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文档简介
1、IPAQ短问卷1、 最近7天内,您有几天做了剧烈的体育活动,像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车?每周 天 无相关体育活动 跳到问题32、 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上?每天 小时 分钟 不知道或不确定3、 最近7天内,您有几天做了适度的体育活动,像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球?请不要包括走路。 每周 天 无适度体育活动 跳到问题54、 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上?每天 小时 分钟 不知道或不确定5、 最近7天内,您有几天是步行,且一次步行至少10分钟?每周 天 没有步行 跳到问题76、 在这其中一天您通常花多少时间在步行上?每天 小时
2、 分钟 不知道或不确定7、 最近七天内,工作日您有多久时间是坐着的?每天 小时 分钟 不知道或不确定IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况,包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况(重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动,中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。)第一部分:日常工作1、您目前是否外出工作? 是 否 跳至第二部分:日常交通2、在过去7天内,您在工作中有几天参加了重体力活动(如搬运重物、挖掘、爬楼梯等)且持续时间超过十分钟?(注意不包括工作以外的活动) 天周 无工作相关重体力活动 跳至问题43、
3、在工作中每天花多长时间进行重体力活动? 小时天 分钟天4、在过去7天内,您在工作中有几天参加了中度体力活动(如提拎小型物品等),且持续时间超过10分钟(注意不包括工作以外的活动)? 天周 无工作相关中体力活动 跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动? 小时天 分钟天6、在过去7天内,您有几天工作中步行时间持续超过10分钟(注意不包括上下班路上的步行时间)? 天周 无工作相关的步行 跳至第二部分:日常交通7、在工作中每天花多长时间步行? 小时天 分钟天第二部分:日常交通8、在过去7天内,您有几天乘车外出? 天周 未乘车外出 跳至问题109、每天乘车花多长时间? 小时天 分钟天10、在
4、过去7天内,您有几天骑自行车外出,且持续时间超过10分钟? 天周 未骑自行车外出 跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间? 小时天 分钟天12、在过去7天内,您有几天步行外出,且持续时间超过10分钟? 天周 未步行外出 跳至第三部分13、每天步行花多长时间? 小时天 分钟天第三部分:日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活,如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。14、在过去7天内,您有几天参与了重体力家务劳动(如搬运重物、砍柴、扫雪、拖地板等),且持续时间超过10分钟? 天周 无工作之余的重体力劳动 跳至问题1615、每天花多长时间进行重体力家务劳动? 小时天 分钟天1
5、6、在过去7天内,您有几天参与了中度体力家务劳动(如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间,做饭、洗衣服等),且持续时间超过10分钟? 天周 无工作之余的中度体力劳动 跳至第四部分:运动锻炼与休闲娱乐17、每天花多长时间进行中度体力家务劳动? 小时天 分钟天第四部分:运动锻炼与休闲娱乐18、在过去7天内,您有几天外出散步,且持续时间超过10分钟?(不包括您已描述过的步行时间) 天周 未外出散步 跳至问题2019、每天花在散步中的时间是多少? 小时天 分钟天20、在过去7天内,您有几天参加了重体力活动的体育锻炼(如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳,及足球篮球类活动等),且持续时间超过10分钟?(不包
6、括您已描述过的步行时间) 天周 无重体力活动体育锻炼 跳至问题2221、每天花多长时间是进行重体力活动体育锻炼? 小时天 分钟天22、在过去7天内,您有几天参加了中度体力活动的体育锻炼(如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等),且持续时间超过10分钟? 天周 无中度体力活动体育锻炼 跳至第五部分:静坐时间23、每天花多长时间是进行中度体力活动体育锻炼? 小时天 分钟天第五部分:静坐时间本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间,包括工作中及生活中,如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。24、在过去7天内,您工作日每天花在坐姿状态中的时间是多少? 小时天 分钟天2
7、5、在过去7天内,您周末或休息日每天花在坐姿状态中的时间是多少? 小时天 分钟天第六部分:睡眠时间26、在过去7天内,您工作日每天花在睡眠(包括午睡中)的时间是多少? 小时天 分钟天27、在过去7天内,您工作日每天花在睡眠中的时间是多少? 小时天 分钟天评分标准一、 低(1类) 这是最低的体力活动水平。 这些人谁不符合标准的类别2或3 AR视为无效。 二、 中等(第2类) 以下3个标准的任何一项 3天以上,剧烈活动至少20分钟,每天或 5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走每天或5天或以上的任意组合走路,中等强度或剧烈强度的活动实现最低至少600 MET-min/week。三、 高(3类) 分为以下2标准的任何一项 剧烈活动至少3天,累计至少1500 MET-分钟/ 一周或 7天或行走的任意组合
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