足球运动中安全防控和急救

1、关于足球运动中的安全防控与急救第一张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论（一）运动损伤1、概念：泛指在运动过程中发生的各种损伤。2、常见类型：（1）头部损伤、躯干损伤、四肢损伤；（2）急性损伤、慢性损伤；（3）开放性损伤、闭合性损伤；（4）轻伤、中等伤、重伤；（5）软组织损伤、硬组织损伤等。足球运动中常见运动损伤：擦伤、肌肉和韧带拉伤、关节扭伤、肌肉痉挛、关节脱位以及骨折等。第二张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论3、发生规律：（1）与运动项目关系密切；（2）人体的生理和解剖缺陷；（3）不良的心理状态。第三张

2、，PPT共三十七页，创作于2022年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论4、常见原因：（1）对运动损伤的预防认识不足；（2）训练水平差；（3）教学、训练及比赛安排不合理；（4）运动者自身状态不良；（5）缺乏医务监督；（6）场地、器材和服装不符合卫生要求；（7）缺乏保护与帮助。第四张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论5、主要预防措施：（1）做好充分的准备活动；（2）合理安排训练；（3）加强医务监督；（4）加强保护与帮助；（5）充分的休息与恢复；（6）提高自身的功能；（7）使运动场地、器材和运动服装符合卫生要求。第五张，PPT共三十七页，创作于20

3、22年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论（二）运动意外事件1、概念：是指体育运动中偶然发生的伤害事故。2、基本特点：不经常发生，但会偶然出现。3、足球运动常见意外事件： 低血糖、中暑、脱水、脑震荡等。第六张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 一、足球运动损伤与意外事件的基本理论（三）足球运动损伤与意外事件安全防控的意义 参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。如在运动中，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各级各类的伤害事故，轻者影响学习和生活，重者可造成残疾或危及生命。因此积极预防运动损伤与意外事件对

4、增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用。第七张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（一）擦伤：1、概念：皮肤与粗糙的物体表面摩擦所致的损伤。2、常见原因： 运动员在足球场上因失去重心而与地面摩擦所致、 场地表面干涩粗糙所致。第八张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控3、处理：擦伤面积较小时用清水冲洗干净后粘贴创可贴即可；面积较大的需进行表面清创和消毒，先用清水冲洗后用双氧水、酒精和碘酊消毒，也可用红药水或紫药水。第九张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控4、预防

5、：（1）运动员应学会前滚翻和侧滚翻，减少与地面的摩擦；（2）加强对足球场的养护。第十张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（二）肌肉和韧带拉伤：1、概念：肌肉和韧带在短时间内被过度拉长所致。2、原因：（1）准备活动不充分；（2）突然用力过猛；（3）疲劳或过度负荷；（4）气温过低。3、处理：详见软组织损伤的急性期处理原则与方法。第十一张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控4、预防： （1）充分做好准备活动；（2）加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习；（3）合理安排运动量；（4）纠正和改进技术和动作的缺点； （5）天

6、气寒冷时注意保暖。第十二张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（三）关节扭伤：1、概念：身体运动范围超过关节的正常活动幅度所致损伤。2、常见原因： （1）准备活动不充分； （2）场地不平； （2）自身解剖缺陷； （3）运动技术的需求所致； （4）用力过猛。第十三张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控第十四张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控3、预防 （1）充分做好准备活动； （2）平整场地； （2）自身解剖缺陷的功能锻炼； （3）运动技术的强化练习。 第十五张，PPT

7、共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控4、处理原则与方法：处理原则： 早期（048小时）处理原则：消肿止痛。 中后期处理原则：活血化瘀，改善功能。 处理方法： 早期处理方法：（PRICE原则） （1）保护（2）休息（3）冷处理（防止冻伤） （4）包扎（防止肢体远端坏死）（5）抬高患肢第十六张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控第十七张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控中后期处理方法： （1）推拿按摩； （2）理疗； （3）功能锻炼。第十八张，PPT共三十七页，创作于2022年6

8、月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（四）肌肉痉挛1、概念：肌肉发生非自主性强直收缩。2、原因：（1）寒冷刺激；（2）电解质丢失过多；（3）肌肉连续收缩过快；（4）疲劳。3、处理：（1）以相反的方向牵引痉挛的肌肉；（2）揉捏痉挛的肌肉。4、预防：（1）提高机体的耐寒能力和耐久力；（2）运动前必须做好准备活动；（3）天气寒冷时要注意保暖；（4）夏季运动时，要注意电解质和水的补充；（5）疲劳或饥饿时不宜进行剧烈运动。第十九张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控第二十张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（五）关

9、节脱位1、概念：骨与关节面的解剖结构失去正常的联系。2、原因：直接或间接暴力所致。3、处理：尽快离开运动场，打电话呼叫急救中心，切忌盲目复位。第二十一张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控（六）骨折1、概念：骨连接（骨小梁）中断。2、原因：直接暴力、间接暴力、累积性劳损。 如足球运动中的铲球和蹬踏动作。第二十二张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救与防控3、处理：（1）保护伤口；（2）临时固定；（3）担架转运；（4）打电话呼叫急救中心。第二十三张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 二、足球运动常见运动损伤的急救

10、与防控第二十四张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控（一）低血糖1、概念：指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合征。一般以血浆血糖浓度2.8mmol/L，或全血葡萄糖2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。2、原因：（1）体内血糖大量消耗；（2）中枢神经系统糖代谢的调节功能紊乱；（3）胰岛素分泌增加；第二十五张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控3、症状：（1）轻者明显饥饿、极度疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗；（2）较重者出现神志模糊、语言不清、神经错乱；（3）严重者可发生

11、昏迷，脉搏快弱、呼吸短促、瞳孔扩大。4、急救方法（1）安静、平卧、保暖；（2）神志清醒的可饮浓糖水及吃少量食品；（3）低血糖昏迷时，可针刺或掐点人中穴，并静脉注射50葡萄糖50100毫升。第二十六张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控5、预防：（1）在空腹饥饿时不要参加长时间的剧烈运动；（2）长距离训练或比赛前应服用足够的含糖食品或比赛前1015分钟口服100150克葡萄糖；（3）在比赛过程中饮用含糖饮料。第二十七张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控（二）中暑1、概念：在高温环境中发生的体温调节障碍的急性疾病

12、。2、原因：A热射病型人体散热困难，产热又多，体温升高，严重可达42以上，引起中枢神经系统严重机能障碍，甚至发生昏迷；多见于夏天高温运动后。B热痉挛型大量出汗氯化钠和钾离子等损失过多，使电解质平衡发生紊乱，使神经、肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛；多见于补充水分不够后。C日射病型由于头部受到烈日直接照射使颅内温度升高；多见于艳阳高照、太阳直射下的运动后。第二十八张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控3、症状表现：A热射病型体温正常或略有升高，头昏、头痛，全身无力，口渴舌干，大量出汗。继续发展，体温可达40以上，皮肤灼热、无汗、面色潮红；脉搏快而弱，抽搐、瞳

13、孔缩小B热痉挛型肌肉痉挛、疼痛，体温一般不高，神志清醒，大量出汗，口渴尿少C日射病型头晕眼花，剧烈头痛，恶心呕吐，烦躁不安，体温升高不显著第二十九张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控4、急救方法A安静、平卧、通风B服用含盐清凉饮料、服用解暑药物（十滴水，人丹）C物理降温D四肢按摩E掐点急救穴、嗅闻氨水F及时就医，避免后遗症第三十张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控5、预防措施A提高身体的耐热能力B在炎热夏天进行运动时，应穿浅色、单薄、宽松、透汗的衣服C准备好清凉解暑的饮料和药物D烈日下锻炼应戴白色遮阳帽，夏

14、季运动训练的时间不宜过长E运动量大的项目应放在傍晚进行F膳食中应注意水盐的补充第三十一张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控（三）脱水1、概念：是指人体丢失大量的水和Na+。2、分型：（1）轻度脱水：失水量占体重的4%之内，以细胞外液为主；（2）中度脱水：失水量占体重的4-6%之间，细胞内外液均丢失；（3）重度脱水：失水量占体重的6%以上，以细胞内液为主。3、原因：天气热、长时间运动体温升高出汗散热丢失过多水分和Na+；水分补充不足。第三十二张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控4、表现：轻度脱水时，有口渴的现

15、象，运动能力降低；中度脱水时便可出现脱水综合征；表现为烦躁不安，精神不集中、软弱无力、皮肤黏膜干燥、尿量减少、心率一般增快；重度脱水则皮肤弹性降低，除有体力及智力减退外，并可出现神经精神症状，严重者神志不清 以致昏迷，循环衰竭、少尿、无尿以致肾功能衰竭。5、补水：运动前、运动中和运动后都应及时补水和丢失的Na+，最好补充运动饮料。补水原则：少量多次。第三十三张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控（四）脑震荡1、概念：头部受外力作用后发生的一过性意识和功能障碍。2、原因：头部受到直接或间接暴力打击；头部撞上静止的硬物。足球运动员挣头球时头与头碰撞到一起最为明显。第三十四张，PPT共三十七页，创作于2022年6月 三、足球运动常见意外事件的急救与防控3、表现： 伤后有短暂的意识障碍，可由数秒、数分到半小时。昏迷时四 肢肌肉松弛无力，瞳孔散大，皮肤和肌腱等神经反射减弱或消失，脉细缓，呼吸表浅。清醒后伤员对受伤当时情况及受伤经过不能记忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆，这种现 象称为逆行性遗忘。伤者常伴有头痛、头晕、耳鸣、心悸、失眠等。