《舍得让你爱的人受苦》读后感

1、舍得让你爱的人受苦读后感张德芬曾经是台湾知名女主播， 2002 年开始，辞去高薪的工作，专修各种心灵成长课程以及心理治疗方法。十几年来，学习并身体力行，使她体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，先后出版遇见未知的自己 活出全新的自己 遇见心想事成的自己 重遇未知的自己：爱上生命中的不完美 。她的书引领很多人踏上身心灵成长的旅程， 也包括我。 张德芬的作品被誉为华语世界最畅销的身心灵必读经典，系列作品销量已接近400万册。2007 年 6 月，张德芬在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说 遇见未知的自己 ， 2011 年这本书在大陆出版发行。时隔两年， 2013 年张德芬为我们推出了她的这部全新作品

2、 舍得让你爱的人受苦 。之所以推荐这本书，我有三个理由：、 这不仅仅是一本畅销书，更是一本简单易学，可操作性非常强的心灵成长秘籍， 它不但让我全身心的沉浸在阅读的幸福之中，还带给我深深的领悟。、 这还是一本有温度的女性灵修书。 作者的语言亲切自然，循循善诱，阅读起来如沐春风，倍感温暖贴心。标题式精彩语录引人深思；手绘插图，充满了童话的美感，令人一见倾心。、 这更是一本适合当作礼物的好书。女性送给自己，会让自己活得更幸福；男性送给爱人，能使家庭关系更和谐。我们先来了解一下这本书的内容：这本书共有七章， 1-4 章主要讲关系蓝图， 56 章讲如何爱自己，如何爱他人，第 7 章讲如何看待灵修的问题。

3、 关系蓝图，包括与自己的关系、与父母的关系、婚姻伴侣关系、婆媳关系以及亲子关系，后面的三种关系是本书的主要部分。何谓舍得让你的爱的人受苦?作者告诉我们： 痛苦是成长的燃料。我们允许自己受苦，去不能忍受让我们爱的人受苦。所以，当我们的爱的人受苦的时候， 我们自然而然会想到帮他们脱离痛苦。于是就为他们扫除障碍。比如，孩子的玩具坏了，我们不是引导他接受玩具损坏的事实，而是说妈妈再给你买一个. 当伴侣为某件事情痛苦时， 我们会急于为他们解决问题， 而不是给他时间和空间让他们自己去面对问题。 当父母向我们诉苦的时候， 我们不是明确地告诉父母这样做的危害， 而是一味地容忍。 实际上，我们不能忍受让我们爱的

4、人受苦， 并不是我们非常爱他们， 而是我们无法忍受自己内在的那种揪心的担心和疼痛。 我们自己的脆弱，让我们无法承受内心的情绪冲击。我们这样做，实质上剥夺了所爱的人在痛苦中成长的机会。这样做，对他们无益。正确的做法是：我们带着对他们最大的爱意，陪在他们身边，为他们加油打气，帮助他们靠自己的力量度过难关。这样，我们和我们所爱的人都能获得成长。接下来，和大家分享书中的几则精彩语录：真正的喜悦和自在，来自于你和自己负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外面的条件没有关系。我们做的每一件事，其实没有一件不是为了自己。如果承认这点，就为自己所有的行为负起责任，同时，不要因为得不到感激

5、而失望。女人都怕看男人的臭脸。自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。傲慢的女人看了就来气：你以为你是谁啊？凭什么白臭脸给我看？有智慧的女人看男人不高兴了，心想：我做的事让你生气了，但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦你是哪种女人呢？我绝对不是一个百分百的好妈妈，但我不从孩子身上汲取自我感，意思是，我不需要他们做什么或者成为什么来满足我的需求或虚荣。我未来人生的希望和规划没有放在他们身上。我尊重他们是独立的灵魂，来到这个地球有他们自己需要体验和经历的功课。我祝福和支持他们成为自己想要成为的，我爱他们，如此而已。阅读这本书，让我们从众多的关系中重新找回了我自己，这 本书让我重新获得了做自己的勇气和力量。如果你想唤醒你的女性能量，如果你