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文档简介

1、让孩子变聪明的10个方法科学家们通常把儿童生命中的头十年称作“机会之窗”。在这段 时期内，任何事情都对大脑的发育极其重要。这段时期也是大脑大部 分神经网络发育完成的时期。毫无疑问，阅读有益于提高儿童的智商， 但是令人惊讶的是，电子游戏和体育运动也能让孩子们变得更聪明。当然，大部分活动对于成年人来说也有益处。大人们可以和孩子 一起学习外语，吃一顿丰盛的早餐，那样他们也会变得更聪明。音乐熏陶研究证明，学习音乐能够让孩子变得更聪明。在标准化考试中， 学习音乐的学生比其他学生表现的更好，平均分也更高。一项实验甚 至指出，上钢琴课能够显著提高智商。早餐要吃好小孩的脑部发育需要许多营养物质，比如葡萄糖、铁

2、、维他命A、 B、锌、叶酸（维生素B）。吃早餐的孩子记忆力好，注意力集中程度 也较高。早餐最好是全谷类食品和燕麦片，而不是像Capn Crunch 这样含糖的谷类食品。有证据证明，母乳喂养有助于提高孩子的抵抗 力和智商。适当打打电子游戏电子游戏有助于改善多种技能。根据根据加州大学伯克利分校的 一份研究显示，电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、 推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、 快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。限制孩子看电视的时间当然，太多的干某件事情会适得其反。孩子们仍然需要削减一些 看电视的时间来发展他们的社交能力或者做作业。必须

3、让孩子自由玩耍对于小孩来说，自由玩耍是非常重要的一部分，同时也对他们的 成长至关重要。如果父母老是在一旁或者管的太多，容易使孩子产生 心理问题。自由玩耍不仅能帮助孩子发展认知能力和社交能力，还能让他们 成长为快乐健康的成年人。20分钟的体育锻炼瑞典一项基于10 0万18周岁人群的研究显示，健康和一个人的智 商息息相关。人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的，但 是研究显示，如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼， 测验分数有显著提高。和孩子一起阅读人们很早就知道阅读有助于提高儿童的智商。经常阅读的孩子的 写作和算术能力比其他孩子发展的要早。如果父母没有那么多的时 间，那么拿着

4、书和孩子们呆在一起也会大有帮助。让孩子早点睡觉总部设在加州的斯坦福研究院的研究显示，作息时间规律的小孩 在语言、数学和阅读等方面表现的比其他孩子要好。学龄前的儿童至 少应该保证11个小时的睡眠，12岁的小孩也应该至少保证10个小时的 睡眠。鼓励孩子多尝试，不要只注重结果孩子们可能很聪明，但是父母更应该注重对孩子们完成任务时所 作出的努力给与鼓励。如果父母总是在孩子们获得成功时才给与鼓励 的话，孩子们会认为这是一种固定的模式，任何错误或者失败都会打 击到他们的自信心。被父母鼓励多尝试的孩子更多地注重学习，也不 怕挑战和失败，他们会一次次的尝试。学习一门外语这一领域先前的研究表明，会说两门语言的孩子在压力环境下更 能集中精神，对于相关信息的专注度也更高。相关方面的研究还在继 续，但是许

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