癫痫、房颤、面瘫；颈椎3：偏头痛、眩晕头昏、视力障碍、面、牙痛、三叉神经痛、痤疮、湿疹、耳鸣、失听、吞咽不适、房颤；第一百零一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎4：头昏、咽喉扁桃体肿痛、恶心、呃逆、耳聋、全手麻木、落枕；颈椎5：胸痛、心动过缓、恶心、呃逆、哮喘、咽喉痛、发声嘶哑、腺体症、上肢桡侧拇食二指痛麻、血压波动、肩颈手掌胀痛；颈椎6：血压波动、咽喉痛、咳哮喘、肩痛、扁桃体

18、肿大；颈椎7：甲状腺病、咽喉痛、哮喘、气短胸闷、颈根肩甲痛、尺侧上肢第四、五手指麻痛、手指皮肤青紫冷厥。第一百零二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百零三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月四、颈椎生了病怎么办改变不良习惯。积极治疗。第一百零四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月姿势要正确第一百零五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月用电脑的正确姿势第一百零六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百零七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百零八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百零九张，PPT共一百四十四页

19、，创作于2022年6月第一百一十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百一十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月人体工学形状 枕项落差 和其圆弧的过渡，正好配合人颈椎生理弧度和头大颈细的特点，我们有称呼为等高曲面枕、“B”形枕、护颈形状枕的。医学推崇，枕低点比项高点的高度要低2-3厘米。颈椎适当垫起，也可以使呼吸道更通畅，休息更充分。 第一百一十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月等高曲面的意义第一百一十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月好枕头基本三要素 适合的承托力，支撑颈部的基本构造。 传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过

20、度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度。 合适的高度。 良好的填充材料。 第一百一十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈围固定保护第一百一十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月推拿治疗第一百一十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百一十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月针灸治疗第一百一十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月穴位注射治疗第一百一十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎牵引第一百二十张

21、，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月射频靶点热凝治疗术脊髓第一百二十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月射频靶点热凝治疗术第一百二十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月五、怎样让颈椎不生病四时养生。锻炼是关键。第一百二十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百二十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百二十五张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百二十六张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百二十七张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月打羽毛球-放松颈椎脊椎 打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引

22、臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一第一百二十八张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月颈椎自我保健很重要第一百二十九张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月（一）功能训练伸肌训练头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。第一百三十张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月(二)、网络牛人

23、治颈二句话（一）第一句话:你拍一，我拍一，一直拍到七十七。第一百三十一张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。第一百三十二张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月第一百三十三张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月（二）第二句话:深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。第一百三十四张，PPT共一百四十四页，创作于2022年6月1、深呼吸，有胸式呼吸、腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，而深呼吸就有2500-3000毫升。这个深呼吸，一次就有5-6次平时呼吸的量；更重要的不仅氧气多了5-6倍，而且横膈膜下降，使脾、胃、肝、胆、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结