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文档简介

1、体育与健康课时计划1年 级七人数34日期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题1、垫上 8 (5)2、掷 3(1)重点反弓、蹬伸难点上下肢协调发力学习 目标1、体验双手头上前掷实心球动作技术，培养学生互相帮助良好学风，初步形成双手头上刖掷实心球正确 技术动作。2、初步学习后滚翻，体验迅速倒体，快速推垫的动作要点，开展灵敏素质和协调能力。3、培养积极进取、互帮互学的良好学习气氛。课 序时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时间强度1r10课堂常规：1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容和要求安 全教育4、检查服装，安排见习生准备活动：1、慢跑两圈2、徒手操头部运动伸展运动扩胸运动

2、体侧运动体转运动前弓步压腿侧压腿跳跃运动全身运动手腕、脚踝运动124*833，6，r小小中体育委员整队。快，静，齐教师讲解。学生成四路纵队，集体练习。注意力集中，队伍整齐。教师观察学生动作，提醒， 并和学生一起做按排队顺序，从排头开始带 操，分男女两组动作到位，各关节活动开教师口令，纠正个别动作， 示范。学生听口令集体练习，观察四列横队Illie散点、小组形式CDS c0!)投掷：双手头上前掷实心球4教师动作，并纠正。学生分小组1、介绍头上前掷实心球练习。的方法。动作到位，有力2、集体徒手练习。（1）两3r脚前后开立持球。（2）415中10,上体后仰成“反弓”。，（3）后腿蹬伸收腹挥245中臂

3、出手快。33、同学初步体验前掷实1大心球24、学生相互交流点评。30组织学生集体练习，适时提5、局部学生展示，师生点酉星评，提示平安教育。10大学生分两人一组进行练习， 并相互鼓励。垫上：初步学习后滚翻基本掌握动作要领。四151、复习前滚翻动作12次 2、教师示范后滚翻的动作 过程。3、设问：前滚翻、后滚翻 有何共同点和不同点？4、带着问题尝试后滚翻练30小习（12次）。5、自学自练。6、诱导性练习：（1）手后99五插练习：直立。两臂前抬， 曲肘内夹，掌心向上（直 指），两手向耳下（肩上）六后插。（2）向后滚动插手练 习：从下蹲抱腿始。顺势向七4后滚动快速插手，再双手快 速推垫顺势向前回滚。反复a。?.受.。23次。（3）左向后滚翻两 腿向后下方伸展并快速推 垫起练习。（4）斜面后滚翻, 体会向后滚翻的完整动作。（5）帮助下完成后滚翻。7、反复体验，相互评价。8、易犯错误与纠正：（1） 后倒不及时。强调，也可帮 助。（2）后倒后松体。强调, 也可多做垫上抱膝滚动（3） 插手不及时，两肘外张。强 调，或多做辅助练习。（4） 推垫不及时。强调，帮助下完成。9、保护与帮助：蹲在练习 者的右侧，左手扶肩，右手 扶腰臀。练习者露出腰背 时，两手托肩提送助翻转。放松：整理运动 小结与评价 下课30 教师口令，带着学生做整理运动学生积极参与放松全身心放松师生互评师生互别& - 0

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