原地三级跳远4课时

1、原地三级跳远 单元教学计划（第 页）学情分析原地三级跳远是三级跳远教学中一个重要的衔接环节，由于其动作较复杂，且要求学生有一定的身体素质，所以在教学中存在一定难度。在以往教学中我们一直采用分解教学的方法：即先模仿三级跳中单足跳、跨步跳、跳跃的动作，再做立定三级跳远练习。本单元教学中通过一个“跳房子”游戏首先使学生都能完成原地三级跳远初步的完整技术动作，从而能使全体学生感受到成功的快乐，再用分解法改进和提高原地三级跳远技术，使学生在不断体验成功和快乐的同时既锻炼了身体又掌握了技能。单元教学目标运动参与积极参与游戏，并能积极向同伴展示所学的动作。运动技能知道如何进行原地三级跳远，初步掌握原地三级跳

2、远的动作。身体健康发展学生跳跃能力，提高身体协调性。心理健康能向同伴展示所学的动作，形成克服困难的坚强意志品质社会适应在活动中与同学建立良好的人际关系，并互相竞争、相互帮助。课次每节课的教与学目标教学内容的选择教与学的重点难点教与学的主要策略1初步感受原地三级跳远动作，掌握跳“房子”游戏的方法，在游戏中能自然协调地进行连续跳跃的尝试，同时学习发展学生灵敏性、协调性以及跳跃能力。跳“房子”左（右）-右（左）交换跳接双脚轻巧落地以游戏为主，进行尝试性的体验练习。2进一步学习原地三级跳远的动作（一）初步掌握原地三级跳远的动作，并且使学生感受一平、二远的跳跃节奏，提高学生的跳跃与自身的控制能力学习原地

3、三级跳远动作单脚跨、跳比赛第一跳落地后第二跳起跳之间的连接动作到位1、学生原地三级跳远练习。2、分组体会正确的跳跃动作。2、分组练习，师生互动。3、学生展示，教师点评。4、学生再练习。3巩固原地三级跳远的动作（二）通过学习100%学生知道原地三级跳远的方法，能积极向同伴展示正确的动作，固原地三级跳远的动作，提高三跳的节奏和连贯性，发展学生的跳跃能力。改进原地三级跳远动作跳自造“房子”原地三级跳远的动作连贯1、教师简述动作方法，强调动作的连惯性。2、学生分组练习。3、反馈练习情况，针对性辅导。4、学生展示，教师点评。5、学生反复练习。4通过查漏补缺，了解学生掌握原地三级跳远的情况，对还不能完成质

4、量标准的学生加以指导。自我检验原地三级跳远3对3篮球游戏个别动作不协调的学生的补差教学集体依次进行评价与展示，用原地三级跳远的完整性与动作的舒展，来促进学生自我评价和相互评价。考核项目质量分析：应考： 人；优秀： 人； 良好： 人； 合格： 人； 实考： 人；优秀率： ；良好率： ； 合格率： ；规因分析以及改进措施：1体育（与健康）实践课教案本课主题原地三级跳远教学重点左（右）-右（左）交换跳接双脚轻巧落地教 材跳“房子”教学难点跳越时动作的协调教 学目 标1、在游戏中学生体验跳跃的快乐，积极参与并展示自己的跳跃能力2、掌握跳“房子”游戏的方法，在游戏中能自然协调地进行连续跳跃的尝试，同时学

5、习发展学生灵敏性、协调性以及跳跃能力。3、在游戏中能够相互学习、积极与别人交流合作教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、准备活动：扩胸运动跳跃运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝活动绕场地慢跑2圈1、“同学们好！”2、教师检查是否有见习学生，引导本堂课教学内容3、组织领操员进行带操4、教师观察、表扬鼓励、评价。组织：成四路横队 要求：、静、齐、快。1、精神饱满、明确上课要求。2、大胆尝试领操，并口令指挥、跑步时遵守要求，注意安全15*4*818-10基本部分一、游戏：跳房子（一）游戏方法：如右图

6、将学生分成510人一组，从起点行进间做一个单足跳、一个跨步跳接一个跳跃，双脚落入指定方格中，然后沿边线返回，依次连续做分组练习。目的：初步体验体验左（右）-右（左）交换跳接双脚轻巧落地-原地三级跳远二、游戏：跳房子（二）游戏方法：每个小组4-5人，第一个同学将沙包丢到第一格中，然后按格子数字顺序进行投掷跳跃，但是跳到最后一格后还是要求原路返回，到倒数第二格时，用单脚支撑去检第一个的沙包，如果成功按格子顺序继续进行。目的：跳高学生跳跃的能力，同时更好感受三级跳远的动作。1、集中讲解游戏方法2、调整队伍，教师指挥统一练习。3、请好的小组以及好的同学示范4、讨论如何使自己跳的更加的连贯。5、教师巡回

7、指导。6、组织比赛并做裁判。7、激励性评价。1、教师讲解示范游戏方法786534212、分组，并且分发沙包3、组织学生进行自由练习4、教师巡回观察、指导5、讨论如何使自己能够减少失误，并且在比赛中取得成功6、继续练习体验、个人相互挑战7、集中展示、教师点评1、认真听仔细观察方法与要求。2、学生集中练习，学生讨论方法4、小评、小组示范5、学生模仿再练习要求：主动积极参与，积极讨论方法1、练习中确定自己节奏与速度，并让同组队员知道。2、讨论确定本组如何跳跃，比赛时遵守规则，同时为本组加油。认真听讲、明确游戏的要求能够主动与其他同学组合在游戏中相互学习、相互观察积极参与，争取取得好成绩5、认真听取老

8、师评价112216-208-12结束部分一、教师组织游戏：放鞭炮二、教师总结。三、收拾器材。四：师生再见1、教师组织游戏放鞭炮进行放松。2、总结。3、组织学生收拾器材。4、师生再见。组织队形：同上。1、跟随教师的语音指挥进行游戏放松。2、认真听教师的总结。3积极收拾器材。4、师生再见。2场 地器 材上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案2本课主题原地三级跳远教学重点初步学会正确的原地三级跳远动作教 材学习原地三级跳远动作单脚跳、跨步跳比赛教学难点第一跳与第二跳之间的动作衔接教 学目 标1、通过本节课的学习，使学生感受跳跃的乐趣，对原地三级跳远产生浓厚的兴趣，同

9、时喜欢上体育课，乐于参加各种游戏。2、初步掌握原地三级跳远的动作，并且使学生感受一平、二远的跳跃节奏，提高学生的跳跃与自身的控制能力3、练习中能够帮助同学，提醒同学注意安全。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、游戏：剪刀、石头、布游戏方法：学生用脚步来代替手部动作进行游戏，在游戏中学生并腿向上跳并且口念：剪刀、石头、布，等口令结束，随即做出动作，看看谁或胜。1、“同学们好！”2、教师检查是否有见习学生，引导本堂课教学内容3、讲解游戏方法、组织学生分散练习4、教师观察、表扬鼓励、评价。5、

10、集体与教师进行比赛1集合队形： 要求：静齐快2、认真听讲、明确要求3、观察和了解游戏规则4、认真参与游戏、并且开动脑筋如何取的胜利。5、遵守游戏规则、公平竞争1185-8基本部分一、初步学会正确的原地三级跳远动作动作要领：一平、二远、三跳起，落地缓冲重点、难点：第一步跳与第二步跳的衔接。易犯错误：学生在第一跳起跳与腾空落地阶段的易犯错误有二：一是起跳时强腿用力大，弱腿用力小，不能同时用力蹬地。二是腾空后，有力的腿“被动”前摆着地，不能做到“主动”性提拉，造成着地点落于身体重心投影点之后，第一跳过小。二、单脚跳、跨步跳比赛比赛方法：1、单脚跳：让学生进行15M的单脚交换往返跳。出发时用左（右）脚

11、，返回时用右（左）脚目的：发展学生的单脚跳跃能力2.跨步跳比赛比赛方法：在15米的距离中，学生用体验最少的跨步跳跃目的：提高学生跳起后腾空自控时间和距离，和自我控制能力教师展示正确原地三级跳跃动作组织学生自我体验，思考如何才能跳的远学生展示、讨论如何能够跳的远在教师指挥下组织学生集体练习5、分散练习、教师巡回指导、纠错6、学生展示比赛、教师点评一般错误的纠正方法：1纠正方法是多做立定跳远的跳准练习；2、纠正方法是多做立定跳单足着地的跳远练习。 1、教师讲解示范动作要领2、组织学生集体练习3、小组分组练习，教师指导4、组织比赛、提高学生跳跃的积极性5、展示、表扬好的同学6、讨论如何使自己能够跳的

12、快、跳的步子少7、学生继续提高练习、教师帮助弱生8、小姐评一、练习队形： | | | |1、仔细听讲及观察2、积极体验，认真思考3、相互学习比较、提高自身水平4、勇于展示自己，争取好的发挥学生认真观察、明确游戏要求积极参与练习、体会动作的要领认真思考、学会相互比较、认识自身的优缺点积极参与比赛、勇于展示自己2333220-258结束部分放松小结布置收拾器材师生再见1、对学生进行必要的表扬2、讲评组织：全班同时进行放松要求：1、全身放松2、认真听小结部分学生收拾器材12场 地器 材上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案3本课主题原地三级跳远教学重点巩固正确的原地

13、三级跳远的动作教 材改进原地三级跳远动作跳自造“房子”教学难点原地三级跳远整个动作连贯性教 学目 标1、通过学习100%学生知道原地三级跳远的方法，能积极向同伴展示正确的动作2、巩固原地三级跳远的动作，提高三跳的节奏和连贯性，发展学生的跳跃能力3、练习中能够帮助同学，提醒同学注意安全。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、准备活动：跳跃运动全身运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝活动四、专项的准备活动1、“同学们好！”2、教师检查是否有见习学生，引导本堂课教学内容3、组织领操员进行带操4、教师观

14、察、表扬鼓励、评价。集合队形： 要求：静齐快准备操队形：同上组织：成体操队形散开 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 15*4*818-10基本部分一、巩固正确的原地三级跳远的动作1、练习一平、二远的动作目的：提高前两步跳的节奏与能力2、前两步跳起后接跳过一定高度的，缓冲落地目的：提高向上跳的能力，改进最后跳跃向前冲3、有节奏的原地向前跳过一定的原地目的：能够自我检验跳跃时自身的控制与跳跃能力二、游戏跳房子游戏方法：4-5人一组，每个小组分发粉笔且每个小组有实力想当的人组合在一起，自己设计房子，自己跳看看那个小组的房子又大、且有能够住人教师请学生示范上节课学习的内容师生共评，加强对于动作

15、的意识组织学生分组进行（1、）的练习，教师巡回指导，纠错学生示范集体讲评组织学生进行（2）的练习，指导、纠错集体练习，相互观察，能否达到要求组织学生进行比赛，看看谁的动作漂亮且跳的远1、教师讲解示范游戏方法2、分组，并且分发粉笔3、组织学生进行自由练习4、教师巡回观察、指导5、讨论如何使自己房子又大，且又能够住人6、继续练习体验、个人相互挑战7、集中展示、教师点评一、练习队形：积极展示自己，认真思考老师提出的问题有效的参与到（1、）、（2）练习内容中去，提高与改进自身的动作学会相互比较、相互学习，能够主动向老师同学寻求帮助刻苦练习、改进动作的正确性和提高自己的跳跃能力明确老师要求、领取器材学会

16、认清自身能力、寻找合适的伙伴积极开动脑筋，如何发挥自身的能力认真开展游戏，以及参与游戏学会相互帮助、相互学习、共同提高121112-315-2010结束部分放松小结布置收拾器材师生再见1、对学生进行必要的表扬2、讲评组织：全班同时进行放松要求：1、全身放松2、认真听小结部分学生收拾器材2场 地器 材上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记体育（与健康）实践课教案4本课主题原地三级跳远教学重点个别动作不协调的学生的补差教学教 材检验原地三级跳远3对3篮球游戏教学难点原地三级跳远的动作连贯教 学目 标1、具有积极参与体育活动的态度和行为。2、通过查漏补缺，了解学生掌握原地三级跳远的情况，对

17、还不能完成质量标准的学生加以指导。3、能够进行自我定位、体验成功与失败、努力拼搏争取好成绩。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、体育委员整队，检查报告上课人数。二、师生问好，宣布课的内容。三、热身跑二圈四、准备操：头部运动扩胸运动伸展运动腰部运动跳跃运动教师口令清晰，响亮。教师提热身慢跑要求。要求：两路纵队慢跑，速度适中，不讲话，不超队。三、教法：1、教师领操，口令指挥。2、集体练习，教师指导。要求：动作认真到位，充分活动各关节四列横队整队。呈两路纵队按要求慢跑。认真听指挥做准备操。组织：成四路纵队 要求：静、齐、快。 1次 5*4*88-10基本部分一、考核：方法：平远跳起缓冲考核要求：1、不能超线。2、记录成绩。3、每位同学3次跳看成绩好的一次。教学重点：协调用力有效控制身体二、游戏：滚铁环教法：1、教师指挥学生分组进行练习。2、集中讲解考核办法以及成绩评定依据。3、分小组进行考核。4、集中进行讲评。考核标准如下：男生 女生100 5.30 4.50955.00 4.30904.70 4.10854.40 3.90804.10 3.70753.80 3.50703.50 3.30653.20 3.10602.90 2.90不合格：2.90以下测试