《健身拳1-6动》教案

1、 一、指导思想与理论依据根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合本学段学生精力充沛、好奇心强的特点，选择武术健身拳作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过音乐节奏、示范动作、语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让 “健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。二、教学背景分析（一）教材

2、分析教材：选用武术项目中的健身拳。在音乐的伴奏下，通过肢体动作练习练习，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。（二）学情分析本课教学的对象是初三年级。初三年级的学生自控能力相对较好，注意力能够相对集中，各方面素质也有所发挥，动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于低年级更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作

3、，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。三、教学目标（一）80%学生掌握 武术 健身 拳 1-6 动动 作，20%的学生能 跟做。（二）通过对武 术的 学习 和 自主练 习， 培养 学生 良好 的精 气神、协 调 能 力 以及表现 力。（三）促 进 学 生 对 健身运动的热爱， 培养 学生 终身 体育 的意 识。四、重点和难点重点：动作流畅，节奏准确；动作协调有力度；配合音乐动作协调、流畅。难点：幅度、力度适当，动作有弹性。 五、教学过程教材内容：1 武术健身拳1-6动2 身体素质练习教学 目标（一）80%学生掌握 武术 健身 拳 1-6 动动 作，20%的学

4、 生能 跟做。（二）通过对武 术的 学习 和 自主练习， 培养 学生 良好 的精 气神、协调 能 力 以及表现力。（三）促进 学 生 对 健身运动的热爱，培养 学生 终身 体育 的意 识。重点动作到位，有力度难点上下肢协调用力，动作连贯部分课的内容次 数时 间组织、方法与要求设计意图一、课堂常规1 集合整队2师生问好3宣布本课内 容及要求4安排见习生1111组织：开始部分3教法：1整队集合，接受体委报告人数。行抱拳礼：手四指之掌，意为五湖四海皆兄弟！3教师宣布课堂内容。要求：1集合整队快、静、齐。右手和握为拳，击左整队报数声音洪亮。精神要饱满，听从指挥。学生要身着运动衣上课。培养学生良 好的体

5、课堂常 规，有良好的组 织纪律性；养成 体育活动时正确 着装的好习惯。二、准备活动1 慢跑热身喊响跑步口号 “自2组织：体操队形。强不息！尚武崇德！”2专项准备活动： 武术基本功马步冲拳弓步蹉掌正踢腿侧踢腿里合、外摆准备部462组织练习，教师口令，根据教 师动作完成动作。要求：1 认真听讲，仔细观察。2遵守纪律。3注意力集中。组织：体操队形。通过基本功练习，提高学生的注意力, 调动学生的情绪。采用这样的设置，不仅激发学习动机，同时使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐步调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生，同时树立 学生终身体育的 意识。通过练习，熟分

6、8或88教法：教师口令带领，学生跟做。要求： 致、认真到位。1动作规范用力，整齐一 态度积极端正，认真完成练习。3充分活动身体各关节、肌肉及悉武术的基本步 法、手型。为后 面的练习做好铺 垫。基本部分三、健身拳1-6动动作教学1 、精讲点拨起势戳掌冲拳抽拳弹踢进步蝶掌转身按摔提膝架推2、练习纠错：学生分组练习教师巡回指导3、展示评价（背景音乐：男221255组织：体操队形。教法：教师讲解示范，学生集体练习跟做。 教师口令指挥，提示动作要点，并讲解攻防意义。3教师提示、纠正错误动作。要求：1 按教师要求模仿练习。2动作流畅，节奏准确学生注意力集中，体现精气神。3认真体会动作的攻防意义，动作协调，

7、有弹性、力度，幅度适当。教法：1 、男生、女生各四组，在小组长的带领下自选场地、自喊口令分组练习。2、教师巡回指导，规范动作、纠正错误。要求：1 、态度认真，注意力集中，听从组长安排，认真体会动作要领，改正错误动作教法：1 、评选出两组动作完成较好的组分别进行动作展示形成正确的动作 表象，便于模仿 和练习。强化动作，加强 对动作路线的理 解和记忆1 、充分发挥学 生的自主性，将 课堂还给学生2 、培养学生骨 干3 、提高教学效 果基本部分儿当自强）选出二组优秀组进行动作展示， 学生交流评价4、素质练习平板支撑24要求：1 、展示组认真完成动作，动作流畅，路线正确，展现精气神。2观看组欣赏展示，

8、认真体会攻防意义，积极交流评价，相互学习。教法：1 、教师宣布练习名称，示范练习动作，鸣哨指令。要求：1 、认真观看动作示范，进行素质练习2、保持队形，遵守纪律组织：体操队形通过素质练习，使学上肢得到全面的发展，并调动学生的情绪。结四、结束部分教法：1 放松练习1 教师示范指导学生做放松练习。培养学生良好的体常规；让束2集合整队52总结、点评本课内容的学习情学生养成课后放3课堂小结况以及学生的表现。松的好习惯，有 助于恢复身体状3安排收放器材。态。部4宣布下课。要求：1 跟着老师一起运动放松。分3认真听讲，仔细反思。组织：体操队形1 课前检查场地、器材的安全情况。2利用课堂常规检查学生的着装情

9、况。安全措施3带领学生做好充分的准备活动。4在活动过程中教师要观察学生的活动情况，有问题及时处理。5活动结束后，要做充分的放松整理。教录音机运动 量曲 线预 计28%-30%练习密度预计课后反思本节课的教学内容为健身拳，在课的设计上环节完整，课堂流程流畅。在教法学法上采用了“我做你学”的方式，使学生观察到清晰、完整、连贯的示范动作，有利于学生通过视觉感受在大脑中建立正确的运动表象，准确地模仿教师的示范动作， 也能使学生保持良好的课堂纪律和持久的注意力，牢固掌握动作要领和动作顺序，提高课堂效率。再采用分组练习的形式加强对动作路线的理解记忆，不仅增加练习次数，还能够通过分组增强小组合作意识，在小组长的带领下自主练习，“兵教兵”，提高学生的主观能动性，培养学生骨干，真正将课堂还给学生，让学生做课堂的主人武术课堂的设计新颖度不够，容易在学练过程中产生厌烦情绪。因此整节课采用了武林音乐作为背景音乐，如男儿当自强，学生注意力非常集中，精神饱满。但在教授时候教师的站位，不是十分恰当，不容易观察到整个集体，导致有些学生没能完全看清动作要领，影响了教学的有效性，需明确自己的站位，并思考有效的学生组织形