心理健康晨会讲话稿：自信与梦想晨会讲话稿

1、第 PAGE6 页 共 NUMPAGES6 页心理安康晨会讲话稿：自信与梦想-晨会讲话稿心理安康晨会讲话稿：自信与梦想各位同学：早上好我是心理中心的谢教师，很快乐今天的晨会和大家聊一聊关于自信和梦想&”的话题。内心世界的强大是自信的泉。自信是一种心态，一种积极向上的生活态度。想培养自信，首先就要培养积极向上的生活态度，去认识这个世界，去丰富自己的内心。你的内心如同一张纸，你主动将它丰富起来，画上一副美丽的画，那样你的自信就很难受到外界的动摇。内心的自信，自你对自己的认识。一是自身确实拥有可以胜任、完成某些事情的才能；二是自身对自己可以胜任、完成某些事情的信任感。也就是说，要有准确的自知和自我定

2、位。自知，就是要知道自己、理解自己。人不自知，正如目不见睫&”-人的眼睛可以看见百步以外的东西，却看不见自己的睫毛。人贵有自知之明，难得真正理解自己，战胜自己，驾驭自己。自以为是&”和真正的自知不同，自以为理解自己是大多数人容易犯的缺点，真正理解自己是少数人的明智。对自己明察秋毫，了如指掌，因此遇事能审时度势，目的达成度就会更高些，人生道路也会更顺畅一些。只有真正理解自己的长处和短处，避己所短，扬己所长，才能对自己的人生坐标进展准确定位。当你认识到自己的缺乏之时，也就是进步的开场。不要不实在际。必须做到知己知彼，认真把握自己。自信不是唯我独尊、夜郎自大。有很多看似非常自信的人，常常会给周围的人

3、带来痛苦，这其实暴露出了一个机密：他们的强大是通过打击别人、否认别人来完成的，这种自信是假装的，他们必需要把自己的强大建立在别人的弱小之上。喜欢嘲笑弱者的强者一定是虚假的强者。美国人本心理学家马斯洛描绘说，自我实现者的一个人格特征是：一方面疾恶如仇，另一方面对人性的脆弱又无比包容。这，才是真正的坚强，才是真正的强大。我们应牢记一点，真正的强者绝对不是那些总是无情嘲笑别人的柔弱的人。真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性。真正的自信，是一种敢于自嘲，敢于面对赤裸裸的自己，在任何情况下淡然处之，面对非议一笑置之，坚持自己，相信生活，不放弃。那么，要如何做一个自信的人呢？首

4、先，要有目的。目的分为短期目的和长期目的，无论你处在人生的什么阶段，梦想和目的总是要有的，它是你前进的动力所在。第二，不断地学习，不断地吸收丰富的知识、学习各种人生经历、并且培养自己的专业技能，拥有一技之长&”。很多时候，一技之长是你最直接的自信来，它会让你不断积累成功的经历，不断地获得肯定的体验，从而增加自信。第三，不要自我设限&”。比方做什么事情之前，你会找各种原因止步不前：我年龄太大、我年龄太小、我没钱、不合适我、和我星座不合、和我血型不配、我身高不够、我不够帅、我没时间。等等这些，都是给失败找理由。什么叫自我设限？，就是自己给自己画了一个圈，出不去，说着总之我就是不行&”，这是一种消极

5、的心理暗示。所以，想要做一个自信的人，就不要给自己随意画一个圈、下个套、贴个标签，把自己限制在这个小小圈里，不要常有消极的自我暗示，不要固步自封。第四，直面过去的挫折和失败。当你面对自己的过去，面对自己过去的挫折和失败，当你直面惨淡的人生&”时，会产生什么情绪呢？毫无疑问，你会有绝望，也会有悲伤。很多人会去抵触、试图远离这样一种绝望和悲伤。但是，当你抵触这样一种情绪时，你的也就回避和远离了挫折和失败的人生真相，无法从中获得经历和成长。人生真相永远不会因为我们无视它，就从我们的世界中消失，不如鼓起勇气，直面这些挫折和失败，分析p 原因，你才能从中汲取经历和教训，学会处事的方法，下一回遇到类似事情

6、的时候才会更有自信去面对它们，战胜它们。第五，自我的掌控、自律和自制。自我的掌控首先表如今对注意力的掌控上。注意力的掌控就是你的焦点和注意力所放在的地方，同样生活在社会上，有人天生悲观、消极，有的人天生乐观、积极，这是因为他们的镜头有所不同、关注的东西不同，保持积极的心态是自信心的重要来。自信来自于现实对自己预期的验证，提升自信的方法有两步走：一是适当降低自己的预期；二是通过努力和自律来让现实应验你的预期。不懈的努力和较低的预期才能产生不断的自信，从而刺激自己继续不断的努力。乔布斯给我们留下了一句耳熟能详的名言：stay hungry, stay foolish，他在说这话的同时，自己却每天勤

7、奋地工作。他说：自由从何而来？从自信来，而自信那么是从自律来！先学会抑制自己，用规律的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。有一句话，自由于自信，自信于自制。&”你能控制住自己，知道自己什么时候可以去做什么事，这是执行力。有了执行力，加上你对以往经历的总结，你就大概知道自己能做到什么程度，并在这之上不断进步，这就是执成力-做成一件事的才能。知道自己能去干、并且能干成，你自然就自信了。第六，想提升自信心，要培养说到做到&”的习惯。想到一件什么事，有了一个什么方案和目的，决定去做了，马上就去做，这个习惯能让你很快自信起来。一个自信的人，必然是一个拥有梦想、并希望通过努力将梦想化为现实的人。那么，如何实现梦想？在这里我想借巴西女企业家贝儿派斯在TED演讲中的话来和大家分享：想要实现梦想，首先不要相信你可以一夜成名。就像故事中提到的，有个靠开发了一个挪动应用，并迅速转卖赚了大钱的人，他之前可能已经钻研开发了三十几个挪动应用app，并且在相关技术领域本身已有了硕士和博士学历，他已经在这个领域研究了20多年。你要相信的是，每一个看似一夜成名&”的故事背后，都包含了十几、二十年、甚至三、四十年不懈的奋斗和努力。梦想的实现不是天上掉馅儿饼，是脚踏实地努力得来的。第二，想要实现梦想，必须自己去寻找答案。人们总是很乐意帮助的，各种