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文档简介

1、Word文档 驾车时昏昏欲睡的征兆及应对 驾车时若是打起瞌睡来，必需抓紧提起精神，然后找个平安地方停留。 危急征兆 在暖和的车厢里长途驾驶，尤其是在宽敞而笔直的高速大路上，比起在闹市的街道穿插更加危急。长时间驾驶，很简单做起白日梦来，心不在焉，以致酿成车祸。不断拂过的景物有剧烈的催眠力气，能使人陷入近似迷睡的状态。 由于疲惫是在不知不觉间渐渐形成的，要推断什么时候到了危急程度，有时相当困难。发觉消失以下状况，必需立即实行行动 补救： 不断打吹欠。 眼皮沉重，很难张开。 精神不集中，尤其是在单调漫长的路上驾驶。 突然发觉记不起刚才经过的路。 发觉自己突然从瞌睡中惊醒。 汽车离开行车线，须赶忙转方

2、向盘。 间或失神几车祸，幸运快速实行行动才避过了。 为眼前黑影吃一惊，其实并无其事。 提起精神支撑一会儿 一旦恹恹欲睡，要尽快驶到平安地点停车。在高速大路上， 不要驶到专供发生紧急事故车辆使用的路肩停下。 马上放慢速度。 仪表板上的通风口转向自己的脸部，凉气吹来，能使人精神一振。 舔湿手指，抹湿额头和眼睑，尤其是眼睛的内角，让风口凉风直吹脸部。 用力吸气，撅起嘴，再渐渐呼气。 犹如车的人聊谈天。 如路上很静，没有下雨，可打开车窗吹风。但高速大路或繁忙道路的噪声太大，令人更易疲惫，所以不行长时间打开车窗。 听听提神的音乐。但有些音乐会令人入睡，有些则令人烦躁而增加疲惫。 驾车时怎样保持糊涂 喝酒

3、或服药后不要驾车。 吃得很饱时，不要驾车；消化活动会令人人睡。 长途驾驶前，要吃点东西，休息一下。不要空着肚子开事，饿着肚子很难集中精神。 如要通宵驾驶，事前至少得睡上三小时。 开车前，把座椅调校一下，让自己坐得舒适。 不要穿紧身的衣服。长时间坐着，肚子和脚踝可能发胀。 强光会使眼睛疲乏，如白天阳光猛烈，宜戴太阳眼镜。晚上则不要戴专供夜间驾驶用的眼镜或有色眼镜；这些眼镜虽能减弱对头车的剧烈灯光，却使人看不清颜色暗淡的物体。 要保持车厢内外空气流通。 交通堵塞时，可以趁机活动一下四肢，例如屈屈脚趾、转转手腕、伸伸肩膀和颈部，既可促使血液循环，也可解闷。 驾车长途旅行时，最好和别人轮番开车。 不时吃硬糖果提神。 长途驾驶，要不时停车休息。不要连续驾驶三小时以上。 假如在外地驾驶，停车休息的次数应较多。车子、道路、交通标识都生疏，格外费神。 停车休息时，如果有需要可小睡片刻，但肯定要下车逛逛，

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