2022年七年级跨越式跳高单元教学计划及教案

1、学习好资料 欢迎下载七年级跨过式跳高单元教学方案及教案年级七学期课6 执教次1、增强同学腿部力气,提高弹跳力,进展灵敏和谐性；单元2、把握跨过式跳高的技术要领,体验生活中教助跑与起跳的结合的各种跳动方法；学学习3、培育英勇、坚决、冷静、坚决等良好心理重目标品质和战胜困难、克服障碍的士气和信心；点4、通过相互间的合作与沟通,建立和谐的人 际关系,增强同学的责任心；课教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法次1、结合图解, 老师讲解起跳动作的技 术；1、学会单脚起跳的方法,把握摇摆腿快速上摆技术；2、老师示范上一步起跳动作；3、老师口令, 集体进行上一步起跳练一上一步起跳2、进展同学的下肢力气和

2、摇摆腿快习；动作和谐性；4、自由组合, 23 人一组进行练习,练习速上摆3、培育同学相互合作的学观看、指导、纠错；习习惯和对跳高练习的兴5、老师指出存在问题,并集体进行纠趣；正练习；6、同学创想各种单足跳练习；7、接力竞赛；二改进跨过式1、进一步学习起跳技术,上下肢协1、复习上一步起跳动作；提出练体验在起跳过程中上下肢2、老师示范上三步起跳动作,的和谐协作；习要求；跳高起跳技2、增强同学腿部力气,提调协作3、上三步起跳练习；术高动作和谐性；4、力气素养练习；3、培育同学学习的爱好,5、摸高竞赛；增强自信心；1、老师讲解示范, 强调过竿后上体的三跨过式跳高1、 进一步改进起跳技术,脚跟着地,内旋

3、；体会上体体会过竿与落地动作；2、原地起跳过竿仿照练习,2、 增强同学弹跳力和腿部的内旋迅 速 滚 动起跳过横竿肌肉力气；3、上一步过竿练习；到前脚掌3、激发同学学习爱好及表4、上三步过竿练习现欲望, 培育同学竞争意识5、过双竿练习；6、分层练习；学习好资料 欢迎下载1、学习三至五步助跑跨过式跳高, 让同学初步把握蹬1、复习上一步起跳过竿练习；四三至五步助地送髋、 向上腾起的动作要蹬地送髋、2、老师示范三至五步助跑跨过式跳领；高,讲解动作要领及难点；跑跨过式跳2、排除对障碍物的惧怕心向上腾起3、分组练习高理,培育同学自信心；4、老师巡回指导；3、 增强同学之间的沟通及5、分层学练；师生间的互动

4、；五跨过式跳高1、 复习跨过式跳高,基本起跳、过竿1、复习三至五步跨过式跳高把握动作要领, 学会步点丈2、全程助跑跨过式跳高练习；量方法；3、老师介绍跨过式跳高步点的丈量方2、 增强同学下肢力气,提法；步点的丈量高弹跳力；落地动作4、同学将体会丈量方法3、培育同学发觉问题、解5、分层练习；决问题的才能,培育英勇、6、力气素养练习；坚决的心理品质；1、提高跨过式跳高的动作六跨过式跳高质量,学习竞赛规章,明白改进跨过1、老师介绍跨过式跳高规章和竞赛方竞赛方法,检查学习成效；法；2、培育同学创新才能及加式考查2、介绍跨过式跳高技评要求；强心理素养的培育；跳高动作3、跨过式跳高考查评判；3、建立和谐的

5、人际关系和培育团队精神；安1、课前检查跳高架各部位是否坚固；评判1、优：动作正确连接好,能跳过较高高度；2、合理摆放海绵垫子2、良：动作连接较好, 有明显的腾起3、做好的预备活动；动作,能跳过肯定高度；全4、训练同学养成良好的组织纪律；3、及格： 动作不太和谐, 只能跳过较保方法低高度；障4、有待提高： 动作连接差, 不能完成动作；学习好资料 欢迎下载七年级跨过式跳高教案 61 年级七人数40 日期执教班级2 组班形式自然周次8 课次2 内容1、跨过式跳高：上一步起跳练习6 1 重点摇摆腿快速上摆组织与队形主题2、篮球：球性练习（81）难点助跑与起跳的结合1、明白跨过式跳高单脚起跳的要求,把握

6、摇摆腿快速上摆的技术动作；学习2、进展同学的下肢力气和动作和谐性；目标3、培育同学相互合作的学习习惯和对跳动项目的爱好爱好课时教学次运动负荷强教与学的活动时序间内容数间度开1、课堂常规要求做到快、静、齐始1 2、老师宣布课的任务部3、师生问好分4、支配见习生四例横队准1、跟随音乐做跑跳运3 中跟随老师进行仿照练习备6 动；部分基2、嬉戏：“ 抓尾巴”2 中老师讲解嬉戏要求和方法一、跨过式跳高：本20 1、上一步起跳1、老师结合图解讲解跨过式跳部高技术,示范上一步起跳动作；分2、提问：上一步起跳动作应注意什么动作细节？8 1 小3、集体在老师口令下上一步起跳仿照练习4、同学演示,相互评判,老师

7、同上归纳,提出改进建议5 中5、同学分组练习6、老师巡回指导；2、进展跳动才能的练习5 中1、2-3 人自由组合创想练习；2、相互观摩、指导、纠错；2 3、单足跳接力分四组进行,去左脚回右脚；10 学习好资料4 中欢迎下载二、篮球：熟识球性练1、老师讲解练习要求习 2、分四组在组长带领下练习；3、老师巡察,订正存在问题；四列横队成体操 队形结3 1、放松练习2 小要求：精神放松,肌肉放松束2、老师小结部3、师生道别分安场1、平整的草地全合理支配器材,做好预备活动；强度保地障练习密度2、篮球 25 只器3、短绳人手一根材预全课内容主题中计课 后 小 结学习好资料 欢迎下载七年级跨过式跳高教案 6

8、 2年级七人数40 日期9 执教1 班级2 组班形式自然周次课次内容1、跨过式跳高：改进起跳技术62重点快速起跳的技术主题2、垫上运动：复习前后滚翻（61）难点助跑和起跳结合1、进一步学习跨过式跳高的起跳技术,体验在起跳过程中上下肢的和谐协作；提高前后滚翻的圆 学习 滑性和动作质量；目标 2、增强同学腿部力气,提高动作和谐性；3、培育同学学习的爱好,增强自信心；课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度开2 1、体育委员整队要求：精神饱满、整齐、留意力始2、师生问候集中；部3、老师宣布本课任务分准1、徒手操：四列体操队形备6 头部运动体侧运动43 小老师口令下同学跟练；部上肢运

9、动体转运动要求：伸展有力、精确、到位；分踢腿运动全身运动8 2 中1、老师讲解嬉戏方法与要求；压腿运动跳动运动2、嬉戏：钻地道2、分组在组长带领下组织嬉戏；3、老师巡回指导与参加练习；“ 钻地道”一、跨过式跳高基18 1、复习上一步起跳动作；1 中1、老师演示,强调动作要求四列横队本2、老师口令,同学仿照部3、分组进行上一步起跳练习；分2、上三步起跳练习；2 中1、老师演示上三步起跳动作；提四列横队出练习要求；2、同学按标记进行上三步起跳练 习（其次步大,最终一步小）；3、相互观看、争论、帮忙（上下 肢协作、滚动步动作、 落地动作）；4、三步跨过肯定高度橡筋练习；5、同学展现与评判,老师归纳,

10、学习好资料 欢迎下载指出存在问题；6、依据存在问题改进练习；12 3、力气素养练习：原地纵跳2 大1、 快速起跳,垂直向上摸高；四列横队摸高5 中2、比谁跳得高；二、前后滚翻1、模拟“ 不倒翁” 紧抱膝滚动2、前后滚翻练习3、同学展现与评判, 老师指出存 在问题,提出改进建议4、分组对存在问题作改进结1、放松练习42 小四列横队束3 2、老师小结部3、布置回收器材8 分4、师生道别安场1、垫子10 张全做好预备活动,留意爱护与帮忙；保地2、平整草地障练习密度强度器3、收录机 1 台材预全课内容主题中计学习好资料 欢迎下载年级跨过式跳高教案 3、 4 年级 班级内容 主题学习 目标七人数40 日

11、期执教李 洪2 组班形式自然周次5 课次2 1、跨过式跳高：过竿练习63重点正确的过竿技术2、跨过式跳高： 三至五步助跑过竿练习6 4 难点助跑和起跳相结合1、改进起跳技术,体会过竿与落地动作,初步把握蹬地送髋向上腾起的动作要领；2、增强同学弹跳力和腿部力气；3、排除惧怕心理,培育同学自信心,激发同学学习爱好及表现欲望,培育同学竞争意识；课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度开课前的常规：始2 1、体委集合整队、 汇报人数；要求： 1、快、静、齐；四列横队部 分准2、师生问好 2、精神饱满；3、老师宣布课的任务；一、慢跑 400 米3 中2 路纵队备7 二、徒手操：2、肩部

12、运动43 四列横队部1、颈部运动分3、扩胸运动4、体侧运动8 5、体转运动6、全身运动拍7、膝部运动8、踝腕运动基跨过式跳高：本32 1、体会过竿动作；1 中1、两人一组,上一步跨过式动作部越过竹竿练习；分2、两人一组,一人持竿成斜竿,另一人上一步跨过斜竿练习；2、老师讲解示范老师示范讲解动作要领,强调摇摆腿落地时内扣和上体的内旋；3、过双竿练习；2 中1、 4 人一组,两人持双竿（两竿平行,相隔 5-10cm）,另两人上三步起跳过竿练习；2、相互观看,指导,帮忙；3、老师巡察指导, 订正存在问题；4、上三步起跳过竿练习；2 中1、分 8 组,每组一人拿竿作横竿,另几人依次跳完一轮后,排头与拿

13、学习好资料 欢迎下载竿人交换；2、老师巡察指导,对少数基础薄 弱同学进行重点辅导；散点5、分层练习；2 中1、 按技能分组,设置不同高度；2、任一小组的同学在本组高度上 连续跳过三次, 可晋级到上一高度 练习；3、老师巡回指导,重点指导薄弱 同学,适当关注全班练习情形；6、三至五步的跨过式跳高2 中1、 4 人一组,两人持竿,另两人练习,几次后交换；2、相互观看、指导、帮忙；3、老师巡回指导；散点7、老师讲解示范；中1、同学展现与评判2、老师示范三至五步五步助跑跨 越式跳高,讲解动作要领；3、提问：怎样才能跳得高？8、分组学练；1 中1、同学 5-6 人一组自由结伴练习；散点2、老师巡回指导；

14、结9、进展力气练习；3 1 大单脚跳接力；四列横队42 小1、放松练习束3 2、老师小结部3、师生道别8 分 安场1、竹竿8 根全充分做好预备活动,合理支配场地器材；保地障练习密度强度2、平整场地器3、垫子如干材预全课内容主题中计课 后 小 结学习好资料 欢迎下载七年级跨过式跳高教案 5、 6年级 班级内容 主题学习 目标七人数40 日期执教2 组班形式自然周次11 课次1 1、跨过式跳高：步点的丈量6 5 重点起跳、过竿落地的技术；2、跨过式跳高：考查6 6 难点助跑和起跳相结合的技术；1、学习和基本把握丈量步点方法,明白竞赛规章和方法,检查学习成效；2、增强同学下肢力气,提高弹跳力；3、培

15、育同学发觉问题并尝试解决问题的才能,培育英勇、坚决的心理品质课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度开1、体育委员整队、 汇报人数；要求： 1、快、静、齐；始1 2、师生问好 2、精神饱满；部3、老师宣布课的任务；分准7 一、慢跑 400 米43 中体育委员带领下慢跑2 路纵队备二、徒手操：3 中老师口令与带操四列横队部1、颈部运动2、肩部运动分3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动8 7、膝部运动8、踝腕运动同上基29 跨过式跳高：3 中1、老师讲解示范；本1、复习跨过式跳高的完整动部2、分组练习,相互指导帮忙；作；分3、老师巡回指导, 订正存在问题；2、学习跨过式跳高的丈量方1、老师介绍丈量方法并作示范；法；3 中2、同学自我进行丈量,确定距离；3、分层练习； 1 、动作技术技能好的同学,跳越较高横竿 2、动作技术较好的跳中等高度的 横竿；3、动作技术一般的跳橡筋竿；4、动作技术有困难的老师进行重 点指导；4、老师介绍跨过式跳高规章、裁判方法和技评要求；1、优：动作正确连接好,能跳过 较高高度；学习好资料 欢迎下载2、良：动作连接较好,有明显的 腾起动作,能