2022年专业技术继续教育专业技术人员情绪管理与职场减压试题及答案单选

1、1. 产生紧急的根本缘由是人们感觉到的各种不同的（）与自己才能之间的不平稳；A 制造 B 行动 C 要求 D 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人1. 一个重视身体健康、疼惜生命的人,工作的时候往往会（）；A 复杂 B 简洁 C 事半功倍 D 事倍功半2. 最好的治理方法是（） ,而不是惩处；A 罚款 B 训练 C 培训 D 启示1. 如想在职场出类拔萃,你肯定得有够深的（）容量；A 长久 B 岗位 C 压力 D 环境2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格；A 价值 B 目标 C 性格 D 个性1. 心情不但有消极的一面,也有（）的

2、一面；A 工作 B 岗位 C 积极 D 环境2. 当我们遇到困难时,要示意自己（）、沉住气；A 高兴 B 冷静 C 愤慨 D 郁闷1. 情商是一种才能,是一种技巧,更是一种（）；A 情感 B 制造 C 感觉 D 天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力；A 长久 B 掌握 C 目标 D 客观1. 自我意识是一个人对自己的熟识、评判和（）A 期望 B 期望 C 希望 D 希望,也就是对自己的心理体验；2. （）是指相伴着熟识和意识过程产生的对外界事物态度的体验,间关系的反应,是以个 体需要为中介的一种心理活动；A 心情 B 爱情 C 风气 D 思想1. 适当的压力不仅不会阻碍工

3、作,反而有（）的帮忙；A 积极 B 正面 C 负面 D 消极2. 压力一旦超过平稳点之后,就是（）；A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半1. 在新入职期间,要带着虚心谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务学问；A 智力 B 分析 C 思维 D 熟识2. 掌握（）是最简洁快速冷静下来的方法之一；A 心情 B 行为 C 呼吸 D 工作2. 深呼吸可以减慢心跳速度,削减神经张力,降低（）；A 血压 B 血脂 C 血小板 D 血栓1. 在工作中,我们都应（） 、虚怀如谷,用宽以待人的品德来对待职场中的是是非非；A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较2. 鼓励自我是

4、指面对自己想实现的目标,专心和自制；A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训随时进行自我 （）、自我说服, 始终保持高度热忱、1. （）具有稳固性,长久性,深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会 轻易转变；A 思想 B 情感 C 心情 D 感觉2. 驱除苦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法；A 思维 B 集中 C 经营 D 现实1. 在竞争过程中更要留意自我 调整；A 心理 B 监督 C 才能 D 情感2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的（）；A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命1. （）是社会上的不同利益主体之间为追赶某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总 称；A 竞争 B

5、心情 C 对抗 D 焦虑2. 在工作中,我们都应（） 、虚怀如谷,用宽以待人的品德来对待职场中的是是非非；A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较1. 心情一般可以分为“ 正面心情” 和“（）” 两大阵营；A 兴奋心情 B 负面心情 C 行为心情 D 消极心情2. 在新入职期间,要带着虚心谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务学问；A 智力 B 分析 C 思维 D 熟识2. （）是指在意外的紧急情形下所产生的适应性反应；A 心境 B 激情 C 应激 D 情感1. 自我意识是一个人对自己的熟识、评判和（）A 期望 B 期望 C 希望 D 希望2. 在竞争过程中更要留意自我 调整

6、；A 心理 B 监督 C 才能 D 情感,也就是对自己的心理体验；1. 专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因 素、人际关系、身体状况等；A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位2. （）当人们满意了饥渴需要时会感到兴奋,当人们的生命安全受到威逼是会感到惧怕,这些都是人的反应；A 心情 B 情感 C 客观 D 行为1. （）上种种的不如意都会形成压力 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰,不能取得圆满的结果；A 工作 B 障碍 C 目标 D 环境1. 竞争能给社会进展带来生气和（）

7、；A 成功 B 烦扰 C 活力 D 期望2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格；A 价值 B 目标 C 性格 D 个性1. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰,不能取得圆满的结果；A 工作 B 障碍 C 目标 D 环境2. 要找出压力的本质,先要从压力的（）说起；A 来源 B 来历 C 结果 D 作用1. 适当的压力不仅不会阻碍工作,反而有（）的帮忙；A 积极 B 正面 C 负面 D 消极1. 竞争能给社会进展带来生气和（）；A 成功 B 烦扰 C 活力 D 期望2. （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中；A 戒备 B 责任 C 行为 D 时间1

8、. （）是建立自信心最快的手段；A 坚持当众说话,英勇吐露见解 B 挺起胸膛,让步展轻松稳健 C 学会善待他人,融洽人际关系 D 切勿求全批评,学会变换视角1. 心情包含心情体验、心情（）A 消极 B 行为 C 扫兴 D 履行、心情唤醒和对刺激物的认知等复杂成分；2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的（）；A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命1. 在新入职期间,要带着虚心谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务学问；A 智力 B 分析 C 思维 D 熟识1. 排除和缓解过度紧急应留意两个方面留意（）、留意医治；A 心态 B 预防 C 关照 D 照料2. 治理自己的心情,是指对自己的欢乐、愤

9、慨、惧怕、爱、惊奇、厌恶、哀痛、焦虑等体 验能够自我（） 、自我和谐；A 宽慰 B 熟识 C 劝慰 D 培训1. 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）受才能；A 劝慰 B 鼓励 C 方案 D 培训2. 常见的心情困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤慨；A 兴奋 B 烦扰 C 惧怕 D 高兴、心情掌握、人际沟通、挫折承1. 鼓励自我是指面对自己想实现的目标,专心和自制；A 水平B 鞭策 C 天赋D 培训随时进行自我 （）、自我说服, 始终保持高度热忱、2. 公认的能够影响心情的四大食品是：盐、酒、糖、（）；A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶1. 信任自己,让你的同事信任你,你的工作

10、将（）；A 不思进取 B 困难重重 C 顺水推舟 D 如鱼得水2. 情商是一种才能,是一种技巧,更是一种（）；A 情感 B 制造 C 感觉 D 天赋1. （）强调,心情产生的缘由是植物神经系统的活动,因此也叫做外周心情理论；A 詹姆斯兰格理论 B 坎农巴德理论 C 詹姆斯巴德理论 D 心情的认知理论2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰,不能取得圆满的结果；A 工作 B 障碍 C 目标 D 环境1. 掌握（）是最简洁快速冷静下来的方法之一；A 心情 B 行为 C 呼吸 D 工作2. 假如说“ 坚持” 表达（） ,那么“ 舍弃就表现为（） ；A 柔性；柔性 B 柔性；刚性 C 刚性；柔性 D 刚性；刚性1. 学会把握开玩笑的分寸（）；A 比较重要 B 无关痛痒 C 无关紧要 D 非常重要1. 提高自己竞争（） ,而不是和人竞争,才能建立长久的自我价值感；A 职能 B 才能 C 指挥 D 关系2. 心情治理是对个体和群体的心情（）、掌握、调剂的过程；A 感知 B 把握 C 懂得 D 劝慰2. （）心情是主体受客体的影响而产生的一种焦躁担心的心态、一种急不行耐的心情性反 映、一种缺乏理智的表现形式（D）A 高兴 B 慵懒 C 抑郁 D 急躁1. 承担（）是心智、体能和心情成长的基本条件；A 资格 B 压力 C 岗位 D 职责1. 学问美容是内心要有