水平四（七年级）体育《双手掷实心球、接力跑》教学设计及教案

1、双手掷实心球、接力跑教学设计说明一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的开展为 中心，以身体练习为手段，培养学生终生体育意思。提高学生身体心理和社会适应能力。本 课选择投实心球为教材，从身体练习的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极 而又良好的启发与诱导，从而开展学生的力量素质。二、材分教析正面双手头上前掷实心球是投掷中最基本的动作。主要能够开展学生的上下肢力量和腹 背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。同时，通 过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行平安教育，也有助于培养学生坚毅, 果断的意志品质

2、。在技术教学方面，教学重点是用力顺序和出手速度。难点是最后用力与合 理出手角度的结合。由于投掷工程比拟危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理， 严密组织教学，防止伤害事故的发生。然而，通过以往实际的教学实心球是比拟乏味，枯燥 的教学内容，学生学起来感到辛苦又机械，而且实心球主要是以开展学生上肢力量和腰腹为 主，所以合理的促进上下肢的协调开展，激发学生的兴趣和调动学生积极性是本课教学的关 键，接力跑自己作为本科辅助教材用以提高学生下肢力量培养团结合作和拼搏精神。三、学情分析本课的教学对象是我校七年级的学生，七年级的学生正处于生长发育期，他们普遍力量 不强，可塑性大有丰富的想象力和强烈的表现

3、欲。在小学已经有了投掷实心的基础。但正面 双手头上前掷实心球学生没有接触到，学生不能体会最后用力与合理出手角度的结合的技术 动作。由于学生基础差学生对正确的用力顺序不能很好的掌握。应加强对学生投掷实心球用 力顺序和出手角度的练习。七年级学生喜欢比拟激烈的运动工程，对于投掷这样的工程，他 们一般不给予太多关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采 用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。四、教学流程一、准备活动1课堂常规体委整队、师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容2准备活动(1)蛇形跑(2)螺旋跑(3)游戏喊数抱团(4)热身操(5)体前胯下向前抛(3-5次

4、)体会快速用力挥臂。(6)体前胯下向后抛(3-5次)体会快速用力挥臂。二、基本局部1、学习掷实习球的完整动作。(1)学生徒手模仿练习(4-6次)(2)两人一组，一人推其肩部另一人做手臂快速鞭打动作。(每人4-6次)(3)双手向前掷实心球练习(4-6次)2、分层分组练习，优秀学生展示。3、游戏看谁掷的远，提高学生兴趣。4、接力跑练习，提高身体素质。三、结束局部1、整理放松2、总结3、布置课后作业4、宣布下课五、平安措施1、实心球练习强调平安距离，防止不必要的运动损伤。2、耐久跑中了解学生，设计合理防止不必要的运动损伤。材教双手头上前掷实心球（4-2） -一接力跑教1.通过教学使学生掌握正面双手前

5、抛实心球的动作。学 目2.通过实心球接力跑练习开展学生的下肢力量和速度素质。标3.开展学生的上下肢协调的能力及勇于克服困难的意志品质。教学 重点 难点重点：双手前抛动作的用力顺序 难点：上下肢协调用力快速出手课 的 结 构课的组织与措施练习课的内容教师活动学生活动组织形式时 间次 数开始一课堂常规1体委整队2师生问好一.1师生问好2宣布本科 内容一.1体委整队2报告人数3师生问好组织形式如图所75：11次1分钟部 分3报告人数4宣布本课内容3安排见习 生4精神集中明确本科 目标0 1z2一.准备活动一.教师带着一 .听从指挥到达活动要求组织形式如下图1蛇形跑2螺旋跑(3|准备3游戏喊数抱团二.

6、活动各关节1头部运动2肩部运动3腰部运动4膝关节运动二.1 口令指挥2示范讲解 领做二.1动作到位，态度认真2听从指挥到达活动目标3要求学生集合快静二.人/组织形式如下图：00000000000000 000009分钟部分5踝腕关节运动 三、熟悉球性练习： L双手直臂后引传球。2 .胯下后抛传球。四、开展体能训练1.体前胯下向前抛（3-5 次）体会快速用力挥臂 2.体前胯下向后抛（3-5 次）体会快速用力挥臂。三、教师讲解熟 悉球性练习的 方法，组织学生 进行练习，强调 平安问题。齐三、积极参与熟悉球性的练 习，注意平安。三.组织:双球性练习：学校:教师:班级：七年级（五）班学生人数：244

7、针对练习情况即时评价学生掷实心球学习参 与：1、学生注意听讲，仔细 观察教师示范，提出疑 问。2、学生进行分组练习：1）学生徒手模仿练习（4-6 次）2）两人一组，一人推其 肩部另一人做手臂快速 鞭打动作。（每人4-6次 ）4）双手向前掷实心球练 习（4-6次）3、注意观察、思考，体 验动作。互相比拟、评 价、认识自己的优缺 点，及时改正。一.组织形式如图所示：15 分 钟一.双手向前掷实 心球：动作要领：1预备姿势：两 脚前后开立，双手 持球放于两腿之 间，同时屈膝。2.投球：双手持 球于头上后方利用 蹬地、收腹快速挥 臂，自下而上、全 身协调用力将球投 出。3、传授口诀：蹬地、 基收腹、挥

8、臂本教师掷实心球教 学指导：.教师组织学生球 练习，让学生体验动 作方法，并带着问题 去练习。.巡回指导，注意 平安.运用赏识性语言 提高学习兴趣要求：注意观察、认 真模仿一人推肩一人快速鞭 打：二、学生参与游戏：1、认真听教师说明游戏 方法，积极参与游戏。2、遵守游戏规那么，队员 之间相互配合，团结协 作。3、小组协作与探究学习, 优秀生充分发挥龙头 作用。4、发挥集体协作及敢于 拼搏精神5、按要求分组游戏6、注意平安二、游戏：投分比 赛游戏方法：将学生 分成人数相等的四 组，根据中考实心 球的评分标准设定 16分各个得分 区，犯规者得0分。 每人投球一次，将 每位同学的得分累 计起来为本组

9、的总 得分。总得分高的 组为胜队。游戏规那么：不准助 跑掷球，不准踩线。 输队相应的惩罚。二、教师组织游戏： 1、教师讲解游戏方 法，提出考前须知和 要求。2、讲解游戏分组练习 安排。3、安排小组长或见习 生协助做好小组计分 工作。4、平安守纪教育。5、语言激励，调动学 生参与游戏的热情。巡视指导，发现、纠 正错误，关注中下生。 6、教师宣布胜者与最 后一名，并给于奖惩。结束部分三、接力跑1.迎面接力跑3.放松游戏 运实心球接力 游戏规那么：分成二 路纵队，面对面站 在两端的起跑线 上,跑第一棒的队 员手持实心球，听 令后向前跑出，将 球交给对面的第 一名队员，依次类 推,直至接完最后 一棒为止。全部队 员先轮完一遍为 胜,输队负责收器 材。一.放松活动二.L教师点评三.下课收器材讲解游戏方法，说明游 戏规那么一、教师带着学生进行 放松练习。二、教师总结并强调技 术动作要点。将学生分好组，定好往 返位置，那组同学先跑 完卫胜。一、全体学生按照教师 要求有力奏地跟随老师 放松。二、同学积极参与到课 的总结与分析。3、自觉完成课外作业三1.认真听取教师的 点评